こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
先日、春の勝負レースとしていたトレニックワールドin彩の国に出場しました！
かずき
色々トラブルはありましたが、諦め悪く突き進んで3回目のサイラーを達成してきました！
私はkinocaエイド（約145km地点）で関門アウトでした😭
さっちゃん
とても盛り上がったトレニックワールドin彩の国から2週間後、再び越生が舞台となるレースが開催されます！
かずき
「第3回Around Toki River」に出場します！
2024年大会は暑くてコンディションが大変でした(^_^;
さっちゃん
過去2回のAround Toki Riverは50kmの部（56.3km）のみの開催でしたが、2025年大会は40kmの部（40.4km）も新設されます！
かずき
100マイル明け2週間ですが「40kmの部ならいけるか？！」となってエントリーしました！
ありがたいことに2024年大会で優勝したことで、今回は招待選手として参加できることになりました！
さっちゃん
今回は大会に向けて必携品準備の様子を記事にしていきます📝2024年大会のと比較してどうぞ！（※コースに関しては試走編をご確認ください）
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
必携品
大会HPに必携品が14項目記載されています📝
かずき
補給食に関しては別途記事にします📝
①マイカップ
オレは摂取す限定の携帯コップです。自立するので、補給の際に便利です！定期購入特典（※4か月）としてもらうことも出来ます！
『オレは摂取す』をお得に購入できる紹介コード
「オレは摂取す」定期購入コース初回購入時にクーポンコード【TMAHP9CZ】を入力することでお得に購入することが出来ます！
※2か月目以降は20%OFFの12本4,560円＝1本あたり380円
※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。次回お届け予定日の7日前までにお電話にてご連絡を！
TMAHP9CZ
③水分1L以上
ソフトフラスク500m×2本でいきます。
かずき
レース中の補給はソフトフラスクが便利です！
あまりに暑くなりそうな予報が出たら、掛水用に小さめのソフトフラスク250mlを持つかもしれません。
④レインウェア上着
土砂降り予報が出ない限り、コンプレスポーツ製の軽量レインウェアで行く予定です。
コンパクトになってザックの上から着ることができるので、非常に使いやすいです！
さっちゃん
⑤コースマップ
コースGPXデータは公式サイトにアップされています。エイドポイントを入力して、より使いやすいように編集していきます。
地図アプリは「ジオグラフィカ」をつかいます。
なお、GARMIN派やSUNNTO派の方向けに、GPXデータのウォッチへの取り込み方法の記事もまとめてあります📝(※アプリ更新等々で内容が異なる可能性があります。予めご了承ください)
⑦モバイルバッテリー
極力小型のモノを入手し、ジップロップに入れておきます。
⑧ヘッドライト
2025年5月19日にレッドレンザーから「H8R 日本限定モデル 🎌レッドレンザージャパン設立10周年記念 特別仕様」が発売されました！
ご縁があって早々にGETすることが出来ました！
さっちゃん
今回はこちらのライトと念のために予備バッテリーをファーストエイドキットに忍ばせておきます。
⑨エマージェンシーシート
エマージェンシーシートは基本出番がないので、定期的にチェックしておいた方がいいアイテムだと思います。
かずき
たまにチェックしないと劣化してて使い物にならないってことがあります(・・;)
⑩小銭
すぐ取り出せるように小さめのジップ袋に入れて携帯します。
かずき
お金に関しては、小銭はもちらん電子マネー(特にSuica)も準備しておきます。
⑪OS-1ゼリー
大塚製薬「OS-1ゼリー」に限定されているので、忘れずに準備しておきます。
⑫ポイズンリムーバー
小型のモノを携帯しています。サッと取り出しやすい場所に入れておくと万が一の時に使いやすいです。
⑬ファーストエイドキット
絆創膏、滅菌ガーゼ、防水フィルムを加えて準備していきます。
かずき
PAAGOWORKSの「ファーストエイドキットS」に収納します。
ファーストエイドキットには必携品の健康保険証も入れておきます。
推奨品
必携品とは別に推奨品も明記されています。必要に応じて参考にしながら追加していきます。
❷グローブ
仕事柄、手がとても大事なのでケガ防止のために準備しています。
かずき
ずっと装着しているのはとても暑いので、危ないところ（特に下り）に限定して使用しようと思います。
❸キャップ
トレニックワールドin彩の国の会場でGETしたHALO HEADBANDのキャップ「Halo trail 2」を使います！
かずき
大会本番でも実際に使用してとても良かったです！
❹サングラス
オークリー製のを愛用しています！
かずき
レンズは調光レンズに変えています
準備したモノをザックに収納します。
かずき
今回はネイサンのベイパーカー4Lで行きます。
次は補給食編を書きます✍️
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん