かずきのスケジュール(マッサージ&鍼治療、練習会、トレランイベント)公開しました!

【トレランレース】2023年5月初開催!東京初100マイルレースTOKYO GRAND TRAIL(TGT)のスイーパーをしてきました!

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この記事について

東京を舞台とした初の本格的山岳100マイルトレイルレースTOKYO GRAND TRAIL(TGT)のスイーパーを担当してきた様子です(日影沢駐車場→和田峠=約12.5km・975m+D)

こんにちは!ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!

TGT開催の前にトレニックワールドin彩の国100マイルを夫婦参戦してきました!

お陰様で、無事史上初の夫婦サイラーを達成することが出来ました!

さっちゃん

さっちゃん

彩の国が終わってまだ1週間というタイミングでしたが、2023年5月26日(金)~28(日)に開催されたTOKYO GRAND TRAIL(TGT)のスイーパーを担当してきました!

かずき

かずき

人生初のスイーパーを初めて開催される大会で務めさせてもらうことになりました!

今回スイーパーを担当したのは選手が100km以上走破したタイミングかつ夜中〜明け方のパートでした。選手は二晩目の状況で、身も心も大変な状況なのは容易に想像出来ました。その中でケガ事故なくエイドまで送り届けるという貴重な経験をさせていただきました。その様子を記事にします。

本記事について

  • TGTコース「日影沢駐車場~和田峠」のスイーパーの様子
  • スイーパーを通して感じたこと
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

TOKYO GRAND TRAIL(TGT)とは?

奥多摩、青梅、高尾、武蔵五日市のトレイルを繋げた東京初の100マイルレースです!(※2023年大会コースMAPはこちら

かずき

かずき

コースMAPを見た時、よくぞ繋いだなぁ、、、と思いました(笑)

そして、よく遊びに行く山域なのでコースのキツさを想像するのは難しくなかったです(笑)

100マイルで13,000m+Dはヤバいと思います😱

さっちゃん

さっちゃん

大会開催の情報が見た時は一瞬エントリーも考えましたが、今回は初志貫徹で夫婦サイラーチャレンジを選択。その代わり?に、今回のスイーパーの話がまわってくることになりました!

何らかのカタチで大会に関わりたかったので嬉しかったです!

さっちゃん

さっちゃん

スイーパーの様子

スイーパー担当区間の概要

START:日影沢駐車場小下沢(湧き水)→狐塚峠→黒ドッケ→関場峠→堂所山→明王峠→GOAL:和田峠
約12.5km・975m+D太字は主な補給ポイント)

大会自体は5/26(金)夕方にスタート。今回のスイーパー出動予定は5/28(日)1:00頃でした。

かずき

かずき

5/27(土)は仕事をこなし、一旦自宅に戻ってから高尾へ向かうというスケジュールです。

夜中の高尾

なお、この日は朝8:00から練習会のペーサーを消化しています(;^_^A

かずき

かずき

彩の国明けだったので、ペースメイクも大変でした(;´Д`)苦笑

高尾駅で大会スタッフにクルマで拾ってもらい、日影沢駐車場へ。大会速報を確認しながらクルマで待機および仮眠をとって選手の到着を待ちます。

クルマで待機できたことで体力を回復させることが出来ました!

さっちゃん

さっちゃん

しばらくすると、目の前から強力なライトが光り、スイーパーと共に選手が到着。選手を引き継ぎ出発します!

1:50スイーパースタート!

選手の眠気に気を配った「小下沢林道」

選手は100km以上進んだ状態+二晩目に突入した状態です。眠気もピークに達してくると想像し、再び眠気に襲われないように気を払いました。

色々お喋りをして退屈しないように、気を配りました!

さっちゃん

さっちゃん

小下沢林道を進むと、突如目の前から光が2つ?!こんな真夜中に走ってくるなんて何者だ?!と思ったら、まさかのONTAKEに向けてトレーニングをされていた友人2人組でした(笑)

かずき

かずき

こんな遭遇あるとは思わず、超びっくりしました(笑)

友人との再会に元気をもらい、淡々と前へ!小下沢の湧き水で顔を洗ってリフレッシュさせてから狐塚峠に登っていきました!

想像以上に苦戦した「狐塚峠〜堂所山」

自身久々となる北高尾山稜です。細かい上り下りが続き、脚はもちろん100km以上進んだ選手のメンタルを削りに来るパートが続きます。

なかなか脚が前に出にくい状況になってきます。。。

さっちゃん

さっちゃん

ペースが上がらなくなってくると睡魔にやられやすくなるので更にツライところ。。会話をするようにして、意識が飛ばないように気を払います。

かずき

かずき

明け方はスイーパーするコチラも眠くなってきたので、カフェイン100mg配合のスーパーメダリスト9000を使うようにしていました(^o^;)

睡魔炸裂で大苦戦

北高尾山稜の登り下りに苦戦。。それと同時に睡魔にやられてはじめたみたいで気付けたらだいぶスピードが落ちてしまいました。。ある時の1kmのLAPが30分を計測💦

かずき

かずき

さすがにこのペースだと関門に間に合わなくなる、、、と思いました(^0^;)

COROSアプリより
黄色で囲ったところがおそらく北高尾山稜で眠気がピークだった頃
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夜明けまでもう少し。。休むなら堂所山なので、そこまでは頑張ってもらいます!

少しずつ明るくなってきます!
睡魔がヒドかったであろう頃の登り
夜が明けました!
無事?に堂所山

堂所山はベンチがあるので少し仮眠をしてもらい、残りの和田峠までの行程に備えてもらいます。

こちらの方も少し寝てました(;’∀’)笑

お陰様で回復できました(笑)

さっちゃん

さっちゃん

追い込みの「堂所山~和田峠」

5分ぐらい仮眠したら、選手の方も復活。関門時間への余裕があまりなくなっていたので、ここからペースを上げてもらいます!!

かずき

かずき

TGTの関門時刻はエイドアウトの時刻に設定されているので、安全にエイドを通過してもらうために20分ぐらいは余裕を持ってエイドに着きたいと思っていました。

出発前にランショットを補給

カフェインは入っていないのですが、不思議とスッキリするのでオーバーナイト時にもよく使わさせていただいてます!

さっちゃん

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堂所山からはさっちゃんが先導!選手の方にはキツイとは思いましたが、関門に間に合わなければ元も子もないのでココは頑張りどころでした。

速くなりすぎないように走るのって改めて大変だと思いました!

さっちゃん

さっちゃん

歩きを交えながら淡々と進み無事に和田峠へ到着!関門20分前にしっかり送り届ける事が出来ました!

かずき

かずき

ケガ事故なく無事任務を終えられて良かったです!

無事、任務完了!

スイーパーも消耗大きいので、しっかりオレは摂取すを補給して回復を促します。

回復に欠かせないアイテムです!

さっちゃん

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任務完了後はゴール会場へ

和田峠エイドの撤収作業後はクルマに乗せていただき、奥多摩にあるゴール会場へ!(クルマの中で爆睡させていただきました。。苦笑)

さすがに2週連続のオーバーナイトはキツかったです💦苦笑

さっちゃん

さっちゃん

大会会場に着いたらそろそろ友人がゴールに到着するというタイミング!!ゴール会場からコースを少し逆走し、友人の到着を待つことに!!

相変わらず軽やかな下り!
※160km走ってるハズなのに。。。笑
ゴール後の一枚📷

表彰式

表彰式までに時間があったので、会場から少し離れた温泉へ行ってリフレッシュします。

トレラン後の温泉は最高です!!

さっちゃん

さっちゃん

温泉に入ったあとに会場に戻るとまた別の友人と再会したり、表彰式まであっという間でした!

表彰式

大変なスケジュールでしたが、楽しい1日でした★

さっちゃん

さっちゃん

大会に関わってみての感想

初開催の大会を初めてスイーパーとして関わりました!スイーパーは安全管理の要となるポジションだと思いますので、トラブルなく終えることが出来て良かったです!

かずき

かずき

お陰様でまた貴重な経験が出来ました!

大会をスタッフとして関わると、いつもレースでスタッフをしてくださっているスタッフの方々の存在の大きさを感じます。

いつももっと感謝して走らないとね!

さっちゃん

さっちゃん

そして、トレランに関われる時間がこんなにも楽しいことなんだと改めて思いました。今はイベントを開催するようにもなっていますが、色々なカタチでトレランに関わりながら過ごしていきたいな〜って強く思いました!

かずき

かずき

日常から離れて自然と触れ合う「非日常の世界」の楽しさを伝えていきたいです!

2024年大会は参戦しちゃう?!

大会の代表の方とお話をしたら、2024TGTも開催の方向で再始動されるとのこと!

先週末、奥多摩にてトレランレースを開催させていただきました。 「TokyoGrandTrail…

阿部 吉朗さんの投稿 2023年5月29日月曜日

大会スタッフをしたり、友人のゴールや表彰式を見るとやはり出てみたい気持ちが沸々と……!!

かずき

かずき

来春の勝負100マイルレースとしてチャレンジしてみたいと思っています!

よくよく考えてみれば年間通してトレーニングを兼ねて試走に行けるし、準備もしやすい環境です。

コース変更はあるかもだけど、大きくは変わらないだろうしね!(私はサイラー再チャレンジだと思うけど。。。)

さっちゃん

さっちゃん

2023年はもう100マイル参戦の予定はありませんが、気持ちを新たにまた頑張っていきたいと思います!(NEXT RACE → 八重山トレイルラン

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん

さっちゃん

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