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【トレイルラン】ハセツネだけじゃない!里山・裏山豊富な武蔵五日市トレランツアー2021[約17km]

この記事について

武蔵五日市地元トレイルランナーまこっちゃん&妻さっちゃんと一緒に武蔵五日市のトレランイベントを開催した様子です(約17km)

こんにちは!ウルトラトレイルランナーのかずき(@kazu.runlog)です(^^)/

武蔵五日市駅を拠点としたトレランコースと言えばハセツネ30Kやハセツネのコースが有名ですね。しかし、武蔵五日市駅の周辺には里山・裏山が多く存在し、様々なコースを組んでトレランを楽しむことができます!

かずき

かずき

恥ずかしながら、ボクもまこっちゃんに案内してもらうまではハセツネコース以外はほとんどコースを知りませんでした(;^_^A

武蔵五日市のトレイルはエスケープもしやすく、初心者の方でも楽しみやすいコースがいっぱいありますよ(^^)

まこっちゃん

まこっちゃん

今は新緑の気持ちの良い季節ですね!天候も比較的安定していて、暑くも寒くもなく走り回ることができるので、トレランを行なうには本当にサイコーの時期です(^^)/そんな美味しい季節のトレランを皆さんに楽しんで欲しいと思い、地元トレイルランナーまこっちゃんの協力を得ながらトレランイベントを実施することができました!なお、2020年の夏にも武蔵五日市のトレランイベントを実施しているため、およそ1年ぶりの開催となりました!

今回のコースの特徴

  • 約17km、約750m+Dのラウンドコース
  • 最初と最後はロード
  • 全体的にハイカー少な目のルートで、走れるトレイルも多い
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

皇居至近ランナー向けシャワー施設ラフィネランニングスタイル神田店併設ランスタ治療院にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブスリーと各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

トレラン計画

おおまかなルートはまこっちゃんが組んでくれました!

武蔵五日市の魅力が詰まったコースを組んでみましたよ~(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

ルート概要

START:武蔵五日市駅→小机林道→天竺山→横沢入→大悲願寺→網代弁天山→網代城山→小峰公園沢渡橋→光厳寺→戸倉城山→GOAL:武蔵五日市駅
約17km、約750m+D太字は主な補給ポイント)

程よくトレランとの繋ぎでロードが混ざっており、適宜自販機での補給や万が一の駅へのエスケープもしやすいコースとなっています!

かずき

かずき

トレランビギナーさんにもオススメできるコースレイアウトです!

景色のイイ場所もしっかり用意していますので、お楽しみに!(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

さっちゃん

さっちゃん

楽しみ~(^^♪

トレラン当日

今回は武蔵五日市駅近くのタイムズ8:15集合にしました!

かずき

かずき

休日はホリデー快速が走っているのでラクチンです(^^)/

間違って青梅・奥多摩方面の車両に乗らないでくださいね(;^_^A

まこっちゃん

まこっちゃん

各自準備をしてトレランで使わない荷物はクルマに積んで行きます!そして、簡単に自己紹介(^^)/

かずき

かずき

トレランのイイところの一つに、初対面同士でも自然と仲良くなれるというのがありますね(^^)/

今回の注意事項を確認し、集合写真撮って出発します!

かずき

かずき

前日かなりの雨が降っていたので、路面がスリップする危険性が1番の懸念材料でした。

私としては、誰かさんの雨パワーが存分に発揮されて当日に土砂降り喰らわないかが懸念だったけどね(笑)

さっちゃん

さっちゃん

出発前の1枚📷

まずは1つ目の山である天竺山を目指します(^^)/

スタート直後

今回は小机林道を使ったルートで天竺山を目指します!

まこっちゃん

まこっちゃん

小机林道の入口
林道の入口にて

朝イチでそれぞれ体調等の調子もバラバラなので、この林道は各自Free走行で行きました!

元気な方は是非かずきさんと一緒に飛ばしてきてください(^^)/(笑)

まこっちゃん

まこっちゃん

かずき

かずき

まこっちゃんとのイベントでは恒例化してる最初の引っ張り……(;^_^A(笑)

ここに天竺山への登山口があるので、ここまでFree走行🏃💨
各々のペースで登ってきました!
全員集合!

天竺山(標高301m)

いよいよここからトレイルに入って行きます(^^)/

本格的にトレイルスタート!

山頂までは比較的すぐ着きます!景色もイイですよ(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

景色を堪能中♪
天竺山からの景色(^^♪

景色を楽しんだ後は次を目指して進んで行きます!

天竺山の山頂に上がってくるルートはいくつかありますが、今回は石山の池ー横沢入と繋いで行きます!

まこっちゃん

まこっちゃん

かずき

かずき

上記看板の先の下りで滑りやすい箇所もあったので、気を付けて行きました!

最近購入して今回のトレランで履いたTOPO Athletic「ULTRA VENTURE PRO」はメガグリップの威力を発揮し全く滑りませんでした(^^)/

TOPO Athletic「ULTRA VENTURE PRO」
かずき

かずき

ボクが履いていたのはレディース25.0cmです!

まだシューズは馴染みきっていませんので、この先しっかり履いてトレニックワールドin彩の国に向かいたいと思います(^^)/

さて、話を戻しましてサクッと下ったら。すぐ石山ノ池に着きます。

マムシ注意(;^_^A

石山ノ池から気持ちのイイ尾根道を進んで中央湿原へ向かいます(^^)/

尾根道からの景色(^^♪
トレイルの出口で撮影📷
新緑が気持ちイイ♪

中央湿原を抜けながら横沢入、大悲願寺へと進んで行きます。

走り出します(^^)/
前からの写真📷
横沢入。トイレや水場もあり。
大悲願寺
集合写真を撮って出発(^^)/

この先しばらくロードを走って、網代弁天山を目指して行きます(^^)/

徐々に登って行きます!
かずき

かずき

ゆる詐欺って言われないように、途中歩きも挟みながらきましたよ(笑)

整備されて少しショートカットで進めそうなので、矢印の先を進んで行きます!

まこっちゃん

まこっちゃん

ショートカットしてトレイルの入口に!

網代弁天山(標高292m)

しばらくロード続きだったので久々のトレイルです!じっくり上がっていきます!

網代弁天山にはお楽しみポイントがあります(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

鳥居をくぐってトレイルへ!
先行して駆け上がるまこっちゃん(笑)
後ろから登ってくる様子
昔、ココにリフトがあったらしい

これからお楽しみ洞窟スポットを案内しますね(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

かずき

かずき

洞窟というコトバにワクワクしますね(^^)/

隠れちゃってるけど「洞窟」の案内
途中、神社もあります!
神社からさらに奥へ!
洞窟スポット到着(^^)/

洞窟の中も観れますので、気を付けて覗いてみましょう(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

まこっちゃんが外から撮影

洞窟を楽しんだ後は景色を観に行きます!

網代弁天山は山頂じゃない方が景色イイので、そちらをご案内しますね(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

到着して景色を楽しんでいる様子
その景色!

網代弁天山を楽しんだあとは、網代城山に向かいます(^^)/

網代城山へ

網代城山(標高331m)

網代城山の山頂直前に階段急登エリアがあります。ここも各自のペースで登りますが、飛ばしたい方は階段ダッシュです(笑)

かずき

かずき

イイ感じに刺激が入ってます(笑)

結構登ってました(;^_^A
無事登頂

網代城山からの下りで、スキーのインストラクターの経験のあるまこっちゃんより、下りのアドバイスがありましたが、長くなるので割愛(笑)

気になる方はイベントなどご一緒した時に(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

ワンポイントアドバイス後の下り

下ってきてロードに出たら小峰公園へ進んで行きます!

小峰公園へGO!

小峰公園

ロードを走って、あっという間に到着(^^)/入口の近くにあるビジターセンターに自販機があるので、少し休憩して行きました!

