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【トレランレース】2022UTMF(ウルトラトレイルマウントフジ)に出場しました![レース編① 富士山こどもの国~麓]

この記事について

本記事は2022年4月22日~24日に開催された「ULTRA TRAIL Mt. FUJI(UTMF)」に参加した様子を書いています[レース編① START:富士山こどもの国~U2:麓]
※大会発表:157.9km、獲得標高6,388m+D

こんにちは!4年ぶり2回目UTMFに参加してきましたウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!

UTMF準備編・移動編と記事を書いてきて、いよいよレース編です!まずはSTART:富士山こどもの国~U2:麓までの様子を書いています📝

本大会の特徴

  • 大会発表:157.9km、獲得標高6,388m+D
    ※大会数日前に天子山地を迂回することが発表に
  • 制限時間:43時間
  • ITRA POINT:6 POINT
  • 88.3km地点(U5:富士急アイランド)にてドロップバック設置可
  • サポート可能なエイドあり(4か所)
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

STRAT:富士山こどもの国~U1:富士宮

定刻通り15:30にレースはスタート!スタートゲートから勢いよく飛び出していきます!!

かずき

かずき

なお、レース中の写真・動画はいただいたモノやオールスポーツにて購入したデータを使っています📷

撮影:コウジさん🎥

園内を少し走ってから林道に入って行きます!全体的には下り基調の林道となるので、飛ばし過ぎ注意なポイントです(;^_^A

ペースもそうですが、心拍数が上がりすぎないようにチェックして走りました!

さっちゃん

さっちゃん

前に引っ張られ過ぎないように、、、と思ってはいましたが、今思い返さえせば、完全にオーバーペースだったと思います。たまに友人とすれ違いますので、そこで会話してリラックスするようにしました!

かずき

かずき

長丁場のレースなので、序盤は会話するぐらいがちょうどイイと思います!

大渕林道
©allsports.jp
かずき

かずき

写真みると顔が赤いので、思っていた以上に暑さに苦しんでいた様子が伺えます(;^_^A

元々暑さに弱いボクにとって、今回のUTMFはレース中ほとんど暑かったです💦もっと積極的に被り水で冷やしても良かったかもしれないですね(;^_^A

ひたすら走りやすいところを進んでから送電線下のトレイルを進みます。このあたりはシングルトラックになるので、まわりのペースに合わせて進んでいきます。送電線下のトレイルを抜けてしばらく進むと富士宮エイドに到着します!

U1:富士宮~U2:麓

U1:富士宮(21.5km地点)

  • IN :1時間57分38秒(WAVE 1:71位)
  • OUT:1時間59分40秒(WAVE 1:74位)

エイドで行なったこと

  • 給水および水の補充
  • 持参している経口補水パウダー1包飲む
  • エイド食をいただく
  • トイレ

本来であれば前半の難所となる天子山地に向かう準備をするエイドですが、天子山地がカットされてこの先もロードがメインとなるルートが続きます。混雑する前にさっくり補充して出発します。

かずき

かずき

富士宮エイド後はしばらくロードが続きます!

だいぶ進んで、試走の時に走ったコースにぶつかります。

試走時撮影📷

コースが記憶と繋がるとちょっと安心しますね(;^ω^)このあたりではすでにヘッドライトは頭に装着していつでも点灯できるように準備していました。

ここから天子山地を迂回する大会コース
かずき

かずき

迂回コースはロードが続きます!

しばらく進んで暗くなってきたので、ライトを点灯させて進みます。ひたすらロードなのですが、アップダウンにじわじわ脚が削られていく感じがしました💦

かずき

かずき

かなり早い段階で脚にきているな、、、という印象でした。

オーバーペースというのもありますが、暑かったので地面からの熱による消耗もあったのかもしれません。。途中で友人に軽快に抜かれて走られている姿を見た時は、序盤行き過ぎてたか、、、という想いはありましたね💦

暑さに苦しめながら田貫湖付近を通過。田貫湖に来たらサポーターに連絡するという約束をしていたので、メッセージを飛ばします。この時点で脚の消耗が強かったのと、暑さにバテてた感じがあり、当初予定していたエイドでのサポートに追加が必要と感じ、テーピングの準備と補給食のリクエストをしておきました📤

かずき

かずき

サポーターがいる場合、連絡するタイミングを事前に決めておくとエイドワークもスムーズに出来ると思います!

その後、猪之頭で正規のコースと合流してエイドまで約3km。ここでもサポーターに一報送ります📤このあたりでたまたま友人と会って一緒に走らせてもらったら少しリズムが復活!麓エイドまで一気に行けそうな感じになってきます。

かずき

かずき

知っている人と走ると比較的復活できる傾向があるように感じます!

エイドは試走禁止エリアにあるため記憶にないルートが続き少し遠く感じます。エイドに到着した時はホッとした気持ちになりました(笑)

U2:麓

U2:麓(43.2km地点)

  • IN :4時間16分40秒(WAVE 1:75位)
  • OUT:4時間30分03秒(WAVE 1:99位)

エイドで行なったこと

  • 給水および水の補充
  • 持参している経口補水パウダー1包飲む
  • エイド食をいただく
  • サポーターリクエスト食をいただく
  • SUNNTOとスマホの充電
  • 補給食の補充
  • テーピング
  • トイレ

麓エイドでフルマラソン1本分の距離を消化。天子山地がなくなったことで、休む暇もなく着き進んできて、一気に消耗してた感じでした💦

冷静に考えてみたら、フルマラソン1本分荷物を背負って走ってきて消耗しないわけがないよね(;^ω^)(苦笑)

さっちゃん

さっちゃん

2018年大会に出場した時もかなり消耗度でしたが、それとあまり変わらないように感じました💦しかし、気温が下がるナイトパートは自ずと復活すると思っていたので、その先でしっかり動けるように補給していくことを考えていました。

かずき

かずき

まだまだレースは約120km残しています(笑)

麓エイドに入った直後にレポートされたことで、給水の様子が動画に残っています!

動画のあとは富士宮焼きそばを受け取ってからサポートエリアに向かっています。

かずき

かずき

なお、サポートエリアは建物の屋外です。

サポーターであるコウジさんをすぐ発見できず焦りましたが、電話をして無事合流できました。

かずき

かずき

1つ目のサポートエイドということもあり、1番多くの方が集まっている中ですぐ発見するのは難しいですね💦

イスに座って色々作業中

まずは消耗した前腿にテーピングを施した後にエネルギー補給。この時思った以上に暑さにやられていて、いつもバクバク食べれるおにぎりが食べたくなくなっていました💦

かずき

かずき

元々胃腸は強い方だと思っているのですが、疲れもあって噛むのが面倒になっていた感じがありました💦

こんな時は温かくて塩ッ気がありつつ、噛む回数が少なめで流し込めるモノがイイ気がします!今回はスープパスタを準備してもらっていてコレが大当たり!!お腹が温まって一気に復活してくる感じがありました。(雑炊なんかもイイかも?)

個人的にはぶっこみ飯がイイように思いました!

さっちゃん

さっちゃん

スープパスタ以外では、エイド食の富士宮焼きそば、コンビニスイーツ、ランショット、コーラを補給。消費した分のジェルをザックに補い、動くのが億劫になる前に出発の準備。今回は全然寒くなかったので、着替えや防寒着の着用はせず走って来た格好のまま行くことにしました。

出発寸前にオレは摂取す
かずき

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今回のエイド滞在は約13分10分以内では出発したかったのですが、想定外のテーピングを施したのでこんなもんでしょうかね。。

私は約20分滞在していたことを考えると充分早いと思う💦

さっちゃん

さっちゃん

さっちゃんの麓エイド出発シーン📷

麓エイドの先は本格的なナイトトレランが始まります!次の記事でその様子を書いていきたいと思います!

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん

さっちゃん

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