2022彩の国 記事一覧
- 準備編①[必携品]（本記事）
- 準備編②[補給食]
- 移動編[前日移動～スタート直前]
- レース編[North]
- レース編[South①]
- レース編[South②]
- あとがき
こんにちは！トレニックワールドin彩の国に初挑戦してきましたウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！
トレニックワールドin彩の国は2020年大会からエントリーし続けていましたが、ずっと中止だったので3年越しのチャレンジとなりました！！
かずき
ようやくチャレンジすることが出来ました！！
4月に出場したUTMFと100マイル連戦というスケジュールでしたが、どちらも出たかったレースだったので躊躇せずチャレンジしました！
私はそのプランに自信なかったので、今回は100kmチャレンジです！
さっちゃん
レースが終わり、だいぶ時間は経過してしまいましたが今後のために思い出しながら記していきます！まずは、準備をした必携品について書きます📝
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
必携品
4月に出場したUTMFに比べてだいぶ少ないです！そのため、必携品以外で必要なモノを予め吟味しておく必要があると思います！
かずき
5月開催なので、昼間は暑くなる時が多くなると思います！（ボクは暑さに弱い。。。）
でも、夜は冷え込むと寒い時もあると思うので、注意が必要だね！（私は寒がり。。。）
さっちゃん
なお、必携品とは別に「推奨品」も明記されています。
実際に用意したモノ（必携品）
必携品を1つ1つチェックしながら準備していきます！
ライト2個以上、予備電池
4月のUTMF同様、レッドレンザー最新作のNEO9Rと最大1000ルーメンの光量を誇るハンドライトMT10でいきました。
かずき
トラブル対策として、念のため別途予備ライト1つサンピア保管の荷物に入れておきました。
私は腰ライトとして、別途レッドレンザーのNEO5Rを用意しています。
さっちゃん
結果論で言うと、今回のレースは霧が酷かったので、イエローフィルターと腰ライトがあった方が良かったと思いました。
かずき
NEO9Rは拡散光で目に優しくて疲れにくいのですが、霧には相性悪い印象です。。
せっかく準備していたイエローフィルターを忘れたのは痛かったね💦
さっちゃん
霧の際は足元を照らすことで視界を確保しやすくなります。今回は雨で路面が滑りやすいところも多かったので、両手をフリーにしておける腰ライトは有効だったと思います。次回挑むことがあった場合は「ヘッドライト+腰ライト」+予備でハンドライトという体制でいくと思います。
まさに私はその3灯体制で非常に良かったと思いました！
さっちゃん
大会コース地図
大会前に紙面の地図が送られてきます！別途、大会公式サイトにGPXデータが公開されていますので、そちらをダウンロードしておいてSUNNTO 9 Peakとスマホアプリ ジオグラフィカにデータを反映させておきます。
水1L以上
長距離レースは随時水を補給していく必要があるので、ソフトフラスクが便利です！彩の国は例年暑くなる傾向があって水切れが怖いので、ネイサンの535ml×2本+別途ソフトフラスクを持ちます！
マイカップ
オレは摂取す限定の携帯コップです。自立するので、補給の際に便利です！定期購入特典（※4か月）としてもらうことも出来ます！
かずき
カラビナを付けて、ウェストバックに吊るせるようにします！
『オレは摂取す』をお得に購入できる紹介コード
「オレは摂取す」定期購入コース初回購入時にクーポンコード【TMAHP9CZ】を入力することでお得に購入することが出来ます！
※2か月目以降は20%OFFの12本4,560円＝1本あたり380円
※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。次回お届け予定日の7日前までにお電話にてご連絡を！
TMAHP9CZ
サバイバルブランケット(130cm以上x200cm以上)
緊急時の防寒対策に。使っていなくいても定期的にチェックしておいた方がイイアイテムだと思います！
かずき
基本使う機会がないので、たまにチェックしないと劣化してて使い物にならないってことがあります。
いざ使う時って結構大変な状況下だと思いますので、その時にしっかり使えるように準備しておきます。
レインジャケット(ゴアテックスあるいは同等の防水加工あるもの)
レインウェアは軽量のモノとシェイクドライと2タイプ用意しました。スタートは軽量のコンプレスポーツ・ハリケーン ウォータープルーフ 10/10 ジャケットを携帯し、夜間の雨や寒さ対策としてサンピアにシェイクドライタイプを準備しました。
私は最初からシェイクドライタイプを携帯しました！
さっちゃん
結果論で言うと、今回はNorthで土砂降りだったので、気温が低かった場合はシェイクドライタイプでないと少々危険だったかもしれません(;^ω^)
私みたいに寒さに弱いタイプの方はシェイクドライの安心感は凄まじいと思います！
さっちゃん
小銭(リタイヤ時交通費等)
リタイア時は原則自力でサンピアに戻る必要があるので、お金は必須です。また、コース上の自販機に使用がOKなので、小銭の出番となる場面は多いです。
かずき
子の権現のお茶屋さんがオーバーナイト営業をされていたので、小銭はそちらでも出番がありました！
21日(pm4時～)の
— 子の山売店 (@nenoyamabaiten) May 16, 2022
深夜メニューになります。
※前払いでお願いします💡
※電子マネーなど一切使えません。
現金をご用意下さい🙇♀️
※空腹を満たしたい方、疲労を取りたい方の小休止の為の営業です。
コロナ禍を考慮し救護のような長時間休養は他のお客様の為にも対応は致しません。
ご承知おき下さい。 pic.twitter.com/S4JHvC12N9
小銭や保険証などは、コンパクトに収納できるパーゴワークスのミニマム財布「トレイルバンクS」に入れて携帯します！
ファーストエイドキット(絆創膏、消毒薬など)
特別規定があるわけではありませんので、各自必要なモノをチョイスしていきます。
かずき
今のところ下記の感じになっていますが、状況に応じて多少中身を変えることはあります。
- 非収縮テーピング用テープ
- キネシオテープ
- ポイズンリムーバー
- バンドエイド（大きめ、小さめ）
- ガーゼ
- ハサミ、ピンセット、爪切り
- 予備コンタクト、コンパクトミラー
- アルコール綿
- 鍼
- コンパス
なお、収納するポーチはPAAGOWORKS「W-FACE POUCH 1」を使用しています。
かずき
①マスクも一緒に収納しました！
必携品以外で準備したもの
必携品以外で準備したものを箇条書きで挙げていきます。
指なし手袋
マッサージや鍼治療を生業としているので、手を守るのはマスト。暑くない時以外は原則手袋を着用しています。
かずき
暑い時に手袋をすると熱が籠る原因にもなるので、ロードなどでは適宜外しています。
アームカバー
軽量で速乾性の高いfinetrack「ドライレイヤーウォームアームカバー」がお気に入りです🎵
ヘッドバンド
汗っかきのボクは2019~2020年にアンバサダーを務めさせていただいたhaloheadband「バンディットjpシリーズ」がお気に入りです！汗止めのお陰で目に汗が入りにくくなっており、汗っかきの方に特にオススメです！
ウィンドシェル
超コンパクトになるOMMのウィンドシェル「SONIC JACKET」を準備しました。スタート時は携帯せず、South①から携帯。夜間時に少しだけ使用しました。握りこぶし大程度の大きさに収納できるので、ポケットにも簡単に収納出来ます！
携帯するモノはザックやウェストベルトに収納していきます！
次は準備の補給食編を書きます📝
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！
さっちゃん
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