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【FTR試走】2022年6月初開催!FTRみなの50kの後半20kmの試走に行ってきました!

この記事について

2022年6月初開催予定となっているFTRみなの50k・後半20kmのコース試走に出掛けた様子です📝

こんにちは!先日久々にショートレースである「成木の森トレイルラン」に出場してきたウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!(;^_^A

かずき

かずき

久々のショートレースは友人もたくさん出場してて、とても楽しかったです!

先日「成木の森トレイルラン」の試走に出掛けていましたが、実はその翌日に「FTRみなの50k」の試走にも出掛けていました!

かずき

かずき

久々に2日連続のトレランでした!

「FTRみなの50k」は今年初開催の大会となるため当然あまり情報がありません。都合がつけば全部通して試走したかったのですが、まだ彩の国のダメージが残っている+成木の森トレイルランを控えたタイミングだったので、終盤エリアのみに絞っての試走にしました!

かずき

かずき

終盤エリアを試走しておくことで、レース序盤をどう走って迎えたらいいかイメージが持てると思います!

FTRみなの50k後半・20km部分のコース特徴

  • トレイル前後はロードが各約5kmずつあり
  • 全体的には走れる箇所が多いものの、鎖場や痩せた尾根を通過するので注意箇所あり
  • 試走時はロードにある自販機しか補給ポイントがなし
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

試走準備

ルート概要

START:皆野スポーツ公園→皆野高校→破風山→札立峠→水潜寺→秩父華厳の滝→大前山→札立峠→高橋沢登山口GOAL:皆野スポーツ公園
大会発表:約51km、2,500m+D(トレイル率:60%)

大会コースに関しては公式サイトGPXデータやPDFファイルが公開されています。GPXデータはいつも通りスマホ&SUNNTO 9 Peakに落としておきます!

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けぐさんが試走MOVIEを公開中

最近よくお世話になっているチーム獣人代表のけぐさんがすでに試走へ出掛けられており、その様子がYou Tubeにアップされていました!その動画で予習をしてイメージを膨らませておきました!

かずき

かずき

この動画をみて、テクニカルなところや鎖場には気を付けないと思いました😅

試走当日

今回はクルマで大会会場となるへ向かいます!あいにくの雨模様でしたが、久々にシェイクドライのレインウェアを出していきます!

かずき

かずき

雨の中を走るのがかなりラクになります!

私は比較的寒がりなのですが、シェイクドライのレインウェアを手に入れてから相当ラクになりました!

さっちゃん

さっちゃん

完全防備!

トイレに寄ってから試走をスタートします!

A3:皆野スポーツ公園~A4:秩父華厳の滝

トレイルまで約5kmロードがあります!野球場から近くの踏切を渡り市街地を走っていきます。分岐あったりや車通りが多いところも通るので地図データを見比べながら進んでいきます!

踏切を渡ったら左へ
しばらく進んで大会コースとして大きな分岐へ
皆野高校の方へ

皆野高校前を通過すると林道の登が始まります!

地味に登っています(;^_^A
林道の途中にあった看板。破風山国神コースらしい。
かずき

かずき

しばらく進むと登山口が現れます!

登山口に到着★
看板の拡大。破風山へ!
スタートして約6km

トレイルに入る徐々に斜度がキツくなっていきます(;^_^A

かずき

かずき

レース本番は35km強走ってなので、結構キツイのではないか、と思います💦

こんな登りあり(;^_^A

尾根に登ったところに分岐があるので、破風山を目指して進みます!

前原尾根に着きました!
こんな登りあり(;^_^A

走れるところもありましたが、時節現れる急登はなかなかシビレましたね(;^_^A

さっちゃん

さっちゃん

しばらく進むと絶景ポイントである男体拝(なんたいおがみ)に着きます!

今回は真っ白です(;^_^A

景色は大会当日に期待して先を急ぎます!

ここの分岐は直進!
猿岩
東屋に着いたら破風山の頂上はもうすぐ!
かずき

かずき

今回は雨だったので、ここで雨宿りをしながら補給してから進みました!

山頂までもう少し!
無事登頂!
かずき

かずき

本当はココも絶景ポイントにです😂(苦笑)

さすが雨オトコ。。。笑

さっちゃん

さっちゃん

破風山を越えて札立峠へ向かいます!

札立峠
大きな看板
かずき

かずき

札立峠から水潜寺に向かって下りていきます!

水潜寺への下りはちょっとテクニカルなトレイルが続きます。

下っています!

石が滑りそうで少し怖いね。。。

さっちゃん

さっちゃん

沢沿いに出ます!
水潜寺に着きました!
そのまま下ってロードへ!
ロードに出たら左へ
しばらくロードを走ります!

レースはメンタルとの闘いになりそう。。。

さっちゃん

さっちゃん

華厳の滝の案内が!!
華厳の滝登山口。エイドはもう少し先!
駐車場。おそらくココがエイドになるのでは?

トレイルを出てから思った以上にエイドまで距離あるね。。。

さっちゃん

さっちゃん

A4:秩父華厳の滝~W3:高橋沢登山口

レース中は補給食の提供がある最後のエイドポイントになります!今回は駐車場付近にあるトイレに寄ってすぐ出発します!

駐車場の奥にお茶屋さんあり(この日はお休み)

駐車場から先程の華厳の滝登山口まで戻り、トレイルに入っていきます!

華厳の滝登山口
橋を渡ってトレイルへ!
かずき

かずき

しばらく登り基調です!

パワーウォークで進みます!
一旦ロードに出ます!
この先、少し進んだらトレイルに入った気がする
ここは直進!
看板の拡大
看板を見落とさなければ大丈夫!
急登を進む!

レース本番はかなり消耗してくる頃だろうから踏ん張りどころかも!

さっちゃん

さっちゃん

尾根に上がったら大前山を目指して進むのですが、その途中に足元注意なエリアがあります!

かずき

かずき

鎖場や狭いトレイルを通過します

鎖場ポイント
注意書き

登るのめっちゃ怖かった💦

さっちゃん

さっちゃん

注意して登り、少し進むと大前山です!

大前山
気を付けながら下ります!
武蔵展望台。今回は眺望ゼロなので、すぐ出発!
展望台から鎖場の下り

かなり疲労している頃なので、超気を付けて進みます!

さっちゃん

さっちゃん

PDFの地図を見ると、このあたりは一部歩行区間になりそうですね!

危険個所と明記あり!

危険個所を過ぎると走れるトレイルになっていき、札立峠へ戻ってきます!

ループ完了!

札立峠から破風山方面に少し戻り、手前の分岐から下って行きます!

かずき

かずき

高橋沢登山口を目指して進みます!

看板の拡大
かずき

かずき

この先林道となり、途中からロードに変わります!

ロードを下る!
かずき

かずき

しばらくロードを進んだのち、再びトレイルの下りに変わります!

雨降っていたせいもあり、トレイルは滑りやすいところもありました😱

結構下りが長かったので、ペース配分には気を付けたいところです!(最後のロードに備えて。。。)

さっちゃん

さっちゃん

W3:高橋沢登山口→GOAL:皆野スポーツ公園

どのへんがエイドになるかよくわかりませんでしたが、どこかがウォーターエイドになるでしょう(笑)

かずき

かずき

暑かったら水を被りまくりそうです😅

エイドの先はあとはロードのみです!

ロードにぶつかったら左へ!
ひたすら走ります!
かずき

かずき

クルマ通りが多そうなので、気を付けて走ります!

ロードで所々ロストしやすい箇所があるので要注意です😅(苦笑)

コース分岐ポイントまで戻ってきた!

あとは最初来た道を逆走するだけです!

奥の踏切まで行きません!
最初渡った踏切を渡ります!
野球場に戻ってきてゴール!

距離のわりにキツいコースでした💦

さっちゃん

さっちゃん

試走あとがき

今回の試走の結果は以下の通りでした!

SUNNTO 9 Peakより

  • 28.30km、1,176m+D
  • 4時間29分(休憩込)
  • 消費カロリー:1,727kcal
かずき

かずき

ロストしたとはいえ、距離はだいぶ長く出ていると思います……😅

主なポイント大会時の距離今回試走タイム大会時の制限時間備考
A3:皆野スポーツ公園29.5km6時間45分トイレ、自販機
男体拝1時間20分
破風山1時間43分
札立峠1時間48分
水潜寺2時間05分
A4:秩父華厳の滝40.7km2時間
15分
9時間15分
大前山2時間52分
札立峠3時間08分
W3:高橋沢登山口46.5km3時間40分10時間30分
GOAL:皆野スポーツ公園51km4時間29分12時間00分
距離は大会発表

距離のわりにかなり時間がかかった印象があります😅

かずき

かずき

急登、鎖場、痩せたトレイル、ガレた下りなど、バリエーション富んだトレイルの影響かもしれません!

トレイル前後にある各5kmのロードが結構クセモノで、ここをしっかり走れないと順位に大きく影響を及ぼしそうです💦

前半30kmで脚を使いすぎないようにしたいです!

さっちゃん

さっちゃん

ゴール後は温泉へ!

雨に濡れていたので、GoogleMAPで温泉と調べて近くにあった「秩父川端温泉梵の湯」に直行してリフレッシュしました!

かずき

かずき

気持ち良くて行き返りました!

お食事処もあったので、そのまま栄養補給も出来て助かりました★

さっちゃん

さっちゃん

定食美味しかったです🎵

大会前半30kmは「けぐさん動画」で対策!

今回試走出来なかった前半30km=FTRみなの30kのエリアは事前に試走をされてYou Tubeにまとめてくれたチーム獣人代表のけぐさんのMOVIEを見て記憶させます!

かずき

かずき

タイミングがあれば実際に走りたかったですが、動画を目に焼き付けてイメトレしていきます!

A

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かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram(@runninghigh42.195)も是非宜しくお願いします!!

さっちゃん

さっちゃん

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