こんにちは！2022年こそ100マイルレースにいくつも参戦したいウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！
今回の記事は2022年4月開催予定のUTMFに向けた試走です！1度に全部の試走は不可能なので、何回かに分けて行ないます。先日は前半の難所となる天子山地を含むパートに行ってきました。
かずき
友人と一緒に楽しく走ってくることが出来ました★
今回はドロップバックが設置される富士急ハイランド以降の試走です。レース中盤にあたり、かなり走れるところが多いパートです！
かずき
2018年大会に出場した際は睡魔でフラフラとなり、ほとんど歩いてしまった記憶しかありません。。
過去の苦い記憶を消し去るには試走で良いイメージを持つことが1番ですね！そんな想いを抱きながら富士吉田道の駅に近い富士山レーダードーム駐車場（※24時間利用可）を拠点として試走に出掛けてきました！
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
試走計画
ドロップバックポイントとなる富士急ハイランドから少し先のスタートとなります。そのため、2022年新採用となるコースとなる箇所は見ることが出来ていませんが、難しい箇所ではないと思いますので、今回は省略します。
かずき
車を停める拠点の都合もありますが、このあとにもう1回試走を行なう予定でいたので、疲労を溜め込ませないようにするための調整でもあります。
今回の試走は途中に自販機がある程度で基本的には補給ポイントがありませんので、充分な補給食の準備をしていきます。まだ朝晩は寒いことが多いなので、寒さによるエネルギー不足には特に注意する必要があると思っています。
かずき
寒い時はいつも以上にエネルギーを消耗するので、少し多めに補給食を持つようにしています！
大会GPXデータ公開
試走直前に大会当日のGPXデータおよび試走コースのGPXデータが公開されました！
かずき
駐車場に到着して、たまたまSNSを覗いた時に情報をキャッチしました(;^_^A
【Strava presents UTMF2022 LIVE について】 Stravaとライブ配信パートナーを締結し「Strava presents UTMF2022 LIVE」を配信 セグメントチャレンジ「UTMF 2022 The…
Ultra Trail Mt. Fujiさんの投稿 2022年4月6日水曜日
GPXデータをダウンロード後はSUNNTOとジオグラフィカに反映させていきます。
試走数日前に降雪情報
試走数日前に降雪情報が入り、路面状況がわからないので、チェーンスパイクを準備して試走にいきました！
かずき
結論から言うと、途中ガッツリ使用して試走を行ないました！
チェーンスパイクの威力を知った瞬間だったね！
さっちゃん
試走スタート！
予定通り富士山レーダードーム駐車場へ。駐車場で準備をし、道の駅のトイレに寄って出発します！
なお、富士山レーダードーム駐車場には自販機と水汲み場があります。
富士山レーダードーム駐車場→忍野村民交流公園（忍野エイド）
駐車場の前のロードが大会コースとなっているので、いきなり試走スタートです！しばらくはロードが続きます！
かずき
この先しばらくは走れるトレイルが続きます！
かずき
矢印の先も比較的走れます！
この先の登りが急です！
さっちゃん
かずき
この先は比較的走れるところが多かったです！
この先は下りのロードが続きました！
さっちゃん
雪の跡が凄い。。。
さっちゃん
かなり降られたんだな、、、と思いながら先を急ぎます。
かずき
道路をまたぐ箇所があるので、車に注意です！
この道は単調だし、日差しが強いと直射日光をモロに受ける箇所です。変に消耗しないように通過していきたいです！
まわりに誰かいたら喋りながら進みたいところです！
さっちゃん
かずき
ここを左折したらもうすぐエイドです！
ここまで超長く感じた💦
さっちゃん
忍野村民交流公園（忍野エイド）→二十曲峠
2022年大会から新しくなった忍野エイドです！トイレはあるものの何も補給出来ませんので、スルーして進みました！
かずき
この先を少し進んだところに自販機があります！
かずき
2018年大会時、ボクはこの自販機でコーヒー買いました！（全く効かなかったけど。。苦笑）
今回はスルーして先を進んでいきます。
雪がガッツリ残っている💦
さっちゃん
この先しばらくはだらだら登る林道なので、難しいところはありません。
長い階段が一つ減ったね！！
さっちゃん
レース本番で階段が減るとかなりラクに感じますね！その代わり、こちらの林道は雪残りまくりでかえって大変でした💦
かずき
雪道を進むのって大きなエネルギーが必要になるのね💦
この日だったら階段で大平山に行った方がラクだった気がします(笑)
残念ながら富士山は拝めなかったので、景色の写真はありません💦大平山で少し補給してから出発しました！
かずき
土嚢を埋め込んでもらって、かなり進みやすくなりました！！
階段を下りたらしばらく走りやすいところが続きますが、その先に登り階段が現れます！！
この階段がこのエリアのボスみたいなやつです💦
さっちゃん
平尾山も富士山拝めずだったので、そのままスルーして進みます。なお、この先は走れるパートです！
大会コースは右折して一気に山中湖へ下りて行きます。
今回は山中湖には下りず、そのまま石割山へ登ります！
かずき
なお、ボクが出場した2018年大会は石割山を登ってから山中湖に下りるルートでした！
一山なくなっているので、相当なタイム短縮に繋がると思います。
雪の威力だね💦
さっちゃん
石割山への登りはキツイので、もし通られる場合は覚悟して進んでください(;^_^A
かずき
石割山も富士山拝めず💦
石割山で少し補給して二十曲峠に向かって行きます！
ここから下ったらすぐ二十曲峠
かずき
この先があまりに雪が凄かったので、持参したチェーンスパイクを着用しました！
かずき
簡単に取り付け出来ました🎵
初のチェーンスパイクでしたが、安定感抜群！！しっかり踏めるので、路面気にせず進めました★
しっかり用意しておいて良かったです🎵
さっちゃん
二十曲峠→明見湖（ハス池）
二十曲峠に下りたら杓子山へ向かうトレイルに雪の気配がなかったので、一旦チェーンスパイクを外しました。その後、トイレとエネルギー補給をして、いざ杓子山へ！！
レース終盤の難所攻略へ！！
さっちゃん
二十曲峠から先は登りが続きますが、走れるところはしっかり走っていきます！
かずき
立ノ塚峠から先、徐々に登りがきつくなってきます！
この先は岩場を登るように進みます！
トップ選手以外は二晩目のナイトパートで通るので大変です💦
さっちゃん
かずき
ラスボス的存在になってくると思います！
この先、雪が凄いままだろうと思ったので、再びチェーンスパイクを装着。
かずき
さすがに標高上がると厳しかったです(;^_^A
この先何回か上り下りを繰り返して進むと杓子山に到着します
トドメの偽ピークラッシュだよね(;^_^A
さっちゃん
頑張った登りのあとの身体に染みました🎵
さっちゃん
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補給をしっかり行なって杓子山から下山して行きます！
かずき
大会コースは雪が凄いだろうと思い、別のルートから下山しました。
なお、今回下りたルートは大会時の悪天候用に設定されている迂回コースでもあります。
大会迂回ルートは日当たりが良いので、雪はすぐなくなりましたが足元ドロドロでした……(;^_^A
ここでもチェーンスパイクの威力が発揮していて助かったね！
さっちゃん
しばらく下りて行くと雪も泥もなくなってきます。もう路面は大丈夫だな、と思い再びチェーンスパイクを収納。あとは一気に走っていきます！
かずき
トレイルから林道に出てきます。
しばらく進んで行くと、大会コースと合流します！
あとは林道を突っ走って行きます！
分岐の先も走りやすい道が続いています！（下り基調ではあるもの、少し登り返しもあり）
かずき
この林道を快調に走りたいところです！
かずき
展望台から望む富士山がキレイなので、寄り道して行きました！
撮影後は先ほどの分岐に戻り、トレイルを下って行きます。
明見湖（ハス池）→富士吉田道の駅
大会時はいよいよ大詰めとなるエイド。果たしてどんな気持ちで到達するだろうか？？
かずき
しっかり補給して、最後のトレイルに挑みたいですね！
コースの試走そのものはココで終了。あとはロードで富士山レーダードーム駐車場に戻るだけですが、大会コースをなぞれる部分はなぞってから富士吉田道の駅へ向かいました！
大通りに出たら左折して真っすぐ進むだけなのですが、地味な上り坂が続いたので消耗した脚にはかなり堪えました💦
このロードの直線が超キツかったかも💦
さっちゃん
試走あとがき
途中、スノートレランをすることになりましたが、無事試走を終えられました！
| 主なポイント | 標高 | 実走タイム | 備考 |
|---|---|---|---|
| START：富士山レーダードーム駐車場 | トイレ、水場、自販機 | ||
| 忍野村民ふれあいホール | 1時間08分 | 旧忍野エイド | |
| 忍野村民交流公園 | 1時間29分 | 忍野エイド トイレ | |
| 大平山 | 1,296m | 2時間33分 | |
| 平尾山 | 1,318m | 2時間53分 | |
| 石割山 | 1,412m | 3時間23分 | 大会当日は通らない |
| 二十曲峠 | 1,155m | 3時間54分 | 二十曲エイドトイレ |
| 加瀬山 | 1,275m | 4時間24分 | |
| 立ノ塚峠 | 1,233m | 4時間31分 | |
| 子ノ神 | 1,630m | ||
| 杓子山 | 1,597m | 5時間36分 | |
| 明見湖（ハス池） | 富士吉田エイド トイレ、水場、自販機 | ||
| GOAL：富士山レーダードーム駐車場 | 7時間50分 | トイレ、自販機 |
富士吉田道の駅から忍野エイドポイントまでかなり突っ走っちゃったなぁ、、という印象でしたが、忍野から先の雪で進行速度が急激に落ちてしまったので、結果的には日没までのゆとりに繋がって良かったです(;^_^A
大会本番はもっとペース下げます！（もとい、速くいけない。。苦笑）
さっちゃん
UTMFの試走でチェーンスパイクを使う展開になったのは初めてでしたが、しっかり用意しておいて良かったです！
かずき
お陰様でスノートレランを楽しむことが出来てしまいました(笑)
二十曲峠への下りとか、大会当日まで溶けるのか心配になりますが、気温が上がって晴れの日が続くことを願いますm(__)m
UTMFまで日程もわずかとなってきました。これまでの疲労抜きをしながら準備していきたいと思います！
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん