こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
武蔵五日市を舞台とする月イチトレラン企画「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」の様子です！今回で2023年2回目の開催です★
武蔵五日市のトレイルと言えば、毎年10月に開催される「ハセツネ」が有名ですが、ハセツネコース以外にもトレイルは多くあります。当イベントはハセツネコース以外のトレイルを中心にルートを組んで、新しい発見をしながらトレランを楽しむことをコンセプトにしています！
武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)
まこっちゃん
今回は2022年にも実施して大好評だったダウンヒルトレランです！
気持ち良く走れるオススメコースです★
さっちゃん
一部泥濘があり、すべてのダウンヒルを快適に走ることは叶いませんでしたが、みんなで気持ち良く走ってくることが出来ました！その様子を記事にしています📝
かずき
なお、イベントの募集はFacebookを活用しています。Facebookのイベント検索で「ハセツネだけじゃない」と検索してください★
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
トレラン計画
まずは武蔵五日市駅からバスで数馬バス停に行き、少し移動して数馬下で準備します。
かずき
数馬下にはトイレと自販機があります。
注意点として、ここの自販機を除くとゴールまで補給ポイントがありません。気温が高くない季節ではありますが、最低限の水分と補給食は携帯する必要があります。
ゴール地点には自販機・トイレはもちろん、美味しいドーナッツ補給ポイントがあります！
まこっちゃん
トレラン当日
集合場所は武蔵五日市駅の改札前です！今回は手荷物預かりナシで実施させて頂きましたm(__)m
かずき
今回はバス乗車をスムーズにするために、全部荷物は自分自身で管理というカタチを取らせていただいていますm(__)m
駅前のコインロッカーもしくはすべてザックに収納して走るスタイルです！
数馬バス停で下車したら数馬下まで移動。トイレに寄って出発します！
浅間尾根への登り
数馬下から仲ノ平バス停まで少しロードを下ってからトレイルへ入ります。
最初30~40分ぐらい？が本日最大の試練となる登りです(笑)
まこっちゃん
登りワンポイント講習
キツイ登りは少しでもラクに登りたい！！ってことで、登りの途中で休憩を兼ねながらワンポイント講習会★
かずき
登りで意識しているポイントを大きく2つお話しました！
どんなことを話したか、それはイベントご参加のお楽しみ♫
ご機嫌ダウンヒル
浅間尾根に着いたら一度小休止。ここまで頑張った登りのパワーを補給で補います！
補給後はお待ちかねご機嫌ダウンヒルトレイルへ突入♫浅間嶺を目指して気持ちの良い走れるトレイルが続きます！！
言い忘れてた！！下り基調だけど時々登り返しあるからね(笑)
まこっちゃん
なので、時々休憩を挟みながら進みます。
浅間嶺展望台
展望台の少し下に休憩所とトイレがあります。ここで1回休憩を挟みます。
かずき
この先のダウンヒルを楽しむためにもしっかり補給しておきましょう！
補給とこの先のルートを確認！
休憩後は少し登ったところにある展望台へ向かいます！
かずき
天気に恵まれれば富士山がキレイに観えます！
今回は残念ながら富士山を拝めませんでしたが、次来る時に拝みたいところです！
合間合間の補給は忘れずに行ないます★
さっちゃん
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浅間嶺展望台～払沢の滝
展望台から払沢の滝はひたすら下りです！
登りが全くない！ってのは気楽ですね★
さっちゃん
計算外だったのは思ってた以上に泥濘があったこと。。極上のダウンヒルポイントでしたが、安全第一に下りていきます。
トレイルを抜けるとロードへ。途中トレイルを挟みながら下りますがダウンヒルもあと少しに！
駐車場近くに出たら一応トイレに寄ってから滝に向かいます！
ここからは観光客の方も多いので、歩いて向かいます！
まこっちゃん
もぐもぐタイム
払沢の滝を楽しんだあとはバス停の方へ。バス停の目の前にもぐもぐポイントがあります！
ゴール後のご褒美は大事です！(笑)
さっちゃん
かずき
全部美味しかったです😋
あとはバスで武蔵五日市駅まで戻ります！
かずき
ツワモノは駅まで走って戻られる方も！！（駅まで約10km）
イベントあとがき
浅間嶺の展望台先の下りが泥濘で大変でしたが、怪我なく無事走りきることが出来ました！
みんなで苦戦したものの、それはそれで楽しめた気がします(笑)
さっちゃん
かずき
今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊
浅間嶺から泥濘が強かったので、最後のご褒美ダウンヒルを楽しみっきれなかったのはとても残念でしたが、秋の時と違った風景が楽しめたと思います！
下り動画撮影が出来なかったのは残念でした💦
さっちゃん
次回の武蔵五日市イベントは3/21(日)開催です！
かずき
次回のテーマはワンウェイトレラン&瀬音の湯へドボンです！
温泉後のビールが楽しみですね🍺
まこっちゃん
今度もワンウェイルートでのイベントになります！みんなで楽しく走って美味しく乾杯しましょう★
ご参加お待ちしています♪
さっちゃん
武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧
武蔵五日市駅を拠点にしたトレランの記事はこちらに多数掲載中です！ハセツネコース以外のルートも多く走っています。
なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカー利用がオススメですが、数に限りがありますのでご注意ください！
かずきのオススメ記事
幻のハセツネハーフ（約30km、1,800m+D）
第1回ハセツネCUPのみ開催されていたという今となっては幻とさえ感じるハーフコースで、今とは異なり反時計回りルートとなっていたそうです。足元が少し危ない箇所もありますが、全体的に道がしっかりしていて走りやすいコースです！最後5kmはロードになりますが、バスで駅まで戻ることも可能です！補給ポイントがかなり限られますので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。
この幻ハセツネのバージョンUPとして「通過する山々のすべてのピークを踏みながら進む」のもオススメです！（※補給ポイントが更に限られます）
戸倉FIVEチャレンジ（約23km、1,300m+D）
戸倉地区にある「今熊山・刈寄山・市道山・臼杵山・城山」のピークを踏みながら進むルート。距離は短めですが、パンチの効いた登りがあり、かなり鍛えられます。ハイカーがあまり通らないルートでもあるので、トレーニングにもオススメです！道中の補給ポイントがありませんので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。
大岳山ピストン（約32km、2,100m+D）
シンプルに武蔵五日市駅からハセツネコースを逆走して大岳山まで登ってきた道をなぞって武蔵五日市駅まで戻ります。帰りはほとんど走れますので、走れるトレイルを探している方にもオススメです！日の出山・御岳神社付近は混雑しやすいのでご注意ください。
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん