かずきのスケジュール(マッサージ&鍼治療、練習会、トレランイベント)公開しました!

【トレイルラン】トレイルランがもっと楽しくなる!かずきのトレラン教室 Vol.7 [約15km]

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この記事について

月イチで開催している武蔵五日市トレランイベントの様子です。(約15km・900m+D)

こんにちは!ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています!

武蔵五日市を舞台とする月イチトレラン企画!今回で2023年10回目の開催です★

イベント2週間前にハセツネCUPが開催されましたが、武蔵五日市のトレイルはハセツネコース以外にも豊富に存在します!

武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)

まこっちゃん

まこっちゃん

と、いうことで今回は「ハセツネだけじゃない武蔵五日市トレランツアー」がテーマです★

原点回帰なテーマですね★

さっちゃん

さっちゃん

イベント当日は天気に恵まれて終始楽しく走ってくることが出来ました!そのときの様子を記事にします📝

かずき

かずき

イベントの募集はモシコムを活用しています。

今回のトレランイベントの概要

  • 約15km、約900m+D
  • イベントの途中に登り下り講習などを展開
  • アフターは任意参加でランチ会🍻
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

トレラン計画

今回は初めて武蔵五日市に来られる方もいたので、景色が良いところなどお楽しみ要素があるコースを組んでいきました!

ルート概要

START:武蔵五日市駅大悲願寺横沢入→大久野中学校→語らいとふれあい公園→勝峰山→千年の契り杉→山抱きの大樫→あじさい山→金比羅山→琴平神社→五日市会館GOAL:武蔵五日市駅
約15km、900m+D太字は主な補給ポイント)

途中でトイレ自販機、コンビニがあるところを経由するようにコース設定していますので、安心かと思います!

万が一のエスケープもしやすくなってます!

まこっちゃん

まこっちゃん

自販機休憩の様子📷

トレラン当日

今回は武蔵五日市駅近くのタイムズに8:20~8:35集合にしました。集合したらみんなで自己紹介していきます!

お早めに到着してくださった、なかにしさん&まこっちゃん
自己紹介中!

最後にイベント全体の注意点を確認し、出発前の写真撮って出発します!

いざ出発〜!!

大悲願寺・横沢入

最初はしばらくロードです!

まずはW-upです★

さっちゃん

さっちゃん

階段ポイントへ!

トレイルに走る前に、階段の登り&下りのポイントを確認していきましょう!

まこっちゃん

まこっちゃん

色々と喋ってます!
下りの練習!
登りの方も!

階段プチ講習後は大悲願寺へ向かいます!

武蔵五日市の名所です★

まこっちゃん

まこっちゃん

踏切を渡ります!
大悲願寺
大悲願寺
まこっちゃんトーク中!

まこっちゃんの話はいつも秀逸です!!

さっちゃん

さっちゃん

まこっちゃんトークを楽しんだあとは横沢入へ向かいます。

東京都とは思えない!!
のどかな景色
景色をバックに!

写真撮影後は素敵な田園の広がる中を駆け抜けてからトレイルに入ります!

レッツゴー!!
走るシーンも絵になる📷

尾根に登るトレイルは少し急ですがその先はとても走りやすいトレイルが続くので、ここは我慢かも?!(笑)

トレイル下り撮影🎥

イベントの途中で下りの動画を撮影して映像をシェアするようにしています!

自分自身の走りを後から見返せるのは非常に貴重です!

さっちゃん

さっちゃん

下り撮影が終わったあとは先を進んでいきます!

時々登り返しが急だけど、そこは頑張りましょう(笑)

まこっちゃん

まこっちゃん

登りが急なポイント(笑)
唐松山

トレイルを進んでいき、最終的には大久野中学校方面に抜けて休憩を挟みます!

途中で自販機など休憩ポイントを挟みながら走れるのも武蔵五日市のイイところです!

まこっちゃん

まこっちゃん

自販機休憩📷

勝峰山

自販機休憩のあとに公園でトイレ休憩を挟んでから勝峰山を目指します!

低山だけど、眺めがイイところです!

まこっちゃん

まこっちゃん

なお、勝峰山へは林道ルート山道ルートがあるので、分かれて登ります!

追い込みたい方は是非林道ルートで!(笑)

さっちゃん

さっちゃん

追い込みかけている様子💨💨
林道駆け上がりをされた方々
山道ルートには絶景ポイントがあります★

登ったあとは展望台で休憩を挟みながら景色を眺めていきます!

なお、展望台は2つありますよ★

まこっちゃん

まこっちゃん

展望台にて📷
勝峰山山頂

山頂には「幸せの鐘」が設置されています!

さっちゃん

さっちゃん

幸せの鐘
鐘を鳴らす さっちゃん

千年の契り杉・山抱きの大樫

勝峰山のあとは巨木ツアー!「千年の契り杉」「山抱きの大樫」を観に行きます!

立派な木でパワーを貰えると思います!

まこっちゃん

まこっちゃん

勝峰山の先は気持ちの良いトレイルが続きますが、「千年の契り杉」への下りは滑りやすいので気を付けて進みます。

千年の契り杉
大きさが伝わるかな~★

千年の契り杉を眺めたあとは山抱きの大樫を目指します!

途中、足元注意な橋があります。ここは気を付けて渡りましょう!

まこっちゃん

まこっちゃん

要注意な橋

トレイルを進むと民家の真横からロードに抜けます。すぐトレイルに入り直し、山抱きの大樫を目指して登っていきます。

山抱きの大樫

山抱きの大樫でパワーを貰ったあとはトレイルを進み、あじさい山へ抜けていきます!

あじさい山

あじさい山は文字通り「紫陽花」の名所です!

毎年6月はあじさい祭りやっているので、ぜひ遊びにきてくださいね!

まこっちゃん

まこっちゃん

今回はあじさい山を登って金比羅尾根を目指します!

登る前に記念撮影📷
登っています!
登ってある広場にて📷

ここから少し登りキツイところありますが、頑張っていきましょう!

まこっちゃん

まこっちゃん

最後の登りの様子📷

金比羅山

登ったら最後はハセツネでお馴染み金比羅尾根へ!レースではスルーしている金比羅山山頂を経由していきます!

意外と知られていない?!スポットです⛰

まこっちゃん

まこっちゃん

山頂の目印?!
集合写真はキレイな看板にて!

山頂からは景色が全くないので、展望台へ向かって行きます!

展望台もハセツネ本番は通らないので、イベントで立ち寄りたいポイントですね★

まこっちゃん

まこっちゃん

展望台からの景色★

五日市会館→武蔵五日市駅

展望台からの景色を楽しんだらあとは気を付けて下山。最後にハセツネゴールポイントの五日市会館へ★

ゴールした気分に(笑)

最後はロードで武蔵五日市駅に向かっていきました!

駅前で📷
駐車場に戻ってきました!
アフターは駅前のブランコさんにて📷

今回も楽しかった~★

さっちゃん

さっちゃん

イベントあとがき

朝イチの冷え込みには驚きましたが、終始天候に恵まれ楽しくイベントを終えることが出来ました!!

COROS APEX 2 PRO より

  • 14.48km・922m+D
  • 4時間56分(休憩等込み)
  • 消費カロリー:972kcal
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かずき

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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ハセツネが終わるとトレイルランナーが少し少なくなっちゃう?!武蔵五日市ですが、ハセツネコース以外のトレイルはたくさんあるので、これからも十分楽しめるエリアです★

これからは紅葉が楽しみな季節になりますね★

まこっちゃん

まこっちゃん

これからも景色が素敵なコースをみんなで楽しく走っていければと思います(^^♪

次回以降の予告!

2023年に開催する月イチ武蔵五日市トレランイベントは下記の通りに開催予定です!

「かずきのトレラン教室」開催予定

募集はモシコムにて行ないます!

かずき(山を駆ける鍼灸師/かずきのウェブサイト管理人)さんのイベントカレンダーhttps://moshicom.com/user/84933/

次回11/26(日)は2022年大好評だったダウンヒルイベントがパワーUPして戻ってきます!

ふかふかトレイルと景色が楽しめる最高のイベントです★

まこっちゃん

まこっちゃん

途中で下り動画撮影や登りワンポイント講習なども挟みながら展開できたらと思います!

ゴール地点で食べられる「豆腐ドーナッツ」も楽しみです♬

さっちゃん

さっちゃん

豆腐ドーナッツとアイス♬

ぜひお友達お誘いあわせの上で遊びに来てくださいね(^^♪

武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧

武蔵五日市駅を拠点にしたトレランの記事はこちらに多数掲載中です!ハセツネコース以外のルートも多く走っています。

なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカー利用がオススメですが、数に限りがありますのでご注意ください!

武蔵五日市駅にあるコインロッカー

かずきのオススメ記事

幻のハセツネハーフ(約30km、1,800m+D)

第1回ハセツネCUPのみ開催されていたという今となっては幻とさえ感じるハーフコースで、今とは異なり反時計回りルートとなっていたそうです。足元が少し危ない箇所もありますが、全体的に道がしっかりしていて走りやすいコースです!最後5kmはロードになりますが、バスで駅まで戻ることも可能です!補給ポイントがかなり限られますので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。

この幻ハセツネのバージョンUPとして「通過する山々のすべてのピークを踏みながら進む」のもオススメです!(※補給ポイントが更に限られます)

戸倉FIVEチャレンジ(約23km、1,300m+D)

戸倉地区にある「今熊山・刈寄山・市道山・臼杵山・城山」のピークを踏みながら進むルート。距離は短めですが、パンチの効いた登りがあり、かなり鍛えられます。ハイカーがあまり通らないルートでもあるので、トレーニングにもオススメです!道中の補給ポイントがありませんので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。

大岳山ピストン(約32km、2,100m+D)

シンプルに武蔵五日市駅からハセツネコースを逆走して大岳山まで登ってきた道をなぞって武蔵五日市駅まで戻ります。帰りはほとんど走れますので、走れるトレイルを探している方にもオススメです!日の出山・御岳神社付近は混雑しやすいのでご注意ください。

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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さっちゃん

さっちゃん

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