こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！
先日甲州オートルートチャレンジに出場したばかりですが、さっちゃんはFTR100にも出場予定です！
連戦頑張ります！！
さっちゃん
2022年大会は一部コースがリニューアル！大会1週間前のタイミングでしたが、新ルート「長念寺～ユガテ」の確認を中心とした試走に出掛けてきました！その様子を記事にします📝（※他のコースの様子は2021年大会に向けて試走した様子をご確認ください）
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
試走計画
甲州オートルート明けおよび大会本番1週間前を切ったタイミングでの試走となったので、距離はあまりやらずに、そして2022年大会の新ルートとなる「長念寺～ユガテ」をメインに見れるようにルートを組みました！
大会コース情報は公式サイトに公開されています！GPXデータもあるので、事前にSUNNTOとジオグラフィカに落としておきます
拠点とする吾野駅にコインロッカーはありますが、サイズが小さくロッカー数が多くありません。レース明けのタイミングで一部ショートカットする可能性もあり、荷物は全持ちスタイルで行きました！
ワンウェイトレランの時は初代RUSH UTを使ってパッキングしています！
さっちゃん
道中の補給ポイント
主な補給ポイントはスタート地点の吾野駅に自販機や水道があります。スタートしてからは吾野駅からすぐにある吾野湧水、東吾野駅の自販機、長念寺手前にあるコンビニ&ドラッグストア、顔振峠のお茶屋さんの4か所です。
比較的補給出来るポイントは多いと思います！
さっちゃん
試走当日
吾野駅9:15着の電車で乗り込みました！走る準備をして試走スタートです！
吾野駅→前坂
吾野駅から大会コースとなる前坂までは直登ルートです！スタートからちょいとキツイです(笑)
冷たくて美味しいです♫
さっちゃん
湧水補給をしてからトレイルに向かいます！
かずき
なお、登山口付近にもトイレはあります。
トレイルに入ったら淡々と登って行きます！
前坂→A7:長念寺
前坂から大会でも難所の一つになるであろう飯能アルプスを抜けていきます！
かずき
細かい登り下り、そして偽ピークの連続でメンタル的にもキツイです。。
飯能アルプスは何回通ってもキツイですね。。。苦笑
さっちゃん
大会中、上位選手以外はナイトパートになると思うので、より厳しさが増すと思います。。
飯能アルプスは走れるところは走れるものの、細かいアップダウンが続き脚とメンタルが削られやすいのが特徴的です(°°;)
偽ピークにやられないようにしたいです！！
さっちゃん
大高山では休憩せず先を急ぎます！
大高山～天覚山の間で、偽ピークが4つぐらいあったと思います(__;)
さっちゃん
天覚山で少し補給をし、東峠へ下りていきます！
山頂の先そのまま下りが続くのか？！と思いますが、登り返しもあるのでメンタル削られないように注意です(__;)
かずき
この先、しばらくロードが続きます！
ここでトレイルに入り直します！（※下り基調）
2022年大会のエイドはまだ先です。。。。。
さっちゃん
もう少し先を進むエネルギーを残して飯能アルプスを終えたいところですね！
この先しばらくロードを進む&民家が多いので、熊鈴を消音して進みます！
↑いつも使用する熊鈴。ワンタッチで消音可とても便利です
大会時に東吾野駅は通過しませんが、自販機&トイレ休憩として寄り道して行きます。
東吾野駅でトイレ休憩していきます。
休憩後はすぐコースに復帰。しばらくロードを進むとA7:長念寺に到着します。
かずき
ここから新ルートですね！
ここで買い出しして試走も可能だね！！
さっちゃん
ファミマ&セイムズを過ぎてしばらく進むとA7:長念寺に到着します！
かずき
実はだいぶ前に1回だけ長念寺に来たことがありました！
A7:長念寺→顔振峠
大会時は難所である飯能アルプスを越えてきたエイドになるので、しっかり回復させたいポイントになると思います。
しっかり補給しつつも長居しないように気を付けたいと思います！
さっちゃん
トイレや水道もありましたが、今回はすぐ出発してトレイルに向かいます！
かずき
この先もしばらく淡々と登って行く感じでした！
この先、愛宕山・水晶山・深沢山と3つの山を越えて行きます！
かずき
愛宕山からの眺めは良かったです！（写真撮り忘れた💦）
愛宕山から少し下りて水晶山に向かって登り返します！
水晶山への登り返しはそこまでキツくなかったと思います！
さっちゃん
この登りはキツかった💦
さっちゃん
かずき
深沢山の先はしばらく走りやすかったと思います！
かずき
登った先は走りやすかったと思います！
ユガテへは下り→登り→下り→登りと繰り返します！
かずき
このユガテへのトレイルは個人的に苦手としてうて、彩の国100マイルでも苦しめられた記憶しかないです(-_-;)
※枯れていることもあり
この分岐を直進するとすぐユガテに着きます！
ユガテにはトイレやベンチがあるので休憩ポイントにすることが多いのですが、今回はそのまま先を急ぎます！
かずき
この先は2021年大会と同じコースをなぞります！
かずき
この先、トレイルとロード跨ぎを繰り返しながら進みます！
細かい登り下りが多くなるので、脚が徐々に削られやすいところ。。。消耗しないように早めの補給を心がけます！
かずき
「ANDO_」はそのまま飲める補給食で動きながらの補給が非常にしやすいです！
和菓子好きの方には特にオススメですね！
さっちゃん
走りながら補給をして先を急ぎます！
大会本番はこのあたりでどれだけ余裕を残して通過できるやら……💦
さっちゃん
「このままロードで行きたー－い！！」って叫びたくなる方もいそう(;^_^A
さっちゃん
写真には写っていませんが、このあたりにトイレがあります。
かずき
矢印の先は走りやすいトレイルが続きます！
※この先しばらくロードです
トレラン中のコーラはサイコーです！！
さっちゃん
今回のレース試走はこれにて終了です★
吾野駅へエスケープ
コーラ補給後は吾野駅に向かって下りていきます！
この先トレイルの登りはありませんが、駅付近でロードの登り返しがあるのでお忘れなく(;^_^A
道は道標の通りに進めば大丈夫だと思います！
さっちゃん
無事吾野駅に着いたら風邪ひかないように着替えて補給して電車に乗りました🚃
回復のために早めの補給を心がけています！
さっちゃん
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かずき
ランショットはドリンクタイプのリカバリー補給食なので、水分補給を兼ねて出来るので、これから乾燥してくる季節に大活躍すると思います！
あとがき
終日天候に恵まれ、気持ちよく試走をすることができました★
| 主なポイント | 標高 | 試走タイム | 備考 |
|---|---|---|---|
| START：吾野駅 | 自販機、トイレ | ||
| 前坂 | 425ｍ | 24分 | |
| 大高山 | 493ｍ | 39分 | |
| 天覚山 | 445m | 1時間15分 | |
| 東峠 | 1時間31分 | ||
| 東吾野駅 | 1時間44分 | 自販機、トイレ | |
| A7:長念寺 | 2時間01分 | 大会CP | |
| ユガテ | 290ｍ | 2時間54分 | トイレ |
| 諏訪神社 | 3時間46分 | トイレ | |
| 顔振峠 | 508m | 3時間54分 | 自販機、お茶屋 |
| GOAL：吾野駅 | 4時間27分 | 自販機、トイレ |
かずきの感想
新ルートを試走してみて、「レース終盤に差し掛かってこのアップダウンは絶対にキツイ！！」としか感じませんでした。。
かずき
2021年大会よりキツさは増したと思います(;^_^A
今回は顔振峠で終わりましたが、その先は八徳に向かう下り、そして高山不動への登り返しが待っています😱😱
かずき
もしボク自身が2022年大会に出場予定だったら、間違いなく「A7:長念寺〜A8:高山不動」を最重要かつ警戒パートにすると思います🙄
脚を売りきった状態でここに来ると全く前に進まないと思いますので、是非パワーを残して突入して欲しいと思います！
さちの感想
2021年大会は飯能アルプスを越えたらもうすぐエイド！でしたが、昨年の東吾野エイドから長念寺まで地味に遠いです💦
ただてさえキツイ飯能アルプスが終わってすぐ補給出来ないのは精神的にもキツそうです😱
さっちゃん
飯能アルプスから先のロードでも持参した補給食は適度に摂って進みたいところですね！
ゴール後は東飯能駅付近の「BeeeBeee」へ！
東飯能駅至近のカフェ「BeeeBeee」のオーナーさんはウチと同じ「コンプレスポーツアンバサダー」を務めています。せっかく近くに来ていたので、試走帰りに寄ってきました！
かずき
2022年5月にOPENのお店で、なかなか遊びに行くタイミングがなく、ようやく実現できました！
美味しいゴハンをいただきながら、トレラン話に華が咲きました♪
なお、ランニングステーションとしても利用可能だそうで、荷物預かりサービスやシャワー施設も完備とのこと！飯能のトレラン拠点として最高の場所ですね♪
ゴールを「BeeeBeee」に！も良さそう♪
さっちゃん
また遊びに来たいと思います♪
FTR100本番まであと少し。出場予定の方は万全の準備をして走ってもらいたいと思います★
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん