こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
先日「必携品」「補給食」に関することを記事にまとめました！今回は準備編ラスト「走る服装・ドロップバック」についてです✍
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
必携品以外のウェアや装備
当日の服装や装備についてです。
かずき
使い慣れたアイテムを使っていきましょう！
①青梅トレラン部ユニフォーム
オリジナルで作成されたノースリーブウェア&短パンです！
コレを着ると自然と気合いが入ります！
さっちゃん
かずき
レースにはお気に入りのウェアを使って挑みたいですね！
②ドライウェア：ONYONE「ブレステックPP ノースリーブ」
ベースレイヤーの下に着るドライレイヤーです。汗冷えや濡れ冷えを防ぐために、ショートレースや超灼熱のレースにならない限り基本着用します！
③カーフスリーブ：R2 オキシジェン カーフスリーブ
コンプレスポーツのカーフタイツです。とても薄く柔らかい素材で出来ており、着用感を感じません。夏場に使っても暑く感じにくくてとてもオススメです！
かずき
注意点は鋭利なものに弱いです💦
④靴下：ERGOSTAR「クロステーピングソックス ウール 5本指 ミドル丈」
靴下は靴と同じぐらい重要と考えています。
かずき
トレランを始めて色々試してきました！
20224年9月に出会ったERGOSTARの虜に！そして、ご縁があり「アンバサダー」の一員に仲間入りさせていただきました！
そのERGOSTARの製品の中から、今回は「クロステーピングソックス ウール 5本指 ミドル丈」を選択しています！
⑤アームカバー：Fintrack「ドライレイヤーウォームアームカバー」
スタートから腕に装着する予定です。捲ったりして調整して使います！速乾性・軽量性が高いのでお気に入りです(^^♪
⑥手袋
ミトン付のフィンガーレス手袋を使います！
かずき
朝イチなど、少し手が冷たい時にミトンを被せることが出来ます！
⑦GPXウォッチ：COROS「APEX 2 PRO」
GPSウォッチは2023年春に買い替えて使っている「COROS APEX 2 PRO」です！
かずき
バッテリー持ちがよく、重さが気にならないのでとても気に入って使っています！
トレランだけでなく、ロードでも使っています！
さっちゃん
⑧トレランシューズ：MERREL「Agility Peak 5」
2023年10月以降愛用しているトレランシューズです！（すでに3足目。笑）
それこそ、2023年のハセツネから使い出したね！
さっちゃん
クッション性、グリップ力とも申し分なく、長距離レースでもとても快適です！
見た目によらず、軽さを感じます！
さっちゃん
なお、サイズ感は通常と同じで大丈夫だと思います！（ボクはMENS25.0cm、さっちゃんWOMENS24.0cmを選択）
⑨ゼッケンベルト
ゼッケンはシャツに張り付けないで、ゼッケンベルトを使います！
かずき
シェルを着てもゼッケン隠れませんし、途中で着替ることになっても楽チンです！
今回使用するのはトリッパーズのオリジナルゼッケンベルトですが、色々なところから販売されています。
⑩目薬
ボクはコンタクトユーザーなので、適宜目薬を挿さないとツライくなります💦視界が定まらないのは非常に危険なので、トレランの時は必ず携帯するようにしています！
かずき
眠気覚ましや集中したいときに使うこともあります！
⑪バイザー：コンプレスポーツ「Spiderweb Headband On/Off」
コンプレスポーツのサンバイザーを使います！
かずき
ツバを後ろにすると、ヘッドバンドと同じように使えます！
ドロップバック
FTR100MILEはA8:飯能中央公園(約83km地点)にドロップバックを置けます。
かずき
後半の補給食や着替え、予備の装備などを準備しておくことが可能です！
着替えをすることで気分転換することも可能ですね！
さっちゃん
準備しておく予定のモノは下記の通りです。
ドロップバックへしまうモノは視認性を良くしておいて、パッと見てすぐ区別できる状況にしておくことが大切です。
かずき
ごちゃっと入れてしまうと時間ロスに繋がります。
ドロップバックを拡げられる場所も限られているしね〜！
さっちゃん
特に100MILE組は制限時間に余裕がないので、注意したいところです。
大会本番まであと少し！体調管理に気を付けてスタートラインに立ちたいと思います！
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん