かずきのスケジュール(マッサージ&鍼治療、練習会、トレランイベント)公開しました!

STRAVAにて「ルート作成」する方法(※要サブスク加入)[例:2022ハセツネ30k試走コース]

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この記事について

STRAVAで出来るルート作成の方法について[例:2022ハセツネ30k試走コースの作成]

こんにちは!ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です!

かずき

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています!

いきなりですが、皆さんトレランやロードバイクなどルート作成ってどのようにされていますでしょうか?

トレランですと、ヤマレコでされている方が多いイメージです!

さっちゃん

さっちゃん

ヤマレコ

ヤマレコ

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実際にボクも以前はヤマレコを使って計画を立てることが多かったのですが、最近はSTRAVAを活用してルートを組む機会が増えました!

かずき

かずき

ルート作成の際、点で結んだり、フリーハンドで作れるのでとても便利です!

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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先日2023年4月2日開催予定となっている「ハセツネ30k」の試走コースSTRAVAで組む機会がありました。その方法やり方を忘れないようにするために記事に残しています📝

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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本記事について

  • STRAVAを活用したルート作成(要サブスク加入)
  • アプリでもパソコンでも作れる(個人的にはパソコンの方がラク)
かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき(@kazu.runlog)です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち(@runninghigh42.195)です!
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ(2時間50分切り)と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています!

さっちゃん

さっちゃん

ルート作成

今回は2022ハセツネ30Kの試走コースを作ります。

かずき

かずき

本記事作成時点では大会HPに地図が掲載されているだけで、GPXデータは非公開でした。

引用:公式サイト

今回はSTRAVAでルートを組み、そのGPXデータをSUNNTOに入れるようにします。

かずき

かずき

ルートはアプリでもパソコンでも作成できますが、サブスクに加入していないと作成できませんのでご注意ください!

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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STRAVAアプリにて作成

まずはアプリでの作成方法を書いていきます📝

  1. STEP

    アプリを起動し「マップ」を開き、「自分でルートを作成」を開く

  2. STEP

    ルートを作成したいエリアを開く

    エリアを検索して、マップを作成したいエリアを開きます。

    かずき

    かずき

    今回はハセツネ30Kの試走コースなので「武蔵五日市駅」と検索します。

    「武蔵五日市駅」と検索
    エリア表示完了
  3. STEP

    スタート地点を決める

    スタート地点とする場所を探し、スタート地点を指定します。

    スタート地点を表示します
    スタート地点を決める
    指定完了!
  4. STEP

    ルートを組む

    ルートはポイント選んだり、なぞっていけば自動的に作成されていきます。

注意)全部うまくオート作成はできない

ある程度オートで作成してくれますが、うまくいかない箇所も出てきます💦

うまく作成できないトコが出現💦
かずき

かずき

たぶんSTRAVA側の問題なので、アプリではなくパソコンマニュアルモード」を活用していきます。

パソコンて作成

操作はアプリで作成するのと同じように作れます!

  1. STEP

    ルート作成をはじめる

    ダッシュボード➡MYルートを選びます。

  2. STEP

    ルートを作成したいエリアを開く

    エリアを検索して、マップを作成したいエリアを開きます。

    かずき

    かずき

    今回はハセツネ30Kの試走コースなので「武蔵五日市駅」と検索します。

  3. STEP

    スタート地点を決める

    スタート地点とする場所を探し、スタート地点を指定します。

  4. STEP

    ルートを組む

    コースルートのポイントを選んでコースを組んでいきます!

    かずき

    かずき

    うまくいかない部分は「マニュアルモード」で地道にポイントを打って作成します!

うまくルートを作成できたら保存していきます。

GPXデータを落とせば、ルートをウォッチに表示させることができるね!(※要サブスク加入)

さっちゃん

さっちゃん

かずき

かずき

なお、ルートマップは非公開(プライベート)にすることも可能です。

プライベートを選択して保存すれば非公開にできます。

今回ボクが作成したデータを利用されたい方はSTRAVAよりご自由にが活用ください!(※今回作成したルートがすべて大会コースと同じになるかはわかりません。予めご了承ください)

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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このデータを活用して、試走に出掛ける予定です!

ハセツネ30K試走イベントの告知📣

ハセツネ対策でお馴染みチーム獣人さんが主催する獣人キャンプにて「ハセツネ30K試走イベント」が開催されます。今回、そちらのコースガイド兼講師役を夫婦で担当することになりました!

かずき

かずき

2019年大会までの走れるコースレイアウトから大幅に変わり、ガッツリトレイルパートが多くなりました!

かずき

かずき

大会コースとなっているヨメトリ坂は原則通行禁止、小坂志林道&ゴロハチ林道は私有地なので通行NGです。

大会時しか通れないエリアがコースに入っているのね〜🙄

さっちゃん

さっちゃん

2022.2.20追記)私有地の試走解禁日とGPXデータが公開

公式サイトおよびSNS試走解禁日が公開されました!(※公式サイトにはGPXデータも公開)

シングルトラックが多く、アップダウンも厳しいコースです。今までの大会のようにはいかない部分が多くなることが予想されます💦

かずき

かずき

補給もしっかり行なわないと痙攣に苦しみそうです💦

出場者全員が初めてとなる難コースです。みんなでしっかり対策していきましょう!

ぜひ遊びに来てくださいね★

さっちゃん

さっちゃん

【チーム獣人】ハセツネ30K試走会 日程一覧

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram(@runninghigh42.195)も是非宜しくお願いします!!

さっちゃん

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