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【トレイルラン】ハセツネだけじゃない!里山・裏山豊富な武蔵五日市トレランツアー2021 vol.5[ドボン・お焼き・メンチカツ付・約15km]

この記事について

武蔵五日市地元トレイルランナーまこっちゃん&武蔵五日市を愛するトレイルランナーたんちゃんのチカラを借りて開催した武蔵五日市のトレランイベントの様子です(約15km)

こんにちは!奥信濃100を控えてコンディショニング中なウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

月イチで開催している武蔵五日市在住の友人まこっちゃんと開催するトレランイベント!今回もハセツネが有名な武蔵五日市のトレイルですが、あえてハセツネ以外のトレイルを中心にめぐるトレランツアーです!

かずき

かずき

ハセツネが有名なトレイルと聞くとどうしてもハードコースばかりを想像しがちなのですが、武蔵五日市駅の周辺には里山・裏山が多く存在し、様々なコースを組んでトレランを楽しむことができます!

とはいえ、ウチも最初はハセツネ以外は全く知らなかったね(;^_^A(苦笑)

さっちゃん

さっちゃん

武蔵五日市のトレイルはエスケープもしやすく、初心者の方でも楽しみやすいコースがいっぱいありますよ(^^)

まこっちゃん

まこっちゃん

まだまだ残暑厳しい日が続き、冷たい水が欲しくなりますね!武蔵五日市はトレイルだけでなく秋川が流れているお陰で水の資源も豊富なエリアです!そのため、トレランの合間にドボン=水遊びする、なんてことも可能です!今回はトレランだけでなく、夏ならではのドボンも加えながら走ってきました!

ドボンは事故のないよう、気を付けて楽しみましょう(^^)/

たんちゃん

たんちゃん

今回のコースの特徴

  • 約15km、約700m+D(トレランビギナーの方にもオススメ!)
  • 途中にエスケープポイントや補給ポイントあり
  • ドボン美味しいメンチカツがアクセント
  • ドボンのあとはもぐもぐタイムで武蔵五日市駅へ
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

皇居至近ランナー向けシャワー施設ラフィネランニングスタイル神田店併設ランスタ治療院にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブスリーと各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

トレラン計画

おおまかなルートはまこっちゃんが組んでくれました!

暑くて長く走るのは難しい時期なので、ドボン補給ポイントを適宜挟みながら行きます!

まこっちゃん

まこっちゃん

ルート概要

START:武蔵五日市駅→秋川河原→阿伎留神社→五日市中学校→五日市会館→金毘羅山→星竹林道(※途中に水場あり)→五柱神社→瀬音の湯→戸倉城山→沢渡橋(ドボン)お焼き・メンチカツGOAL:武蔵五日市駅
約15km、約700m+D太字は主な補給ポイント)

適宜自販機やコンビニで補給できるポイントや万が一のエスケープもしやすいコースなのは言うまでもありません。

かずき

かずき

今回の目玉は、

  1. ドボン
  2. お焼き
  3. メンチカツ

の3本立てです(^^)/

トレラン当日

今回も前回に引き続き武蔵五日市駅近くのタイムズ8:15集合にしました!

かずき

かずき

休日はホリデー快速が走っているのでラクチンです(^^)/

間違って青梅・奥多摩方面の車両に乗らないように注意しないとね!

さっちゃん

さっちゃん

各自準備をしてトレランで使わない荷物はクルマに積んで行きます!そして、簡単な自己紹介と注意事項の確認(^^)/

自己紹介中!
かずき

かずき

とにかく暑いので、水分補給はもちろん、ミネラル補給に注意して行きたいと思います

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集合写真撮って出発します!

楽しい武蔵五日市のトレランツアーの始まりです(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

武蔵五日市駅前~金比羅山~落合橋バス停

今回はお決まり?林道スタート→天竺山でなく、秋川の河原を走るルートから行きます!

リピートされる方にも新鮮なルートを提供したいですからね~★

まこっちゃん

まこっちゃん

ちょっと河原でたたずむ
橋を渡ったり
かずき

かずき

ここの橋は少し揺れました(;^_^A

はしゃぎました(笑)
川沿いを走ります

阿伎留神社

山に行く前の五日市観光スポットです!(笑)

トレイル以外にも案内したいところはたくさんあるのです(^^♪

まこっちゃん

まこっちゃん

阿伎留神社の下にて
修学旅行風📷(笑)

阿伎留神社には立派な神輿がありますので、是非見てください(^^♪

まこっちゃん

まこっちゃん

神輿を覗いています👀
神輿

阿伎留神社からはハセツネのスタート地点「五日市中学校」とゴール地点「五日市会館」を経由して金毘羅山へ向かいます!

途中で後輩のミナミに遭遇(^^)/
ハセツネゴール地点「五日市会館」
かずき

かずき

3年ぶり4回目のハセツネに出走したい……!!

五日市会館からはハセツネのラストを逆走する感じでトレイルへ!

右手の道から登って行きます!

ここからかずきチャレーーーンジ!!
しばらく登りが続くので、刺激入れしたい方は是非ガッツいて走りましょう(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

かずき

かずき

ここで来たか~~的な(笑)

しばらくFree走行で駆け上がります!

もちろん、ゆっくり進んでOKですので(;^_^A

たんちゃん

たんちゃん

ある程度進んだところにある分岐で合流(^^)/
この分岐までFree走行でした!

ここから一旦ハセツネコースとバイバイしてまき道で登ります!

まこっちゃん

まこっちゃん

まき道で登っています!
じわじわ登ります!
登ると東屋
東屋からの景色!

近くに琴平神社があります!(※奥にトイレもあり)

琴平神社前
近くにある岩場にて

このあたりはハセツネコース近くにあるけど、試走や本番では立ち寄らないのでかえって新鮮ではないでしょうか?

まこっちゃん

まこっちゃん

金比羅山(標高468m)

ハセツネでは頂上をまいて進むので、こういったレース以外の時にふらっと寄って行きます!

ちょこっとだけハセツネコースに合流&逆走

途中でちょこっと脇道的なトレイルに入ります

まこっちゃん

まこっちゃん

金比羅山
手作り?!

金比羅山から星竹林道へ下ります!

左下にある看板の方から星竹林道に出てきました!
かずき

かずき

写真に見える橋がハセツネラストで通る橋です!(右から左へ渡ります)

これから橋をくぐって星竹林道を下ります!(Free走行)

ここからしばらくはたんちゃんの先導で~★

まこっちゃん

まこっちゃん

たんちゃん

たんちゃん

ゆっくり行くからね!!!!

星竹林道の途中に水場があるので、そこまで各々のペースで下ります!

走り出し直後
拓けたトコロは写真撮影📷

写真撮影後は気持ち良く下って行きます!

合流ポイントにした水場
かずき

かずき

冷たくて美味しいです(^^♪

本イベントお決まり?!な水芸(笑)

水場から更に下っていき、自販機とトイレがある落合橋バス停で少し休憩していきます!

落合橋バス停~瀬音の湯

少し休憩したあと、すぐトレイルでなくロード移動で少し武蔵五日市観光をして行きます!

立派な杉の木があるので、そこに寄って行きましょう!

まこっちゃん

まこっちゃん

途中、まこっちゃんの解説もあります
五柱神社の大杉へ
奥に大杉があります!
杉がドーーン!!
杉からパワーをもらっています!

大杉の近くにインスタ映えするかも?なポイントがあるので、そこにも行ってみましょう(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

近くなので歩きメインで移動~
ハートの切り株♡

切り株ポイントから瀬音の湯に向かいました!(1kmぐらいのRUNかな?)

瀬音の湯~戸倉城山~沢渡橋

瀬音の湯トイレと自販機休憩していきます!

コーラを買ったらZEROが出てきた(*_*)
瀬音の湯記念

このあと今日イチでキツイ登りがあるから、しっかり休憩してね!!

たんちゃん

たんちゃん

写真撮って出発しようと思ったら、まこっちゃんの友達が出しているキッチンカーを発見!

美味しいので是非食べて行きましょう(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

もぐもぐタイム!
かずき

かずき

超ジューシーで美味しかった~(^^♪

お腹を満たし、いざ戸倉城山へ!

秋川を渡ります!
いざ戸倉城山へ!
最初は竹林を抜けて行きます!

ここの登りで再びかずきチャレーーーーンジ!!

まこっちゃん

まこっちゃん

本日最後の登りとなる戸倉城山への上りをFree走行で行きます(^^)/

この登りはキツイ~~のでマイペースにね!!

たんちゃん

たんちゃん

かずきチャレンジスタート地点
かずき

かずき

ちょいとキツイですが、このあとのドボンを気持ち良く楽しむためのスパイスと思って行きましょう(笑)

少し休憩中

ここから少し登ると絶景の戸倉城山の山頂です(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

最後の上りの様子
山頂からの景色
登頂記念📷
かずき

かずき

ボクはオレは摂取すでリカバリー補給をしながらの写真でした(笑)

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これでトレランの上りは終了!あとは安全に下りるだけです!(西戸倉方面へ下ります!)

最後、油断しないように下りましょうね★

まこっちゃん

まこっちゃん

下り口には水場があります!少し水で顔や手を洗ってリフレッシュ!!その後セブンイレブン休憩を挟み、ドボンポイントの沢渡橋へ向かいます!

ドボンポイント沢渡橋付近に自販機あり
めっちゃ気持ちイイ(^^♪
サイコー!!

ドボンは気持ちイイですが、事故や怪我がないように楽しみましょう(^^)/

たんちゃん

たんちゃん

かずき

かずき

一気に冷えるので、着替えがあってもイイかもしれませんね!

こういう時は超速乾性の高いシャツを着ているとイイですよ★

もぐもぐタイム

全身サッパリしたあとはもぐもぐタイム!食べ歩きしながら武蔵五日市駅へ戻ります!

今度は武蔵五日市の美味しいスポットをご案内します(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

黒茶屋・お焼き

沢渡橋から歩いてすぐ着くお焼きです!あずき・味噌の2種類の味があります。

ボクは「あずき味」を買いました!

松村精肉店・メンチカツ

黒茶屋から少し歩いて着きます!

ちょっと並んでいます!
本当に美味しい(^^♪

カレーパンも美味しいですよ(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

要注意なところは、日曜定休というところですね……(;^_^A

かずき

かずき

曜日確認は忘れずにしてくださいね!

あとはゆっくり歩いて駅の方へ戻りました!

最後はお決まり?青空MTGで今回のトレランを振り返りました(^^♪

トレランあとがき

今回のトレランは以下の通りでした!

今回のトレランメモ

  • 16.97km・721m+D
  • 4時間50分28秒(※休憩、ドボン、もぐもぐタイムなどを含む)

from GARMIN CONNECT

ドボン・お焼き・メンチカツをメイン?!にトレイルや武蔵五日市のスポットをめぐってきました!基本ゆるゆる×もぐもぐトレランでトレランビギナーの方でも安心できるコースレイアウトですが、時々まこっちゃんが「かずきチャレンジ」と称するスパイスが入るので、ちょっぴり頑張りたい方も楽しめるのではないでしょうか?

かずき

かずき

しっかり汗を掻いた方がドボン・もぐもぐ共に楽しめますからね(^^)/

まだまだ残暑厳しい日が続きそうですね💦 次回の 「ハセツネだけじゃない!里山・裏山豊富な武蔵五日市トレランツアー」ドボンなどをうまく組み込みながら走っていきたいと思います(^^)/(次回のイベント情報はこちら

また武蔵五日市を舞台に楽しく走りましょう(^^)/

まこっちゃん

まこっちゃん

有志メンバーでオマケの秋川ドボン(^^♪
※ハセツネ試走後のフジさん合流

武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧

「ハセツネだけじゃない!里山・裏山豊富な武蔵五日市トレランツアー」 だけでなく、武蔵五日市駅を拠点にしたトレランは過去何回も出掛けています!それらの記事はこちらにまとめてありますので、是非覗きに来てください(^^)/

なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカーは限りがありますのでご注意ください!

武蔵五日市駅前にあるコインロッカー

かずきのオススメ記事

2021ハセツネ30k試走[一部試走禁止エリアあり](約27km、約1,500+D)

2021年5月開催予定だったハセツネ30kの試走に出掛けた様子です!(残念ながら大会は中止)
市道山分岐までは秋のハセツネCUPと基本同じルートとなり、アップダウンに富んだコースレイアウトです。ハイカーも少なめでトレーニング向けのルートかと思います。
途中補給ポイントは基本的にはないので、水切れやエネルギー切れにはご注意を!

幻のハセツネハーフ(約30km、1,800m+D)

第1回ハセツネCUPのみ開催されていたという今となっては幻とさえ感じるハーフコースで、今とは異なり反時計回りルートとなっていたそうです。足元が少し危ない箇所もありますが、全体的に道がしっかりしていて走りやすいコースです!最後5kmはロードになりますが、バスで駅まで戻ることも可能です!
補給ポイントがかなり限られますので、水切れやエネルギー切れにはご注意を。

大岳山ピストン(約32km、2,100m+D)

シンプルに武蔵五日市駅からハセツネコースを逆走して大岳山まで登ってきた道をなぞって武蔵五日市駅まで戻ります!(※大岳山まで幻のハセツネハーフと同じという見方もできます)
帰りはほとんど走れますので、走れるトレイルを探している方にもオススメです!
日の出山・御岳神社付近は混雑しやすいのでご注意を。

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん

さっちゃん

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