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【ハセツネ試走】2022ハセツネCUP1週間前のトレランに試走に出掛けてきました![武蔵五日市駅⇔長尾平・約25km]

この記事について

2022年10月開催予定であるハセツネCUPの試走に出かけた様子です📝[武蔵五日市駅→長尾平→五日市会館]

こんにちは!ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!

2022年9月は信越五岳トレイルラン100マイルのペーサーをしてきました!今度は自分自身が頑張る番!まずはハセツネCUPに出場します!

4年ぶり4回目ハセツネCUPです♫

さっちゃん

さっちゃん

8~9月はあまりトレイルに入れない状況が続いていましたので、大会本番1週間前というタイミングでしたが軽くトレランに出掛けることにしました★

かずき

かずき

トレイルの登りや下りの感覚を確認するというのが1番の目的です!

ハセツネの試走をするにあたり、やはり最後のイイイメージを残すには気持ちよく走れる金比羅尾根を走ること!なので、今回はじっくり長尾平まで上がってから帰りのトレイルを気持ち良く走って〆ようと思いました!その様子を記事にしていきます📝

今回の試走「武蔵五日市駅⇔長尾平」の特徴

  • SUNNTO計測:約25km・1,100m+D(※今回のスタートは武蔵五日市駅
  • 行きはのんびり日の出山を巻いて御岳神社、帰りはリズム良く疾走
  • 補給ポイントは御岳神社に設定
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

トレラン計画

ルート概要

START:武蔵五日市駅→金比羅山→御岳神社長尾平御岳神社→日の出山→GOAL:五日市会館
約25km、約1,100m+D太字は主な補給ポイント)

シンプルに基本はピストンコースでの実施です!大会1週間前というタイミングなので、疲れを残さないようにというのが最大の注意点でした。

調子に乗ってケガとかしてもシャレにならないしね(°°;)

さっちゃん

さっちゃん

大会直前は追い込むではなく、良いイメージを持って終われるようにしたいところです★

トレラン当日

ウチみたいに「大会最後のトレランに~★」って方も多いのではないか、と思って今回は電車でなくクルマで武蔵五日市へ!(コインロッカーがない、ってなったら大変なので。。。)

駐車場も結構クルマ多かったですね(°°;)

さっちゃん

さっちゃん

準備をしてスタート前の写真を撮ったらトレランへ出発~♫

お決まり、武蔵五日市駅での撮影📸

武蔵五日市駅→長尾平(※日の出山は巻き)

駅から登山口まではロードです!

ハセツネスタート地点!五日市中学校

写真撮影後は五日市会館の前を通過し、トレイルへ入っていきます!

ひたすらハセツネコースの逆走です!(※行きは日の出山を巻きました)

さっちゃん

さっちゃん

大会1週間前というタイミングということもあり、所々でマーキングが設置されていました!

ハセツネ棒の近くにマーキング

金比羅山へ寄り道

ハセツネ本番は金比羅山を巻きますが、1週間前の武蔵五日市トレランイベント金比羅山に寄って下りビデオを撮影したので、そのときと走りを比較するために寄り道していきました!

金比羅山

うーーん、、、感覚がイマイチ💦

さっちゃん

さっちゃん

この先の登りは淡々と進み、消耗しないように気を付けます!

かずき

かずき

日の出山に向かっていく途中で、何組かハセツネの試走かな?というランナーにすれ違いました★

考えることは同じですね(笑)

さっちゃん

さっちゃん

行きは日の出山を巻いて御岳神社へ向かいます!

御岳神社
大会時、利用OKな水場

長尾平→五日市会館

御岳神社でトイレとエネルギー補給してから長尾平へ!ハセツネ祈念碑で写真を撮り、大会のラストをイメージしながら五日市会館へ向かいます!

ハセツネ記念碑

大会本番は日の出山がラストピークになりますので、しっかり山頂経由します!

毎度、日の出山へ向かう登りはキツイです💦

さっちゃん

さっちゃん

いざ、日の出山へ!

山頂は多くの方で賑わっていました★

日の出山
青梅トレラン部メンバーに遭遇(゜o゜;

あとは金比羅尾根を駆け抜けていきます!

かずき

かずき

行き登ってきた時になかったマーキングが足されていました!

マーキング

しばらく進むと安走会の方が準備されている!!と思ったらまさかの友人でした(笑)

ありがたや~~でした!!

さっちゃん

さっちゃん

大会当日は感謝しながら走って行きます!

あと2kmの看板
あと1km
ゴール!五日市会館★

イイ感じに走りきれました★

さっちゃん

さっちゃん

トレランあとがき

今回の試走の様子は下記の通りでした!

SUNNTO 9 Peak より

  • 25.69km・1,152m+D
  • 3時間55分(休憩等込み)
  • 消費カロリー:1,627kcal
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主なポイント標高実走タイム備考
START:武蔵五日市駅
五日市中学校7分
金比羅山468m32分
御岳神社929m2時間16分 お茶屋、自販機、トイレ
長尾平2時間37分 ハセツネ第三関門
日の出山 902m2時間56分トイレ
GOAL:五日市会館3時間55分
コースタイムメモ

長尾平からの帰りのタイムが「1時間18分」としっかりサブ10ペースで行けたので、終わった感じは良かったです!

大会本番のラストも今回のように下りたいところです!

さっちゃん

さっちゃん

あとはしっかりコンディショニングを整えるだけ★しっかり栄養補給と睡眠時間を確保して早め早めの準備を心がけていきたいと思います!(近々、準備編も書きます📝)

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん

さっちゃん

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