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【トレイルラン】Takao Base Camp拠点に高尾トレラン!バリエーション尾根を加えた探検トレイルへ[約34km]

この記事について

Takao Base Camp(高尾ベース)を拠点に出掛けた高尾トレランの様子です(約34km、約2,000m+D

こんにちは!7月に開催が予定されているThe 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉に向け、心と身体を切り替えてトレーニングに励むウルトラトレイルランナーかずきです(^^)/

今回はMt.TAKAO BASE CAMPを拠点に高尾のトレランに出掛けてきた様子です!前日に飯能のトレランにも出掛けていますので、2日連続のトレランとなります(^^)なお、今回は妻さっちゃんが仕事だったので、ぼっちトレランでした。

今回のトレランの特徴

  • 約34km、約2,000m+D
  • バリエーションルートを2本(太鼓曲輪尾根、鞍骨沢左岸尾根)を含むのでGPXデータは必須
  • 自販機ポイントは3か所(八王子城址、陣馬高原下、高尾山
  • 平日はお茶屋さんがクローズしていることが多いので、水切れやエネルギー切れにはご注意を!
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

皇居至近ランナー向けシャワー施設ラフィネランニングスタイル神田店併設ランスタ治療院にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。仕事に関してはこちらにまとめてあります。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブスリーと各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

トレラン計画

ヤマレコを活用してコースを組んでいきました!

ルート概要

START:Mt.TAKAO BASE CAMP→初沢山→草戸山→大垂水峠→一丁平→城山→小仏峠→景信山→宝珠寺→宝珠寺尾根→城山→城山北東尾根→高尾北尾根→高尾山→稲荷山コース→GOAL:Mt.TAKAO BASE CAMP
約29km、約2,000m+D(※太字は主な補給ポイント)

主なポイント標高距離目安コースタイム50%コースタイム備考
START:Mt.TAKAO BASE CAMP0.0km0:00:000:00:00
地蔵峰358m2.7km
太鼓曲輪の頭409m3.2km
八王子城址446m5.4km0:44:301:25:00自販機、トイレ
富士見台554m6.6km
狐塚峠503m8.4km2:10:004:20:00
関場峠559m11.4km3:08:006:16:00
陣馬高原下328m13.2km3:28:006:56:00自販機、水場、トイレ
陣馬山854m16.2km4:32:309:05:00お茶屋、トイレ
堂所山733m19.5km5:09:3010:19:00
景信山727m22.1km5:43:0011:26:00お茶屋、トイレ
小仏峠548m23.3km6:00:0012:00:00
城山670m24.0km6:15:3012:31:00お茶屋、トイレ
高尾山599m26.4km6:49:0013:38:00お茶屋、自販機、水場、トイレ
GOAL:Mt.TAKAO BASE CAMP30.0km7:33:0015:06:00
コースタイムメモ
出展:地理院地図(電子国土WEB)にKMLデータを加えて作成

今回のメインはバリエーションルートである太鼓曲輪尾根&鞍骨沢左岸尾根の探索、そして城山の新しい天狗様を写真に納めることです!

太鼓曲輪尾根&鞍骨沢左岸尾根は「山と高原地図」に記載なし

太鼓曲輪尾根&鞍骨沢左岸尾根山と高原地図には記載がありませんが、「新版 高尾山登山詳細図」には記載ががあります。

かずき

かずき

バリエーションルートを行くときはしっかり地図を持って行きましょう!

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トレラン当日

トレラン中に不要となる荷物をMt.TAKAO BASE CAMPに預けて出発しました!

自撮りして出発!

最初は北高尾山稜

1.5km程度走ってトレイルイン。細かいアップダウンが特徴的な北高尾山稜に入って行きます!

トレイルイン!
地蔵峰

太鼓曲輪尾根・八王子城址

地蔵峰を過ぎて少し進むと太鼓曲輪尾根に拠点となる太鼓曲輪の頭に着きます。ここから太鼓曲輪尾根を進んでいきます。

太鼓曲輪尾根の入口
かずき

かずき

太鼓曲輪尾根の踏み跡はしっかりありました。下りが滑りそうな箇所はありましたが、難しいところはなかったと思います。

途中にあった道標①
途中にあった道標②
標高329mらしい

しばらく進むと八王子城址方面宮ノ前バス停方面に分かれる分岐があります。

分岐
八王子城址へ
宮ノ前バス停へ

八王子城址方面に進むと下りに変わり、トレイルを抜けて行きます。

こんな感じに抜けてきました!

トレイルを抜けたら八王子城址の駐車場方面に進むと管理棟があり、トイレと自販機があります。

トイレ&自販機

トイレにだけ寄って、八王子城跡自然公園の方へ向かい、トレイルに入って行きます!

トレイルへ。最初は階段。

鳥居をくぐると先に新道・旧道の分岐があります。今回は新道から進みます。

左に曲がって新道へ

分岐の先も少しずつ登っていきます。またしばらく進むと分岐があるので左折して行きます。

かずき

かずき

松竹バス停方面のトレイルはまた別の機会に行ってみようと思います!

分岐からもう少し登って行くと、八王子神社本丸跡があります。

八王子神社
本丸跡

本丸跡から1度八王子神社へ戻り富士見台方面へ進みます。難しいところはありませんが、あまり人が通らない登山道ですので気を付けて進みましょう!

途中通過する詰の城

富士見台、しばらく再び北高尾山稜

八王子城址から北高尾山稜に向かうと富士見台より少しだけ堂所山寄りの場所で合流します。せっかくなので、富士見台には寄り道していきます。

富士見台
富士山は拝めず!
かずき

かずき

この先、堂所山手前まで北高尾山稜で進みます!

杉沢ノ頭
狐塚峠
かずき

かずき

狐塚峠から小下沢林道に下りると水場があり、エスケープも可能です!

もちろん、今回はそのまま進みます!

杉野丸
黒ドッケ
大嵐山
三本松山
関場峠
かずき

かずき

関場峠を過ぎて、堂所山の少し手前よりバリエーションルートへ突入します!

右の看板と木のマークが目印

鞍骨沢左岸尾根&山下屋go’ sルート

本日のメインデッシュといっても過言でもないルートです!GPXデータは必須です!

ヤマレコ

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いざ突入!
かずき

かずき

道は見落としていかなければ大丈夫かと思います!

所々マーキングあり
かずき

かずき

尾根筋から外れない進みましょう!紛らわしいマーキングもあるんで、時々地図は確認してくださいね!

お手製道標?
鞍骨沢左岸尾根
かずき

かずき

最後尾根から左の方へ下りて行きます。ロードに下りる直前のトレイルはつづら折りです。

なお、最後はGPXデータ見ながら下りていったので、写真はありません(;^_^A

民家の間から出てきます
かずき

かずき

上記写真を左に行くとすぐ陣馬高原下バス停に着きます。
トイレ&水場あり

陣馬高原下

貴重な自販機&トイレポイントであり、エスケープポイントでもあります。

陣馬高原下バス停。トイレあり。
水道。タワシは泥落とし用かな?
自販機
かずき

かずき

ココはトラサルでも貴重な補給ポイントですね!

もちろんコーラを補給(^^)/

コーラを補給したあとは陣馬山へ向かいます!

陣馬山まで、あと4.4km
かずき

かずき

しばらくロードで進み、新陣馬山ハイキングコースで陣馬山に登ります!

新陣馬山ハイキングコース入口
山頂まで1.9km
かずき

かずき

入口付近は沢沿いで非常に気持ちイイです!そのあたりは走れるぐらいの斜度ですが、途中から上りがキツくなります(;^_^A

白馬の後ろから陣馬山へ!

帰りは陣馬山ー高尾山縦走路にて

陣馬山に着いて少しホッとしました!あとはシンプルに陣馬山ー高尾山の縦走路で戻ります。

かずき

かずき

ちなみに、この日は平日で時間帯も15時過ぎていたので、お茶屋さんもクローズし、人も全くいませんでした(;^_^A

オレは摂取すを飲んで出発!
かずき

かずき

身体に染みわたりました(^^♪

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補給して足取りが軽くなったので、極力走って一気に戻って行きます!

かずき

かずき

堂所山ー景信山の間は堂所山だけ寄り道してあとは巻いていきました。

堂所山
景信山
城山。新しい天狗様👺
かずき

かずき

新しい天狗様に挨拶するのも今回のミッションでした(笑)

高尾山
五輪オブジェ
かずき

かずき

高尾山からは稲荷山コースで下りて行きました!

ゴールは高尾ベースキャンプ近くのセブンイレブン(笑)
かずき

かずき

ゴール後は食べたい・飲みたいモノを補給しました(笑)

トレランあとがき

今回のトレランは以下の通りでした。

今回のトレランメモ

  • 32.07km・2,040m+D
  • 6時間10分21秒(※休憩含む)

from GARMIN CONNECT

主なポイント標高距離目安実走タイムコースタイム50%コースタイム備考
START:Mt.TAKAO BASE CAMP0.0km0:00:000:00:000:00:00
地蔵峰358m2.7km0:21:00
太鼓曲輪の頭409m3.2km0:31:00
八王子城址446m5.4km0:52:000:44:301:25:00自販機、トイレ
富士見台554m6.6km1:42:00
狐塚峠503m8.4km2:06:002:10:004:20:00
関場峠559m11.4km2:44:003:08:006:16:00
陣馬高原下328m13.2km3:11:003:28:006:56:00自販機、トイレ
陣馬山854m16.2km3:59:004:32:309:05:00お茶屋、トイレ
堂所山733m19.5km4:27:005:09:3010:19:00
景信山727m22.1km4:49:005:43:0011:26:00お茶屋、トイレ
小仏峠548m23.3km5:01:006:00:0012:00:00
城山670m24.0km5:14:006:15:3012:31:00お茶屋、トイレ
高尾山599m26.4km5:34:006:49:0013:38:00お茶屋、自販機、水場、トイレ
GOAL:Mt.TAKAO BASE CAMP30.0km6:10:217:33:0015:06:00
コースタイムメモ

前日の飯能トレランの影響もあってか、富士見台以降の北高尾山稜のペースが全く上がらず、かなりしんどかったです💦陣馬山を登りきって気が楽になったのと、『オレは摂取す』パワーのお陰で陣馬山以降はテンポよく進めたと思います!

かずき

かずき

体感バッチリな『オレは摂取す』をレースで使いながら走り回りたいものです💦

今回バリエーションルート2本は探検しているみたいで楽しかったですね!新しいルートを通る際は安全に進むために事前のルート確認地図の準備などを走る前の準備も抜かりなくやっていきましょう(^^)/

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かずき

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高尾では他にも色々走り回って記事にしていますので、ぜひ他の記事も覗きにきてください(^^)/

かずき

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最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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さっちゃん

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