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【甲州オートルートチャレンジ試走】塩山駅を拠点にリリールートの試走に行ってきました![一部ショートカット・約48km]

この記事について

2022年11月開催予定である甲州オートルートチャレンジ・リリールートの試走に出かけた📝[塩山駅スタート&ゴール]

こんにちは!ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!

春のレースが一段落し、秋のレースに向けてトレーニングに励んでいます!

かずき

かずき

秋はハセツネ甲州オートルートにエントリーしています!

先日はハセツネの試走に出掛けました!

暑さもあり、かなりキツかったです!

さっちゃん

さっちゃん

今回はもう一つの秋の勝負レースである甲州オートルートチャレンジの試走に出掛けてきました!

初めて出場する大会なので、しっかり対策していきたいです!

さっちゃん

さっちゃん

甲州オートルートチャレンジ小川壮太氏が主催する大会です。2021年大会にはたくさんの友人が出場されており、その様子を見て出場したいと思ってエントリーしました!今回はさっちゃんがエントリーしているリリールートの試走の様子です。

今回の試走「リリールート」の概要

  • SUNNTO計測:約48km・2,800m+D(※今回のスタートは塩山駅
  • 道中の補給ポイントは2か所
  • 急登が多く、思った以上に進まない!
  • 全然整備が入っていない時期の試走だったので足元やロスト注意!
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

試走計画

ルート概要

START:塩山駅→フルーツライン→恩若峰→源次郎岳→下日川峠→上日川峠・ロッジ長兵衛→天狗の抜け道→狼平→小金沢山→牛奥ノ雁ヶ腹摺山→ペンションすずらん→下日川峠→牛奥トンネル→GOAL:塩山駅
約48km、約2,800m+D
太字主な補給ポイント

大会コース情報は公式サイトに公開されています!GPXデータもあるので、事前にSUNNTOジオグラフィカに落としておきます

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ジオグラフィカ | 登山用GPS

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大会のスタート地点は塩山ふれあいの森総合公園ですが、今回は電車移動だったので塩山駅をスタート地点としています。

かずき

かずき

塩山駅コインロッカーがあるので、走る以外の荷物は入れて行きました!

塩山駅の改札付近にあるコインロッカー

道中の補給ポイント

途中通過する上日川峠・ロッジ長兵衛ペンションすずらん飲み物や食べ物を買ったりトイレに行くことが可能です。

かずき

かずき

上日川峠ペンションすずらんは大会当日もエイドとなるポイントです!

序盤補給するポイントがないので、水およびエネルギー切れにならないように注意していきます。

今回もハイドレーション2L入れてスタートしました!

さっちゃん

さっちゃん

試走当日

7:51塩山駅着の電車で乗り込みました!荷物を整理して、使わないモノはロッカーに入れていきます。

コインロッカー

誤算塩山駅改札横のキヨスクがオープン前💦

道中の補給食をキヨスクで購入してから走り出そうと思っていたのですが、まさかのオープン前でした💦

これには焦りました💦

さっちゃん

さっちゃん

8:30オープンだった💦

仕方ないので、塩山駅から1km強離れたセブンイレブンを経由しながら試走に行くことにしました。

塩山駅〜上日川峠・ロッジ長兵衛

塩山駅北口付近にある武田信玄像で記念撮影をしてから出発しました!

武田信玄像の前で📷

まずは買い出しのためにセブンイレブンへ向かいます!

かずき

かずき

セブンイレブンに向かう途中でウェルシアがありましたので、そこでも買い出しは可能かと思います!

ウェルシア

今回はおにぎりを買いたかったので、ウェルシアでそれは叶わず💦

おにぎりは腹持ちがイイので、プライベートでのトレランは必須です!

さっちゃん

さっちゃん

セブンイレブン

セブンイレブンで買い出しと少しエネルギー補給をして出発します!

かずき

かずき

セブンイレブンから少し北上してフルーツラインにぶつかると大会コースになります!

この先しばらくロードが続きます!

ロードも地味にアップダウンありましたね💦

さっちゃん

さっちゃん

文殊院の看板
文殊院の方へ
左へ
左へ
そのまま直進!
鹿柵

鹿柵を通って少し進むと急なトレイルの登りがスタートします!

かずき

かずき

この先の登りは淡々と進むしかないと思います。。

淡々と登って行きます!
分岐に出たら左へ!

この登ってきたところをラスト下るのか、、、

さっちゃん

さっちゃん

すごいハードなラストになりそうです。。

恩若ノ峰へ!
巻きませんよ!(笑)
恩若ノ峰

ここまでの登りでもだいぶキツかった💦

さっちゃん

さっちゃん

まだまだ先は長いので、先を急ぎます!

奥に進みます!

この先は序盤のヤマ場となるであろう源次郎岳を目指していきます!

源治郎平を通過
分岐
看板の拡大
そのまま直進!
壮太岩?!

壮太岩にはビックリしました!!

さっちゃん

さっちゃん

こんな感じの岩

壮太岩にパワーをもらって、先を急ぎます!

こんな登りもあります
無事、源治郎岳に到着★

源治郎岳までの登りだけでも、だいぶキツかった💦

さっちゃん

さっちゃん

源治郎岳で少し補給してリスタートしていきます!

そのまま奥へ!
下新川峠を目指します!
笹の道はシングルトラック
笹の間を抜けて行って、ここで右折
林道へ
ゲートの方へ!
看板
ゲートの先の林道(登ってます!)
林道を進んで、拓けた場所へ!
突き当りをへ!
※トレイルになります
トレイルから舗装された林道へ!
看板
道なりに進む
ここからトレイルへ!
案内あります!

この先、まだ整備が入っていなさそうだったので、足元は藪みたいな感じでした(^_^;)

さっちゃん

さっちゃん

足元を気にしながら先に進みます!

上日川峠手前
トレイルを抜けます!

トレイルを抜けてロードを下りて行くと、待望の上日川峠に到着します★

やっと補給できる〜〜!!って感じでした\(^o^)/

さっちゃん

さっちゃん

上日川峠・ロッジ長兵衛〜ペンションすずらん

待望の補給ポイントに到着!トイレに寄ってからロッジ長兵衛に向かいます!

まずはトイレへ
補給ポイントのロッジ長兵衛
長兵衛約20km&1,600m+D
かずき

かずき

本日の試走のだいたい中間点って感じです!

コーラ&かき氷を購入★

超美味しかったです♬

さっちゃん

さっちゃん

15分弱休憩して出発しました!

かずき

かずき

次の補給ポイントまで10km強あります。

コースは少し戻ってから進むカタチになります。

大会当日は選手同士のすれ違う注意ですね!

さっちゃん

さっちゃん

ここまで戻ります!
突き当りを左
通りを跨いで反対側のトレイルへ!
下って行きます!

この先は気持ちよく走って進めました!!

さっちゃん

さっちゃん

トレイルを抜けてロードへ!
しばらく進んで、橋を渡ってから左折
案内があります!

この先、しばらくロードの登りが続きました!

さっちゃん

さっちゃん

東屋の手前からトレイルへ!
登って行きます!
かずき

かずき

登る途中で沢があり、顔や首筋を濡らしながら進みました!

この暑い時期には非常に助かるね!!

さっちゃん

さっちゃん

小屋平バス停あり。道路を跨ぎます!
小屋平
淡々と登っている様子
林道に出たら右折
まだまだ林道を進みます!
ここから天狗の抜け道
甲州アルプスの看板
これを登ります?!!
かずき

かずき

いきなりガレた道が現れてびっくりしました!!

初めて来たので進行ルートが不安になりましたが、マーキングを見落とさなければ大丈夫です!

マーキングを追っかけていきます!
慎重に進む!

ここは1人では試走来れない(もとい、来たくない)です💦

さっちゃん

さっちゃん

稜線に出る直前
稜線は景色イイ(^^♪

一気に登ってきたので、景色を拝みながら補給していきました!

ランショットを補給★
かずき

かずき

シトラス味で美味しく飲めます😋

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適度に休憩したあと、小金沢山を目指して進みます!

かずき

かずき

苔があるところを通りますので、足元には注意です!

本日の最高峰!小金沢山

この時点でもだいぶ消耗していました(;・∀・)

さっちゃん

さっちゃん

まだ先はあるので、足早に出発します!

かずき

かずき

少し下った先にある稜線トレイルは気持ち良かったです!

牛奥ノ雁ヶ腹摺山

ここで本日の大きな山は終了。この先、リリールートペンションすずらんに向かって一気に下っていくので、ここでしっかり補給していきます!

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ここまでだいぶ消耗していたので、生き返りました~(´;ω;`)

さっちゃん

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ちなみに、2人で撮ると変顔される(;・∀・)

オレは摂取すだけでなく、他の補給食も摂っていきました!

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かずき

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ツルっと飲めるアンコです!水なしで摂れるので、最近のお気に入りです🎵

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この先リリールートは一気に下っていきますが、オートルートはこの先も稜線のトレイルを進みます!

かずき

かずき

この先のオートルートコースの試走はまた別の機会に来ます!

リリールートは右へ!
かずき

かずき

この先のペンションすずらんへの下りは難しいところはなかったと思います。

下っている途中にあったパノラマ岩
パノラマ岩からの眺望
しばらく下って林道へ
少し林道を走り、すぐトレイルへ
しばらく下りたところ
下っています!
林道からトレイルへ
甲州アルプスの看板
林道を跨ぎます!(トイレあり)
キレイに使いましょう(^^)/
トイレあるところから少し下りたらペンションすずらん

待望の補給ポイントに到着です🎵

さっちゃん

さっちゃん

ペンションすずらん〜塩山駅

ペンションで食事も可能ですが、今回は自販機の補給だけにしました!

かずき

かずき

なお、この先は山を下りるまで補給ポイントやトイレはありません(^_^;)

ペンションすずらん
約30km・2,330m+D
貴重な自販機

10分弱の休憩で出発します!この先しばらくロードが続きます!

いざ出発!
しばらく進んで林道を登ります!

ここの登りは淡々と走っていきたいです!

さっちゃん

さっちゃん

しばらく登って現れる分岐をへ!
案内の拡大
だいぶ前に通過したところに戻ってきました!
かずき

かずき

この先しばらくは行き通ったところを戻って行く感じです!

余力があれば、しばらく走って突き進みたいところです!

置いていかれないように、必死に走りました💦

さっちゃん

さっちゃん

見落とし注意な分岐
ここも見落とし注意!
この分岐を左折
かずき

かずき

この先、登山道を一気に下っていきます!

このトレイルの下りは気持ち良く進めたと思います!

さっちゃん

さっちゃん

下るとロードに出ます!大会本番は下るとエイドがあります。
かずき

かずき

今回はこのロード往復は省略しました!

なお、オートルートは下のエイドから登ってきます😅(=エイド後はオートルートも一緒のコースです!)

この登りは非常にキツそうだね。。。

さっちゃん

さっちゃん

トレイルの出口から少しトレイルを戻ります。古道=マイナールート源次郎岳を巻いていきます!

まだ整備が入っていない状況だったので、思っている以上に進まなかったです💦

さっちゃん

さっちゃん

なお、一部マーキングがなくなっていたところもあったので、GPXデータは絶対に必要だと思います💦

所々で沢があります!
ヘッドバンドを濡らしてみた!
※着用していたのはヘイロヘッドバンド

ヘッドバンド濡らして使うと気持ちイイよね~★

さっちゃん

さっちゃん

かずき

かずき

ヘイロヘッドバンド汗止めがあり、汗っかきのボクには非常に嬉しいアイテムです!

登山道に出る直前の登り
※マイナールートの出口

写真は一気に進まれてますが、非常にキツイコースでした💦

さっちゃん

さっちゃん

序盤通ったここに出てきます!

この先はしばらく最初通ったトレイルを戻るように進んでいきます!

ここでキリガ尾根へ!

あとはこのキリガ尾根を下るだけ!と思って走っていましたが、なかなか出口が見えてきません💦

下り基調ではあるものの、地味に登りもありました💦

さっちゃん

さっちゃん

そう簡単には終わらせてくれないそうです……(;^_^A

ひたすらトレイルを進んでいくと、最後はコンクリに変わってきます。

路面が硬くなりました💦
かずき

かずき

消耗した状態でこの路面は脚に超響きそうです💦

ひたすら進んで鹿柵を通過します!

この鹿柵を見て、少しホッとしました!
※今回はもうトレイルに入らない

さっちゃん

さっちゃん

この先はもちろんロードが続きます!

ここ見落とし注意!
かずき

かずき

ロードをショートカットするトレイルで、すぐロードに出ます!

ロードに出て少し進んで橋を渡る
ここから路地へ。見落とし注意!!
※矢印の先でうどん屋の前を通過
しばらく進んで大通りへ!
かずき

かずき

エイド予定の場所への往復はカットして、今回はそのまま右折しています。

右折して少し進むと牛奥トンネルが現れます!

牛奥トンネル
コースはトンネル横から登り返します!

今回の試走は最後のトレイルをカットしてトンネルへ。トンネルを抜けて塩山駅まで走って行きました!

最後のロードが思っていた以上に長く、地味にキツかったです💦

さっちゃん

さっちゃん

初めての甲州オートルートチャレンジの試走は色々洗礼を受けた形で幕を閉じました。

あとがき

今回の試走の結果は下記の通りでした!

SUNNTO 9 Peak より

  • 48.18km、2,831m+D
  • 9時間52分(セブン買い出し、休憩等込み)
  • 消費カロリー:3,370kcal
主なポイント標高試走タイム備考
START: 塩山駅キヨスク、自販機、トイレ
恩若峯983m1時間29分
源次郎岳1477m2時間44分
上日川峠1,585m4時間02分ロッジ長兵衛、トイレ
小金沢山2,014m5時間54分
牛奥ノ雁ヶ腹摺山1,990m6時間13分
ペンションすずらん1,390m6時間54分自販機
牛奥トンネル9時間22分
GOAL:塩山駅9時間52分キヨスク、自販機、トイレ
コースタイムメモ

暑さの影響やまだコース整備が入っていないであろうという部分が多かったとはいえ、かなり時間がかかった印象があります💦

かずき

かずき

牛奥トンネルから入り直すトレイルも試走していたら、あと+1~2時間かかったのではないか、と思います

初めて甲州オートルートチャレンジのコースをはしりましたが、想像以上にキツイコースだと思いました(^_^;)

急登はもちろん、ガレた登りや走らねばならない林道や下りもあって難しいルートだなぁ、、、、と思いました!

さっちゃん

さっちゃん

先日出掛けたハセツネもそうですが、試走などを通して対策をしていく必要性を感じました。。

反省点①「笹ヤブ対策」

夏場のこの時期だからってこともありますが、整備がまだ入り切っていないので、笹藪などで脚の皮膚を切ったり、カブれたりしてしまいました💦

特に私はかなりカブれてしまいました💦

さっちゃん

さっちゃん

さっちゃんの脚

ロングパンツやタイツは暑くて無理なので、カーフスリーブの着用がイイと思います。

かずき

かずき

個人的にオススメなカーフスリーブは夫婦でアンバサダーをしているコンプレスポーツ製のモノです!

適度なコンプレッションでふくらはぎをサポートしてくれる感じがあります!

さっちゃん

さっちゃん

反省点②「虫除け対策」

これも夏場特有の部分でもありますが、かなり虫に刺されてしまい、ゴール後色々なところが痒かったです💦スタート前だけでなく、携帯できる虫除けスプレーは用意した方がイイと感じました。

かずき

かずき

いつも走り出す前に天使のベープをスプレーしていますので、その携帯サイズを購入しておこうと思っています!

フマキラー 天使のスキンベープミスト プレミアム 60mL

今度は今回見れなかった牛奥ノ雁ヶ腹摺山の先のオートルートのコースに行ければと思います!試走に行ったらまた記事にしていきます✍

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram(@runninghigh42.195)も是非宜しくお願いします!!

さっちゃん

さっちゃん

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