こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
毎年10月に開催されているハセツネCUPですが、2020年はコロナ禍の影響で開催中止となりました。。そんな中、青梅トレラン部のヤフシゲさんがハセツネコースを使ったトレランイベント「ハセツネミニ&ミニミニ」を10/4に開催してくれて、夫婦そろって参加してきました！（記事化するのがだいぶ遅くなりました。。。苦笑）
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
ハセツネミニ&ミニミニとは？
北秋川自然休暇村をスタートゴールとする約30kmのトレランです（※ハセツネミニミニはちょっと短縮された約24km）
事前に青梅トレラン部内で公表された要領？には以下のように説明されました。
さて、今回は東京の秘境と言われる檜原村を発着とするトレイルランです。
会場であるキャンプ場から１キロのロードを進んだのち急登を浅間尾根へ登り、一度、下った檜原街道からハセツネでお馴染みの笹尾根へ登り返します。
そのまま三頭山～月夜見駐車場～小河内峠～惣岳山～御前山と進みキャンプ場へゴールするという小粒ながら変化に富んだコースだと思います。
トレーニンングに、今後のレースの調整などお役に立てれば幸いです。
青梅トレラン部・ヤフシゲさん投稿
かずき
このハセツネミニ・ミニミニの1週間前に夫婦プライベート100マイルチャレンジをする日程でしたが、迷わず夫婦で参加表明しました。プライベート100マイルチャレンジの様子はこちら。
コース
青梅トレラン部内で画像ファイルにてシェアされましたが、ヤマレコにもデータをあげてくれました。
GPXデータを活用して作った地図は以下の通りです。
かずき
当日はジオグラフィカにデータを落としてロスト防止に活用しました。
イベント当日
7:30現地集合→8:00スタートという事前の取り決めだったのですが、ガッツリ寝坊してしまい、大幅遅刻という大惨事に。。。汗
かずき
車の渋滞にも引っかかり、9:33スタートということに。。。
遅れてのスタートとなりましたが、スタッフに回ってくれたメンバーに盛り上げてもらいながらスタートを切りましたm(__)m
かずき
みんなに迷惑をかけなうに巻き巻きで走るよう心掛けました！
登山口までしばらくロード
スタートしてから1km強はロードの上りです。登山口を見落とさないようにスマホをチェックしながら行きました。
最初のトレイルが急だよ！ってスタート前に聞かされていたので、心して進みました。
かずき
とはいえ、スタート間もないし、上り強化が成功？していたせいか、思ったほどキツイと思いませんでした(;・∀・)
登りきったあとは走れる箇所が多かったかと思います。分岐は地図を確認しながら着実に進みました。
このあとは浅間尾根登山口バス停を目指します。
笹尾尾根へ
バス停の近くに取り付き口があります。
かずき
上記写真右奥に自販機とトイレが見えますね！
登山口から大羽根山を目指します。淡々と登って行った記憶があります。
大羽根山の先は比較的走れたかと思います。
ハセツネコースに合流
しばらく進むとハセツネコースに合流します。
かずき
ここまでは初見のルートでしたが、知っている道に出ると安心します♪
走れるところはひたすら走り、遅れを取り戻すべく頑張りました！
三頭山（標高1,525m）
三頭山に近付くにつれて、上りが険しくなってきます。ここを通るたびに苦しめられます(笑)
かずき
何回通っても、キツイところはキツイです。。汗
大沢山から少し下っていくと避難小屋があり、一応トイレに寄って行きました。
避難小屋を過ぎて上り返すと三頭山に着きます。（ここはそこまで長くない）
三頭山にはスタッフ組に回ってくれた友人方が待機して通過チェックをしてくれていました！
山頂ではオレは摂取すを補給しながら記念撮影(笑)
かずき
後半戦に備えて補給しました！
オレは摂取すについて書いた記事はこちら。
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補給したあとは切り替えてスタートしました。
月夜見第二駐車場
三頭山からハセツネ本番では唯一のエイドとなる月夜見第二駐車場まで約5kmと思ったよりあります(笑)
かずき
ハセツネ初参戦となった2016年大会では三頭山で水切れとなり、なかなか大変な思いをしました(笑)
三頭山から次のポイントとなる鞘口峠まで下り基調ですが、急なトコロもあり少し苦手としている箇所でもあります(;・∀・)次回参戦するまでにもう少しスムーズに進めるようになりたいものです(;^_^A
鞘口峠から登り返したあとは、風張峠・月夜見山など細かいアップダウンを繰り返しながら月夜見第二駐車場を目指します。
御前山（標高1,405m）
今回の月夜見第二駐車場は何もない(笑)ので、素通りして御前山めがけて進んでいきます。
かずき
走れる箇所もありますが、アップダウンあるパートです(;^_^A
惣岳山の手前の上りと、御前山へ向かう階段にも毎回苦しめられます(;・∀・)ただ、ハセツネ本番は夜間パート区間なので明るい今回の方が格段にラクですね！
ご褒美下りトレイル
御前山を越えると残りはほぼ全部下りというご褒美エリアになります。山頂からほどなく下ってある分岐を右に行くととても走りやすい気持ちの良いトレイルになります！
ヤマレコの地図を見るとわかりやすいのですが、湯久保山・小岩バス停分岐・北秋川自然休暇村への分岐を見逃すと、超ぐるっと回らないとゴールできなくなります(;・∀・)（※事前にシェアされた情報では分岐の写真も記載されていました）
かずき
気持ち良すぎるトレイルだったのですが、時々立ち止まって確認しながら進みました！
お陰様でロストすることなくロードに出てラストスパート！無事ゴールすることができました！
やっぱり先にゴールしたいもん！！(笑)
さっちゃん
全部道案内したり、上り下りで待ったりもしたのにヒドイ扱いです(笑)
ゴール後はしっかりオレは摂取すでリカバリーしました！
かずき
リカバリーには早め早めの補給がイイと思います！
オレは摂取すについて書いた記事はこちら。
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シャワー浴びて、着替えたあとは、豚汁・コーラなど、みんなと一緒にアフターを楽しみました(^^♪
かずき
アフターを楽しめる時間を残してゴールできて本当に良かったです(;^_^A
アフターの〆に成績発表
今回のハセツネミニに関して手元計測のタイムなどは
という結果でした！
参考タイム
| 主なポイント | 通過時刻 | 経過時間 | 備考 |
|---|---|---|---|
| START：北秋川自然休暇村 | 9:33 | 0:00:00 | |
| 登山口 | 9:41 | 0:08:00 | |
| 浅間坂入口 | 10:20 | 0:47:00 | |
| 浅間尾根登山口バス停 | 10:24 | 0:51:00 | |
| 大羽根山 | 10:50 | 1:17:00 | 標高992m |
| ハセツネコース合流点 | 10:59 | 1:26:00 | |
| 大沢山 | 11:53 | 2:20:00 | 標高1,482m |
| 三頭山避難小屋 | 11:56 | 2:23:00 | トイレ休憩 |
| 三頭山 | 12:04 | 2:51:00 | 標高1,524m |
| 鞘口峠 | 12:24 | 3:21:00 | 標高1,142m |
| 月夜見第二駐車場 | 12:59 | 3:56:00 | |
| 惣岳山 | 13:14 | 4:11:00 | 標高1,348m |
| 御前山 | 13:53 | 4:50:00 | 標高1,405m |
| 分岐 | 13:58 | 4:55:00 | |
| GOAL：北秋川自然休暇村 | 14:43 | 5:10:16 |
今回、みんなロストラッシュだったらしく、まさかの最速タイムでのゴールでした！！(；ﾟДﾟ)
ちょっと先行してゴールしたので、私がコースレコードホルダーとなりました～(^^♪
さっちゃん
かずき
完全に美味しいトコ獲り。。。笑
久々に仲間と再会し、手作りのイベントで遊ぶ時間はとても楽しかったです(^^♪
大会がなくても、みんなで盛り上がってやれる環境に感謝しかありませんね！来年2021年はリアルハセツネを思いっきり走りたいです☆彡
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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さっちゃん
