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【トレイルラン】真夏の暑い時期に美味しい城山カキ氷を高尾山を回避しながら目指す高尾トレラン[約25km]

この記事について

高尾山を回避しながら真夏に美味しいカキ氷も楽しむ高尾トレランに出掛けてきた様子です[約25km・2,600m+D]

こんにちは!ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!

だいぶ経過していますが、7月上旬に高尾トレランに出掛けてきました!

かずき

かずき

この日も信越五岳に出場する友人ユリさんとのトレランでした!

この時のリクエストで「20kmぐらい」というのがあったので、距離と獲得標高を調整しながらコースを組みました!

私が野沢温泉4,100Dを控えていたので、ほどほどの距離にしてもらいました!

ユリさん

ユリさん

この日は天気に恵まれ、途中のかき氷がご褒美となるコンディションでした!その時の様子を記事にします📝

今回の高尾トレランの概要

  • SUNNTO計測:24.6km・約1,200m+D(※今回の拠点はTAKAO BASE CAMP
  • 補給ポイントは水場&お茶屋さんを活用
  • 今回ドボンはなし
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

トレラン計画

ルート概要

START:TAKAO BASE CAMP小下沢→狐塚峠→堂所山→景信山城山→日影→GOAL:TAKAO BASE CAMP
24.6km、約1,600m+D
太字主な補給ポイント

TAKAO BASE CAMPをスタートゴールにして行きました。シャワーとロッカーが使えるので非常に助かっています!

かずき

かずき

土日はイベントとぶつかってしまうと混雑してしまうので、そこは要注意ポイントです(;^_^A

この日は見事にイベント開催日にぶつかってしまい、受付などにいつもより時間がかかってしまいましたが、走り出す前から友人方との再会の連続でした!

高尾に来ると必ず誰かに会えるよね(笑)

さっちゃん

さっちゃん

荷物の準備後は近くのセブンイレブンで補給食などを購入し、準備万端!久々のユリさんとご一緒トレランのスタート!

かずき

かずき

2020年12月、一緒にUTMFの試走へ行っていてそれ以来のご一緒ランでした!

高尾ベースでスタート前写真📷

なお、この日のさっちゃんは地元早朝練を走ってから今回のルートを逆走して途中で合流するプランでした。

二部練頑張りました!

さっちゃん

さっちゃん

高尾ベースキャンプ→小下沢→堂所山

高尾ベースキャンプを出発し、高尾梅郷遊歩道を通って極力日影を進みます。

過去のトレラン時撮影📷
高尾梅郷遊歩道
過去のトレラン時撮影📷

沢沿いのルートは気持ちイイね(^^)

さっちゃん

さっちゃん

遊歩道を抜けるとロードで小下沢林道を目指します!

かずき

かずき

林道に入ると日陰が続くので気持ち良く走れます!

撮影:ユリさん📷

小下沢湧き水補給をして狐塚峠へ登ります。

かずき

かずき

小下沢までは一気に走って来れますが、狐塚峠へは淡々と登って行きます!

狐塚峠への登り

狐塚峠からはジグザグ登り下りを繰り返す北高尾山稜独特のトレイル。足元に気を付けながら進んでいきます!

堂所山

堂所山→景信山→城山

堂所山で持参した補給食でエネルギーを補給してリスタート!この先はハイカーとのすれ違いが多くなりますので、適宜歩きに切り替えて進みます。

かずき

かずき

堂所山→景信山は巻かずに進みました!

景信山
しっかりコーラを補給

この日は物凄く暑かったので、お茶屋さんの補給が非常に楽しみでした🎵

ユリさん

ユリさん

景信山での補給後は城山に向かって出発!アタマの中は「かき氷」でいっぱいでしたね(笑)

小仏峠のタヌキさん

そろそろさっちゃんとすれ違ってもいい頃なのになぁーって思って進んでいたら、城山に到着。到着すると、ベンチで休憩しているさっちゃんの姿が!!

思った以上にヘロヘロで、来るの待ってた(笑)

さっちゃん

さっちゃん

ちょうど長田練の休憩中でもあったらしく、ご参加されている友人にもたくさん会いました(笑)

とりあえず、天狗さんと一枚📷
待望のかき氷(笑)
持参したANDO_とのコラボ🎵
かずき

かずき

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城山出発前の一枚📷

城山→日影→高尾ベースキャンプ

城山からは城山北東尾根を経由して下山。人があまり多くないルートなので、練習にはもってこいのルートだと思います。

高尾山を経由すると大変だもんね💦

さっちゃん

さっちゃん

所々で滑りやすかったところがあった気がしましたが、気持ち良く下山。下りたところで渡渉ポイントがあるので、水浴びすることも可能です!

最後の水浴びは非常に気持ちよかったです!

さっちゃん

さっちゃん

このあとはロードで高尾ベースキャンプへ!寄り道せず、真っすぐ戻りました!

ゴールはセブンイレブン
最後はオレは摂取すでリカバリー★
かずき

かずき

疲れた身体のリカバリーに活用しています!

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オレは摂取す」について書いた記事

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写真にはないけど、私もしっかり補給しましたよ★

さっちゃん

さっちゃん

あとがき

今回のトレランは以下の通りでした!

SUNNTO 9 Peak より

  • 24.60km・1,214m+D
  • 5時間27分(休憩等込み)
  • 消費カロリー:2,360kcal

自身久々となった高尾トレランは終始楽しく走ることが出来ました!

かずき

かずき

ドボンポイントとうまく絡めてルートが組めるとなお良かったと思います(笑)

高尾山ー陣馬山の縦走路はどうしても混雑が気になってしまいますが、1本ルートを外すことですれ違いも減らして気持ち良く走ることが出来ました!(特に北高尾山稜は少なめ!)

お陰様で久々の高尾トレランを超快適に走ることが出来ました!

ユリさん

ユリさん

最近のトレランは武蔵五日市でのイベントを除くと、どうしても試走中心で走ることが多くなってしまい、気ままにコース組んで走ったのは久々だった気がします。

試走は試走で楽しいけど、少しノルマ感があったもんね(;^_^A

さっちゃん

さっちゃん

秋シーズンも大会が目白押しとなっていますので、こういった気ままに走る機会を設けるのはなかなか難しいかもしれませんが、またタイミング見つけてうまくルート組んで走り回りたいと思います★

2022年秋シーズン出場予定レース

  • 信越五岳トレイルランレース(※100マイルの部ペーサー)
  • ハセツネCUP
  • 甲州オートルートチャレンジ・クレーシャ108
  • IZU TRAIL JOURNEY

高尾トレランに出掛けた記事一覧

高尾方面のトレランに出掛けた記事はこちらに多数掲載中です!いずれも高尾山口駅のロッカーもしくはMt.TAKAO BASE CAMPを拠点にして走っています!

Mt.TAKAO BASE CAMPでの記念撮影📷

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かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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さっちゃん

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