こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！
かずき
普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！
三頭山を含むレース中盤部分をループコースで行なうための、コース紹介です！
ループコースの方が片道の試走より荷物が少なくなるので、非常にラクですね！
さっちゃん
今回の記事はそのコース紹介をしていきます。
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
試走計画
今回は浅間峠〜月夜見第二駐車場の試走がメインです！
かずき
ただ、ここだけの区間だと走る距離が少し短いし、バス移動も多くなります。
ワンウェイで走ると荷物が増えるしね。
さっちゃん
今回は拠点を上川乗バス停に設定。ぐるっと回って来ることで試走も少しラクになります。
試走当日
まずは上川乗バス停へ。
上川乗バス停〜浅間峠〜月夜見第二駐車場
まずは浅間峠へ向かいます。
少しロードを登ります！
さっちゃん
ここから大会コースを辿ります！
かずき
ハセツネ棒を追いかけていけば、ロストの心配はなくなります。
※写真は過去の試走時撮影📷
※過去の試走写真
かずき
大会本番、こちらの水場は使用不可です
今回はスルーして先を急ぎます。
年によって丸山山頂を踏むか巻くか変わっている
大会当日は巻いたらラッキーと思って、今回は山頂経由で行きました！
さっちゃん
※試走のエスケープポイントに使えます
※試走のエスケープポイントに使えます
槇寄山を越えて少し進むと、大沢山・三頭山の急登へ！
かずき
今回のヤマ場です！
※トイレあり
ここまで来たら三頭山山頂までもう少し！
三頭山で補給して一気に下りていきます。
ハチ騒動で通行止め🐝
かずき
月夜見第二駐車場まであと少しのポイントなので、コース試走はココまでにしました。
月夜見第二駐車場〜浅間尾根駐車場〜浅間嶺〜上川乗バス停
ここから浅間尾根駐車場までロード（奥多摩周遊道路）を進みます。
かずき
車やバイクがスピード出していることが多いので、気を付けて進みます。
ここからトレイルに入っていきます！
下り基調で気持ちよく走れるトレイルが続きます！
さっちゃん
ここのコースを使ったイベントも開催予定でいます。
【かずさち練】武蔵五日市ダウンヒルトレランツアー（約25km予定） – 主催者かずきが月イチ企画で実施している武蔵五日市トレランイベントです。今回はダウンヒル中心のコースで行なうトレランツアーです。秋の訪れを感じながら楽しく走りましょう！https://moshicom.com/153856
かずき
この先しっかり道標があるので、浅間嶺を目指して進みます。
かずき
浅間嶺展望台付近にトイレと東屋があります
今回は天候が曇りだったので、浅間嶺展望台に寄らず上川乗バス停まで下ります。
天候に恵まれると富士山がキレイに見えます！
さっちゃん
バス停までは約2.5kmです。
リカバリーに必須です！
さっちゃん
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上川乗バス停の近くに「こむすび屋」という古民家を使ったお店が開いている？ことがあります。もし開いていたら補給ができます！
久々の瀬音の湯は気持ち良かった～✨
さっちゃん
試走あとがき
かずき
今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊
2026年大会に向けた最後の試走は気持ち良く終えることができました！
やはり、いいイメージで終わること大事です！
さっちゃん
今回の試走記録がハセツネ試走コースの一案になったら幸いです。
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん