2026年5月30日～31日に開催予定となっている奥武蔵ロングトレイル105Kに向けた準備です
※大会発表：105km・8,300m+D、制限時間:36時間
こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
春の勝負レースとしてエントリーしている「奥武蔵ロングトレイル105K」に向けて、試走を重ねてきました！
私は35kmの部に出ます！
さっちゃん
今回は大会に向けた準備として、「必携品」「携帯補給食」について書いてきました。今回は「ドロップバック編」です📝
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
ドロップバックは「A4:名栗げんきプラザ(59km地点)」
ドロップバックはレース後半に受け取れます！
かずき
大会の核心部を越えてきたあとなので、かなり消耗していそうです(^_^;
後半用の補給食はもちろん、装備の予備なども準備しておく予定です。
①腰ライト
げんきプラザから腰ライトを投入します！
かずき
暗闇のテクニカルな下りは両手をフリーにして腰ライトが安心です！
ポールの時はウェストライトの方が便利かもね！
さっちゃん
げんきプラザまではウェストベルトを使ってきますが、ココでチェンジ。ポールを収納する時はザックの胸元に装着する予定です。
②着替え、タオル
ここまでだいぶ汗を掻いてくると思うので、夜間の汗冷え対策と気分転換も兼ねて着替えをします。
かずき
ノースリーブ→Tシャツ、キャップ→ヘッドバンドの予定です。
③後半用の携帯補給食
A4:げんきプラザ(59km地点)からゴールまで残り約45kmです。
かずき
エネルギー補給出来るエイドはA5:ビジターセンター(72㎞地点）、A6:長念寺(98 ㎞)の2箇所しかないので、予備も携帯予定です。
④オレは摂取す&ランショット
オレは摂取すとランショットはげんきプラザで補給して出発予定です。
かずき
いつもドロップバックに忍ばせてその場で補給しています！
『オレは摂取す』をお得に購入できる紹介コード
「オレは摂取す」定期購入コース初回購入時にクーポンコード【TMAHP9CZ】を入力することでお得に購入することが出来ます！
※2か月目以降は20%OFFの12本4,560円＝1本あたり380円
※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。次回お届け予定日の7日前までにお電話にてご連絡を！
TMAHP9CZ
また、念のため、ヘッドライトの予備も入れておきます。(万が一の故障対策）
⑤小物アイテム
使わない予定だけど、天気急変等々に備えて。
- 靴下
- 手袋
- ウィンドシェル
- ヘッドライト
- ネックカバー
- コンタクト
かずき
写真に入れ忘れてしまいましたが、テーピングとハサミも入れる予定です。
これで準備編は終了。あとはレースまでしっかりコンディションを整えます！
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
よかったらInstagram（@kazu.runlog）の方もフォロー宜しくお願いします！
私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！
さっちゃん