こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
毎年1〜3月は短いロードシーズンに突入していましたが、2026年は1〜2月にもトレランレースに出場します！
かずき
初開催となる「ジャングルぐるぐるZERO」に出場します！
「ジャングルぐるぐる」といえば、毎年秋に「ジャングルぐるぐるMAX」という1周「約40km・約2,350m+D」のレースが開催されていますが、それとは別で開催されます。
FTRの試走に行くと選手に会ってましたね！
さっちゃん
今回の「ジャングルぐるぐるZERO」は1〜4周回のレースで、ボクは2周回＝約34kmに出場します！（4周回の部で速い方は5周目にもチャレンジできる模様）
かずき
スタート時刻が11:00と早起きせず参加できることが決め手になりました！
今回も準備の様子を記事にまとめていきます📝
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
必携品
大会HPや大会案内に必携品の掲載があります。
かずき
ストックの使用は禁止になっています。
①マイカップ（広口タイプ、150cc以上）
オレは摂取す限定の携帯コップです。自立するので、補給の際に便利です！定期購入特典（※4か月）としてもらうことも出来ます！
『オレは摂取す』をお得に購入できる紹介コード
「オレは摂取す」定期購入コース初回購入時にクーポンコード【TMAHP9CZ】を入力することでお得に購入することが出来ます！
※2か月目以降は20%OFFの12本4,560円＝1本あたり380円
※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。次回お届け予定日の7日前までにお電話にてご連絡を！
TMAHP9CZ
②行動食
約17kmのコースを1周まわってくるごとにエイドに立ち寄れます。
かずき
11:00スタートなので、A2に立ち寄れることにはなります。
豚汁が美味しそうだね！
さっちゃん
道中のエネルギー補給はエナジージェルで行なう予定です。
①オレは摂取すエナジー
オレは摂取す エナジーはグレープ味🍇とピーチ味🍑の2種類展開でしたが、2025年8月末にはちみつレモン味🍋が仲間入り！
いずれも美味しく補給できます！
さっちゃん
かずき
個人的にはグレープ味🍇が好みです😋
『オレは摂取す エナジー』をお得に購入できる紹介コード
公式サイトからの購入時にクーポンコード【TMAHP9CZ】を入力することで「100円引き」で購入することが出来ます！
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②ANDO_
1本約100kcalで水なしでツルッと飲める餡子です。
かずき
保存料未使用なため身体に優しく作られており、あまり胃腸に負担がかからないと思います。
ジェルが苦手な方にもオススメです！
さっちゃん
「無塩タイプ」「雪塩入タイプ」と2種類あり、どちらも非常に美味しいです！（※今回は「雪塩入タイプ」のみ用意）
かずき
雪塩入タイプはミネラルも一緒に摂れるのでお気に入りです🎵
③メダリスト塩ジェル
2021年の夏にテスト販売されていた頃から愛用しています！
かずき
ツルッと飲めるので、咽せる心配がなく、走りながらでも摂りやすいです！
サイダー味で手軽に美味しくミネラル補給が出来ます！
さっちゃん
ジェルなので粉状のモノと違いむせる心配なく補給できるところが嬉しいですね！走りながらの補給もしやすいので、トレイルランだけでなくマラソン大会でもオススメです★
④オレは摂取すリカバリー
この小さなTパウチにアミノ酸5,000mg配合です！！
かずき
従来のオレは摂取すは大きくて携帯性に欠けていたのが難点だったのですが、コレですべて解消されます！
珍しいゆず味。スッキリ元気になる感じがします✨
さっちゃん
『オレは摂取す リカバリー』をお得に購入できる紹介コード
公式サイトからの購入時にクーポンコード【TMAHP9CZ】を入力することで「100円引き」で購入することが出来ます！
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⑤メダリスト 冴ジェル
ここぞという集中のために、カフェインジェル「冴ジェル」も準備しています。
かずき
摂ってから30分後ぐらいにしっかり効いてくる感じがします！
カフェイン200mg配合なので、摂りすぎには注意です！
⑥コムレケア
り出してからのミネラル補給では遅いケースが多いので、その時は漢方のチカラを借ります！
かずき
ゼリータイプなので、水なしでも摂れます！（ただし、物凄くマズいです。笑）
多用することがないようにしたいですね(;^_^A（一応、1日の上限は3包）
さっちゃん
角が当たると痛いので、事前に切り落としておくことをオススメします！
③水分（500ml以上）
途中で水の補充をしない予定なので、ハイドレーションで走ります！
かずき
中身の残量は把握しにくいですが、ソフトフラスクより飲みやすいです！
冬場なので、1Lあれば足りる補充せず大丈夫かな、とは思います！
寒いのが苦手な方は水だけでなく、小さい魔法瓶に温かいモノを入れて携帯するのもオススメです！
④コースマップ
GPXデータは公式サイトにアップされていますので、地図アプリとGPSウォッチにそれぞれダウンロードします。
なお、GARMIN派やSUNNTO派の方向けに、GPXデータのウォッチへの取り込み方法の記事もまとめてあります📝（※ブログ執筆時とアプリ等々が異なる可能性があります。予めご了承ください）
⑤スマートフォン・モバイルバッテリー
スマホは防水対応、モバイルバッテリーは極力小型のモノを準備します！
極力軽くしたいですね！
さっちゃん
⑥ヘッドライト（受付時に点灯確認）
ヘッドライトの出番はないので、小型のモノ一択です。
⑦小銭（交通費等）
基本的には出番がないので、ジップ袋に入れてファーストエイドキットに忍ばせておきます。
かずき
電子マネー系はスマホで対応します。
⑧ファーストエイドキット（絆創膏、滅菌ガーゼ、防水フィルム）
絆創膏、滅菌ガーゼ、防水フィルムに加えて、必要なモノをチョイスしていきます。
かずき
必携品である小銭、保険証、も一緒に収納します。
走る服装&装備
基本スタイルはノースリーブ&短パンです。あとは寒さや天候に合わせて、シェルを使ったりと足し算していきます。
かずき
半袖Tシャツで走る可能性もあります。
①トレランシューズ：ROSSIGNOL「VEZOR」
2025年夏からサポートしていただいているROSSIGNOLのトレランシューズ「VEZOR」です。
程よい反発とクッションがあって、ロード、林道問わず走りやすいです！
さっちゃん
かずき
アウトソールにはMICHELINラバーが採用されていて、グリップもバッチリです！
②キャップ：ROSSIGNOL
ROSSIGNOLのキャップです🧢
かずき
しっかりROSSIGNOLをアピールします😁
③ノースリーブシャツ：ROSSIGNOL「SAPA TANK」
シューズだけでなく、アパレルも展開されています。レース当日は暖かそうなのでノースリーブ予定です。
なお、同モデルの半袖ver.もあります。
さっちゃん
④短パン
ROSSIGNOLのランニングモデルの短パンです。
かずき
レースにはお気に入りのウェアを使って挑みたいですね！
⑤靴下：ERGOSTAR「クロステーピングソックス 紙糸 5本指 ミドル丈」
靴下は靴と同じぐらい重要と考えています。
かずき
トレランを始めて色々試してきました！
2024年9月に出会ったERGOSTARの虜に！そして、ご縁があり「アンバサダー」の一員に仲間入りさせていただきました！
数ある製品から今回は「クロステーピングソックス 紙糸 5本指 ミドル丈」を選択。
かずき
このミドル丈が絶妙な長さでお気に入りです！
かなり丈夫なので、長く使えそうです！（未だ穴が空く気配はない）
⑥カーフタイツ：ERGOSTAR「クロステーピング コンプレッション ゲイター」
前述のERGOSTARのカーフタイツです。
かずき
しっかりした作りなのに、不思議とそこまで厚みを感じません！
サポート力もあるのでオススメです！
⑦サングラス：julbo「ULTIMATE」
ご縁があって、「julbo」のサングラスをご提供いただきましたm(__)m
かずき
非常に軽くてフィット感があります！
調光レンズのモデルを使っていますが、レンズの変化がとても早くてオススメです！
夜間でかけても視界良好でとても快適でした！
さっちゃん
⑧インナータイツ：SAXX「HYPERDRIVE COMPLESSION MESH LONG LEG 」
股ズレ対策でインナーを探していた際に出会った商品です！
かずき
プロトレイルランナー三浦裕一選手着用アイテムです。
股ズレ対策のクリームと合わせて使うと、よりオススメです！（プロテクトJ1を使っています）
⑨ドライウェア：ONYONE「ブレステックPP ノースリーブ」
軽くて撥水性が高いONYONE製のモノを使っています！
かずき
サラッとした感じがとてもイイです！
⑩アームカバー：ファイントラック「ドライレイヤーウォームアームカバー」
スタートから腕に装着する予定です。捲ったりして調整して使います！速乾性・軽量性が高いのでお気に入りです(^^♪
かずき
100km超のレースで1日着用していても不快感がないです！
⑪手袋
ミトン付きの指なしグローブです！防寒だけでなく、手のケガを防止する意味でもしっかり着用していきます。
かずき
寒い時は指先をミトンで覆うことができます！
ミトンは少し寒くなったときに重宝しますね！
さっちゃん
⑫ネックカバー：Compressport「3D サーモ ウルトラライト ヘッドチューブ」
首元の防寒に使います！風が入って来なくなるので、かなり温かく感じます😊個人的にはコンプレスポーツのモノがとても好きです😊
かずき
お気に入りで色違いで持っています(笑)
⑬ゼッケンベルト
シェルを着てもゼッケンが視認できるように、ゼッケンベルトを使います！
長距離レースでは着替えをしてもゼッケンを留め直さなくてよいので、一つあると便利ですね！
さっちゃん
⑭レインウェア
防寒を兼ねて軽量のレインウェアを準備しています。
かずき
天気予報を見ても、天気に恵まれて出番なさそうです。
使ってもスタート前の防寒ぐらいになりそうだね！
さっちゃん
⑮ザック
ハイドレーションを使いやすいザックを使います。収納するものも多くないので、今回はNATHANのベイパーカー4Lを使います！
大会本番まであと少し！日頃の疲れは極力抜いてレースに向かっていきたいと思います。
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
よかったらInstagram（@kazu.runlog）の方もフォロー宜しくお願いします！
私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！
さっちゃん