こんにちは！最近コンスタントに月間走行距離400~500kmを達成しているウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog） です！
かずき
普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！
今回は大学駅伝強豪校と共同開発されたというリカバリードリンクRUNSHOT（ランショット）についてです(^^)/
RUNSHOT（ランショット）はWellnex®というコラーゲンペプチドが配合されており、膝の痛み改善効果や筋肉の分解制御効果が明らかにされています。そのため、膝に負担がかかりやすいランナーやサッカー選手にオススメされています。
かずき
個人的には膝に衝撃がかかりやすいトレイルランナーに是非オススメしたい商品だと思っています！
2021年6月よりトレーニング後のリカバリードリンクとして定期的に摂っておりますが、翌日に疲労感が残りにくくなったように感じており、今ではボクにとって必要不可欠なアイテムの1つとなっています！今回はRUNSHOTの魅力をお伝したく記事にしましたので、最後までお付き合いいただけると嬉しいです(^^)
21073
※2022.9.30まで有効
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
「RUNSHOT」とは？
「RUNSHOT」の製造販売は1918年（大正7年）創業の新田ゼラチン株式会社で、100年以上コラーゲンを取り扱っているエキスパートです！大学駅伝強豪校である「城西大学駅伝部」と共同開発にて誕生した製品となっています。
成分
- エネルギー：66kcal
- タンパク質：6.1g
- 脂質：0g
- 炭水化物：11.2g
- 食塩相当量：0.8g
- コラーゲンペプチド：5,000mg
- クエン酸：2,700mg
- BCAA：1,000mg
（ロイシン 500mg、イソロイシン 250mg、バリン250mg）
コラーゲンペプチド5,000mg配合
新田ゼラチン株式会社が独自技術で開発されたというWellnex®（※新田ゼラチン株式会社のコラーゲンペプチド商品ブランド）がRUNSHOT1本につき5,000mgも配合されています！Wellnex®は臨床研究により「膝の痛み改善効果」「筋肉の分解制御効果」が明らかになっています。
かずき
膝を酷使しやすいランニングのリカバリーに相性抜群ですね！
特にトレイルランニングでは更に膝を酷使しやすいので、より向いているサプリメントであると思っています！
クエン酸
RUNSHOT1本につき2,700mgも配合されております。公式サイトによると「クエン酸はカラダのエネルギー生成（グリコーゲンの合成）を促進し、カラダの回復に関して重要な働きをしています」とあり、下記3つ説明されております。
BCAA
RUNSHOTにはBCAAが1,000mg配合されております。分岐鎖アミノ酸（以下BCAA）とは「ヒトの体内で合成できない9種類の必須アミノ酸のうち側鎖に枝分かれした炭素鎖をもつバリン・ロイシン・イソロイシンのことで筋肉のタンパク質分解を抑制する*1」といわれています。その中で下村(2014)は「主にロイシンによるタンパク質分解抑制作用とタンパク質合成促進作用が関係すると考えられる*2」と報告しています。
※参考文献
1)公益社団法人日本医学会･薬学用語解説
2)下村吉治,北浦靖之[2014]「今日の話題・スポーツ医学的観点からのアミノ酸機能-分岐鎖アミノ酸（BCAA）を中心として-」化学と生物52巻3号科学,P143-144
また、プロテインやBCAAによるロイシン摂取にコラーゲンペプチド摂取をプラスすることで、筋肉強化の相乗効果を発揮することも研究により明らかにされています。
かずき
回復だけでなく、筋力強化にもチカラを貸してくれますね！
「シトラス味」で、とても美味しい♪
さっぱりしたシトラス味で、とても美味しいです！ランショットはドリンクタイプなので、水分補給を兼ねて飲むことが出来ます！
ジュースのように飲めるドリンクタイプは、疲れている時でも手軽に補給できるので非常に嬉しいポイントです！
さっちゃん
かずき
常温でも充分美味しいのですが、冷やすとさらに美味しいです！
夏場の暑い時期は凍らせておくとトレーニング後に補給する際にはイイ感じに溶けているのでオススメです！
炭酸割りが超美味しい♪
この夏、我が家でブームになったのは炭酸割りのRUNSHOT！疲れた身体に染みわたります(^^)/
夏は自然とシュワシュワするのが欲しますからね！
さっちゃん
寒い日はお湯割りに！
寒い寒い中でのトレーニングとなる冬には「お湯割り」がオススメです！お腹も温まるので一石二鳥です(^^)
トレイルランのお供にオススメ！
ポケットに入れて走り回るには少し大きいサイズになりますが、ザックで走るトレイルランでは収納には困らないと思います！クエン酸を含むシトラス味のサッパリした味わいにより疲れが吹き飛ぶような感じがします！
かずき
山頂からの景色を眺めながら補給すると、美味しさが増すように感じます！
ドロップバックシステムが採用されている大会では、ドロップバックごとにRUNSHOTを忍ばせておこうと考えています！
サポーターを呼べる大会では、サポーターに預けておいて好きなタイミングで摂るというのもイイですね！補給の選択幅が拡がります(^^)
ドーピング対策に安心！インフォームド・チョイス取得
RUNSHOTは、世界アンチ・ドーピング機構(WADA)公認のLGC社が行うアンチドーピングプロジェクトである「INFORMED-CHOICE（インフォームドチョイス）」の認証を受けているので、ドーピングの心配はありません！
かずき
ドーピングコントロールに関しては、風邪薬はもちろんのこと、アレルギー薬、目薬、鼻炎薬、育毛剤、皮膚軟膏、強壮ドリンク剤などの市販品にも禁止物質が含まれていることがありますので注意が必要です。ドーピングの心配がなく使用出来るのは安心ですね♪
Informed-Choice（以下、I-C）は、英国ＬＧＣ社が認証する、国際的に知られた非常に透明性の高いアンチドーピングプログラムの名称です。I-SとI-Cプログラムは、製品、原材料およびサプリメント・食品の製造施設に対して、ＷＡＤＡ（World Anti-doping Agency）の禁止物質リスト（www.wada-ama.org）にある物質によって汚染されるリスクを最小にし、製品、原材料および製造施設に対する厳密なガイドラインを満たしていること、同時に製造された製品に対する継続的な分析試験に基づいて製品が汚染されていないことを示すための認証制度です。
引用：バイオヘルスリサーチリミテッド（インフォームド・チョイス総代理店）・I-S/I-Cのご紹介
大学駅伝強豪校も使用中！
RUNSHOTは多くのアスリートに運動後のリカバリーケアとして活用されています。城西大学男子駅伝部・松山大学女子駅伝部・東京農業大学男子長距離ブロックなどにてRUNSHOTの活用が紹介されています！
かずき
トップアスリートも活用するリカバリードリンクですので、是非とも試して欲しいです！
購入するには？
RUNSHOTを購入するには以下の3つのパターンが考えれます！
大手ECサイト（AMAZON・楽天）から購入する
各種ポイントを活用しながらの購入に便利ですね！できる限りセール時を狙って購入したいところです^^)
【オススメ！】公式サイトから購入する（お得に購入できるクーポンコードあり）
公式オンラインショップでは通常6本セット1,620円(税込)＝1本あたり270円にて販売されています！（※5,000円未満は送料600円）
500円OFFで購入できるクーポンコード
ご縁がありまして、RUNSHOTアンバサダーに選出していただきました！（ありがとうございますm(__)m）
お陰様で公式オンラインショップ購入時に「500円OFF」になるクーポンコード【21073】をお伝えできるようになりました！
21073
※2022.9.30まで有効
かずき
本クーポンコードは何回でもご利用いただけます！！
クーポンコードをコピペだけでお得に購入できる+何回も利用できるなんて……！！！
さっちゃん
クーポンコード【21073】をご利用すると1本あたり100円近くお得に購入できますね！是非お気軽にご利用ください！(^^)/
ふるさと納税の返礼品として受け取る
大阪府八尾市のふるさと納税の返礼品として「ランショット」が採用されております。ふるさと納税をご検討の方はこちらも是非ご活用ください！
まとめ
今回はRUNSHOTについて書きました！
何と言っても1番の特徴はコラーゲンペプチドでしょう！臨床研究により「膝の痛み改善効果」「筋肉の分解制御効果」が明らかになっており、膝を酷使しやすいトレイルランナーに特にオススメしたいです！ザックに収納すれば持ち運びもしやすいので、飲みたいタイミングで補給することも可能となります。クーポンコード【21073】をご利用することで初回6本1,000円(税込/送料無料)と非常にお得です。大学駅伝強豪校も利用されているRUNSHOTを活用して、楽しいランニングライフを送っていきましょう(^^)/
21073
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
よかったらInstagram（@kazu.runlog）の方もフォロー宜しくお願いします！
私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！
さっちゃん
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