こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です(^^)/
ウルトラトレイルレースに臨むにあたり、自分にあった補給食探しの旅は避けることはできないと思っています。幸いボクは胃腸が丈夫に出来ているため胃腸トラブルの経験はありませんが、エナジージェルだけでレース全般を過ごすのは口の中がベタついたり、飽きが来る可能性があったりするので、できる限り選択肢を多く持てるようにしたいと思っています。今回は2020年1月に発売されて以来ずっと気になり続けていた（※発売直後はコロナ禍の影響でレースもなかったし、トレランに行く機会も激減していたので試す機会がなかった。苦笑）あんこエナジードリンク「飲む」あんこ。the ANkoを試す機会に恵まれたので記事にしてみました！
かずき
ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。
JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。
さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/
フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！
さっちゃん
目次
あんこエナジードリンク「飲む」あんこ。the ANkoとは？
1884年創業の老舗、銀座「空也」の五代目 山口彦之氏が監修し築地果汁製作所が販売するあんこ補給食です。
かずき
銀座「空也」の最中は超人気商品で、予約しないと買えないことが多いです。
ちなみに、銀座「空也」はオンラインショップもあり、覗いてみると美味しそうな商品がたくさん並んでいます(笑)
かずき
あんこにこだわりを持つ方が監修されているのだから、自然と期待値が上がっていました(笑)
the ANkoは「つぶあん」「こしあん」「しろあん」の三種類で展開されています。
栄養成分（100gあたり）
- エネルギー：245kcal
- たんぱく質：4.4g
- 脂質：0.2g
- 炭水化物：58.1g
- 食塩相当量：0g
- エネルギー：242kcal
- たんぱく質：4.4g
- 脂質：0.3g
- 炭水化物：57.9g
- 食塩相当量：0g
- エネルギー：249kcal
- たんぱく質：4.4g
- 脂質：0.3g
- 炭水化物：58.4g
- 食塩相当量：0g
かずき
原料は北海道産小豆100%使用、添加物はゼロ、味つけはザラメのみで製作されています。
※白あんは北海道産白いんげん豆が使用されています
かずきのココがオススメ！
試してオススメしたいと思った点は以下の3つです(^^)/
①携帯しやすくて腹持ちがイイ
プライベートでトレランに出掛ける際は当然エイドはないので、全部自分自身で準備する必要があります。もちろん、コンビニやお茶屋さんなどを経由する場合もありますが、必ずしもそうとは限りません。腹持ちを考えて固形物も補給するようにするとザックに忍ばせられるおにぎりやパンなどは限りがあるので、お菓子なども補給食に採用して準備しています。
かずき
もちろんエナジージェルも準備しますが、全部エナジージェルにすると高額になる(苦笑)ので、最近プライベートの時はエナジージェル＝非常食として準備しています。
和菓子でよく使う補給食といえば、羊羹が挙げられると思います。コンビニなど比較的どこででも入手できるため羊羹を補給食に採用してトレランに出掛けることは多いのですが、さすがにそれだけでは長くトレランに出掛ける際は足りないことが多いです。
the ANkoはアンコがぎっしり詰まっているので、携帯しやすいだけでなく補給したあとの満足感も非常に高いです！また、スパウトパウチなのでおにぎりやパンなどと異なり、つぶれて困るという心配はありません。そのため、ザックに収納して持ち歩くトレランには相性抜群だと思います！
②行動中に補給しやすい
スパウトパウチの補給食は少しずつ分けて補給しやすく、好きな時に好きな分だけ補給できます！走るペースが上がってくるとアンコを吸うのが難しい（特につぶあん）とは思いますが、プライベートで行くトレランなど、ゆっくり走ったり歩いたりするときは補給しづらさは感じませんでした。
2020年11月より飲み口の口径が小さくなり、より飲みやすくなっています！
かずき
ただし、アンコがしっかり詰まっているので、一気に飲む感じに補給しようとすると、顎が疲れるという難点があります(笑)
③カーボローディングに活用できる！！
カーボローディングの有効性に関しては色々議論があると思いますが、ロングレースに臨むにあたり個人的にはカーボローディングはしておいた方が安心感があります。食事で糖質摂取を増やす際に、ゴハンを増やして食べるのは厳しい方もいるのではないでしょうか？the ANkoをうまく併用すればおやつがてら充分な糖質補給ができるので、カーボローディングにも活用できると思います。
④言うまでもなく、非常に美味しい！！
一言で表現すれば、美味しいあんこです(笑)美味しくてすぐ補給できます(^^)/
かずき
ボクは元々甘党であんこ好きなのですが、程よい甘みで口に甘みはしつこく残るというようなことはなかったです。
どれも美味しくてオススメですが、あえて個人的な好みを挙げると
- こしあん
- しろあん
- つぶあん
の順でした！
かずき
とても美味しいので、運動時だけでなく日常のおやつとしても補給してしまいそうです(笑)
トーストやお汁粉などにも使えそうだね！
さっちゃん
トレランやマラソンでは、どう使う？
マラソンのレース中での携帯補給食にはさすがに大きすぎる(苦笑)ので選択肢にいれるのは難しいですが、レース直後の糖質補給に一役買えると思います(^^)/
かずき
消耗した身体に早期のエネルギー補給はとても大事だと思います。スパウトパウチであれば、カバンにそっと忍ばせて持ち歩けますね！
実際に2020年12月に出場したIZU TRAIL Journeyではレース直後の糖質補給に使いました(^^)/
一気飲み(笑)
一方でトレランではザックに忍ばせておけるので、使用頻度が自然と上がりそうです。ショートレースはフルマラソン同様に軽くて一気に補給できるメダリストなどのエナジージェルの方が好みですが、距離が長くなるにつれて固形物に近い補給食も欲しくなってきます。
かずき
エナジージェルでは胃腸トラブルが起きやすい方でも、the ANkoは消化に負担がかからないと思います。
100km超のレースではドロップバックシステムが採用されていることが多いので、スパウトパウチであることを活かしてドロップバックに忍ばせておくことも可能ですね！
かずき
長距離（もとい長時間）におよぶレースだと、無性に甘いモノが欲しくなる傾向があります。エイドで都合よく入手できることはまずないので、積極的にドロップバックを活用して補給しようと思っています！（2021UTMFや2021トレニックワールドin彩の国ではドロップバックに忍ばせておく予定）
購入するには？
通販サイトから購入することが可能です。1個350円(税込,送料別)で販売されています。
お得に買える定期購入（13個セット）
初回50%OFF＝2,275円(税込)、2回目以降20%OFF＝3,640円(税込)で購入できるので、大変お得だと思います。定期コースは以下の4つのパターンで展開されています。
- つぶあん×5個、こしあん×5個、しろあん×3個
- しろあん×13個
- こしあん×13個
- しろあん×13個
かずき
ウチは早速定期購入しました！UTMFやトレニックワールドin彩の国のレース本番はもちろんのこと、それに向けた長時間トレランでも使用する予定です。
私も使うと、あっという間になくなりそうだね(笑)
さっちゃん
ちょっと欲しいにちょうどいい、ネコポス7個セット
2021年2月よりネコポス便7コセットの発売がスタート！通常配送とは異なり全国一律330円の送料です。ちょっと試したいという方はこちらが良さそうですね！ネコポス7個セットは以下の4パターン展開です。
- つぶあん×3個、こしあん×3個、しろあん×1個
- しろあん×7個
- こしあん×7個
- しろあん×7個
かずき
お試ししやすいコースがあるのは嬉しいですね！
まだ発売されてから日が浅い補給食のthe ANkoですが、我が家では出番が増えてきそうです！2021年は使用できる機会に恵まれることを願いながら、トレランレースやプライベートで出掛ける時にガンガン使っていこうと思います(^^♪
かずき
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
よかったらInstagram（@kazu.runlog）の方もフォロー宜しくお願いします！
私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！
さっちゃん
1 件のコメント