こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

以前「Googleマイマップで作成されたコースデータをジオグラフィカで表示させる方法[例:小江戸大江戸200k]」という記事を書きました。

関連

Googleマイマップで作成されたコースデータをジオグラフィカで表示させる方法[例:小江戸大江戸200k]

こちらの記事を見てくれた友人から「COROS使ったらもっとラクに出来るよ～！」というアドバイスをもらい、その通りにやったらナビゲーション用のデータをラクラク作成することが出来ました( ﾟДﾟ)せっかくなので、その手順をまとめてみました！

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

表示手順

小江戸大江戸200KからKMLデータをダウンロードします。(※今回は第14回大会のデータを基に記事を書いています)

かずき

今回の肝は「COROSはKMLデータでもルート表示ができる！」ということです。

KML は、Google Earth、Google マップ、モバイル Google マップなどの Earth ブラウザで、地理データの表示に使用するファイル形式です。KML は、XML 標準をベースにしており、ネストされた要素や属性を含むタグ構造を使用します。

KML

1. STEP

   KMLデータをダウンロードする

   公開されているGoogleマイマップよりKMLデータをダウンロードします！

   

   

   

   

   かずき

   「OK」をクリックするとダウンロードされます！

2. STEP

   KMLデータをCOROSアプリに読み込む

   パソコンでダウンロードしたKMLデータをスマホに移し、COROSアプリに表示させます。

   

   COROS

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   かずき

   距離がおかしなことになっているのは元データの影響かと思います😅

   

   

作成したデータはGPXファイルとして出力可能！

COROSで作成したルートデータは「GPXデータ」「KMLデータ」のどちらにも出力が可能です！

ってことは、GPXデータに出力すればジオグラフィカはもちろん、GARMINやSUNNTOにも流用可能だね！！

さっちゃん

1. STEP

   アプリに登録したルートデータを読み出す

   

   

   

2. STEP

   GPXデータとして出力する

   「シェア」ボタンを押すと「GPXデータ」「KMLデータ」に出力ができます。

   

   

これで色々活用できる～！！

さっちゃん

ジオグラフィカ | 登山用GPS

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GARMIN&SUNNTOの「GPXデータのウォッチへの取り込み方法」は下記記事をご参考にしてください(^^)

関連

GARMIN245へのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース]

関連

SUUNTO 9 PeakへのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース&エイドポイントの登録]

今回の方法が何かの役に立ちましたら幸いです。

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！

さっちゃん

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先日「COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]」という記事を書きました。

関連

COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]

こちらの記事をシェアしたところ、他にもこんな記事が欲しいというリクエスト？が入りました(;^_^A

かずき

思った以上に色々需要はあったみたい？！です(^_^;)

その後、今度はさっちゃんからもリクエストが？！

コースデータってどう消去するの？！

さっちゃん

当たり前ですが、コースデータ保存できるには上限があります。不要になったデータは消しておかないといつかは新しいデータを入れることができなくなります(^_^;)

かずき

大会いっぱい出たりするとすぐ飽和しちゃうかもです……(^_^;)

……ということで、今回は「COROSに登録しているコースデータを消去する方法」について書いていきます📝

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

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さっちゃん

COROSに登録しているコースデータを消去する方法

コースデータの消去はアプリから行ないます！

COROS

COROS Wearables Inc.無料posted withアプリーチ

1. STEP

   アプリを立ち上げて、プロフィール画面へ

   COROSアプリを立ち上げて、プロフィール画面を開きます。

   

   

   

2. STEP

   マイルートで消したいデータを削除

   マイルートに保存してあるデータを削除していきます。

   

   マイルートを開いたら、消したいデータを「左へスワイプ」します。

   

   

   

   

かずき

あとはウォッチを同期させればOKです！

これで新しいデータを入れて色々なトコロへ走り回れる✨✨

さっちゃん

是非ご活用ください！

かずき

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先日「COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]」という記事を書きました。

関連

COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]

こちらの記事をシェアしたところ、他にもこんな記事が欲しいというリクエスト？が入りました(;^_^A

私としても書いて欲しいです(笑)

さっちゃん

……ということで、今回は「ナビゲーション機能で表示させているコースMAPを拡大･縮小させる方法」についてです。

縮図を適切に使わないとどこに自分がいるか全くわからなくなります(;^_^A

さっちゃん

1度わかると簡単に切り替えが出来ます！今回はその方法をまとめます！

かずき

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さっちゃん

ナビゲーション機能で表示させているコースMAPを拡大･縮小させる方法

事前にCOROSに同期させてGPXデータを表示できるようにしておきます。そして、1つ目のナビゲーションデータを準備し、COROSの計測スタートさせます！

1. STEP

   拡大・縮小の操作開始

   まずはコースMAPを操作できるようにします！

   

   かずき

   これをやらないと始まりません！

   

   

2. STEP

   拡大･縮小させてちょうどいい縮図にします

   ダイヤルをまわしてちょうどいい大きさに調整します。

   

   

3. STEP

   コースMAPの縮図をロックする

   ダイヤルボタンを押して、コースMAPをロックします！

   

   

めっちゃ簡単じゃん！！

さっちゃん

ロックしないと他の画面に切り替えが出来ず、ずっと拡大･縮小が繰り返されるのでご注意ください！

是非ご活用ください！

かずき

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さっちゃん

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かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

先日「COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]」という記事を書きました。

関連

COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]

こちらの記事をシェアしたところ、他にもこんな記事が欲しいというリクエスト？が入りました(;^_^A

私としても書いて欲しいです(笑)

さっちゃん

……ということで、今回は「計測中（アクティビティ中）にナビゲーション機能を途中でやめる方法」についてです。

かずき

最初「走ってる途中でナビゲーション機能止める機会ってどんな時だろう？」って思いました。

その中で頭に浮かんだのが「バッテリーの節約」でした。

確かに、ナビゲーション機能はバッテリーの消耗を早めるね(;^_^A

さっちゃん

ナビゲーション機能を使ったことがある方はわかるかと思いますが、ナビしながら走ると公表バッテリー時間よりだいぶ早くバッテリーが切れてしまうと思います。

かずき

感覚的には1/2～2/3の時間しかもたないかな、という感じです。

バッテリーが怪しくなった時に延命できるように取る手段としてはとても有効な気がしました。そこで、今回は「計測中（アクティビティ中）にナビゲーション機能を途中でやめる方法」についてまとめました。

かずき

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フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

アクティビティ中のナビゲーションデータをやめる方法

事前にCOROSに同期させてGPXデータを表示できるようにしておきます。そして、1つ目のナビゲーションデータを準備し、COROSの計測スタートさせます！

1. STEP

   ダイヤルの下ボタンを長押し

   

   

   かずき

   途中でボタンを離さないようにしてください！

   もちろん、タイム計測は継続しています⏱

   

   

2. STEP

   コース終了

   

   

めっちゃ簡単じゃん！！

さっちゃん

是非ご活用ください！

関連

COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

5月に2023年唯一の100マイル参戦となったトレニックワールドin彩の国に出場しました！

彩の国のGPXデータがNorth、South①、South②それぞれ分けられて公開されています。そのため、GPXデータを1つに結合したモノを使うか、レース中に切り替えて使う必要性があります。

かずき

今回のレースでは別々のデータを切り替えて進むことしました！

アクティビティ中に地図の切り替えることは滅多にしないため、残しておかないと忘れそうです(^_^;)(苦笑)今回はそのやり方を残しておきます。

別途SUNNTO 9 PEAKでの方法の記事もあります📝

さっちゃん

関連

SUUNTO 9 Peakに取り込んだナビゲーションデータを計測中（アクティビティ中）に切り替える方法[例:彩の国]

かずき

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友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

アクティビティ中のナビゲーションデータの切り替え方法

事前にCOROSに同期させてGPXデータを表示できるようにしておきます。そして、1つ目のナビゲーションデータを準備し、COROSの計測スタートさせます！

1. STEP

   ダイヤルの下ボタンを長押し

   

   

   かずき

   途中でボタンを離さないようにしてください！

   もちろん、タイム計測は継続しています⏱

   

2. STEP

   「コース」を選択

   ダイヤルを回して「コース」を選択します！

   

3. STEP

   切り替えるコースデータを選択

   次使うコースデータを選択します。

   

4. STEP

   コースデータの確定

   コースデータを選択したあとは「コース開始」を押して完了です！

   

かずき

これでOKです！

これで私も忘れないハズ。。。。

さっちゃん

レース中にいきなりやると焦ると思いますので、事前に練習してからレース本番を迎えましょう★

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

2023年3月に時計を新調し、COROS APEX 2 PROを購入しました！

2023年のトレランレースは全てCOROSで走っています！

さっちゃん

かずき

バッテリー持ちが良く、比較的軽量でロード練習していても気になることなく走れます！

GPSウォッチで使いたい機能といえば、やはりナビゲーション機能ではないでしょうか？

レース、プライベート問わず、表示させてロスト防止に役立てています！

さっちゃん

COROSのアップデートにより、アプリでコースのチェックポイント設定が簡単にできるようになりました！

かずき

事前に設定することで「次のチェックポイントまであと何キロ」といった表示が可能です！

レースで言えば、関門やエイドポイントを設定することで走りやすくなりますね！今回は志賀高原100へ向けた準備として、GPXデータを取り込んだ上でエイドポイントを設定させてCOROSで表示できるようにしました！その方法をまとめています📝

かずき

なお、別途GARMINやSUNNTOのナビゲーションの記事も書いておりますので、そちらも是非ご活用ください。

関連

GARMIN245へのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース]

関連

SUUNTO 9 PeakへのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース&エイドポイントの登録]

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

地図データの作成

今回は志賀高原100公式サイトに公開されているGPXデータを取り込んでいきます。

かずき

大会のエイドポイントもわかるようにしていきます！

1. STEP

   COROSアプリをダウンロードする

   まずスマートフォンに、COROSアプリをダウンロードします！

   

   かずき

   ちなみに、ウチは2人ともAndroidです！

   

   COROS

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2. STEP

   GPXデータをダウンロード&取り込み

   大会公式サイトよりGPXデータをスマートフォンにダウンロードします。

   

   

   

   

3. STEP

   エイドポイントを「チェックポイント」として設定

   レースでなければそのまま保存で終了でもイイのですが、「チェックポイント」という任意でポイントを編集できる機能を活用して大会時のエイドポイントを登録していきます！

   

   かずき

   まずは先程保存したデータを呼び起こします！

   

   

   

   

   

   かずき

   ここからエイドを設定していきます！

   

   

   

   

   

   かずき

   「CP」をタップすると情報を編集できます！

   

   

   かずき

   他のポイントも同様に繰り返して入力していきます。

   エイドだけでなく、キツイ登りのピークとかも登録しておくとイイね★

   

   さっちゃん

   

   

4. STEP

   COROSに転送

   保存したあとはBluetooth接続したCOROSにデータを転送します！

   

   

   かずき

   同期が完了したらウォッチで確認してみましょう！

5. STEP

   COROS本体のナビゲーションへ登録

   走り出す前にCOROS本体の設定をします！

   

   

   

   

   

かずき

あとは思いっきりレースを走ればOKです！！

COROSのナビゲーション機能を使いたい方の参考になれば幸いです！

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！

さっちゃん

こんにちは！トレニックワールドin彩の国を控えたウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！

トレニックワールドin彩の国100マイルはニューサンピア埼玉おごせを拠点にしてNorth→South①→South②と異なる1周50km超のコースを巡るレースです！

かずき

例年完走率が低く、関東屈指の難レースとしても評判です(;^_^A

里山をめぐるコースなので、所々わかりづらい分岐が多数存在し、GPXデータを時計やスマホに取り込んでおくことはマストかと思います！

関連

SUUNTO 9 PeakへのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース&エイドポイントの登録]

関連

ジオグラフィカへのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース]

関連

GARMIN245へのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース]

大会公式サイトにコースGPXデータがNorth、South①、South②それぞれ分けられて公開されています。そのため、GPXデータを1つに結合したモノを使うか、レース中に切り替えて使う必要性があります。

いざ本番やろうとすると焦りそう💦

さっちゃん

今回は事前にレース中に切り替える方法を確認し、その方法を忘れないように書いています📝

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

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さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

アクティビティ中のナビゲーションデータの切り替え方法

事前にSUNNTOをアプリを同期させてGPXデータを取り込みます。そして、1つ目のナビゲーションデータを準備し、SUNNTOの計測スタートさせます！

1. STEP

   右真ん中のボタンを長押し

   

   

   かずき

   途中でボタンを離さないようにしてください！

   もちろん、SUNNTOのタイム計測は継続しています⏱

2. STEP

   ナビゲーションルートを選択

   オプションの項目を「ナビゲーション」を選択します！

   

3. STEP

   切り替えるナビゲーションデータを選択

   次使うナビゲーションデータを選択します。

   

4. STEP

   ナビゲーションデータの確定

   選択するとコースデータが表示されます。間違いなければ右上のボタンを押して決定します。

   

かずき

これでOKです！

これで私も忘れないハズ。。。。

さっちゃん

レース中にいきなりやると焦ると思いますので、事前に練習してからレース本番を迎えましょう★

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

こんにちは！2019信越五岳トレイルラン以来の100km超レースに燃えているウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！

2020年7月にGARMIN 7 RUNNERSに選出されて以降、ForeAthlete 245 Music Japan Limited Editionを愛用してきました。

関連

【GARMIN 7 RUNNERS】ガーミンジャパン企画「伝説に挑め。」をテーマにした7人のチャレンジャーに選出されました！！

ロードメインのGARMINのため、ずーーーっと地図データは入れられないんだろう、、、という先入観を持っていましたが、つい最近になって実はルートナビゲーションが可能である、ということを知りました💦

かずき

今までなんでよく調べなかったんだろう、、、って感じです💦

最近トレラン用の時計にSUNNTO 9 Peakを購入したばかりですが、ロードは使い慣れたForeAthlete 245 Music Japan Limited Editionを使っています。せっかくルートナビゲーション機能を使えることがわかったので、試しに今度出場予定のFTR100のGPXデータを入れてみました。そのやり方をまとめています！

かずき

なお、別途COROSやSUNNTOのナビゲーションの記事も書いておりますので、そちらも是非ご活用ください。

関連

COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]

関連

SUUNTO 9 PeakへのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース&エイドポイントの登録]

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
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フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

地図データの作成

今回はFTR100公式サイトに公開されているGPXデータを取り込んでいきます。

かずき

GARMINはアプリ・パソコンどちらでも作成出来ます！（個人的にはパソコンの方がやりやすいと思います！）

アプリ

1. STEP

   GARMIN CONNECT アプリをダウンロードする

   まずスマートフォンに、ジオグラフィカをダウンロードします！

   

   かずき

   ちなみに、ウチは2人ともAndroidです！

   

   Garmin Connect™

   Garmin無料posted withアプリーチ

   
2. STEP

   GPXデータをダウンロード

   大会公式サイトよりGPXデータをスマートフォンにダウンロードします。

   

3. STEP

   GARMIN CONNECT にGPXデータを取り込む

   ダウンロードしたGPXデータを開いて取り込みます！

   

   

   

   

4. STEP

   エイドポイントを「コースポイント」として登録する

   レースでなければそのまま保存で終了でもイイのですが、「コースポイント」という任意でポイントを編集できる機能を活用して大会時のエイドポイントを登録していきます！

   

   

   

   

   かずき

   作成した「コースポイント」を長押しすると編集画面を開けます！

   

   

   

   

5. STEP

   作成した地図データをGARMINに転送する

   

   

   かずき

   あとはGARMINをGARMIN CONNECTと同期させればOKです！

パソコン

1. STEP

   GPXデータをダウンロード

   大会公式サイトよりGPXデータをパソコンにダウンロードします。

   

2. STEP

   GARMIN CONNECT にGPXデータを取り込む

   ダウンロードしたGPXデータを開いて取り込みます！

   

   

   

   

   

   

   

   

   

3. STEP

   エイドポイントを「コースポイント」として登録する

   レースでなければそのまま保存で終了でもイイのですが、「コースポイント」という任意でポイントを編集できる機能を活用して大会時のエイドポイントを登録していきます！

   

   

   

4. STEP

   作成した地図データをGARMINに転送する

   作成したデータをGARMINに転送します！

   

   

   

   かずき

   あとはGARMINをGARMIN CONNECTと同期させればOKです！

GARMINでコースデータを読み込む

GARMINをGARMIN CONNECTに同期させたあと、コースを読み込ませます！

かずき

画面を動かすと地図や高度を確認できます！

かずき

しっかりルート表示が出来ているのが確認できました！

かずき

何か読み切れていないのかな。。。

地図、高度を確認したので、ナビゲーションモードを開始します！

かずき

ForeAthlete 245 Music Japan Limited Editionにおいて、105kmのデータ量では飽和しちゃうようです💦（それで獲得標高が低く出たのかな。。）

どうしようもないので「OK」します！（左下ボタンを押す）

かずき

あとはいつもどおりSTARTさせればOKのようです！

GARMINのナビゲーション機能を使いたい方の参考になれば幸いです！

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん