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【UTMF試走】レース中盤の走れるパート!富士山レーダードーム駐車場~ハス池(富士吉田エイド)[約40km ※山中湖周回なし]

この記事について

2022UTMFに向けて試走に出掛けた記録です![富士山レーダードーム駐車場→石割山→二十曲峠→明見湖(ハス池)→富士山レーダードーム駐車場](約40km・2,000m+D)

こんにちは!2022年こそ100マイルレースにいくつも参戦したいウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!

今回の記事は2022年4月開催予定のUTMFに向けた試走です!1度に全部の試走は不可能なので、何回かに分けて行ないます。先日は前半の難所となる天子山地を含むパートに行ってきました。

かずき

かずき

友人と一緒に楽しく走ってくることが出来ました★

今回はドロップバックが設置される富士急ハイランド以降の試走です。レース中盤にあたり、かなり走れるところが多いパートです!

かずき

かずき

2018年大会に出場した際は睡魔でフラフラとなり、ほとんど歩いてしまった記憶しかありません。。

過去の苦い記憶を消し去るには試走で良いイメージを持つことが1番ですね!そんな想いを抱きながら富士吉田道の駅に近い富士山レーダードーム駐車場(※24時間利用可)を拠点として試走に出掛けてきました!

かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

試走計画

ルート概要

START:富士山レーダードーム駐車場→忍野村民交流公園(※付近に自販機あり)→石割山→二十曲峠(※トイレあり)→杓子山→明見湖(ハス池)(※自販機&トイレあり)→GOAL:富士山レーダードーム駐車場
約40km、約2,000m+D太字は主な補給ポイント)

ドロップバックポイントとなる富士急ハイランドから少し先のスタートとなります。そのため、2022年新採用となるコースとなる箇所は見ることが出来ていませんが、難しい箇所ではないと思いますので、今回は省略します。

かずき

かずき

車を停める拠点の都合もありますが、このあとにもう1回試走を行なう予定でいたので、疲労を溜め込ませないようにするための調整でもあります。

今回の試走は途中に自販機がある程度で基本的には補給ポイントがありませんので、充分な補給食の準備をしていきます。まだ朝晩は寒いことが多いなので、寒さによるエネルギー不足には特に注意する必要があると思っています。

かずき

かずき

寒い時はいつも以上にエネルギーを消耗するので、少し多めに補給食を持つようにしています!

大会GPXデータ公開

試走直前に大会当日のGPXデータおよび試走コースのGPXデータが公開されました!

かずき

かずき

駐車場に到着して、たまたまSNSを覗いた時に情報をキャッチしました(;^_^A

【Strava presents UTMF2022 LIVE について】 Stravaとライブ配信パートナーを締結し「Strava presents UTMF2022 LIVE」を配信 セグメントチャレンジ「UTMF 2022 The…

Ultra Trail Mt. Fujiさんの投稿 2022年4月6日水曜日

GPXデータをダウンロード後はSUNNTOジオグラフィカに反映させていきます。

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試走数日前に降雪情報

試走数日前に降雪情報が入り、路面状況がわからないので、チェーンスパイクを準備して試走にいきました!

かずき

かずき

結論から言うと、途中ガッツリ使用して試走を行ないました!

チェーンスパイクの威力を知った瞬間だったね!

さっちゃん

さっちゃん

試走スタート!

予定通り富士山レーダードーム駐車場へ。駐車場で準備をし、道の駅のトイレに寄って出発します!

富士吉田道の駅

なお、富士山レーダードーム駐車場には自販機と水汲み場があります。

富士山レーダードーム駐車場→忍野村民交流公園(忍野エイド)

駐車場の前のロードが大会コースとなっているので、いきなり試走スタートです!しばらくはロードが続きます!

駐車場出発直後。道の駅前のロードを進みます!
交差点を直進(しばらく道なり)
途中の自販機①
途中の自販機②
ここで右折
登って行きます
ここで左折
右折
直進
ここも直進
トレイルへ!
かずき

かずき

この先しばらくは走れるトレイルが続きます!

この分岐は左折
かずき

かずき

矢印の先も比較的走れます!

行き過ぎ注意!

この先の登りが急です!

さっちゃん

さっちゃん

登りきったところ。本当は富士山が観えたハズ。。。
かずき

かずき

この先は比較的走れるところが多かったです!

忍草山
ここで右折
ロードに出ます!

この先は下りのロードが続きました!

さっちゃん

さっちゃん

ここで右折
旧忍野エイド

雪の跡が凄い。。。

さっちゃん

さっちゃん

かなり降られたんだな、、、と思いながら先を急ぎます。

左折して細い道を進みます!
曲がる直前に富士山を撮影📷
用水路?の横を走ります!
かずき

かずき

道路をまたぐ箇所があるので、車に注意です!

この道は単調だし、日差しが強いと直射日光をモロに受ける箇所です。変に消耗しないように通過していきたいです!

まわりに誰かいたら喋りながら進みたいところです!

さっちゃん

さっちゃん

最終的に突き当りを右折。山が白いのが気になる。。苦笑
すぐ右折
右折したら富士山が飛び込んできた!!
突き当りを左折
かずき

かずき

ここを左折したらもうすぐエイドです!

NEW忍野エイド
トイレあり

ここまで超長く感じた💦

さっちゃん

さっちゃん

忍野村民交流公園(忍野エイド)→二十曲峠

2022年大会から新しくなった忍野エイドです!トイレはあるものの何も補給出来ませんので、スルーして進みました!

かずき

かずき

この先を少し進んだところに自販機があります!

自販機①
自販機②
かずき

かずき

2018年大会時、ボクはこの自販機でコーヒー買いました!(全く効かなかったけど。。苦笑)

今回はスルーして先を進んでいきます。

ここからトレイルへ!

雪がガッツリ残っている💦

さっちゃん

さっちゃん

この先しばらくはだらだら登る林道なので、難しいところはありません。

ガッツリ残ってます(^_^;)
飯盛山手前。このまま林道へ。
大平山へはそのまま林道で!

長い階段が一つ減ったね!!

さっちゃん

さっちゃん

レース本番で階段が減るとかなりラクに感じますね!その代わり、こちらの林道は雪残りまくりでかえって大変でした💦

かずき

かずき

雪道を進むのって大きなエネルギーが必要になるのね💦

この日だったら階段で大平山に行った方がラクだった気がします(笑)

雪たくさん(;・∀・)
大平山に着いた!!
大平山

残念ながら富士山は拝めなかったので、景色の写真はありません💦大平山で少し補給してから出発しました!

大平山の先。一度下って登り返します!
階段が続きます!
かずき

かずき

土嚢を埋め込んでもらって、かなり進みやすくなりました!!

階段を下りたらしばらく走りやすいところが続きますが、その先に登り階段が現れます!!

平尾山への階段

この階段がこのエリアのボスみたいなやつです💦

さっちゃん

さっちゃん

登りきって平尾山

平尾山も富士山拝めずだったので、そのままスルーして進みます。なお、この先は走れるパートです!

石割山手前の分岐。
大会コースは右折して一気に山中湖へ下りて行きます。

今回は山中湖には下りず、そのまま石割山へ登ります!

かずき

かずき

なお、ボクが出場した2018年大会は石割山を登ってから山中湖に下りるルートでした!

一山なくなっているので、相当なタイム短縮に繋がると思います。

分岐の先、いきなりこんな感じだった💦

雪の威力だね💦

さっちゃん

さっちゃん

石割山への登りはキツイので、もし通られる場合は覚悟して進んでください(;^_^A

無事、石割山に到着★
かずき

かずき

石割山富士山拝めず💦

石割山で少し補給して二十曲峠に向かって行きます!

大会コースに復帰!
ここから下ったらすぐ二十曲峠
かずき

かずき

この先があまりに雪が凄かったので、持参したチェーンスパイクを着用しました!

チェーンスパイク準備中~
装着完了!
かずき

かずき

簡単に取り付け出来ました🎵

初のチェーンスパイクでしたが、安定感抜群!!しっかり踏めるので、路面気にせず進めました★

しっかり用意しておいて良かったです🎵

さっちゃん

さっちゃん

足元気にせず、ガンガン進みます!
何事もなく無事二十曲峠

二十曲峠→明見湖(ハス池)

二十曲峠に下りたら杓子山へ向かうトレイルに雪の気配がなかったので、一旦チェーンスパイクを外しました。その後、トイレとエネルギー補給をして、いざ杓子山へ!!

レース終盤の難所攻略へ!!

さっちゃん

さっちゃん

二十曲峠から富士山拝めました★

二十曲峠から先は登りが続きますが、走れるところはしっかり走っていきます!

ここの分岐は注意!
加瀬山
この分岐はもちろん直進
立ノ塚峠
かずき

かずき

立ノ塚峠から先、徐々に登りがきつくなってきます!

キツくなってきたら、雪も出てきた。。
ロープ出現!!

この先は岩場を登るように進みます!

トップ選手以外は二晩目のナイトパートで通るので大変です💦

さっちゃん

さっちゃん

かずき

かずき

ラスボス的存在になってくると思います!

登ってます!!
登ってます!!
子の神手前の分岐。この先から雪が凄くなった(;^_^A

この先、雪が凄いままだろうと思ったので、再びチェーンスパイクを装着

かずき

かずき

さすがに標高上がると厳しかったです(;^_^A

この先何回か上り下りを繰り返して進むと杓子山に到着します

トドメの偽ピークラッシュだよね(;^_^A

さっちゃん

さっちゃん

チェーンスパイクあるとガツガツ行けます🎵
杓子山への最後の登りかな??
杓子山にてオレは摂取す

頑張った登りのあとの身体に染みました🎵

さっちゃん

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オレは摂取す」について書いた記事

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補給をしっかり行なって杓子山から下山して行きます!

かずき

かずき

大会コースは雪が凄いだろうと思い、別のルートから下山しました。

なお、今回下りたルートは大会時の悪天候用に設定されている迂回コースでもあります。

杓子山山頂

大会迂回ルートは日当たりが良いので、雪はすぐなくなりましたが足元ドロドロでした……(;^_^A

ここでもチェーンスパイクの威力が発揮していて助かったね!

さっちゃん

さっちゃん

しばらく下りて行くと雪も泥もなくなってきます。もう路面は大丈夫だな、と思い再びチェーンスパイクを収納。あとは一気に走っていきます!

かずき

かずき

トレイルから林道に出てきます。

しばらく進んで行くと、大会コースと合流します!

あとは林道を突っ走って行きます!

要注意な分岐
看板の拡大

分岐の先も走りやすい道が続いています!(下り基調ではあるもの、少し登り返しもあり)

かずき

かずき

この林道を快調に走りたいところです!

橋を渡ったらエイドまでもう少し!!
分岐は直進
ここから下りたら富士吉田エイド
かずき

かずき

展望台から望む富士山がキレイなので、寄り道して行きました!

富士山をうまく写せず(;^_^A

撮影後は先ほどの分岐に戻り、トレイルを下って行きます。

ハス池に到着★

明見湖(ハス池)→富士吉田道の駅

大会時はいよいよ大詰めとなるエイド。果たしてどんな気持ちで到達するだろうか??

かずき

かずき

しっかり補給して、最後のトレイルに挑みたいですね!

自販機とトイレ。別途、水場あり。

コースの試走そのものはココで終了。あとはロードで富士山レーダードーム駐車場に戻るだけですが、大会コースをなぞれる部分はなぞってから富士吉田道の駅へ向かいました!

ここで大会コースと離れて戻ります!

大通りに出たら左折して真っすぐ進むだけなのですが、地味な上り坂が続いたので消耗した脚にはかなり堪えました💦

このロードの直線が超キツかったかも💦

さっちゃん

さっちゃん

最後の最後に富士山を拝めています!
富士山に向かって走って行くのは良かったけど、キツかった💦
ゴール後は水分補給★

試走あとがき

途中、スノートレランをすることになりましたが、無事試走を終えられました!

SUNNTO 9 Peak より

  • 40.57km、1,979m+D
  • 7時間50分(休憩込み)
  • 消費カロリー:3,054kcal
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主なポイント標高実走タイム備考
START:富士山レーダードーム駐車場トイレ、水場、自販機
忍野村民ふれあいホール1時間08分旧忍野エイド
忍野村民交流公園1時間29分忍野エイド トイレ
大平山1,296m2時間33分
平尾山1,318m2時間53分
石割山1,412m3時間23分大会当日は通らない
二十曲峠1,155m3時間54分二十曲エイドトイレ
加瀬山1,275m4時間24分
立ノ塚峠1,233m4時間31分
子ノ神1,630m
杓子山1,597m5時間36分
明見湖(ハス池)富士吉田エイド トイレ、水場、自販機
GOAL:富士山レーダードーム駐車場7時間50分トイレ、自販機
コースタイムメモ

富士吉田道の駅から忍野エイドポイントまでかなり突っ走っちゃったなぁ、、という印象でしたが、忍野から先の雪で進行速度が急激に落ちてしまったので、結果的には日没までのゆとりに繋がって良かったです(;^_^A

大会本番はもっとペース下げます!(もとい、速くいけない。。苦笑)

さっちゃん

さっちゃん

UTMFの試走でチェーンスパイクを使う展開になったのは初めてでしたが、しっかり用意しておいて良かったです!

かずき

かずき

お陰様でスノートレランを楽しむことが出来てしまいました(笑)

二十曲峠への下りとか、大会当日まで溶けるのか心配になりますが、気温が上がって晴れの日が続くことを願いますm(__)m

大会でこの雪は厳しいからね(;・∀・)

UTMFまで日程もわずかとなってきました。これまでの疲労抜きをしながら準備していきたいと思います!

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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さっちゃん

さっちゃん

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