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【トレランレース】甲州オートルートチャレンジ(クレーシャ108)に向けた準備①[必携装備]

この記事について

2022年11月6日開催予定となっている第6回甲州オートルートチャレンジ(クレーシャ108)に向けた準備の様子です。

こんにちは!ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!

2022年秋シーズン最大のチャレンジとなる甲州オートルートチャレンジ(クレーシャ108)が近づいてきました(;’∀’)

かずき

かずき

関門と闘い続けるレースになると思います(;^_^A

今回の記事について

  • 寒さ対策について考える
  • 準備した必携品について

なお、試走の様子は下記記事をご参照ください!

かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

防寒対策をどうするか?!

甲州オートルートチャレンジ標高400m~2,000mの間で開催される山岳耐久レースです。オートルートおよびクレーシャ108朝4:00スタートという極寒が予想されるの中で始まります。天気に恵まれれば稜線は暑くなる可能性が高いですが、風が強く吹いたり天候が崩れると物凄い寒さに襲われることが予想されます。

試走の時は天候に恵まれたから、日中はかなり暑かったね(;^_^A

さっちゃん

さっちゃん

ボクは基本的に寒さ・暑さ耐性が高いですが、いかんせん初参戦レースなので想像がつかないのが悩ましいところ。状況に応じて動きながら着脱しやすいように準備していきたいと思っています。

かずき

かずき

基本はノースリ&短パン&アームカバーにはなるとは思います!

必携品の準備

公式サイトより抜粋した必携品

  1. ココヘリ
  2. 熊鈴
  3. コースマップ
  4. 携帯電話
  5. ファーストエイドキット
  6. ライトと予備バッテリー(ライト 2 個でも可)
  7. ホイッスル
  8. マイカップ
  9. レインウェア上下(ゴアテックスか同等の防水機能を有するもの)
  10. 長袖の上着
  11. グローブ
  12. キャップまたはヘッドバンド
  13. 水1L以上
  14. 携帯食

※上着3レイヤー(レースウエア、長袖の上着、レインウエアを含む)
※下着2レイヤー(レースウエア、レインを含む)

大会要項

かずき

かずき

補給食に関しては別途記事にします!

②熊鈴

トレイル率の高いレースですので、自分自身の位置を知らせるのにも役立ちそうです。

かずき

かずき

ワンタッチで消音できるモノを使っています!

③コースマップ

大会公式HPにPDFデータおよびGPXデータが公開されているので、事前にダウンロードして準備します。

かずき

かずき

スマホアプリ「ジオグラフィカ」とGPSウォッチ「SUNNTO 9 Peak」に読み込んでおきます。

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⑤ファーストエイドキット

特別規定があるわけではありませんので、個人の判断でチョイスしていきます。

  • エマージェンシーシート
  • キネシオテープ
  • バンドエイド(大きめ、小さめ)
  • ガーゼ
  • ハサミ、ピンセット、爪切り
  • 予備コンタクト、コンパクトミラー
  • アルコール綿
  • 洗浄綿(ノンアルコール)
  • 安全ピン

なお、収納するポーチはPAAGOWORKS「W-FACE POUCH 1」を使用しています。

収納してこんな感じ

⑥ライトと予備バッテリー(ライト 2 個でも可)

2022UTMFの時から使っているヘッドライト「NEO9R」とハンドライト「MT10」を使います!(※ともにレッドレンザー

かずき

かずき

基本ボクはヘッド&ハンドライト派です!

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ボクはストックを使いませんが、ストックを使われる方は腰ライトがあると便利だと思います。

かずき

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ハセツネの時は「NEO5R」を腰ライトとして使っていました。

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⑦ホイッスル

使用するザックに内蔵されているので、それをそのまま使います。

かずき

かずき

最近のザックは付属しているのが多い印象です。

ザック付属のホイッスル

⑧マイカップ

オレは摂取す限定の携帯コップです。自立するので、補給の際に便利です!定期購入特典(※4か月)としてもらうことも出来ます!

かずき

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カラビナを付けて、ウェストバックに吊るせるようにします!

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⑨レインウェア上下

レインジャケットは軽量でコンパクトになるタイプと耐水性最強なシェイクドライのタイプと2つ用意しています。

かずき

かずき

スタート時は軽量コンパクトになるタイプを着てスタートすると思います。

レインパンツは軽量かつコンパクトになるコンプレスポーツのモノを使います!

かずき

かずき

シューズを履いたまま着脱可能なので非常に便利です!

⑩長袖の上着

アクティブインサレーションとも言われる行動しながら着用できる保温着を準備しています。

かずき

かずき

軽量、コンパクト、動き回っても蒸れないという三拍子ついたものであれば、着用しても止まらず走れます!

ボクはノースフェイスの「ベントリックストレイルジャケット」を使います!軽くてコンパクトになるので超オススメです!

⑪グローブ

基本的には指なしグローブを着用しますが、朝イチはそれだけでは寒いと思うので、上からもう1枚グローブを着用しようと思っています!(※写真のオレンジ色の手袋)

かずき

かずき

指なしグローブはブラックダイヤモンド製のを利用しています。

またザックには別途少し撥水性のあるグローブも入れておこうと考えています!(※写真の青い手袋)

⑫キャップまたはヘッドバンド

クレーシャ108はオートルート選手のドロップバックが置ける大和自然学校以外に、オートルート終了時にもドロップバックを置けます。それを活用して、スタート時はバイザーマロニエルート突入時はヘッドバンドに変えていこうと考えています。

かずき

かずき

今回はヘッドギアをコンプレスポーツのモノに統一していきます!

Compressport ウェア キャップ ヘッドバンド Spiderweb On/Off

⑬水1L以上

今回はソフトフラスクを使います。500ml×2本用意予定です。

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以上必携品をザックおよびウェストベルトに収納します!

かずき

かずき

信越100マイルペーサー時にも使用した「コンプレスポーツ」のザックとウェストベルトを投入予定です!

どちらも収納力抜群です!

さっちゃん

さっちゃん

次は補給食について書きます📝

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram(@runninghigh42.195)も是非宜しくお願いします!!

さっちゃん

さっちゃん

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