こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！
今回は2021年も実施してきた月イチトレラン企画「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」の様子です！今回で2022年5回目の開催です★
かずき
今回はFTRみなの50km1週間前に実施でした！
武蔵五日市のトレイルと言えば「ハセツネ」が有名ですが、ハセツネコース以外にもトレイルは多くあります。そこで、当イベントはハセツネコース以外のトレイルを中心にルートを組んで、新しい発見をしながらトレランを楽しむことをコンセプトにしています！
武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)
まこっちゃん
今回のイベント当日は真夏日に大当たり(ﾟдﾟ)！夏と言えばドボン＝水遊びを交えたトレランですね🎵
かずき
武蔵五日市でドボンを味わうとドボンの虜になります🎵
今回もしっかり走ってドボンを堪能するコースを設定して楽しんできました🎵その様子を是非ご覧ください★
かずき
なお、イベントの募集はFacebookを活用しています。Facebookのイベント検索で「ハセツネだけじゃない」と検索してください★
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
トレラン計画
夏の風物詩であるドボンが楽しめるポイントをコースに組み込むように計画しました！
適宜自販機やコンビニで補給できるポイントや万が一のエスケープもしやすいコースなのは言うまでもありません。
かずき
暑くなった際にしっかり補給できるようなルート設定にしています！
過去似たようなルートを通ることはありますが、新ルートをしっかり織り交ぜていますよ(^^)
まこっちゃん
まだまだ未開のルートもあると思うので、暇さえあれば新ルート探しの旅に出掛けていきたいと思います★
トレラン当日
集合場所は毎回同じの武蔵五日市駅近くのタイムズです！
トレランで使わない荷物は車で保管していきます。荷物を積んだあとは、簡単な自己紹介&注意事項の確認をしていきます。
かずき
最近は自己紹介+αをお話してもらっています！
今回は直近の目標について少しお話しいただきました！
私は甲州オートルート&ハセツネです！
まこっちゃん
一人一人お話していただいたあとはスタート前の集合写真を撮ってからトイレに寄って出発します！
今回も張り切ってガイドします(^^)
まこっちゃん
まいまい坂
最初はロード中心です！途中、まいまい坂を通過して行きます！
今日は暑いので、最初はロードで慣らしていきます！
まこっちゃん
まいまい坂を通過したら語らいとふれあい公園までロード。公園でトイレ&給水休憩を挟んでいきます。
勝峰山
勝峰山は林道ルートと山道ルートがあります。
追い込みたい方は是非「林道ルート」へ😁
まこっちゃん
なお、どっちを進んでも途中で合流できるポイントがあります。ボクが林道担当、まこっちゃんが山道担当となって進みました！
マイペースに登っていきましょうね！！
たんちゃん
少し休憩を挟んで再び林道ルート組と山道ルート組に 分かれて登っていきます！
山道ルートは最後ヤブが凄いので、最後の方は林道で登っていきます！
まこっちゃん
合流ポイントを決めて再び走り出します！！
暑かったし、超キツかった。。。
さっちゃん
合流ポイントから見晴らしのイイところまで移動していきます！
もう一つ展望台がありますので、そちらにも行きましょう！
まこっちゃん
展望台からの景色を楽しんだあとは山頂へ！
千年の契り杉・山抱きの大樫
勝峰山からしばらくは走りやすい気持ちのイイトレイルが続きます★
各々のペースで気持ちよく走っていきましょう★
まこっちゃん
トレイル下り講習
各々のペースで進んだ先で合流し、そこで少し下り講習を★
かずき
イベントの途中にワンポイントレッスンを交えるようにしています！
そして、下る様子を映像におさめて、あとから振り返りできるようにしています
撮影してもらうとどんな感じに走っているか確認出来ていいね🎵
さっちゃん
オマケで「さっちゃん→かずき→まこっちゃん」の下り映像を📹
まこっちゃんの下りに近付けるように頑張る！！
さっちゃん
下りのポイントをイメージしながら先を進んでいきます！途中立ち寄る千年の契り杉への下りは急なので慎重に進みます！
この下りは基本走れないので、安全に下りていきましょう！
まこっちゃん
下りきったところに立派な杉が目の前に現れます！！
杉からパワーを貰ったあとはトレイルを下っていきます！
トレイルを下って行くと民家の横からロードに出ます。ロードは少しだけ走ってすぐトレイルへ。登って行くと山抱きの大樫が現れます！
山抱きの大樫の先はしばらく急な登りがありますが、ここは頑張りどころ！登った先にある分岐から下っていき南沢あじさい山へ抜けていきます！
この先滑りやすいところがあるので、ここで一旦止まってから下りました！
南沢あじさい山
南沢あじさい山は武蔵五日市のあじさいの名所です！毎年多くの観光客が訪れるそうです★
この時期のあじさい山は入山料500円が必要になりますが、せっかくなので観に行きましょう★
まこっちゃん
あじさい山に入る前に自販機でしっかり補給して行きます。
所々で登りがキツイところもありますが、トレイルランナーは問題ないですかね(笑)
あじさい山を堪能したあとはトレイルで金比羅山方面に向かっていきます！
星竹林道
一気に登ってきましたが、今度は星竹林道の下りパートです！
下りはマイペースに行きましょう★
まこっちゃん
写真を撮ったあとは合流ポイントを星竹林道にある湧き水ポイントと決めてスタートします！
湧き水ポイントから先しばらく林道は続きますが、プチアドベンチャーなトレイルを通れる部分があるので、トレイル組と林道組に分かれて進みます。
かずき
トレイルで少し林道をショートカットする感じです！
トレイルを抜けたところで合流してその先はみんなで一緒に！林道抜けて落合橋バス付近まで進み、そこで自販機&トイレ休憩を挟んでいきます！
戸倉城山
本日のラストピークです！標高434mの低い山ですが、山頂からの景色がとてもイイのでオススメなお山です！
ちょっと登りがキツイので、最後頑張りましょう★
たんちゃん
トレイル登り講習
キツイ登りが始まる前に、ちょこっと登り講習★速く駆け上がるという観点でなく、省エネで登る方法をいくつかお話しました！
かずき
同じキツイ登りを進むなら少しでもラクに登りたいですからね！
ボクが色々喋ったあとはフリーペースで登りアタックです★
登った先に分岐があるので、そこで合流しましょう！
まこっちゃん
ここで登りは終わり！！って言いたいところですが、もう少し登りは続きます(・・;)
キレイな景色までもう少し〜★
まこっちゃん
このあとは西戸倉方面に下山！最後の下りで油断してしまうと怪我の元になるので、山頂でしっかり補給をして慎重に下りていきました！
下山後のビールが楽しみだからって焦らないように行きましょう🍺(笑)
まこっちゃん
『オレは摂取す』をお得に購入できる紹介コード
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下山後はセブンイレブンで各自補給したいモノを補給して行きます！（※この後の行程は徒歩移動です）
お楽しみドボン&おやき
ここまで頑張って走ってきたので超汗だく💦本日のメインイベント？！と言っても過言ではないお楽しみドボンです★浅瀬で水のキレイなポイントに向かいます！
くれぐれも事故のないようにオトナな対応で遊びましょう(^^)
まこっちゃん
全身サッパリしたあとはまこっちゃんイチオシおやきへ！
おやきを食べながらゆっくり歩きながら武蔵五日市駅の方へ向かい、今回のイベントを終えました★
今回も超楽しかった〜♬
さっちゃん
イベントあとがき
天候に恵まれて、ドボンが最高に気持ちのイイ条件でイベントを終えることが出来ました★
暑さが急に強くなりましたが、結果的に今年最初のドボンを楽しむことが出来ました★
やっぱり夏にドボンは不可欠だね★
さっちゃん
次回開催は7/24(日)です！詳細はこちらに掲載しておりますので、ご都合付く方は是非一緒に武蔵五日市のトレイルで遊びましょう★
武蔵五日市で待ってま～す！！
まこっちゃん
武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧
武蔵五日市駅を拠点にしたトレランの記事はこちらに多数掲載中です！ハセツネコース以外のルートも多く走っています。
なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカー利用がオススメですが、数に限りがありますのでご注意ください！
かずきのオススメ記事
幻のハセツネハーフ（約30km、1,800m+D）
第1回ハセツネCUPのみ開催されていたという今となっては幻とさえ感じるハーフコースで、今とは異なり反時計回りルートとなっていたそうです。足元が少し危ない箇所もありますが、全体的に道がしっかりしていて走りやすいコースです！最後5kmはロードになりますが、バスで駅まで戻ることも可能です！補給ポイントがかなり限られますので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。
この幻ハセツネのバージョンUPとして「通過する山々のすべてのピークを踏みながら進む」のもオススメです！（※補給ポイントが更に限られます）
戸倉FIVEチャレンジ（約23km、1,300m+D）
戸倉地区にある「今熊山・刈寄山・市道山・臼杵山・城山」のピークを踏みながら進むルート。距離は短めですが、パンチの効いた登りがあり、かなり鍛えられます。ハイカーがあまり通らないルートでもあるので、トレーニングにもオススメです！道中の補給ポイントがありませんので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。
大岳山ピストン（約32km、2,100m+D）
シンプルに武蔵五日市駅からハセツネコースを逆走して大岳山まで登ってきた道をなぞって武蔵五日市駅まで戻ります。帰りはほとんど走れますので、走れるトレイルを探している方にもオススメです！日の出山・御岳神社付近は混雑しやすいのでご注意ください。
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん