こんにちは！日々の暑さに格闘しながら走り回っているウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です(^^)/前回の記事がメダリストシリーズ「スーパーメダリスト9000」でしたが、今回もメダリストシリーズの記事です★
今回はまだテスト販売中の商品である「塩ジェル」です！公式オンラインショップでは取り扱いがなく、アートスポーツにて取り扱いがあります。
かずき
「塩ジェル」の情報は以前から交流のあるメダリストの営業さんがSNSでシェアされていたことで知ることが出来ました！
2022.3.17追記）2022年4月1日に正式発売
いよいよ正式販売が決定！2022年4月1日に発売されます！
かずき
2022年3月に行なわれました東京マラソン&名古屋マラソンにて先行発売されていました！
今回のレビュー記事は「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 2021」で使ってみて書いております📝
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
メダリスト「塩ジェル」とは？
クエン酸ドリンクでお馴染みメダリストシリーズの株式会社アリストが製造販売をされています。
- エネルギー：33kcal
- タンパク質：0g
- 脂質：0g
- 炭水化物：8.2g
- 食塩相当量：0.77g
- カリウム：200mg
- マグネシウム：30mg
1本で経口補水液250mL分のミネラル補給ができるので、日常ではほぼ確実に塩っぱいと思います(;^_^A
かずき
経口補水液は大塚薬品のOS-1が有名ですね！（夏場はCMも多いと思います）
ペットボトルでは持ち運びも大変ですし、保管の場所も取ってしまいます。そこで、ウチでは水に溶かすことで経口補水液を作れる「経口補水パウダー」を活用することが多かったです。
運動時の水分補給には「塩分補給」も重要！
暑い時は体温が上昇し、それを下げるために身体は発汗します。汗からは水分だけでなく塩分も失われます（汗を舐めて塩っぱく感じるのはそのため）つまり、失った水分だけでなく塩分も補給することが大切です。日本スポーツ学会には「スポーツドリンクなどを利用して、0.1~0.2%程度の塩分を補給するとよい」とあります。
かずき
水だけ補給する状態が続くとナトリウム欠乏による「低張性脱水」を招くことがあります（水毒症と呼ばれることもあります）
要は水は摂っているのに、脱水症と呼ばれる状態に陥るってことだよね。
さっちゃん
大会のエイドステーションでは「水」の提供はしっかりありますが、「塩」の提供は少ない傾向にあると感じています。また、スポーツドリンクの提供があったとしても、スポーツドリンクは塩分量が少なく糖分が多い傾向にあるため、夏場のレースなど大量の発汗時では塩分量が不足してしまうことも多いと思います。そのため、「いかに塩分補給の手段を確立するか」ということが重要であると考えています。
かずき
ボクは元々汗っかきで塩分補給が間に合わず、レース中で何回も痙攣しています。1番激しかったモノは2019比叡山Inter Nationnal Trail Runで、腰も攣る経験をしました(苦笑)
「塩ジェル」をレースで使ってみた！
記事冒頭に記載の通り、「The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 2021」で早速使ってみました！（もちろん、事前に味見してから本番に投入しましたよ！笑）
ジェルのようにベタベタすることなく、程よい硬さに作られたゼリー状の塩ジェルは非常に摂りやすかったです！暑さに消耗した身体に「サイダー味」が染み渡っていきました！
かずき
顆粒ではないので、むせる心配ゼロというのは非常に嬉しいですね！
走りながらでも簡単に補給出来ました！
さっちゃん
今回はトレイルランで使いましたが、もっと速いペースで突っ走るロードレースでのミネラル補給にも便利だと感じました！
かずき
マラソンペースで顆粒のサプリを補給するのは非常に困難でしたからね💦
1本20gと軽量でポケット入れても全く気にならないので、今後活躍しそうな場所は多そうです！
購入するには？
最初執筆した当時はまだテスト販売の状況でしたが、 2022年4月1日の正式発売以降は大手ECサイトでの販売もスタートしています！手軽に購入出来る状況になり、ウチでは大助かりです！！
夏場やレースで大活躍しそうです！！
さっちゃん
まとめ
今回は手軽にミネラル補給が出来るメダリスト塩ジェルについて書きました📝
1本20gと軽量で手軽に美味しくミネラルを補給出来ます！ミネラルを一気に補給する際はどうしても顆粒タイプしかなかったので、ジェル（ゼリー）タイプの商品は本当に嬉しいです！マラソンでもトレイルランでも、大活躍間違いなしだと思います！
私はどんなレースにも携帯すると思います！
さっちゃん
特に大量の汗を掻く夏場には必携品になりそうです！メダリストの営業さんのお話しでも大好評で売り切れちゃうこともあるみたい？！超オススメなので、是非お試しして欲しいです★
レース中も大活躍でした✨
メダリストシリーズの記事
日頃から愛用しているものなので、メダリストに関する記事を他にも書いております。是非こちらも覗きにきてください(^^)/
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん
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