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【レビュー】股ズレ・マメ対策に!オススメされた「テングバーム」を試してみました!

長時間のレースになればなるほど、トラブルは起きやすくなりますが、事前に対策してできる限り未然に防げるものは防ぎたいですね(;^_^A
汗っかきなことが影響してか、夏場や長いレースになると「股ズレ」に悩ませられることがたびたびありました。。そんな中でトレランに精通している方にオススメされたテングバームを試してみました!

かずき

かずき

ウルトラトレイルランナーかずきです。

普段はスポーツマッサージ&鍼灸&ランニングコーチの仕事をしています。

日々の活動の様子はInstagram(@kazu.runlog)に掲載中です。

テングバームとは?

もう擦れたとは言わせない。

がキャッチコピーとなっている皮膚保護クリームです。

公式HPによれば、

  1. ワセリン以上の擦りむけ予防効果!
  2. 快適にスポーツに集中できる!
  3. 長時間持続する!
  4. 肌全般に使える!
  5. 次のようなスポーツ(トレイルラン・ウルトラマラソン・マラソン・登山・ハイキング)に最適です!

とあります。

クリームの感じは想像以上にサラッとして、すぐ擦り込ませることができます。そして、無臭なので全く気になりません。

公式HPには、

テングバームは保護膜成分を配合したクリームで皮膚に保護膜を形成させて物理的な刺激を強力にブロックいたします。

とあったので、てっきりベタベタするのかな、と思ってたのでビックリしました!

ワセリンとはだいぶイメージは異なると思います。擦り込ませる感じなので、汗を掻いても雨などに濡れても流されてしまう感じはないような印象です!

かずき

かずき

実はワセリンの独特の膜を張る感じとベタつき感が少し苦手でした(;^_^A

テングバームはしっかり擦り込まれるので、冬場のひび割れ防止にハンドクリーム代わりにも使える?!と思ったりしています。

かずき

かずき

仕事でマッサージや鍼治療をする際、手がベタ付くと困るので、サラッと擦り込めるクリームは毎年必要になるのです。。

実際に使用してみて

実際に、夏場のトレイルランに出掛けた際に使用してみました!

スタート直前にしっかり擦り込ませてから走ります。
公式HPには

7~8時間持続します

とありますが、5~6時間経過後ぐらいで股ズレっぽさを感じてしまったので、すごく汗っ掻きなボクには少し持続時間が短いような印象でした。しかし、擦れる感じは圧倒的に軽減され、トレイルラン後のお風呂でも股ズレ後特有のヒリヒリ感はなかったので、効果は充分あったかと思います。長時間動き回る時はザックに忍ばせておいて、途中で塗りなおすとイイのかもしれません。

かずき

かずき

体格(もとい、太ももの太さ)や使用する衣類との相性、何より汗の掻き方といった諸々の要素が絡むと思うので、持続時間や効果は個人差があると思います。

UTMF信越五岳トレイルランなどでは、ドロップパックに忍ばせたりやサポーターに預けたりすれば問題ないですね!うまく活用したいと思います(^^)

購入するには?

スポーツ量販店には置いていない可能性がありますが、トレイルランに特化した専門店に置いてあることは多そうです。(ボクは東京都立川市にあるトリッパーズさんにて購入しました)

公式HPから直接購入もしくは楽天Yahoo!ショッピングでも一部取り扱いはありそうです。
股ズレやマメに悩んでいる方の解決策の一つになることを願っています!

かずき

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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