こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
2023年から毎年5月に開催されるTOKYO GRAND TRAIL（TGT）に長野在住の友人が出場されるということで、一緒に試走してきました！
今回の行程は奥多摩駅をスタートし、レース序盤約50kmのコースです。
かずき
序盤からガッツリ山岳コースに入るキツいコースです😅
過去に奥多摩駅〜川井駅までの試走記事は書いているので、今回の記事は川井駅〜榎峠〜青梅永山公園までの様子を中心にまとめていきます📝
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
奥多摩駅〜川井駅
今回は奥多摩駅に集合&スタートでした！（まだ寒かった〜😰）
スタート地点の奥多摩総合運動公園まで走ってから試走をスタートしました。
川井駅までの試走記事は作成済みなのでコース写真は撮影していませんが、道中の写真は載せていきます📸
川井駅〜御岳駅
ここ先のポイントとなる箇所は写真に納めたので、しっかり掲載していきます。
かずき
しばらくロードが続きます。
貴重な補給ポイントになりますので、ここでしっかり補給しました（釣り堀の自販機が利用可能）
補給後、リスタート！
かずき
レース当日は夜間パートなので、ロスト注意です⚠️
しばらく登りが続きます。
かずき
ココもロスト注意です⚠️
トレイルに入って、ひたすら登りが続きます🏕️
岩茸石山から惣岳山へ向かいます。
山頂から下りるところが要注意ですね⚠️
さっちゃん
下りたところ〜御岳駅の間は大会当日の選手同士のすれ違い区間となります。
かずき
試走だけだったら御岳駅ピストンはカットしても良いと思うのですが、却下されました🥲
そんなわけで、頑張って往復します🥲
惣岳山の山頂は巻いて御岳駅方面へ下りて行きます。
御岳駅方面へ下り基調ですが、途中登り返しはあります。
私はココの下りは気持ち良く走れるので、とても好きです✨
さっちゃん
トレイルOUTして少しロードを走ると待望のエイドです！
試走の時は御岳駅に向かうことで、自販機とトイレが使えます。
かずき
もしエスケープするなら御岳駅になると思います。
御岳駅〜日向和田分岐〜青梅永山公園
御岳駅から惣岳山へ登り返し。シンドイ登り返しですが、気を取り直していきます。
かずき
大会当日、惣岳山山頂は巻きますが、せっかくなのでということでピーク踏んでいくことに😅
惣岳山の先は岩茸石山を巻いて高水山方面へ。
大会当日、高水山も巻きでOKですが、ここもピークを踏むことに😅
かずき
高水三山やっつけたかったそうです😅
トイレ休憩を挟み、榎峠へ。
かずき
大会本番は夜間パートなので、注意ポイントになります⚠️
榎峠から雷電山へ登っていきます。
かずき
この日の試走はココこらナイトランになりました🔦
この先は青梅永山公園に向かう青梅丘陵です。大会本番は全部巻いて行きます！
かずき
微妙なピーク踏んで脚を損しないようにいきましょう！
※別の時に撮影📸
かずき
大会本番は日向和田駅方面へ下りて行きます。
この日はこのまま青梅永山公園方面へ向かって試走を終えました！
あとがき
2024年に大会出場した以来のTGTコースでしたが、やっぱり強烈なコースだな〜と思いました😅
かずき
今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊
終始調子上がらなくて脚を引っ張りまくりましたが、何とか完遂できてホッとしてます🥲
かずき
本当に走れなすぎて凹む一方でした💦
2024年に走った時、あのレースペースはどうやって出していたんだろう？と疑いたくなりました🥲
とはいえ、いつも試走の時はレースペースよりだいぶ遅くなるから大丈夫じゃない？
さっちゃん
今が調子の底だと思って腐らずやっていきたいと思います！
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん