こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

2026年春の勝負レースもして、埼玉県・奥武蔵エリアが舞台となった「奥武蔵ロングトレイル105K」を走ってきました！今回はレース後半部分（げんきプラザ～ゴール）を書いていきます📝

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かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

A5:げんきプラザ～A6:ビジターセンター

げんきプラザを出発したら山伏峠までロードの登り。試走の時は一押しで行けましたが、ここまで消耗してきた身体では歩きを挟みながらに。。。

さすがに疲労しているよね。。。

さっちゃん

山伏峠から伊豆ヶ岳までの登りが最初の試練です。

かずき

約1km・約270m+Dです！

登り出して早々に痙攣しましたが、落ち着くのを待ってやりすごします。日没間近なタイミングで徐々に気温が下がってきたことで、動きが良くなってきました。

かずき

暑さから解放されることで、精神的にもラクになってきます。

伊豆ヶ岳でポールを収納し、刈場坂を目指して進みます。

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【奥武蔵ロングトレイル試走】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイルコース試走に出掛けました！［西吾野駅拠点ver.］

正丸峠から正丸山で少しだけでポールを使いましたが、その後は再び収納しています。

正丸山の先でライトON🔦

いよいよナイトランに突入。旧正丸峠への下りが苦手なので、そこまでライトなしで行きたかったですが若干間に合わず。。

かずき

腰ライトも駆使して進みました！

下りでの失速が目立つので、後ろとの差が気になります。（技術的なモノ+下りの脚がなくなり気味）

夜はライトの光で存在がわかるものね、

さっちゃん

登り返していると下の方でライトが見えたので、前を急ぎます。すると、虚空蔵峠から刈場坂峠への上り坂でライトの光🔦

かずき

一気に前との差が詰まっている感じがあったので、登りも頑張りました🔥

登りの途中でかわし、刈場坂峠へ向かいます🏃💨

刈場坂峠に私設エイド

トイレだけ寄っていくつもりだった刈場坂峠にステキな二人組が！

かずき

飲み物を準備してくれていました！！

先ほどかわした選手はすぐ後ろから来るのはわかっていましたが、有難くコーラを貰いました🙏

夜の私設エイドは嬉しいね✨

さっちゃん

トイレに寄って出発したタイミングで後ろの選手に追いつかれました（私設エイド寄らなかったっぽい）が、気にせずマイペースで進みます。

長い長い下り

ツツジ山に登り、ビジターセンターに向けて一気に下っていきます！（途中、地味な登り返しはあるけど。。）

かずき

約5km下っていきます。

ここの下りは足場が悪く、テクニカルなところが多い💦（下れる方とは一気に差がつきそう。。。）

路面が乾燥していても滑りそうで怖いですね。

さっちゃん

下りが長いのでとても脚にきます。。（筋力以上に下りのスキルUPが必要な気がする💦）無事下りきってエイドが見えた時は妙にホッとしました。

A6:ビジターセンター〜W2:阿寺諏訪神社

エイド到着すると、前の選手の姿はなし。下りで苦戦した分、だいぶ置いていかれたか。。（※リザルトを確認すると、前との差は15分）

かずき

1人だった分、スタッフの方々に盛大に出迎えて貰えました！笑

思った以上に消耗していたので、しっかり補給していきます（食欲はバッチリ！）

やっぱり胃腸強いよねぇ。。

さっちゃん

補給中に後ろからランナーは来ませんでしたが、出発直後に選手の出迎えている様子が聞こえました。（後ろの選手と4分差）

かずき

エイド滞在が4分あったことも意味します。（ちょっと長かったか。。。）

長い長いロード&林道の登り

ここまで下ってきた分を登り返し。奥武蔵グリーンラインまで登っていきます。

かずき

約6km登りです。

ここを走れるか、走れないかで物凄く差がつくとは思いますが、そこまで多くは走れず💦（ここまでの消耗以上に走力低下を感じる。。。）

かずき

やはり、走る練習も必要です💦

一昔前はしっかり走って登っていた印象だよね！

さっちゃん

時々後ろを振り返って差を気にしますが、後ろは離れている模様。奥武蔵グリーンラインまで登り返したら、トレイルとロードの出入りを繰り返しながら関八州見晴台へ。

かずき

ここまで来ると少しホッとしました。

高山不動尊付近で2回ロスト💦

高山不動尊のトイレに寄って、水道で水浴び。気合い入れ直したら早々にロスト💦

かずき

このあたりの試走していなかったのが仇となりました💦

FTRの逆走とはいえ、逆走になると印象違うものね。

さっちゃん

八徳への下りトレイルに入り直すところで2回目のロスト。2回ともCOROSのコース離脱アラートですぐ気付いたので、やはりナビゲーション設定は重要です！

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COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]

八徳へ下りたら顔振峠へ登り返し。ここが終わると、デカい登りはないのでホッとします。

かずき

ようやく終わりが見えてきた感じがしました。

顔振峠の自販機でコーラ補給をしてからW2:阿寺諏訪神社に向かいました。

W2:阿寺諏訪神社～A7:竹寺

計測はないので、出来るだけ手早く出発したいところ。

かずき

水はしっかり補充していきました。

なお、補充した水にはALIVALを入れました（最後まで飲みやすくて良かったです！）

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エイド出発前に先行するランナーの情報を聞いたら「男女の二人組」が前にいるそう。

かずき

気持ちだけは前を見ていきました。

下りに苦戦

デカい登りあまりありませんが、まだまだジグザグ登り下りを繰り返します。走れるところは良いのですが、やはり下りに苦戦💦

かずき

下りの進まない具合に嫌気がさしました💦

ユガテではトイレにも立ち寄ります（トイレで気分転換を図ってる感じです）その後、一度下って沢で水浴び！

蒸し暑い夜だと、冷たい水でサッパリできるね。

さっちゃん

沢のポイントから登り返してもう一度下りを挟み、アタゴくんの分岐から長念寺へ！

かずき

長念寺へ向かうトレイルも、登りより下りに苦戦しました💦

愛宕山を越えて下りると最終エイドの長念寺です！

A7:竹寺～GOAL:飯能中央公園

今回も単独のエイドイン！やはり、前の姿は見えません。。。（約24分差に拡大）

かずき

下りで盛大に置いていかれているんだろうなぁ、、、、と思いました。

長念寺エイドはFTRの時のようにライトアップされてました！

長念寺のライトアップは早く到着しないと見られないね！

さっちゃん

長念寺からゴールまではあと僅かですが、しっかり補給していきます！

かずき

素麺3杯ぐらい？いただきました！

エイド補給中に後ろからの選手の姿はなし。エイド出発時に順位を確認したら「現在7位（男性6位）」とのこと？！

かずき

1つ順位上がってるから、誰かやめたのかな。。。

前後との差はよくわかっていませんでしたが、最低限この順位は確保して終わりたい！！との思いでエイドを出発しました！

ラスボス？かまど山へ

大きな登りはかまど山へのみ！

単独で登ればそこまでの登りではないけど、最後の最後には堪えますねぇ～(^_^;

さっちゃん

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【奥武蔵ロングトレイル試走】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル・ミドルの部コース試走に出掛けました！［武蔵横手駅拠点ver.］

ポールを使って一気に登れたのは良かったのですが、問題はその先でした。。。。

かずき

最後の飯能トレイルのジグザグが堪えました。。。

明るくて元気だったら何ともない？トレイルが100km進んできた脚は本当にキツイキツイ💦特に下りは全然ダメでした。。。

かずき

レース全般を見ても、下りに苦戦していますね。

トレイルアウト寸前の最後の登りをやっつけ、トレイルアウトしたら約3kmのロード！

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ラストスパート！！

ポールを畳み、最後は残っているチカラを絞り出すのみ！……でも、㌔6分半とかしか出ない💦

かずき

彩の国100マイルのラストスパートで、㌔5分切って爆走したさっちゃんの凄さを再確認しました💦

あれは本当に頑張ったのよ🔥

さっちゃん

飯能中央公園が見えた時は妙にホッとしました。

かずき

総合入賞は6位までなので、40代1位が確定しました。

総合にあと一歩届かないこの詰めが甘さは自分らしいのか。。。苦笑

ゴール後のこと

ゴールしてお腹すいたので、まずはラーメン🍜（夜通しやってくださっていて助かった～！！）

その後は手荷物とドロップバックを受け取り、荷物を整理してから休みます。

かずき

「更衣テントで休んで良いよ」ってことだったので、片付けたら横になりました。

まだ選手がほぼ帰ってきていない時間帯だったものね。

さっちゃん

たぶん、ほとんど寝れてないと思うけど、最低限の目標だった夜明け前のゴールで一区切りつけることができました。

翌朝

ろくに寝れずでしたが、35kmに出場するさっちゃんが会場着く少し前に行動開始。とりあえず、お腹すいているので、2杯目のラーメンで朝ラー🍜笑

かずき

胃腸はすこぶる元気でした！

その後はさっちゃんの準備に付き合います（主に荷物番。苦笑）

レース前最後の補給にもオススメです！

さっちゃん

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8:00に35kmの部がスタートしていきました。

35kmのスタートを見送り、お風呂へ移動しようと思っていたところで友人のさとみさんがゴール間近だったので、ゴールを待つことに。

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さとみさんが落ち着いたタイミングでタクシーで奥むさし旅館の日帰り風呂へ。

かずき

タクシーはGO TAXIで呼びました！（便利！）

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奥むさし旅館でサッパリしたあとは大広間で休ませて貰えたので仮眠😪（たぶん、30分ぐらいは寝れた）

その間、私は頑張ってましたよー🔥

さっちゃん

奥むさし旅館で休んだあとは表彰式の時間に間に合うように大会会場へ戻ります。

かずき

徒歩で戻るのは結構大変でした(;^ω^)

表彰式

会場に戻り、表彰式の始まりを待ちます。

かずき

35kmの部の女性トップが戻ってきたタイミングでスタートしました！

もちろん始めは総合の部から！（ここの表彰台に立ちたかった。。。）

総合入賞が終わり、今度は年代別へ。

かずき

その合間にさっちゃんが戻って来ました！

女性4位・総合21位でした！

さっちゃん

その後、年代別の表彰式へ。

かずき

年代別は3位までが表彰対象ですが、友人方も多数入賞してました！

一緒に表彰式に出れると嬉しいよね！

さっちゃん

105kmの部が終わって、しばらく経ってから35kmの部の表彰式。

表彰式後もなんだかんだで会場でお喋りしたり、友人方のゴールを待ったり。気づけば制限時間の36時間終わり近くまでいましたね。

かずき

1日（もとい2日間。笑）あっという間でした！

帰りにお決まり？王記で打ち上げ🍻みんなで美味しく楽しくレースを振り返ってから帰路につきました🚃

あとがき

噂通り厳しいレースでしたが、終わってみるとなんだかんだで楽しかった？！思い出になっています(笑)

かずき

大会前後でたくさん友人も増えました✨

厳しいコースほど、試走から一緒に頑張る仲間が増えますね✨

さっちゃん

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レース中やレース後に感じたことを残していきます📝

レース中の振り返りメモ

下れないと差が一気に開く

累積標高が約8,000mあることに意識が向きがちですが、登った分だけは下りがあることは忘れてはいけません😅

かずき

長く続く下りが全然走れなくて、かなり置いていかれてしまった印象です。

登りだけでなく、下り強化の必要性を強く感じました（今始まったことではないのだけども。。。苦笑）

昔の良いイメージが戻ってくるといいね！

さっちゃん

走力ダウンが顕著

1番感じたのは、ビジターセンターから先の登り返しセクション。ロードと林道の登りが約6km続きますが、あまり走れませんでした。

かずき

数年前はもう少し駆け上がれたような気がするので、走力落ちているなぁ、、、、と強く感じてしまいました💦

年明け以降、あまり走る練習は出来ていなかったので、そのツケは間違いなくあるでしょう。この夏はスピード練も挟みながら走力UPにも努めたい。

早々の脱水および痙攣祭り

序盤で早々に痙攣。脱水もあるのでしょうが、単にそれだけでもないような。。。。。

かずき

さっちゃんの彩の国100マイルに向けた試走を通しても、脚がうまく出来ていない感じはずっと感じていました。

たぶん今回の脚では100マイルには対応出来なかったんだろうなぁ、、、、と思います。走る時間が確保しきれないときはスクワットなど、筋トレにも時間を割いていきたいところ。

水切れのやらかし

A2:原市場〜A3:ノーラ名栗で水ギリギリ、A3:ノーラ名栗〜A4:げんきプラザで実質水切れだったのでもう少し（あと200mlぐらい？）持っていくべきだったかも。

かずき

ただ、水は重いので収納の仕方は考える必要がある気がします。

ポールは「クイバー」がラク？

奥武蔵ロングトレイルは急峻な下りも多いため、適宜ポールを収納しないと邪魔になります。今回はウェストライトを使いたかったこともあり、後半はザックに直接付けるようにしましたが暗闇の中でやるには結構手間になりました。

かずき

やっぱり、背中に「クイーバー」付ける方がラクでした。

水をたくさん持てて、クイーバーを装着できるザックを持っていなかったことがいけなかったので、10L前後のレース用ザックは必要なのかも。。（また散財してしまう……💸苦笑）

レース以外の振り返りメモ

レース中に思ったこと以外のことは忘れがち。なので、レース以外のことで感じたことも残していきます✍

夜間ゴール後の過ごし方

会場には基本的に仮眠スペースはありません。夜間ゴールは過ごし方を考える必要あり？！

かずき

仮眠できる車の方がラクだったかもしれません。

表彰式の時間が午後なので、車で勢いで自宅に戻って仮眠してから再び大会会場でも良かったかもしれません（飯能だとウチから車で約1時間程度🚗）

次回出るとなったら要検討ですね！

さっちゃん

虫除けスプレーの準備

公園ということもあり、かなり蚊が多くだいぶ刺されました😅（更衣テントで仮眠しようとした時もかなり気になった💦）

蚊だけでなく色々な虫がいるだろうから、春先になったら虫除けスプレーは必需品ね。

さっちゃん

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次のレースは？！

次の大きなレースは志賀高原100です！（2年連続3回目の出場）

二連覇目指して頑張ります🔥

さっちゃん

昨年ボクは年代別入賞を逃しているので、今年はしっかり引っかかりたいところ。トレランだけでなく、しっかりロード練も取り組んで走力UPを図っていきたいと思います！

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！

さっちゃん

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2026年春の勝負レースもして、埼玉県・奥武蔵エリアが舞台となった「奥武蔵ロングトレイル105K」を走ってきました！

かずき

噂通り、ハードコースでした^^;

前回、レース前日〜直前までの様子を書いてきました。いよいよレース編です！（※長くなるので、まずはA5:げんきプラザまで）

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【トレランレース】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル105Kに出場しました！［レース直前編］

試走編や準備編は別途まとめておりますので、コースや必携品などの準備の様子をご確認したい方は是非そちらをどうぞ！

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準備編

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かずき

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さっちゃん

START:飯能中央公園〜W1:東峠〜A1:子ノ権現

6:00定刻通りスタート。ロード、林道を走っていき多峯主山を目指していきます。走り出しから暑かったので、心拍数が上がらないように、そして積極的に掛水をしていきながら進みます。

かずき

まだ朝方なのに、この調子では昼間が大変そう。。。。

多峯主山を過ぎて一度ロードを挟んでから東峠に向かう飯能アルプスへ。ここからジグザグトレイルが本格化してくるので、脚を使いすぎないように気をつけます。

かずき

途中でSNSをフォローしてくださっていたというみたらし団子さんとお喋りできたので、リラックスできました！

ロングレースの序盤はグルランぐらいのノリがちょうどイイね！

さっちゃん

東峠までやっぱり遠いなぁ〜と思いながら淡々と走っていきトレイルアウト。ロードを下ってからウォーターエイドへ。

W1:東峠

まだスタートして間もないので、補給せずエイドを通過する方も多い？ポイントです。

かずき

前後の選手はほとんど補給していなさそうでした。

暑さがあったので、掛水にも使っていいように水を補充。トイレにも立ち寄って1分弱でエイドアウト。

飯能アルプス

かずき

東峠エイド～天覚山は沢筋ルートです！

旧彩の国Southで苦しめられた懐かしいルートですね～。笑

さっちゃん

「天覚山のピークを踏まないでも子の権現には行けるのにな～」とかボヤきながらピークを越えて、大高山方面へ。

かずき

ここからギザギザトレイルが本格化します！

「何回通ってもキツいな～」と若干ぼやきながら、大高山、前坂とポイントとしていた場所を通過。

かずき

このあたりは前後に誰かしらいるような展開でした。

前坂→子の権現の途中に歩行区間がある（といっても、走れる区間ではないと思うけども。。。苦笑）ので、そこは気を付けながら進みました！

A1:子の権現〜A2:原市場

子の権現に計測ポイントはありませんが、スタートから2時間50分ぐらいで来たみたいです。

彩の国でお世話になったお茶屋さんのお礼参り&応援に来ていました！

さっちゃん

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奥武蔵ロングトレイルはエイドでのサポートがOKとなっています。オレは摂取すのパウチだけ持ってきて貰い、受け取っています。

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これは結果論ですが、消費分のジェルを追加補充で受け取れば良かったな～と思っています。

かずき

エイドサポートで、途中で消費した分だけ行動食を随時補充していくと自然と荷物が軽くなります！

エイドでパクパク補給して早めにエイドアウト。そして、子の権現のお茶屋さんに立ち寄ってご挨拶。

かずき

ハーブティーとトマトを御馳走になっちゃいました

痙攣祭りのスタート💦

子の権現～竹寺はレース中で珍しく？走りやすいコースエリア。気持ちよく駆け抜けようと思っていましたが、早々に痙攣💦

かずき

マジか～💦と思いましたね😓

まだスタートしてから20kmぐらいのポイント。いやー、先は長い長い💦コムレケアやALIVALを投入しながら痙攣が収まるのを待ちます。

「ペースが速くない？にしても暑かった影響が強いのかもね。」

さっちゃん

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痙攣してから接地を変に気にしすぎて、ただでさえポンコツな下りがよりポンコツに。竹寺までに何人か前を譲って進み、2週間前に彩の国South②で来たトレイルに入っていきます。

原市場エイドまで下り基調だから、走れると一気に進みポイントだよね〜。

さっちゃん

かずき

そんな下りも、だいぶ苦戦していました💦

年々ポンコツになってブレーキかけまくっている走りは何とかしたいところ。。。周助山からの下りで痙攣起こしましたが慎重になって進みトレイルアウト。ロードを少し走るとエイドに着きます！

A2:原市場〜ノーラ名栗

エイドに着いたらまずトイレへ🚻その後、エイドでしっかり補給していきます。

かずき

山を下りてきて、だいぶ暑い印象でした💦

エイドでは竹寺付近で置いていかれた選手方もまだ補給等をしていて、そこまで差がついていなさそう？

まだまだ先は長い+ここから山がハードなので、しっかり準備してから出発したいですね！

さっちゃん

水分をしっかり摂り、肉うどんをいただきます😋そして、ソフトフラスクには1.5L満タンに。

かずき

エイドには氷の提供もありました✨

第2次痙攣祭り💦

エイド出発してしばらくはロード。ここでもまた痙攣が……💦

まだ先は長いのに、、、、

さっちゃん

ロードでもポールを出して、痙攣の様子見ながら登山口へ。落ち着くのを待ちながらペースを修正。

かずき

登山口のトレイルが伐採入っていて、試走時とは雰囲気が全然違いました。

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ここから棒ノ嶺まではひたすら耐えて進む箇所。コースのキツさと暑さに耐えながら進みます。

かずき

試走の記憶を呼び起こながら進みました！

途中、ポールが邪魔になるところは収納しながら進みます。ポールを使っていると補給漏れしがちなので、収納した時は忘れずに補給します。

2025年大会にあったという小沢峠の私設エイドはなし

昨年出場された方に聞いていた「小沢峠の私設エイド」は残念ながら今年は不在。

かずき

ないと思いつつも、実際ないと若干ショックですね。笑

小沢峠から再びポールをフル活用して、棒ノ嶺を目指します！（黒山までが遠かった。。。。）

かずき

棒ノ嶺はハイカーさんにも人気のスポット。すれ違いに注意して進みます。

有間ダムへのダウンヒル

ヤマレコデータで標高963mから標高318mまで一気に下ります（ほぼ下り:約2.4km）

下りが得意な方は一気に下りれると思います♪

さっちゃん

最近下りを苦手にしているボクにとってかなり地獄💦かなり苦戦して下りました。。。

かずき

下りが大きな課題の一つです。。。

下りきったらエイドまで約2kmです！（地味に遠い。苦笑）

A3:ノーラ名栗～A4:げんきプラザ

ノーラ名栗がなかなか近付いてこなかっただけに、到着した時はだいぶホッとしました。

かずき

エイド間が遠い（時間がかかる）のは精神的にも消耗します💦

水切れピンチになっていたので、かなり水分は摂ったと思います！（キンキンに冷えていて美味しかった♪）

美味しい分、摂りすぎ注意だね(;^_^A

さっちゃん

トイレに寄ってからエイド食をしっかりいただきます。

かずき

スタッフ方々のテンションが高く、自然と元気が出ました！

次のA4:げんきプラザまで18km･約2,000m+Dの行程があり、コースの核心部とも言われています。

試走もキツかったね～(;^_^A

さっちゃん

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自分自身のイメージで「4時間～4時間半かかる」と思っていたので、暑さを考慮してここのパートは水分を2L体制にしました。

かずき

スタッフの方々も「最低で2Lは持って！」と呼び掛けていました📢

先に結果論を言うと、エイド手前で実質水切れになっていたので、もう200ｍLぐらいあっても良かった気がします。

ノーラ名栗の自販機で、ペットボトルを買っていくというのも戦略ですね！

さっちゃん

ノーラ名栗～げんきプラザ用の補給食はザックの背面に収納していたので、胸ポケットに移します。

かずき

全部胸ポケットに収納すると重みで揺れるので、最近は一部ジップ袋にまとめて入れて途中で移すという戦略を取っています。

エイド出発前に冷たい掛水をしてもらって出発します！

1枚目の壁：金比羅神社奥ノ院（標高588m）

げんきプラザまで何枚も壁が現れます。1つ目が金比羅神社奥ノ院までの登りです。

かずき

約1.2km・約330m+Dです。

もちろん登山口からポールはフル活用ですが、途中ポールが邪魔になるところがあるので、適宜収納します。（※試走で収納しておいた方がラクか、そうでないかの判別をします）

2枚目の壁：蕨山（標高1,044m）

展望台もあり、ハイカーさんにも人気のスポット？

かずき

道標が2つあるので、お気を付けを！

3枚目の壁：橋小屋ノ頭(有間山)（標高1,159m）

個人的には蕨山アタックよりキツかったです（かなり壁感を感じる。。。）

かずき

ココを乗り越えると少し気がラクになるかも？

この先はこれまでに比べて登りがラクになるので、ポールを収納して進みました！（途中、1回出し直したけど。苦笑）

要注意：鳥首峠への下り

めちゃめちゃ危険なポイント。ロープ掴んで下りるので、100%ポールが邪魔になると思います。

かずき

歩行区間だけど、「こんなとこ絶対に走れんわ！！！」と思って進みました(;^_^A

暗い時にも通りたくないね。。（ボリュームゾーンはそうなるわけだけど。。。）

さっちゃん

鳥首峠を過ぎるとウノタワまで一気に進めると思います。

かずき

立哨ボラをされていたガッキーさんからコーヒーをいただきました☕

実は水の残量が怪しくなっていた頃だったので、コーヒーをいただいたことは正解だったか微妙ですが、精神的にはだいぶラクになりました！（ロングレースはメンタル大事です。笑）

4枚目の壁：横倉山（標高1,197m）

ここまで散々登らされているのに、これでもかって勢いで登り（壁）が現れます。

かずき

再びポールの登場です！

横倉山を越えたら大持山分岐までもう1発登っていきます。

かずき

大持山分岐には立哨ボラの方が運んでくれたオアシスがありました！！

1人1杯だけ飲み物を注いでくれて「神がいる！！」と思いました！（コーラをいただきました！）

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大持山分岐でポールを一旦収納し、妻坂峠へ一気に下ります！（約2km）

かずき

下りが得意な方は気持ちよく行けると思います！（ボクは苦戦。。。）

5枚目の壁：武川岳（標高1,051m）

げんきプラザに向かうラスボス！ここを乗り越えればエイドには基本下りるだけ！

かずき

妻坂峠から約1km・約200m+Dです！

妻坂峠からポールを出し直し一気に登って早くエイドに着きたいの一心でしたが、気付けば水切れピンチに？！

かずき

大持山分岐でギリギリもつか？！と思っていましたが、いよいよ厳しくなってきました💦

武川岳は無事クリアやっつけたものの、エイドまでは約3km。いやー、遠い💦

ここの3kmは走れたら一気に進むんだろうけどねぇ～。

さっちゃん

救世主現る！！

トレイルを下ったあとの林道で1度完全に歩く状況になってしまいましたが、途中で救世主が！！

かずき

ノーラ名栗から何回か前後していた選手に水もちょこっと分けてもらいました！！（思ったより余っていたとのこと）

ここで命拾いをし、何とかげんきプラザに到着することができました！

A4:げんきプラザ

ノーラ名栗から4時間26分、、、遠かったぁ～💦

暑い日のエイド間が遠いのは大変だね💦

さっちゃん

エイドに着いたらトイレに寄ってからを受け取ました！

水分だけ一気に摂ってからでのドロップバックでの作業へ。着替えを済まし、必携品以外の後半不要となるモノはドロップバックへ。

かずき

エイドに滞在している方が思ったより多かったので、なるべく早く出発しようと思いました。

オレは摂取すとランショットを摂ったらドロップバックはスタッフに戻します。

オレは摂取すはドロップバックの定番になってますね！

さっちゃん

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ドロップバックを返してからエイド食の補給へ。脱水の時間が少し長かったので補給できるか心配しましたが、バクバク食べていたら調子が戻ってきます。

かずき

味噌汁にシャリ玉を入れて摂ったのが良かったのかも？

味噌汁は塩分摂れる+胃腸温められるから助かるよね！

さっちゃん

適度に補給してから忘れ物がないかを確認！（ポールを置きっぱなしにしていて、忘れそうだった。苦笑）

かずき

特に必携品忘れには注意です⚠️

何分エイドに滞在したかは不明ですが、いつもより長め？の滞在で出発！いよいよ後半戦へ！（長くなるので、ココで1回切ります）

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

2026年春の勝負レースに選択したのは、埼玉県・奥武蔵エリアを舞台に行われる「奥武蔵ロングトレイル105K」です！

かずき

総距離約105km、累積標高約8,300mD+。走力だけでは乗り切れない、補給・暑さ対策・メンタルなど“総合力”が試される国内屈指のロングトレイルレースです。

レースに向けて合計4回試走に行きました。

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試走を重ねれば重ねるほど見えてきたハードコースの全容。。苦戦しそうなポイント、自分なりの攻略イメージ——。

かずき

とはいえ、うまく走りきれるイメージは湧いてきませんでした😓

今回は、奥武蔵ロングトレイル105Kの参戦記として、レース前日～スタート直前までの様子を記録しています。

かずき

準備編は下記リンクからどうぞ！

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【トレランレース】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル105Kに向けた準備①［必携品］

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【トレランレース】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル105Kに向けた準備②［携帯補給食］

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【トレランレース】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル105Kに向けた準備③［ドロップバック］

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

レース概要

大会HPからササッとまとめました📝

突出してヤバいのが獲得標高8,300m！（エベレスト級。。。）これをいかに攻略するかがレースのカギになりそう🔑

同じ分だけ下ることにも耐えないとだね😅

さっちゃん

大会までの練習は？

正直、練習らしい練習はほとんど出来ておらず、不安ばっかり😅さっちゃんの彩の国に向けた準備&ペーサーもあったので、試走は全区間できず仕舞い。。

かずき

試走出来なかった区間は彩の国やFTRで通っているので、記憶で勝負するか～って感じでした。

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あとは友人方のレース参戦記やYouTubeで過去の大会映像をみたりして、イメージを膨らませておきました！

参考

第3回奥武蔵ロングトレイルレース105k｜厚木大学 まさし

note（ノート）

大会本番はポールのチカラを借りつつ、灼熱サバイバルレースに生き残ることを目指そう。

レース前日

105kmの部は前日受付のみ。宿は飯能駅直結のホテルヘリテイジ・飯能にしたので、チェックインを澄ませてから大会会場に向かいました。

大会会場である飯能中央公園まではホテルから約1.2kmです。

選手受付は屋外の予定でしたが、風が強かったため急遽市民会館に変更となったとのこと。

かずき

IBUKIはスタート前に受け取る感じでした。

必携品チェックを無事パスしたら、ゼッケンなどを受け取ります。

友人やブースの方々とお喋りしたら、思った以上に長居してしまいました😅

かずき

inov-8ブースの担当の1人が大学陸上部時代の同期で、卒業以来の再会にビックリしました！！

かずき

IGINARIは干し柿羊羹で美味しくてオススメです！

UTAはナマコのサプリで、キツくなって集中力が切れかけた時に投入するとチカラが戻ってくる感じがあります。

さっちゃん

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その後、ホテルに戻ってから早めの夕食へ。

かずき

ホテルに戻る途中では受付に向かう友人に会いました！

思っている以上に友人方と一緒に走れそうで、レース本番が楽しみ？！

ホテルに戻ったあとは準備の最終確認をして、お風呂に入って21時前には就寝しました😪（いつもなら考えられないぐらいの早さです。笑）

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レース当日

途中何回か目覚めてしまいましたが、ボチボチ寝れたと思います。起きたら朝食を食べて、テーピングや着替えをして5時ぐらいにチェックアウト。

かずき

ホテルのチェックアウトの時にたまたま知り合いに会い、駅前に1台だけ停まっていたタクシーを捕まえて一緒に会場入りできました！

ワリカンでWIN-WINだね！

さっちゃん

会場では手荷物とドロップバックを預けて、スタートを待ちます。

かずき

会場ではたくさんの友人方にお会いしました！

スタート待機中から陽射しが強く、灼熱サバイバルレースになりそうな予感。。。定刻通り6:00にスタートし奥武蔵のトレイルに駆け出していきました！次の記事でレースの様子をまとめます📝

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

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かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

春の勝負レースとしてエントリーしている「奥武蔵ロングトレイル105K」に向けて、試走を重ねてきました！

私は35kmの部に出ます！

さっちゃん

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今回は大会に向けた準備として、「必携品」「携帯補給食」について書いてきました。今回は「ドロップバック編」です📝

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【トレランレース】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル105Kに向けた準備①［必携品］

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かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
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フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

ドロップバックは「A4:名栗げんきプラザ(59km地点)」

ドロップバックはレース後半に受け取れます！

かずき

大会の核心部を越えてきたあとなので、かなり消耗していそうです(^_^;

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後半用の補給食はもちろん、装備の予備なども準備しておく予定です。

①腰ライト

げんきプラザから腰ライトを投入します！

かずき

暗闇のテクニカルな下りは両手をフリーにして腰ライトが安心です！

ポールの時はウェストライトの方が便利かもね！

さっちゃん

げんきプラザまではウェストベルトを使ってきますが、ココでチェンジ。ポールを収納する時はザックの胸元に装着する予定です。

②着替え、タオル

ここまでだいぶ汗を掻いてくると思うので、夜間の汗冷え対策と気分転換も兼ねて着替えをします。

かずき

ノースリーブ→Tシャツ、キャップ→ヘッドバンドの予定です。

③後半用の携帯補給食

A4:げんきプラザ(59km地点)からゴールまで残り約45kmです。

かずき

エネルギー補給出来るエイドはA5:ビジターセンター(72㎞地点）、A6:長念寺(98 ㎞)の2箇所しかないので、予備も携帯予定です。

④オレは摂取す&ランショット

オレは摂取すとランショットはげんきプラザで補給して出発予定です。

かずき

いつもドロップバックに忍ばせてその場で補給しています！

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また、念のため、ヘッドライトの予備も入れておきます。(万が一の故障対策）

⑤小物アイテム

使わない予定だけど、天気急変等々に備えて。

かずき

写真に入れ忘れてしまいましたが、テーピングとハサミも入れる予定です。

これで準備編は終了。あとはレースまでしっかりコンディションを整えます！

かずき

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春の勝負レースとしてエントリーしている「奥武蔵ロングトレイル105K」に向けて、試走を重ねてきました！

私は35kmの部に出ます！

さっちゃん

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先日、準備編①「必携品」について書きました📝今度は「携帯補給食」についてまとめます📝

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【トレランレース】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル105Kに向けた準備①［必携品］

かずき

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JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

大会のエイド情報

大会HPに公開されてします！

かずき

エイド間が遠いところが多数あるので、エイドが待ち遠しくなる気がします。

準備した携帯補給食

行動食のメインはジェルです。

かずき

固形物はエイドで堪能します😋

①オレは摂取すエナジー

2023年5月にリリースされてからレース中の補給の主力になりました！

かずき

最近グレープフルーツ味が新発売され、4種類のラインナップになっています！

今回はブドウ、ピーチ、ハチミツレモンの3種類を用意しています。

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②ANDO_

1本約100kcalで水なしでツルッと飲める餡子です。

かずき

保存料未使用なため身体に優しく作られており、あまり胃腸に負担がかからないと思います。

ジェルが苦手な方にもオススメです！

さっちゃん

「無塩タイプ」「雪塩入タイプ」と2種類あり、どちらも非常に美味しいです！（※今回は「雪塩入タイプ」のみ用意）

かずき

雪塩入タイプはミネラルも一緒に摂れるのでお気に入りです🎵

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③WARABET

パラチノースから発売されたジェルです！

ワラビのような食感で美味しいです✨

さっちゃん

黒糖味とゆず味があり、今回は口の中がサッパリするゆず味を選択。

かずき

主に味変用に使いたいと思います！

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④シンシュウエナジー 塩トマト

暑くなりそうなので、ミネラル補給を兼ねて使う予定です。

かずき

トマトジュースみたいな感じで美味しいです🍅

参考

商品検索 – 自然の恵みを信州から ナガノトマト オンラインショップ

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⑤IGINARI

干し柿ようかんでとても美味しいです✨

食べやすく、満足感もあります！

さっちゃん

かずき

普段のオヤツにもなりそう😋

1本185kalでおにぎり並にエネルギー補給できるのに、携帯性も抜群！ロングレースの心強い相棒になりそうです！

参考

美味い！補給食「IGINARI」 – “充実した毎日をあなたに” – Reboot Style

“充実した毎日をあなたに” – Reboot Style

⑥オレは摂取すリカバリー

トレランレースは筋破壊が起こされながら走っていると思います(°°;)レース中に随時アミノ酸を補給していくとうまく脚が動くことが多い気がします。

かずき

不思議と最後チカラが出ることが多いです。

オレは摂取すリカバリーはこの小さなTパウチにアミノ酸5,000mg配合です！！

かずき

従来のオレは摂取すは大きくて携帯性に欠けていたのが難点だったのですが、コレですべて解消されます！

走りながらでも補給しやすいのでとても便利です！

さっちゃん

味は珍しいゆず味。スッキリ元気になる感じがします✨（苦手な方は苦手な味かも？）

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⑦メダリストアミノリキッド

こちらもリカバリー系の補給アイテムです！

かずき

「オレは摂取すリカバリー」との味変です！

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⑧メダリストアミノダイレクト

こちらもアミノ酸補給に。ジェルタイプばかりだと重くなるので、粉末タイ

かずき

水に溶かしての補給もOKですが、そのままダイレクトに飲んで補給しちゃっています！

角が当たるとと痛いので、事前に切り落としておくことをオススメします！

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⑧メダリスト冴ジェル

カフェイン200mg配合のジェル。朝方までかかる予定なので、集中力が切れそうになった時や眠気対策に携帯します。

かずき

多用しないで乗り切りたいところです！

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⑩ALIVAL

ミネラル補給をとても便利です。

かずき

500mlの水分に2プッシュで作れます！

麦茶にプッシュしても大丈夫です！

さっちゃん

発汗激しくて痙攣しそうな時は直飲みしようと思います！

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⑪コムレケア

痙攣対策に漢方のチカラを借ります！

かずき

ゼリータイプなので、水なしでも摂れます！（ただし、物凄くマズいです。笑）

多用することがないようにしたいですね(;^_^A（一応、1日の上限は3包）

さっちゃん

角が当たると痛いので、事前に切り落としておくことをオススメします！

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⑪オレは摂取す

元祖オレは摂取すであるパウチタイプのモノです。

胃腸やられ気味になってもスッと入ってきます。

さっちゃん

ドロップバックでの補給だけでなく、レースの前後にも補給しようと思います！

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⑫ランショット

ドリンクタイプのリカバリー系補給食。こちらもドロップバックに忍ばせておきます。

かずき

使うと不思議とシャキッと元気になります！

カフェインは入っていないのに、眠気が飛んだ経験を何回もしているのが不思議です。

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次はドロップバックについてまとめます📝

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普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

春の勝負レースとしてエントリーしている「奥武蔵ロングトレイル105K」に向けて、試走を重ねてきました！

私は35kmの部に出ます！

さっちゃん

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今回は大会に向けた準備編①「必携品」について書きます📝

かずき

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必携品

大会が定めている必携品は14個です！（※35Kは8個）

かずき

携帯補給食に関しては別途まとめます📝

①携帯電話の予備バッテリー

小型の携帯しやすいモノを持って行きます！（ジップ袋に収納）

かずき

上位選手以外はIBUKIの充電にも必要です。

②ヘッドランプ２台もしくはヘッドランプ＋ハンドライト

ライトは「レッドレンザー」を愛用しています！（ヘッド+ハンド）

明るくて操作性がシンプルです！

さっちゃん

ドロップバックには予備のヘッドライトと腰ライトを入れておこうと思っています。

③ヘッドランプやハンドライトそれぞれの予備バッテリー

先述のすべてのライトでバッテリーは共通になっていますので、全部同じモノが使えます！

かずき

バッテリー交換もスムーズです！

LED LENSER レッドレンザー 専用充電池 H8R/MH10/MT10 501001

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④パックに付ける反射テープやフラッシュライト

ザックにつけやすいクリップ式のフラッシュライトです。

かずき

ボタン電池を交換しやすいタイプを探して準備しました。

Salerno(サレルノ) LEDクリップライト

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⑤フード付きレインジャケット（防水・透湿素材で縫い目をシーム加工したもの）

レインウェアはいつも軽量のモノとシェイクドライと2タイプ用意していますが、天気予報を見る限りレインウェアの出番はなさそう。

かずき

軽量タイプのモノを携帯します！

暑さ対策が重要なレースになりそう、、、、汗

さっちゃん

一応、シェイクドライのレインジャケットはドロップバックに入れておく予定です。

コンプレスポーツ　ハリケーン ウォータープルーフ 10/10 ジャケット

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ノースフェイス　ハイパーエアーGTXフーディ

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⑥レインパンツ（防水・透湿素材で縫い目をシーム加工したもの）

コンプレスポーツのレインパンツです。スタッフサック(0.3Lサイズ)に入れてコンパクトにしておきます！

⑦サバイバルブランケット

緊急時用なので基本出番のないアイテムですが、経年劣化していることもあるので定期的にチェックしておいた方がいいと思います。

かずき

たまにチェックしないと劣化してて使い物にならないってことがあります。

いざ使う時って結構大変な状況下だと思いますので、その時にしっかり使えるように準備しておきます。

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⑧水分（105Kは1.5L以上）

暑くなる予報が出ているので、ソフトフラスク500ml×4本用意して、状況に応じて使い分けたいと思っています。

かずき

飲まなくても掛水用に使うと思います。

⑨携帯コップ（ペットボトルは不可）

オレは摂取す限定の携帯コップです。自立するので、補給の際に便利です！定期購入特典（※4か月）としてもらうことも出来ます！

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次は補給食編を書きます✍️

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【トレランレース】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル105Kに向けた準備②［携帯補給食］

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

今年の春の勝負レースとして奥武蔵ロングトレイル105Kにエントリーしています！

私は彩の国100マイルリベンジを目指しているので、35kmの部に出ます！

さっちゃん

2026年に入り、奥武蔵ロングトレイルの試走を3回行なってきました！今度はその4回目です！

かずき

今回は大会コース核心部とも言われる区間です！

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今回はその試走録を書いていきます📝

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

試走計画

過去出場された方が口を揃えて「ココの区間の登り下りがキツイ」と言っています^^;

無理をせず、淡々と進む区間になりそう。。

さっちゃん

ノーラ名栗を出発すると、げんきプラザまで補給ポイントがないので、充分な水分と補給食を確保してスタートしたいところです。

かずき

暑い時はより注意が必要ですね！

試走当日

飯能駅からバスに乗車し、ノーラ名栗へ移動。準備をして試走スタート！

かずき

今回も友人と一緒な試走です♪

ノーラ名栗→げんきプラザ

ノーラ名栗からすぐトレイルイン！いざ、大会の核心部へ！

かずき

まずは蕨山を目指します！

かずき

エイド出発したらすぐポール使うで良さそうです！

まずは金比羅山までが一つ目のヤマって感じだね。

さっちゃん

かずき

今回は27分で来ました！

まだまだ先は長いので淡々と進みます。

ようやく蕨山が近付いてきたね！

さっちゃん

キツいと言われている蕨山への登りに心して進みます。

蕨山の奥武蔵ロングトレイルの道標はもう少し先にあります。

有間山（橋小屋の頭）～鳥首峠までは登り下りを繰り返すものの、比較的走れるトコロが多かったと思います。

かずき

ポールはこのあたりで一旦収納がラク？と思っています。

ここから激下りなので、慎重に進みます。

かずき

ポールは邪魔になりそうです。。

この先もまだまだ登りが続きます。

かずき

再びポールの出番になります。苦笑

この先、妻坂峠まで気持ち良く走れるところが多いです。

妻坂峠から武川岳に向かって登り返します！（再び、壁出現！）

かずき

またポールの出番ですね。。。

武川岳まできたら、げんきプラザまでもう少し！

かずき

ポールを収納して突っ走ります！

ここから更に下っていきます。

ずっと歩くと時間かかって大変なので、ぼちぼち走ります。

かずき

スタートから4時間52分かかりました。。。

エイドが遠い区間になるね。。。

さっちゃん

げんきプラザ→伊豆ヶ岳→五輪山→正丸駅

げんきプラザの本館に移動してから休憩に。

しっかり補給して、今回のラスボスの伊豆ヶ岳へ向かいます！（30分弱の休憩を挟みました）

かずき

大会本番はげんきプラザエイドでドロップバックが受け取れますが、10分以内には再出発したいですね！

かずき

伊豆ヶ岳まで約1.1km・約200ｍ+Dです！

伊豆ヶ岳から五輪山までコースを辿り、正丸駅へ下りていきます。

お疲れ様でした～★

さっちゃん

試走後の感想

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

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噂通り、本当に進まない壁だらけの区間でした(^_^;

体力もだけど、メンタルも削られる区間になりそう。。。

さっちゃん

今回の試走はそこまで暑くなかったので問題ありませんでしたが、大会当日に灼熱のコンディションになったら水切れには本当に気を付けないとな～と思います。。

かずき

元々1.5Lが必携となっている大会ですが暑くなったら2L持つことも視野に入れています。

多少重くなっても背に腹はかえられないね。。。

さっちゃん

大会に向けた試走は今回で終了。あとは大会に向けて必携品などの準備を進めていきます！

かずき

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普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

今年の春の勝負レースとして奥武蔵ロングトレイル105Kにエントリーしています！

私は彩の国100マイルリベンジを目指しているので、35kmの部に出ます！

さっちゃん

2026年に入り、奥武蔵ロングトレイルの試走を2回行ないました！今度はその3回目です！

かずき

「原市場～ノーラ名栗」の区間に「彩の国South②の竹寺～東吾野駅」をくっ付けました！

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今回はその試走録を書いていきます📝

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

試走計画

ルート概要

START:ゆのた→棒ノ嶺→ノーラ名栗→小殿バス停→竹寺付近の分岐→GOAL:東吾野駅
約31km・2,400m＋D（※太字は試走補給ポイント）

彩の国South②のコースを追加したのは、今年さっちゃんがSouth②パートの試走が出来ていなかったからです。

かずき

ノーラ名栗でゴールしてバスで帰るより、電車で帰る方がラクだよな～っていうのも理由です。

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試走当日

飯能駅からバスに乗車し、ゆのたへ移動。準備をして試走スタート！

かずき

今回も友人と一緒な試走です♪

原市場→ノーラ名栗

少しロードを走ってトレイルイン！

かずき

ゴンジリ峠までFTR100の逆走です！

気持ち良く下れるところは全てダラダラ登りになりますね。。。

さっちゃん

原市場エイドからポールが使えるので、登りはガンガン使っていきます。

小沢峠までは路面が砂っぽい下りが多く、乾燥すると足下が滑りやすいところが多数。登り下りも多いので、途中から一旦ポールを締まってもよいかも？と思いました。

かずき

小沢峠～棒ノ嶺まではほぼ登りっぱなしなので、ここで再びポールを出せばよい？と感じました。

なかなか着かなかった～！！（スタートから2時間53分かかった！）

さっちゃん

眺めが良いので、ココでしっかり補給していきます。

棒ノ嶺から有間ダムに向かって下りていきます。

思いっきり真っすぐ突っ込んでしまった💦

さっちゃん

下りはテクニカルな部分もあるので、要注意です！（大会当日、ポールは収納します！）

ロードを2km弱進むと待望のノーラ名栗に着きます！

かずき

スタートから約4時間で到着しました！（遠っ！！）

ノーラ名栗～小殿バス停～彩の国South②ルートで東吾野駅

ノーラ名栗でしっかり補給していきます。

しっかり補給してリスタート！ここからは、さっちゃんのサイラー試走にお付き合い。

ノーラ名栗から小殿バス停まではロードです！（※FTR100の逆走）

竹寺手前の分岐まで一気に登り、彩の国South②パートへ突入します。

かずき

ノボットの少し先までは奥武蔵ロングトレイルのコースと被ります。

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ノボットの先から奥武蔵ロングトレイルのコースから別れ、倉掛峠～天覚山～東吾野駅を目指していきます！

かずき

天覚山へ登る前に自販機補給を挟んでからアタックしました！

天覚山への登りはやっぱりキツかった。。。

さっちゃん

あとは東吾野駅に向かって気を付けて下りていきます。

かずき

欠かさず補給することで回復の感じが違ってきています♪

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通常：12本5,760円＝1本あたり480円・送料別）
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※2か月目以降は20%OFFの12本4,560円＝1本あたり380円
※いつでも一時停止、再開、お届けサイクルの変更、解約が可能。次回お届け予定日の7日前までにお電話にてご連絡を！

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試走後は東吾野駅から飯能駅へ戻り、いつものように奥むさし旅館風呂♨→王記で〆ました！

試走後の感想

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

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原市場～ノーラ名栗が時間かかって大変というのは聞いていましたが、噂通りでした😓

暑くなったら持って行く水分量に気を付けないとね！

さっちゃん

そして、今回も思ったのがやはり先になかなか進まない！！体力以上にメンタルが問われるレースなのかも😅

かずき

彩の国とは違った無限里山修行を感じます😓

次回で奥武蔵ロングトレイルに向けた試走はラスト！レースの核心部とも言われる？！ノーラ名栗～げんきプラザの試走です。こちらも早めに記事にまとめたいと思います📝

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん