こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
久々のレビュー記事を書きます📝今回はエナジージェル以外の補給食探し！として手軽に買える「もち麦満腹バー」を試してみました！
ウチは比較的エナジージェルを多用していると思いますが、レース以外では固形物も摂るようにしています。
さっちゃん
友達の中にはエナジージェルが苦手な方も多くいらっしゃいます。
かずき
2022信越五岳ペーサーをした際に、ジェルが苦手な方向けの補給食候補を色々探しておくことは必要なことだと感じました。
今回試した「もち麦満腹バー」はSNSの広告で目に留まり、「コレはいいかも！！」と思ったことがキッカケです。早速先日出掛けたトレランで試してみましたので、レビューを書いていきたいと思います。
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
「もち麦満腹バー」とは？
「おいしさは、やさしさ」を経営理念に掲げるUHA味覚糖の商品です。
かずき
UHAは「ユニーク・ヒューマン・アドベンチャー」の略らしいです。
UHAは他に「シゲキックス」「ぷっちょ」といったお菓子で馴染みがありますよね〜★
さっちゃん
<栄養成分表示> 1本あたり約55g
- エネルギー 80kcal
- タンパク質 1.8g
- 脂質 1.9g
- 炭水化物 15.4g
糖質 12.6g
食物繊維 2.8g - 食塩相当量 0.5g
<栄養成分表示> 1本当たり約55g
- エネルギー 80kal
- タンパク質 2.1g
- 脂質 1.8g
- 炭水化物 15.1g
糖質 12.7g
食物繊維 22.4g - 食塩相当量 0.8g
<栄養成分表示> 1本当たり約55g
- エネルギー 75kal
- タンパク質 2.1g
- 脂質 2.1g
- 炭水化物 13.0g
糖質 10.7g
食物繊維 2.3g - 食塩相当量 0.7g
かずき
今回試していないのですが、商品ラインナップとしては「オートミールトマトリゾット風」というのもあるようです！
特徴
- もち麦を使用し、満腹感が高い
- 甘くない
- 常温保存OKでそのまま食べられる
もち麦を使用し、満腹感が高い
55gと比較的小型な商品なのに、食べたあとの「満腹感」「満足感」が得やすいと思います。
かずき
「もちむぎゅ食感」でしっかり咀嚼するのも良さそうです！
甘くない
甘くないので、口がベタベタすることはありません。エナジージェルをはじめとする補給食は甘いものが多いので、全く違ったタイプの補給食が手元にあるとイイですね！
かずき
味の種類がいくつもあるので、味変しながら補給できるのも良さそうです！
常温保存OKでそのまま食べられる
サッと切れて押し出すだけで補給できるので、動きながらの補給でもOK！ポケットに入るサイズなので、かさばる心配もないのではないかと思います！
※今回は2023年8月末に購入
実際に試してみました！
冒頭にも記載しましたが、最近出掛けた約40km･約3,000m+Dのトレランに出掛けた際に試してみました！
良かった点
- 食べやすい。パサパサしていない。
- お米感がしっかりある
- 思った以上に腹溜まりがイイ気がする
- 塩分も程よく摂れる
- 美味しい😋
食べやすい。パサパサしていない。
お米ということでパサツキ感があるのかな、と思っていましたが、しっとりしていて非常に食べやすかったです！
かずき
一気に食べきらなくても大丈夫そうでしたね！
お米感がしっかりある
「もち麦」をウリにしているのもあり、お米感がしっかりありました！ジェルとかよりリアルフード派の方に好まれそうな感じです！
思った以上に腹溜まりがイイ気がする
これもお米だから、でしょうか。1つ1つは大きくないのに「満腹感」「満足感」があるので、腹溜まりがイイ気がしました！
しっかり咀嚼するので、唾液も出せてより良さそうです！
さっちゃん
塩分も程よく摂れる
程々に塩っけがあり、多少の塩分も補給できます！エネルギー補給しながら塩分補給できるというのはアウトドア系と相性イイ気がします。
かずき
絶対量は少なくても、あるに越したことはないですね！
美味しい😋
試した3種類いずれも美味しかったです😋
かずき
トマトリゾット風も試したくなりました(笑)
気になった点
- 摂れるカロリーが100kcal未満なので、もう少しカロリーが欲しい
- 良くも悪くも食物繊維が多い
→トイレの心配があるので、多用するのは難しいかも
もう少しカロリーが欲しい
1つ100kcal未満なので、行動食としてはもう少しカロリーがあるとイイなぁと思ったりします。。
ジェルもだいたい100kcalは摂れるから、自然とそこから比較しちゃうよね(^_^;)
さっちゃん
食物繊維が多い
良くも悪くも食物繊維が多いです。多用するとトイレの心配があるような気がします。
とりあえず、今回は1回のトレランで3つ使ったけど影響はなかったね。
さっちゃん
ただ、上記2つのデメリットは、本来「運動用」に本商品が開発されたわけではないと思うので、仕方ないことなのかも？とは思います(^_^;)（スポーツ用を開発して欲しい。。。笑）
我々は1番売り込みたい客層とは違うね(笑)
さっちゃん
購入するには？
楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングの大手ECサイトに取り扱いがあるので、ご近所に取扱店がなくても購入できます！
オススメは公式サイトの「スターターセット」
2023年8月末執筆時点で公式サイト限定の3種類各3個ずつ入ったスターターセットが1,500円(送料無料)で販売されています！
かずき
しかも公式サイト記載のクーポン入力で100円OFFになるので、1,400円で購入できます！（つまり、1個156円）
お安くて助かるね！！
さっちゃん
まとめ
今回はもち麦満腹バーについて書きました📝
- カロリー控えめ
- 食物繊維が多め
- 満腹感がある
- 食べやすく、携帯しやすい
- 塩分も程よく取れる
- 美味しい😋
たまたまSNSの広告で発見して試しましたが、思っていた以上に良かったです！
かずき
リアルフード派で携帯しやすい補給食っていうのはメリット大きいと思います。
個人的には気分転換を兼ねて使うかなって感じです！（レースよりプライベートの方が使用しそう）
プライベートではお楽しみ要素がある補給もいたいよね！
さっちゃん
1個あたりのお値段は高くないので、気になった方は是非試してみてくださいね！
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん