こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
先日2023年大会当コースが公式サイトで正式に発表されました。これまで試走に出かける毎に分岐や目印となるところの写真を撮って残してきましたので、それらを繋ぎ合わせて1つの記事にまとめてみました！今回はSouth①です！
注:写真繋ぎ合わせなので、撮影時期がバラバラです。そのため、マーキングや矢印がある写真は撮影したときに設置されていたタイミングだっただけ、2023年大会のモノではありません。
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
コース概要・関門
| ポイント | 場所 | 大会TOTAL距離 | South①距離 | 2022年大会 かずき当日 | 2022年大会 さっちゃん当日(サイ100) | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| A5 | ニューサンピア埼玉おごせ | 54.8km | トイレ、自販機 | |||
| 五大尊つつじ公園 | トイレ、自販機 | |||||
| A6 | 桂木観音 | 62.4km | 7.6km | 1時間06分 | 1時間04分 | トイレ、自販機、水道 |
| ユガテ | トイレ | |||||
| 福徳寺 | トイレ、水道 | |||||
| A7 | kinoca | 73.5km | 11.1km | 3時間22分 | 3時間18分 | |
| A8 | 竹寺 | 84.3km | 20.8km | 5時間52分 | 6時間00分 | トイレ、自販機、お茶屋 |
| 子の権現 | トイレ、自販機、お茶屋 | |||||
| A9 | 高山不動 | 94.8km | 10.5km | 8時間24分 | 8時間44分 | トイレ、水道 |
| 関八州見晴台 | South最高点 | |||||
| A10 | 桂木観音 | 103.6km | 8.8km | 10時間12分 | 10時間18分 | トイレ、自販機、水道 |
| GOAL | ニューサンピア埼玉おごせ | 108.7km | 5.1km | 11時間22分 | 11時間18分 | トイレ、自販機 |
かずき
サイラーの大会関門はSouth①終了時で「22時間30分」です！
South②突入時で「22時間」を切っておきたい！
South①終了時の関門が厳しいのは言うまでもないのですが、実はSouth②桂木観音の関門も厳しくなっています💦
かずき
South②最初の桂木観音の関門が「23時間40分」に設定されています。。
South①を関門ギリギリでクリアしたら1時間10分しかないのね。。。
さっちゃん
2023年はサンピア→桂木観音のルートが遠回りになり、これまでの大会より時間がかかります。
かずき
参考までに、試走で写真撮りながらゆっくりめに走ったら1時間34分でした😅
ゆっくりと言っても走り出しの元気な時だから、ボロボロの身体の時よりは走りやすいよね。。
さっちゃん
関門タイムを目安にせず、余裕を持ってSouth①を終えたいところです💦
かずき
遅くても22時間は切ってSouth②に突入したいです！
A5:ニューサンピア→A6:桂木観音(7.6km)
体育館で補給を終えたらSouth①へ。North同様サンピアの裏庭を経由してロードへ出て行きます！
※洗面台に鏡あり
※トイレの洗面台に鏡あり
かずき
最初一気に登りますが、そのあとは比較的走りやすい道が続きます！
A6:桂木観音→A7:kinoca(km)
自販機、トイレ、水道があるので試走でも貴重な補給ポイントになると思います。
※トイレの洗面台に鏡なし
エイド直後は少しロード。民家の横よりトレイルに入ります！
一本杉峠・北向地蔵へ。
かずき
鼻曲山への登りは急です💦
一本杉峠から走りやすくなります！
かずき
次は北向地蔵を目指します（顔振峠方面には行かない）
※看板のない方へ
かずき
ここから北向地蔵まではグリーンラインを進みます！
北向地蔵の先しばらくは走りやすいですが、大きく下り→登り→下り→登りと繰り返してユガテに向かいます。
※ユガテを目指します
流れていたらラッキー！（枯れている時あり）
ユガテから東吾野駅方面へ抜けて行きます。
かずき
しばらく走りやすい道が続きますが、上り下り繰り返して行きます。
橋本山から下りて行き、トレイルを進んでいくと福徳寺に出ます。
かずき
