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【トレイルラン】青梅トレラン部プレゼンツ!ハセツネコースを一部使った30kmのトレランイベントに参加してきました!

毎年10月に開催されているハセツネCUPですが、2020年はコロナ禍の影響で開催中止となりました。。そんな中、青梅トレラン部のヤフシゲさんがハセツネコースを使ったトレランイベント「ハセツネミニ&ミニミニ」を10/4に開催してくれて、夫婦そろって参加してきました!(記事化するのがだいぶ遅くなりました。。。苦笑)

かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずきです。

普段はスポーツマッサージ&鍼灸&ランニングコーチの仕事をしています。

日々の活動の様子はInstagram(@kazu.runlog)に掲載中です。

ハセツネミニ&ミニミニとは?

北秋川自然休暇村をスタートゴールとする約30kmのトレランです(※ハセツネミニミニはちょっと短縮された約24km)

事前に青梅トレラン部内で公表された要領?には以下のように説明されました。

さて、今回は東京の秘境と言われる檜原村を発着とするトレイルランです。

会場であるキャンプ場から1キロのロードを進んだのち急登を浅間尾根へ登り、一度、下った檜原街道からハセツネでお馴染みの笹尾根へ登り返します。

そのまま三頭山~月夜見駐車場~小河内峠~惣岳山~御前山と進みキャンプ場へゴールするという小粒ながら変化に富んだコースだと思います。

トレーニンングに、今後のレースの調整などお役に立てれば幸いです。

青梅トレラン部・ヤフシゲさん投稿
かずき

かずき

このハセツネミニ・ミニミニの1週間前に夫婦プライベート100マイルチャレンジをする日程でしたが、迷わず夫婦で参加表明しました。プライベート100マイルチャレンジの様子はこちら

コース

青梅トレラン部内で画像ファイルにてシェアされましたが、ヤマレコにもデータをあげてくれました。
GPXデータを活用して作った地図は以下の通りです。

かずき

かずき

当日はジオグラフィカにデータを落としてロスト防止に活用しました。

ジオグラフィカ | 登山用GPS
ジオグラフィカ | 登山用GPS
開発元:keiji matsumoto
無料
posted withアプリーチ

イベント当日

7:30現地集合→8:00スタートという事前の取り決めだったのですが、ガッツリ寝坊してしまい、大幅遅刻という大惨事に。。。汗

かずき

かずき

車の渋滞にも引っかかり、9:33スタートということに。。。

遅れてのスタートとなりましたが、スタッフに回ってくれたメンバーに盛り上げてもらいながらスタートを切りましたm(__)m

みんなで撮り合う様子(笑)
スタート直後
かずき

かずき

みんなに迷惑をかけなうに巻き巻きで走るよう心掛けました!

登山口までしばらくロード

スタートしてから1km強はロードの上りです。登山口を見落とさないようにスマホをチェックしながら行きました。

登山口の看板

最初のトレイルが急だよ!ってスタート前に聞かされていたので、心して進みました。

かずき

かずき

とはいえ、スタート間もないし、上り強化が成功?していたせいか、思ったほどキツイと思いませんでした(;・∀・)

登りきったあとは走れる箇所が多かったかと思います。分岐は地図を確認しながら着実に進みました。

本宿方面へ
走れるトコロは気持ちイイ!!
浅間坂

このあとは浅間尾根登山口バス停を目指します。

浅間尾根

バス停の近くに取り付き口があります。

かずき

かずき

上記写真右奥に自販機とトイレが見えますね!

登山口から大羽根山を目指します。淡々と登って行った記憶があります。

大羽根山

大羽根山の先は比較的走れたかと思います。

ハセツネコースに合流

しばらく進むとハセツネコースに合流します。

ここからハセツネコース(分岐を右)
かずき

かずき

ここまでは初見のルートでしたが、知っている道に出ると安心します♪

走れるところはひたすら走り、遅れを取り戻すべく頑張りました!

ハセツネ30km地点
ハセツネ35km地点

三頭山(標高1,525m)

三頭山に近付くにつれて、上りが険しくなってきます。ここを通るたびに苦しめられます(笑)

かずき

かずき

何回通っても、キツイところはキツイです。。汗

途中通過する大沢山。ここまでがキツイ上り

大沢山から少し下っていくと避難小屋があり、一応トイレに寄って行きました。

三頭山避難小屋

避難小屋を過ぎて上り返すと三頭山に着きます。(ここはそこまで長くない)
三頭山にはスタッフ組に回ってくれた友人方が待機して通過チェックをしてくれていました!

山頂ではオレは摂取すを補給しながら記念撮影(笑)

かずき

かずき

後半戦に備えて補給しました!
オレは摂取すについて書いた記事はこちら

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補給したあとは切り替えてスタートしました。

月夜見第二駐車場

三頭山からハセツネ本番では唯一のエイドとなる月夜見第二駐車場まで約5kmと思ったよりあります(笑)

かずき

かずき

ハセツネ初参戦となった2016年大会では三頭山で水切れとなり、なかなか大変な思いをしました(笑)

三頭山から次のポイントとなる鞘口峠まで下り基調ですが、急なトコロもあり少し苦手としている箇所でもあります(;・∀・)次回参戦するまでにもう少しスムーズに進めるようになりたいものです(;^_^A

鞘口峠。ここから登り返し

鞘口峠から登り返したあとは、風張峠・月夜見山など細かいアップダウンを繰り返しながら月夜見第二駐車場を目指します。

月夜見第二駐車場

三頭山(標高1,405m)

今回の月夜見第二駐車場は何もない(笑)ので、素通りして御前山めがけて進んでいきます。

かずき

かずき

走れる箇所もありますが、アップダウンあるパートです(;^_^A

惣岳山の手前の上りと、御前山へ向かう階段にも毎回苦しめられます(;・∀・)ただ、ハセツネ本番は夜間パート区間なので明るい今回の方が格段にラクですね!

惣岳山
御前山

ご褒美下りトレイル

御前山を越えると残りはほぼ全部下りというご褒美エリアになります。山頂からほどなく下ってある分岐を右に行くととても走りやすい気持ちの良いトレイルになります!

湯久保尾根へ

注意

何か所かある分岐で誤ると致命的なロストになるので見落とし注意です

ヤマレコの地図を見るとわかりやすいのですが、湯久保山・小岩バス停分岐北秋川自然休暇村への分岐を見逃すと、超ぐるっと回らないとゴールできなくなります(;・∀・)(※事前にシェアされた情報では分岐の写真も記載されていました)

かずき

かずき

気持ち良すぎるトレイルだったのですが、時々立ち止まって確認しながら進みました!

お陰様でロストすることなくロードに出てラストスパート!無事ゴールすることができました!

なぜか直前でダッシュ。。。汗

やっぱり先にゴールしたいもん!!(笑)

さっちゃん

さっちゃん

全部道案内したり、上り下りで待ったりもしたのにヒドイ扱いです(笑)

勝った!のポーズ(笑)
やれやれ、的な?(笑)

ゴール後はしっかりオレは摂取すでリカバリーしました!

かずき

かずき

リカバリーには早め早めの補給がイイと思います!
オレは摂取すについて書いた記事はこちら

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シャワー浴びて、着替えたあとは、豚汁・コーラなど、みんなと一緒にアフターを楽しみました(^^♪

かずき

かずき

アフターを楽しめる時間を残してゴールできて本当に良かったです(;^_^A

豚汁美味しかったです(^^♪

アフターの〆に成績発表

今回のハセツネミニに関して手元計測のタイムなどは

from GARMIN CONNECT

5時間10分16秒(※休憩時間含む)
29.46km・2,466m+D

という結果でした!

参考タイム

主なポイント通過時刻経過時間備考
START:北秋川自然休暇村9:330:00:00
登山口9:410:08:00
浅間坂入口10:200:47:00
浅間尾根登山口バス停10:240:51:00
大羽根山10:501:17:00標高992m
ハセツネコース合流点10:591:26:00
大沢山11:532:20:00標高1,482m
三頭山避難小屋11:562:23:00トイレ休憩
三頭山12:042:51:00標高1,524m
鞘口峠12:243:21:00標高1,142m
月夜見第二駐車場12:593:56:00
惣岳山13:144:11:00標高1,348m
御前山 13:534:50:00標高1,405m
分岐13:584:55:00
GOAL:北秋川自然休暇村14:435:10:16
ゴールを除き、スマホで写真を撮った時刻を基に算出

今回、みんなロストラッシュだったらしく、まさかの最速タイムでのゴールでした!!(;゚Д゚)

ちょっと先行してゴールしたので、私がコースレコードホルダーとなりました~(^^♪

さっちゃん

さっちゃん

かずき

かずき

完全に美味しいトコ獲り。。。笑

景品のコーラをいただきました(^^♪

久々に仲間と再会し、手作りのイベントで遊ぶ時間はとても楽しかったです(^^♪
大会がなくても、みんなで盛り上がってやれる環境に感謝しかありませんね!来年2021年はリアルハセツネを思いっきり走りたいです☆彡

最後はみんなで集合写真📷
かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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