こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
2024年春シーズンの勝負レースとして、「第2回TOKYO GRAND TRAIL（以下、TGT）100マイル」に出場しました！
私は出場せず、スタッフで関わりました！（彩の国100マイルに出場しました！）
さっちゃん
50kmスイーパー戻ってきました‼️ pic.twitter.com/PfSGDXQm1b
— TokyoGrandTrail実行委員 (@tokyograndtrail) May 26, 2024
TGTは奥多摩、青梅、武蔵五日市、高尾と東京都で遊べるトレイルを見事に繋げたコースレイアウトで、100マイルの部と50kmの部（※実際は60km近いとか。苦笑）があります。
かずき
2023年が第1回大会となり、その時はスイーパーとして大会に関わりました！
大会にスタッフとして関わってみると大会出場意欲が大きくなるもので、2024年春の勝負レースとしてエントリーしました！
かずき
自身6回目の100マイルチャレンジでした！
試走には何回か出掛けてコースを確認してきました。(※記事にしたのは2回分のみ)
これまで「必携品」「携帯補給食」「デポバッグ」についてまとめてきました！
ようやくレース編に入ります📝
かずき
レースからだいぶ日付は経っていますが、記憶を辿って書いていきます📝
今回はレース直前の様子をざざっとまとめました📝
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
レース予測タイム
レース予測タイムをITRAのPerformance Indexから算出してもらえるツールがあったので、事前にやってみました！
かずき
出走時のスコアは「676」でした！
TOKYO GRAND TRAIL様からのご依頼を頂いて、100マイル、50kmの区間タイム計算ツールを作りました！
— よーすけ / さかみち（ふなやま） (@yf_runners) April 10, 2024
下記ページからリンクされています！https://t.co/hgWlgS8E6s pic.twitter.com/C2rQKAykqG
33時間42分だね！
さっちゃん
このタイムを少しでも上回れれば、と思いながら過ごしていました。
レースに向けての準備は最悪の状況だった
ハセツネ30Kと青梅高水国際トレイルランで調子が悪かっただけでなく、そのあとに完全に故障してしまい、まともに走れない日々が続きました。。
かずき
練習どころか、レッスンのペーサーをこなすのがやっとでした😓
治療とリハビリを続けた結果、さっちゃんの彩の国100マイルペーサー直前からフツーに走れるようになりました。
かずき
悪化等なく終えられて良かったです(^_^;)
レースに向けてはギリギリ間に合った感じです。レース本番は何も考えずに走れれば、と思ってレース当日を迎えました。
レース開始までの様子
TGTは16:00スタートなため、時間に少し余裕があります。
かずき
TGG大会会場の最寄り駅である奥多摩駅は自宅から遠くないので移動もラクチンでした！
午前中は横になる時間を増やして体力を温存。大会受付時間が12:00〜15:15なので、それに間に合うように移動していきました！
かずき
受付時間に間に合う最後の電車で行きました！
奥多摩駅周辺にはコンビニがないので、買い出しのモノは電車に乗る前に済ませておきましょう！
駅から会場も若干距離があるので、要注意ですね！
さっちゃん
大会会場に到着したら受付を済ませ順次準備をしていきます。
かずき
受付では地図アプリとライト2灯のチェックを受けたと思います。
チェック後にゼッケン、IBUKI、参加賞を受け取ります。
定刻通り16:00にレーススタート！次はドロップバッグがあるA2:十里木(約70km地点)までの様子を書いていきます✍️
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
よかったらInstagram（@kazu.runlog）の方もフォロー宜しくお願いします！
私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！
さっちゃん