小峰公園
休憩しながら談笑

休憩後にトイレに寄って、小峰公園の最高点を目指して行きます。2つのルートがあるので、かずき班とまこっちゃん班に分かれて行きました!

かずき

かずき

ボクの方のルートはラスト階段ラッシュでした(;^_^A

トイレの近くにハイキングコースの入口があります

では、最高点(標高336m)で会いましょう(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

最高点にて撮影📷

小峰公園最高点から沢渡橋を目指して進みます!

最高点にある道標

しばらく走りやすい気持ちの良いトレイルが続きます(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

ハセツネでお馴染み変電所の裏
金剛の滝との分岐ポイント
広徳寺と沢渡橋の分岐

ここから沢渡橋までは2021ハセツネ30kの終盤部分のコース逆走となります!

まこっちゃん

まこっちゃん

かずき

かずき

逆走だけど少し下見も出来ますね(^^)/

写真はありませんが、沢渡橋に下りる直前の下りはかなり石が転がっているので、今回のような雨上がりは滑らないように要注意な箇所になると思います!

夏の水浴びポイントを通過(^^)/

昨夏に来たポイントだね!

さっちゃん

さっちゃん

昨夏、同ポイントで遊んだ様子(笑)
かずき

かずき

今年の夏も遊びに来たいですね!

水浴びポイントを過ぎるとロードに出て、近くに自販機がありますので、ここでの補給も可能です。

自販機

ここから戸倉城山への入口にもなる光厳寺までロードで進みます。

途中、珍しい横井戸の跡があります。

光厳寺の近くまで来ると、上りの傾斜が上がってきます。距離は短めなのでここでもFree走行(笑)

沢渡橋からゆったり来たから刺激入れないとね(笑)

まこっちゃん

まこっちゃん

各々のペースで行きました(^^)/
光厳寺到着!近くにトイレあり。

戸倉城山(標高434m)

本日のラスボスです!先ほどの光厳寺のすぐ横にトレイルの入口があります。最初は走りやすいのですが、徐々に登りがキツクなっていきます(;^_^A

先ほどの登りでやられた感じ&してやったりのまこっちゃん(笑)

戸倉城山の山頂まで、いくつか急登があります!

かずき

かずき

ラスボス感が出てきます!

急登を上がる!
まこっちゃん横に「急坂」の文字!

ちなみに、「急登」とは「急」いで「登」ると書いてあるものです(笑)

まこっちゃん

まこっちゃん

色々ツッコミどころあるかと思いますが(笑)山頂まで「急」いで「登」りました(笑)

頂上手前の最後の登り!
無事登頂(^^)/

景色も最高ですね(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

城山山頂からの景色!

キツイ登りはココで終了ですが、下山で油断すると怪我の原因にもなりますね!景色を楽しみながら補給タイムにしていきました(^^)/

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かずき

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頑張ったあとは補給しておくと回復に違いが大きいと思います!ぜひクーポンコードoresshu+TMAHP9CZを活用してお得にお試しくださいね(^^)/

さっちゃん

さっちゃん

しっかり補給したのち、安全にで留意して下山していきます。

最後こそ油断しないように、ですね!

まこっちゃん

まこっちゃん

山頂から少し下りてきたところ
無事下山してきて一安心!

武蔵五日市の街RUN

下山後はロードで武蔵五日市駅へ戻って行きます。

武蔵五日市の美味しいスポット紹介しながら行きますよ~(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

街RUNへGO!
まずはセブンイレブン(笑)
諸々補給(笑)
かずき

かずき

このあとは徒歩でゆっくり進みました!

2軒目はおやき(^^)/
美味しい♪

近くに遊歩道があるので、そこから抜けて行きます!

まこっちゃん

まこっちゃん

遊歩道を抜けたあとは、大通りを歩きながら武蔵五日市駅へ向かいます(^^)/

途中まこっちゃんに美味しいスポットを教わりながら(^^♪
ゴール
かずき

かずき

お疲れ様でした~(^^)/

今回のトレランのまとめ

今回のトレランにおける実測データ以下の通りでした!

from GARMIN CONNECT

  • 4時間58分18秒(※休憩時間含む)
  • 16.52km、750m+D

天候に恵まれ、景色もサイコーに良かったです(^^♪
まこっちゃんとのトレランツアーイベントは今後も継続していきながら、ハセツネやハセツネ30kとは異なる武蔵五日市のトレイルを発掘していこうと思います(^^)/

おまけ|武蔵五日市駅前マルシェ&「do-mo factory blan.co,」(ブランコ)

今回のイベントの日は武蔵五日市駅前マルシェが開催されていた日となったので、ゴール後はマルシェも巡って楽しんで行きました(^^)/

前日の大雨の影響で翌日に延期されたことにより、運良く今回トレランの日に開催されることになりました(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

武蔵五日市駅前マルシェ

  • 毎月第3土曜日開催
    ※12月〜2月を除く
    ※雨天の場合は日曜に順延
  • 時間:11:00~16:00
  • 会場:JR武蔵五日市駅前ロータリー沿い
  • 詳しくはこちら
マルシェの様子
ラーメンいただきました(^^)/

マルシェを楽しんだあとは駅前の「do-mo factory blan.co,」(ブランコ)へ!

美味しいビールやパニーニなどを召し上がることが出来ます(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

静かに乾杯🍻
最後はたまたまお店にいらしたトップアスリートの方と📷

トレランだけでなく、ゴール後も美味しく楽しめるのが武蔵五日市の魅力だと思います!武蔵五日市=ハセツネになることが多いランナーさんは多いかと思いますが、本当は1年通して楽しめる場所ではないでしょうか??
……とはいえ、ボク自身まだまだ知らないトコロも多いのは事実です(;^_^A武蔵五日市に通う日数を増やしながら徐々に探索し、時にはまこっちゃんに教えてもらいながら楽しんで行きたいと思います(^^)/

いつでも案内しますよ~(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧

「ハセツネだけじゃない!里山・裏山豊富な武蔵五日市トレランツアー」 など武蔵五日市駅を拠点にしたトレランは過去何回も出掛けています!それらの記事はこちらにまとめてありますので、是非覗きに来てください(^^)/

なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカーは限りがありますのでご注意ください!

武蔵五日市駅前にあるコインロッカー

かずきのオススメ記事

2021ハセツネ30k試走[一部試走禁止エリアあり](約27km、約1,500+D)

2021年5月開催予定だったハセツネ30kの試走に出掛けた様子です!(残念ながら大会は中止)
市道山分岐までは秋のハセツネCUPと基本同じルートとなり、アップダウンに富んだコースレイアウトです。ハイカーも少なめでトレーニング向けのルートかと思います。
途中補給ポイントは基本的にはないので、水切れやエネルギー切れにはご注意を!

幻のハセツネハーフ(約30km、1,800m+D)

第1回ハセツネCUPのみ開催されていたという今となっては幻とさえ感じるハーフコースで、今とは異なり反時計回りルートとなっていたそうです。足元が少し危ない箇所もありますが、全体的に道がしっかりしていて走りやすいコースです!最後5kmはロードになりますが、バスで駅まで戻ることも可能です!
補給ポイントがかなり限られますので、水切れやエネルギー切れにはご注意を。

大岳山ピストン(約32km、2,100m+D)

シンプルに武蔵五日市駅からハセツネコースを逆走して大岳山まで登ってきた道をなぞって武蔵五日市駅まで戻ります!(※大岳山まで幻のハセツネハーフと同じという見方もできます)
帰りはほとんど走れますので、走れるトレイルを探している方にもオススメです!
日の出山・御岳神社付近は混雑しやすいのでご注意を。

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram(@runninghigh42.195)も是非宜しくお願いします!!

さっちゃん

さっちゃん

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