橋本山からの下りは少し滑りやすいです。
橋本山の先のトレイルは走りやすいのですが、福徳寺直前は雨上がりだと滑りやすいです(^o^;)
※トイレの洗面台に鏡あり
福徳寺から少しロードを走ると東吾野エイドとなるkinocaに到着します。
A7:kinoca→A8:竹寺(7.6km)
エイド自体は私有地になるので、試走ではスルーします。
かずき
試走の補給は少し前の福徳寺もしくは東吾野駅へ寄り道になると思います！
kinoca出発後は天覚山への登山口までロードが続きます！
かずき
矢印の先から一気に天覚山へ登ります！
ここの登りはキツイよね💦
さっちゃん
South①は天覚山の山頂には行かず、手前の分岐で右折し大高山を目指します！
かずき
天覚山→大高山は飯能アルプスのジグザグトレイルが炸裂します(;^_^A（個人的に1番シンドイかも？）
ただでさえ進まないのに、大会本チャンはナイトセクションだから足元も注意だね！
さっちゃん
偽ピークに負けずに進んでいくと大高山に着きます！
大高山からしばらく進むと一度林道に出ます。
かずき
前坂から先はしばらく下りが続きます！
かずき
しばらく登って下りになります
かずき
この先は急登が待ち構えています(;^_^A
かずき
天王山から先は比較的走れます！
広いとこに出たら竹寺まではもうすぐです！
さっちゃん
A8:竹寺→A9:高山不動(10.5km)
竹寺はトイレ、自販機があります。
大会本番は夜の到着ですが、試走時でお茶屋さんが開いている時間帯であれば美味しいお団子を食べることも可能です！
かずき
ずっと試走で食べて来なかったことを後悔しました(笑)
休みすぎ注意です(笑)
さっちゃん
竹寺の夜はかなり冷え込むことが予想されます。止まりすぎない程度にスタートできる方がイイと思います(^o^;)
しっかりレインウェアを着用
竹寺からまずは子の権現へ。関東ふれあいの道が続くのでスムーズに進めると思います！
子の権現まで難しいところはないと思います！
さっちゃん
子の権現まであと1.8km。
子の権現のお茶屋さんは大会当日オールナイト営業してくださってます！小銭を用意して利用しましょう！
かずき
子の権現にはトイレもあります
子の権現から西吾野駅方面に一気に下って行きます！
イモリ山・森坂峠へ
進行方向から右折
かずき
森坂峠から下りが続きます！
かずき
トレイル抜けたらロードで西吾野駅方面に向かいます！
駅に向かう途中に貴重な自販機があります。
暑い時はオアシスポイントになります！
さっちゃん
かずき
ここから試練の登りです！
ここさえやっつければ終わりが見えてきますね！
さっちゃん
かずき
ムーミンの看板が見えたらあと少し！！と思っています。
ここまで来ると一気に走れるところが多くなるね！
さっちゃん
写真左に水道あり
かずき
ここでエイドと思いたいのですが、もう少し上へ登ったところにエイドが設置されます(^o^;)
A10:高山不動→A11:桂木観音(8.8km)
エイドの先にある階段から関八州見晴台を目指して登ります！
かずき
Southの最高点を目指します！
関八州見晴台から一気に下っていきます！
かずき
ここの下りで脚を売り切っていると非常にツライです💦（肉体的にも精神的にも。。。苦笑）
ロスト注意！
分岐の先のトレイルは走りやすかったです。
さっちゃん
かずき
トレイル→林道→トレイル→林道→トレイル→林道→トレイルと繰り返しながら標高を下げて黒山集落に抜けて行きます。
トレイルに入り直す①かずき
上記写真のトレイルの出口を取り忘れましたm(__)m
かずき
この先、しばらく進んでから左折します（写真撮りそびれ）
かずき
分岐を先でトレイルに入ります！（※桂木観音まで登り）
途中から走れる登りだと思いますので、体力状況に合わせて走りたいです！
さっちゃん
A11:桂木観音→A12:ニューサンピア(5.1km)
2023年大会からコースが変わり、階段とトレイルの登りをやっけながら大高取山を目指して進みます！
登ってしまえば、一気に大高取山へ行けます！
さっちゃん
かずき
帰りはだいぶラクになった印象です！
あとは下り貴重のトレイルを一気に進みます！
ここから約2.5kmロードでニューサンピア越生に着きます！（地味に長い。。苦笑）
South①終わった時に、脚と時間に余裕を持って戻ってきたいです！
さっちゃん
最後にSouth②をまとめます📝
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん