こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
2024年秋のトレランシーズン1発目は初出場となる「第2回Around Toki River」です！
かずき
2023年大会は暑くてコンディションが大変だったので非常に完走率が悪かったらしいですが、しっかり走りきりたいです！
残暑厳しい9月のレースはいくつも出場していますが、50kmクラスは初めてとなります。
近年9月もかなり暑いので、暑さ対策は抜かりなく行ないたいです！
さっちゃん
今回は大会に向けて必携品準備の様子を記事にしていきます📝（※コースに関しては試走編をご確認ください）
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
必携品と推奨品
大会HPに必携品が14項目記載されています📝
かずき
補給食に関しては別途記事にします📝
①マイカップ
オレは摂取す限定の携帯コップです。自立するので、補給の際に便利です！定期購入特典（※4か月）としてもらうことも出来ます！
『オレは摂取す』をお得に購入できる紹介コード
「オレは摂取す」定期購入コース初回購入時にクーポンコード【TMAHP9CZ】を入力することでお得に購入することが出来ます！
※2か月目以降は20%OFFの12本4,560円＝1本あたり380円
※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。次回お届け予定日の7日前までにお電話にてご連絡を！
TMAHP9CZ
③水分1.5L以上
ソフトフラスク500m×3本でいきます。
かずき
レース中の補給はソフトフラスクが便利です！
最近導入したインナーファクト製のソフトフラスクがとても便利！大会初導入です！
入れ口が広く、口をロックができて、自立するところが気に入っています！（しかも安い！）
さっちゃん
④レインウェア上着
土砂降り予報が出ない限り、コンプレスポーツ製の軽量レインウェアで行く予定です。
コンパクトになってザックの上から着ることができるので、非常に使いやすいです！
さっちゃん
⑤受付で配布する紙地図
紙地図はジップロップに入れて携帯する予定です。別途大会HPに公開されているGPXデータをウォッチに入れておきます。
GPSウォッチはCOROS「APEX 2 PRO」を愛用しています！
さっちゃん
⑦モバイルバッテリー
極力小型のモノを入手し、ジップロップに入れておきます。
⑧ヘッドライト
愛用しているレッドレンザー製のNEO10R(※廃盤モデル)を準備しています
かずき
小型のでもイイかなと思いましたが、しっかりしたモノを準備しています。
ライトトラブル対策として、念のため予備バッテリーをファーストエイドキットに忍ばせておきます。
⑨エマージェンシーシート
エマージェンシーシートは基本出番がないので、定期的にチェックしておいた方がいいアイテムだと思います。
かずき
たまにチェックしないと劣化してて使い物にならないってことがあります(・・;)
⑩小銭
コンパクトに収納できるパーゴワークス製のミニマム財布「トレイルバンクS」に入れて携帯します！（必携品⑭健康保険証も一緒に入れます）
かずき
お金に関しては、小銭はもちらん電子マネー(特にSuica)も準備しておきます。
⑪ファーストエイドキット
絆創膏、滅菌ガーゼ、防水フィルムを加えて準備していきます。
かずき
収納するポーチはPAAGOWORKS「W-FACE POUCH 1」を使用しています。
⑫塩飴およびマグネシウムタブレット
自宅に残っていたのを準備しています。
かずき
レース中は他のミネラル補給アイテムを使うとは思います(^_^;
⑬OS-1ゼリー
大塚製薬「OS-1ゼリー」に限定されているので、忘れずに準備しておきます。
❷グローブ
仕事柄、手がとても大事なのでケガ防止のために準備しています。
かずき
ずっと装着しているのはとても暑いので、危ないところ（特に下り）に限定して使用しようと思います。
❸キャップ（※実際に準備したのはバイザー）
キャップよりバイザー派なので、今回もバイザーで。最近はコンプレスポーツ製のサンバイザーを愛用しています。
かずき
ツバを後ろにすると、ヘッドバンドと同じように使えます！
気に入って、色違い3つ持っています(笑)
❼ポイズンリムーバー
小型のモノを携帯しています。サッと取り出しやすい場所に入れておくと万が一の時に使いやすいです。
準備したモノをザックに収納します。
かずき
今回はノースフェイス製のTR10で行きます。
次は補給食編を書きます✍️
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん