こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！2022年もよろしくお願いいたします☆彡
2022年最初のトレランは武蔵五日市に行ってきました！2021年はハセツネを走ることが出来ませんでしたが、ハセツネの試走に出掛けたり、武蔵五日市トレランイベントを10回開催できたことで、過去になく武蔵五日市へ赴いたと思います！
かずき
2022年もイベント開催していきますので、よろしくお願いいたします！
今回はイベントで走ったルートとヤマレコをみて気になった新ルートを織り込んで走ってきました！その時の様子を記事にしています📝
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
トレラン計画
「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」の記録とヤマレコを確認しながらコースを組みました！
「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」の道中と同じでロードを挟みながら走るので、補給ポイントやエスケープポイントは多めです！また、状況に応じてトレイルをカットすることで距離の短縮なども可能となっています。
かずき
最初はもう少し長めのルートを考えていましたが、40km近くになるそうだったので、さすがにやめておきました(笑)
今回は月曜祝日だったので、最後のトレイルのあとにはご褒美メンチカツで〆ています！（※日曜定休）
ご褒美があると最後まで頑張れるね♪
さっちゃん
トレランスタート！
武蔵五日市駅付近を拠点にトレランへスタートします！（走り出す前の写真は撮り忘れた。。苦笑）
私は2021年12月のITJに出場した以来のトレランだったので、超楽しみでした★
さっちゃん
天竺山（標高301m）
駅前を出発し、少しロードを走ってから踏切を渡り、正面から天竺山へ向かいます！
かずき
天竺山へのルートはいくつもありますが、今回が1番オーソドックスなルートだと思います。
天竺山からの景色は何回来ても素敵です♪
天竺山から横沢南側尾根を伝って大悲願寺へ下りて行きます。
かずき
大悲願寺へ下りる尾根は気持ち良く走れますが、雨上がりだと少し滑りやすいかもしれません。
網代弁天山（標高292m）
大悲願寺からしばらくロードを繋いでからトレイルに入ります！
ずっとトレイルではないから万が一のトラブル発生時もエスケープしやすいね！
さっちゃん
かずき
イベントの時はいつも山頂まで登らず景色を眺めていたので、山頂に来たのは初めてでした！
網代城山（標高331m）
網代弁天山から今度は網代城山です！遠くないので、あっという間に着くと思います！
東京五日市CCまわりのトレイル（※マイナールート）
網代城山から先のトレイルは初見のルート！マイナールートになるので、尾根から外れないように注意して進みます！
かずき
初見のルートは探検しているようで楽しいです♪
あまり踏み入る方が少ないエリアということもあり、落ち葉が多く下りは滑りやすかったです。
久々のトレランだったので、下りの感覚が少し飛んでて感覚戻るまで少し時間かかりました;^_^A
さっちゃん
下り以外は全体に走りやすかったと思います！途中ロードを1本跨ぎますが、たまたまだったのか大きなトラックの通行が多かったのが要注意ポイントでした。2回目のロードに出たところから山田大橋ー武蔵増子駅方面へロードを走り、北郷神社を目指して進みます。
横沢北側尾根
北郷神社の裏に尾根道があります。ここから「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」のイベントでよく通る大久野中学校へ抜けて行きます！
かずき
日の出団地の裏にあるトレイルを進む感じになります！
所々でアップダウンを繰り返しますが、難しいところはないと思います！（とはいえ、少しロストした。。。苦笑）
大久野中学校に抜けたら語らいとふれあい公園（※イベントでいつも休憩するポイント）に向かい、少し休憩していきます。
勝峰山（標高454m）
公園でトイレ休憩とエネルギー補給を済ませて、今度は勝峰山へ！山道ルートと林道ルートがありますが、今回は山道ルートで進みます！
かずき
思いっきり追い込みたい方は林道がオススメです(笑)
千年の契り杉&山抱きの大カシ
「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」でも何回も行ったスポット！壮大な樹の存在に感動すると思います！
かずき
「千年の契り杉」への下りが非常に滑りやすかったので、要注意かなと思いました！（路面の乾燥が原因か？？）
「千年の契り杉」を見たあとはトレイルを進み、民家近くを通過して少しだけロードへ。すぐトレイルに入り直し、今度は「山抱きの大カシ」へ！
金比羅尾根&星竹林道
「山抱きの大カシ」からトレイルをひたすら登り、ハセツネ終盤でお馴染みの金比羅尾根へ！気持ち良く下って行き、途中ある分岐から星竹林道へ下りて行き、「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」の休憩ポイントでもある落合橋バス停まで一気に進みます！（※自販機やトイレがあり）
かずき
ここは下りのボーナスステージです★
※少し離れたところにトイレあり
冬場のトレイルは閉鎖されるトイレもあるから注意しないとだね。。。
さっちゃん
戸倉城山（標高434m）
今回のトレランラストピークへ！武蔵五日市の街が一望できる戸倉城山へ！登りはちょいと急ですが、山頂から眺める景色はサイコーです♪
かずき
登りをガッツリ攻めるとイイトレーニングにもなりますよ(笑)
戸倉城山手前の分岐までのセグメントを作成していますので、良かったら駆け上がりチャレンジしてみてください(笑)
久々に登った戸倉城山は気持ち良かったです★
さっちゃん
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※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。次回お届け予定日の7日前までにお電話にてご連絡を！
TMAHP9CZ
景色を楽しんだあとは光厳寺方面へ下山。下り出しが岩場なので要注意ポイントかな、と思います。
落ち葉も滑りやすかったので、より慎重に下りました！
さっちゃん
美味しいメンチカツへ！
光厳寺から夏場のドボンポイントでもお馴染み沢渡橋までロードで繋いだあと、再びトレイルへ！トレイルでハセツネ30kでお馴染みの秋川渓谷リバーティオへ行き本日のトレイルは終了。あとはロードで駅まで向かいますが、寄り道で美味しいメンチカツポイントである松村精肉店本店へ！
今日はこのために頑張ったといっても過言ではないのです！！
さっちゃん
メンチカツ補給後はまっすぐ武蔵五日市駅に戻ってゴール！
かずき
2022年のイベントに向けて、作戦会議してました！
あとがき
今回のトレランの走行距離や獲得標高などは以下の通りでした！
あと10m+Dあれば、2022年に因んだトレランでした(笑)里山をジグザグ繋いだというのもありますが、思っていた以上に獲得標高を稼いだかな、という印象があります。
今回の1番高かった山は勝峰山（標高454m）だけど、結構稼げるもんだね！
さっちゃん
今回走ったトレイル以外にもまだまだ行ってみたいところがあるので、合間をみて探索してみたいと思います！2022年の「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」もしっかりパワーUPさせていきますので、こちらも是非よろしくお願いします！
かずき
イベント募集はFacebookのイベントページを作成して行なっています！（是非「ハセツネだけじゃない！」で検索してください★）
トレラン中に助けられたアイテム
今回のトレラン中に助けられたアイテムの紹介です★
かずき
基本的にはボクのレギュラーアイテムです！
オレは摂取す
レース・プライベート問わず、トレランの必須アイテムとなっている「オレは摂取す」は今回も欠かせませんでした。終盤消耗してきた身体に補給することで、一気に元気になりました！
りんご味🍎で美味しく本当にオススメです！
さっちゃん
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武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧
武蔵五日市駅を拠点にしたトレランの記事はこちらに多数掲載中です！ハセツネコース以外のルートも多く走っています。
なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカー利用がオススメですが、数に限りがありますのでご注意ください！
かずきのオススメ記事
幻のハセツネハーフ（約30km、1,800m+D）
第1回ハセツネCUPのみ開催されていたという今となっては幻とさえ感じるハーフコースで、今とは異なり反時計回りルートとなっていたそうです。足元が少し危ない箇所もありますが、全体的に道がしっかりしていて走りやすいコースです！最後5kmはロードになりますが、バスで駅まで戻ることも可能です！補給ポイントがかなり限られますので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。
この幻ハセツネのバージョンUPとして「通過する山々のすべてのピークを踏みながら進む」のもオススメです！（※補給ポイントが更に限られます）
戸倉FIVEチャレンジ（約23km、1,300m+D）
戸倉地区にある「今熊山・刈寄山・市道山・臼杵山・城山」のピークを踏みながら進むルート。距離は短めですが、パンチの効いた登りがあり、かなり鍛えられます。ハイカーがあまり通らないルートでもあるので、トレーニングにもオススメです！道中の補給ポイントがありませんので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。
大岳山ピストン（約32km、2,100m+D）
シンプルに武蔵五日市駅からハセツネコースを逆走して大岳山まで登ってきた道をなぞって武蔵五日市駅まで戻ります。帰りはほとんど走れますので、走れるトレイルを探している方にもオススメです！日の出山・御岳神社付近は混雑しやすいのでご注意ください。
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！
さっちゃん