こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

今年の春の勝負レースとして奥武蔵ロングトレイル105Kにエントリーしています！

私は彩の国100マイルリベンジを目指しているので、35kmの部に出ます！

さっちゃん

2026年に入り、奥武蔵ロングトレイルの試走を3回行なってきました！今度はその4回目です！

かずき

今回は大会コース核心部とも言われる区間です！

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【奥武蔵ロングトレイル試走】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル・ミドルの部コース試走に出掛けました！［武蔵横手駅拠点ver.］

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【奥武蔵ロングトレイル試走】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイルコース試走に出掛けました！［西吾野駅拠点ver.］

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【奥武蔵ロングトレイル試走】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイルコース試走に出掛けました！［原市場～ノーラ名栗+彩の国South②］

今回はその試走録を書いていきます📝

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

試走計画

過去出場された方が口を揃えて「ココの区間の登り下りがキツイ」と言っています^^;

無理をせず、淡々と進む区間になりそう。。

さっちゃん

ノーラ名栗を出発すると、げんきプラザまで補給ポイントがないので、充分な水分と補給食を確保してスタートしたいところです。

かずき

暑い時はより注意が必要ですね！

試走当日

飯能駅からバスに乗車し、ノーラ名栗へ移動。準備をして試走スタート！

かずき

今回も友人と一緒な試走です♪

ノーラ名栗→げんきプラザ

ノーラ名栗からすぐトレイルイン！いざ、大会の核心部へ！

かずき

まずは蕨山を目指します！

かずき

エイド出発したらすぐポール使うで良さそうです！

まずは金比羅山までが一つ目のヤマって感じだね。

さっちゃん

かずき

今回は27分で来ました！

まだまだ先は長いので淡々と進みます。

ようやく蕨山が近付いてきたね！

さっちゃん

キツいと言われている蕨山への登りに心して進みます。

蕨山の奥武蔵ロングトレイルの道標はもう少し先にあります。

有間山（橋小屋の頭）～鳥首峠までは登り下りを繰り返すものの、比較的走れるトコロが多かったと思います。

かずき

ポールはこのあたりで一旦収納がラク？と思っています。

ここから激下りなので、慎重に進みます。

かずき

ポールは邪魔になりそうです。。

この先もまだまだ登りが続きます。

かずき

再びポールの出番になります。苦笑

この先、妻坂峠まで気持ち良く走れるところが多いです。

妻坂峠から武川岳に向かって登り返します！（再び、壁出現！）

かずき

またポールの出番ですね。。。

武川岳まできたら、げんきプラザまでもう少し！

かずき

ポールを収納して突っ走ります！

ここから更に下っていきます。

ずっと歩くと時間かかって大変なので、ぼちぼち走ります。

かずき

スタートから4時間52分かかりました。。。

エイドが遠い区間になるね。。。

さっちゃん

げんきプラザ→伊豆ヶ岳→五輪山→正丸駅

げんきプラザの本館に移動してから休憩に。

しっかり補給して、今回のラスボスの伊豆ヶ岳へ向かいます！（30分弱の休憩を挟みました）

かずき

大会本番はげんきプラザエイドでドロップバックが受け取れますが、10分以内には再出発したいですね！

かずき

伊豆ヶ岳まで約1.1km・約200ｍ+Dです！

伊豆ヶ岳から五輪山までコースを辿り、正丸駅へ下りていきます。

お疲れ様でした～★

さっちゃん

試走後の感想

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

Strava, Inc.無料posted withアプリーチ

噂通り、本当に進まない壁だらけの区間でした(^_^;

体力もだけど、メンタルも削られる区間になりそう。。。

さっちゃん

今回の試走はそこまで暑くなかったので問題ありませんでしたが、大会当日に灼熱のコンディションになったら水切れには本当に気を付けないとな～と思います。。

かずき

元々1.5Lが必携となっている大会ですが暑くなったら2L持つことも視野に入れています。

多少重くなっても背に腹はかえられないね。。。

さっちゃん

大会に向けた試走は今回で終了。あとは大会に向けて必携品などの準備を進めていきます！

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん

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普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

今年の春の勝負レースとして奥武蔵ロングトレイル105Kにエントリーしています！

私は彩の国100マイルリベンジを目指しているので、35kmの部に出ます！

さっちゃん

2026年に入り、奥武蔵ロングトレイルの試走を2回行ないました！今度はその3回目です！

かずき

「原市場～ノーラ名栗」の区間に「彩の国South②の竹寺～東吾野駅」をくっ付けました！

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今回はその試走録を書いていきます📝

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フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

試走計画

ルート概要

START:ゆのた→棒ノ嶺→ノーラ名栗→小殿バス停→竹寺付近の分岐→GOAL:東吾野駅
約31km・2,400m＋D（※太字は試走補給ポイント）

彩の国South②のコースを追加したのは、今年さっちゃんがSouth②パートの試走が出来ていなかったからです。

かずき

ノーラ名栗でゴールしてバスで帰るより、電車で帰る方がラクだよな～っていうのも理由です。

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試走当日

飯能駅からバスに乗車し、ゆのたへ移動。準備をして試走スタート！

かずき

今回も友人と一緒な試走です♪

原市場→ノーラ名栗

少しロードを走ってトレイルイン！

かずき

ゴンジリ峠までFTR100の逆走です！

気持ち良く下れるところは全てダラダラ登りになりますね。。。

さっちゃん

原市場エイドからポールが使えるので、登りはガンガン使っていきます。

小沢峠までは路面が砂っぽい下りが多く、乾燥すると足下が滑りやすいところが多数。登り下りも多いので、途中から一旦ポールを締まってもよいかも？と思いました。

かずき

小沢峠～棒ノ嶺まではほぼ登りっぱなしなので、ここで再びポールを出せばよい？と感じました。

なかなか着かなかった～！！（スタートから2時間53分かかった！）

さっちゃん

眺めが良いので、ココでしっかり補給していきます。

棒ノ嶺から有間ダムに向かって下りていきます。

思いっきり真っすぐ突っ込んでしまった💦

さっちゃん

下りはテクニカルな部分もあるので、要注意です！（大会当日、ポールは収納します！）

ロードを2km弱進むと待望のノーラ名栗に着きます！

かずき

スタートから約4時間で到着しました！（遠っ！！）

ノーラ名栗～小殿バス停～彩の国South②ルートで東吾野駅

ノーラ名栗でしっかり補給していきます。

しっかり補給してリスタート！ここからは、さっちゃんのサイラー試走にお付き合い。

ノーラ名栗から小殿バス停まではロードです！（※FTR100の逆走）

竹寺手前の分岐まで一気に登り、彩の国South②パートへ突入します。

かずき

ノボットの少し先までは奥武蔵ロングトレイルのコースと被ります。

関連

【サイラー/サイ100試走】コースリニューアル！2025トレニックワールドin彩の国に向けた試走②［South②・約54km]

ノボットの先から奥武蔵ロングトレイルのコースから別れ、倉掛峠～天覚山～東吾野駅を目指していきます！

かずき

天覚山へ登る前に自販機補給を挟んでからアタックしました！

天覚山への登りはやっぱりキツかった。。。

さっちゃん

あとは東吾野駅に向かって気を付けて下りていきます。

かずき

欠かさず補給することで回復の感じが違ってきています♪

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試走後は東吾野駅から飯能駅へ戻り、いつものように奥むさし旅館風呂♨→王記で〆ました！

試走後の感想

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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原市場～ノーラ名栗が時間かかって大変というのは聞いていましたが、噂通りでした😓

暑くなったら持って行く水分量に気を付けないとね！

さっちゃん

そして、今回も思ったのがやはり先になかなか進まない！！体力以上にメンタルが問われるレースなのかも😅

かずき

彩の国とは違った無限里山修行を感じます😓

次回で奥武蔵ロングトレイルに向けた試走はラスト！レースの核心部とも言われる？！ノーラ名栗～げんきプラザの試走です。こちらも早めに記事にまとめたいと思います📝

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

今年の春の勝負レースとして奥武蔵ロングトレイル105Kにエントリーしています！

私は彩の国100マイルリベンジを目指しているので、35kmの部に出ます！

さっちゃん

奥武蔵ロングトレイルに向けた1回目の試走は武蔵横手駅を拠点にミドルの部をショートカットして実施しました。

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【奥武蔵ロングトレイル試走】2026年5月開催！奥武蔵ロングトレイル・ミドルの部コース試走に出掛けました！［武蔵横手駅拠点ver.］

今回はその試走第二弾！今回は西吾野駅を拠点にして行ないました！その様子を記事にしています。

かずき

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さち（@runninghigh42.195）です！
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フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

試走計画

今回は友人ミホとご一緒です！

「トレランご一緒しましょう！」とずっと話をしていたのが、ようやく実現しました！

さっちゃん

ミホさんがKAI前で6時間以内のトレランで～って話だったので、それを加味しながら今回のルートを組みました！

かずき

奥武蔵ロングトレイルのコースは伊豆ヶ岳手前の分岐以降になります。

試走当日

西吾野駅にコインロッカーがあるので、トレラン以外の荷物は預けていきました！

西吾野駅→子の権現→伊豆ヶ岳

子の権現までは彩の国ルートで行きました。

ここは私の下見です！

さっちゃん

子の権現のお茶屋さんはお休みでしたが、自販機で補給していきました。

竹寺方面には行かず、伊豆ヶ岳を目指して進みます。

伊豆ヶ岳手前から奥武蔵ロングトレイルのコースに合流。ここから目的の下見がスタートです！

かずき

個人的には伊豆ヶ岳～正丸峠はポールを収納しておく方が良さそうです。

伊豆ヶ岳→西吾野駅

ここからコースをしっかり確認していきます。

かずき

しばらく道標多いエリアなので、ロストの心配は少ないと思います。

奥村茶屋でドリンクを買って、しっかり補給していきました！

貴重な補給ポイントでした！

さっちゃん

ここから正丸駅へエスケープも可能ですが、まだまだ試走は継続していきます。

川越山から旧正丸峠に向かって一気に下ります。

かずき

個人的には川越山でポールを収納しておく方が良さそうです。

旧正丸峠～刈場坂～ツツジ山は、ほぼFTRの逆走です。

かずき

知っているコースエリアに入ると気が楽です。

この先アップダウンはありますが、ポールを使いにくいので収納したまま進む予定です。

峠の茶屋がまだやっていたので、しっかり補給していきました。

かずき

補給していたら、彩の国試走組にもバッタリ遭遇しました！

友人グループもいたね！

さっちゃん

補給したらツツジ山へ登っていきます。

ここからの下りが結構テクニカル！路面が砂っぽくて滑りやすいので、大会までに少しは雨が降って欲しい。。。

かずき

ポールは収納しておかないと大変そうです💦

夜は腰ライトも欲しいね！

さっちゃん

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下りが得意な女性陣に遅れを取りながら気を付けて下りていきます。

しばらく下りていったら少しだけロードを挟みます。

矢印の先のトレイルは下り貴重ですが、最後の方で分岐がありちょこっと登り返すのですがロストしちゃいました😅

かずき

戻るのもちょっと面倒になって、そのまま西吾野駅に行ってしまいました😅

素早いリカバリーのために、早めに摂取します！

さっちゃん

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その後は飯能駅へ行き、お風呂→中華メシ&ビールで〆ました🍻

試走後の感想

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

Strava, Inc.無料posted withアプリーチ

第一印象は「なかなか距離が増えない！」です💦

細かいアップダウンが凄かったね。。。

さっちゃん

伊豆ヶ岳以降、結構下りが急なのでポールの使い勝手が悪そうなところが多い印象でした。

かずき

今回の試走だと、正丸峠（奥村茶屋）〜川越山ぐらいしか出番なさそうです。

特に厄介と思ったところがツツジ山からの下り！急で滑りやすいので、ポールの存在が邪魔になりました。。。

暗かったら腰ライト欲しいね！

さっちゃん

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今回の試走後に「原市場～ノーラ名栗」までコース試走＋「小殿バス停～竹寺～彩の国South②コースで東吾野駅」という奥武蔵ロングトレイル+彩の国South②ハイブリッド試走を行なっています。こちらもまた記事にまとめたいと思います。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

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かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

春の勝負レースとして初出場となる「奥武蔵ロングトレイル」にエントリーしています！

かずき

ボクが105km、さっちゃんが35kmに出場します！

彩の国やFTRで走っているコースは多いですが、レースに向けてと考えるとしっかりコースを再確認したいところ。まずは手短に35kmの部の試走へ出掛けました！その様子を記事にします。

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
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フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

試走計画

大会のスタート・ゴールは飯能中央公園ですが、試走日翌週に青梅高水国際パラチノーストレイルランが控えていたので、距離調整しました。

かずき

会場付近のコースを行き帰り共に約3kmをカットしたような感じです。

コースGPXデータは大会HPに公開されているので、そのデータを活用してGPSウォッチ「COROS APEX 2 PRO」とスマホアプリ「ジオグラフィカ」にダウンロードしておきます。

COROSの現行モデルは「APEX 4」です！

さっちゃん

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COROSへのGPXデータの取り込み方法[例:志賀高原100大会コース&エイドポイントの登録]

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ジオグラフィカへのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース]

エイペックス 4 46mm APEX [COROS カロス] GPSウォッチ ※返品交換不可商品

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なお、GARMIN派やSUNNTO派の方向けに、GPXデータのウォッチへの取り込み方法の記事もまとめてあります📝（※アプリが更新されることで仕様が異なっている可能性があります。予めご了承ください）

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GARMIN245へのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース]

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SUUNTO 9 PeakへのGPXデータの取り込み方法[例:FTR100大会コース&エイドポイントの登録]

試走当日

武蔵横手駅にはコインロッカーもありますが、全部荷物を持って走るスタイルでいきました！（※自販機、トイレもあり）

掲載している写真の一部は過去の試走や大会のモノを流用しています。マーキングや矢印はその時にあったモノとなります。また、大会当日までにコース変更があることもあります。予めご了承ください。（青色の矢印の写真が今回の試走で撮影したモノです）

武蔵横手駅→東峠

少しロードを走ってからトレイルへ。レースのラスボス？かまど山へ向かいます。

大会本番は久須美坂→飯能中央公園に向かってラストスパートですが、今回は東峠へ向かいます。

東峠→吾野

東峠から少しロードを下ってからトレイルへ入り直します。

かずき

天覚山の沢筋ルートに入ります。

天覚山から飯能アルプスを進んでいきます！

かずき

細かいアップダウンが続きます！

大高山からの下りが少し危ないので、気を付けていきます。

途中で一度林道に出ます。

前坂から吾野駅方面へ下りていきます。

ここの下り、私は好きです😊

さっちゃん

ここからしばらくロードです！

大会当日のエイドは法光寺にあると思いますが、試走時は吾野駅での補給が便利です！

吾野→阿寺諏訪神社

吾野駅で少し休憩を挟んだのち、試走リスタート！顔振峠に向かっていきます。

この先しばらく上り坂が続きます！

顔振峠の自販機で補給してから出発しました。

かずき

顔振峠〜長念寺はFTRの逆走です！

阿寺諏訪神社→長念寺→武蔵横手駅

今回はトイレには立ち寄らず、そのまま先を目指していきます。

かずき

今回は間違って❌️のトレイルに入って進みました😅

コースをショートカットする感じで大会コースに復帰したね！

さっちゃん

ユガテからはトレイルを下りる→登る→下りる→登ると繰り返して進みます。

あとは長念寺までコブをいくつかやっつけます！

最後はロードで武蔵横手駅へ向かいます！

かずき

疲れ切った身体に沁みました🥹

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試走後のこと

ゴール後は飯能駅に戻り、駅から少し離れた奥武蔵旅館の日帰り風呂へ♨️

トレラン後のお風呂はとても気持ち良いです✨️

さっちゃん

サッパリしたら駅近くの中華で〆ました😊

あとがき

かずき

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試走翌週に青梅高水国際パラチノーストレイルランが控えていたので序盤&終盤をカットして試走しましたが、結構消耗したなぁ、、、という印象です。

ミドルの部もなかなかハードだと思いました💦

さっちゃん

吾野駅〜顔振峠への登りが結構クセモノで、ココで消耗すると終盤走れなくなるし、ココを走れない勝負はできなしし、、、というジレンマを抱えそうです。

かずき

暑くなる時期なので、ペース配分が重要になりそうです。

大会本番に向けて、この先もしっかり試走を重ねて準備していきたいと思います！

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かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

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前回はレース編①「スタート～A5:ゆのた」までの様子をまとめました。今回はレース後半「A5:ゆのた〜ゴール」までの様子をまとめていきます📝

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【トレランレース】2025年11月開催！第11回FTR100に出場しました！［スタート～A5:ゆのた］

なお、準備の様子は各準備編をご参照ください！

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【トレランレース】2025年11月開催！第11回FTR100Kに向けた準備①[必携品]

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【トレランレース】2025年11月開催！第11回FTR100Kに向けた準備②[補給食]

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【トレランレース】2025年11月開催！第11回FTR100Kに向けた準備③[走る服装(予定)、ドロップバック]

かずき

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A5:ドライブインゆのた〜A6:子の権現(約59km地点)

エイド出発からしばらくロード。序盤の元気さがないけど、まずはココをしっかり走っていきます。

かずき

エイドOUTで一緒だった細山さんを追いかけました！

信号待ちで前を走っていたワタナべさんとも合流し、ほぼ同じようなタイミングで周助山登山口へ。

ここの登りは地味にキツイです(^_^;)
※約700m･約270mUP（CT49分）

さっちゃん

細山さん、ワタナベさんは登りが速く置いていかれる展開。毎回痙攣する登りなので、気を付けて周助山へ。（セグメントを見ると、痙攣しまくった2年前と同じぐらいのタイムでした）

尾根に上がると気持ちのイイトレイルが続きます。比較的走れる箇所が多いので、淡々と進みます

かずき

ゆのた〜子ノ権現は試走しているので、気持ち的にもラクでした！

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途中でワタナベさん、下平さんをかわし、先を急ぎます。

かずき

順位はわかっていませんでしたが、10番手ちょいにいると思って前を追いかけました！

竹寺〜子の権現に向かう途中で応援ランされていたタカさんにバッタリ！元気をもらいます🔥

根っ子の登りが凄いところで前のランナーの姿を発見👀

かずき

「まだ前との先は大きくない！」と自分を鼓舞させます。

相変わらず下りに苦戦していましたが、少し走りが復活して子ノ権現に到着します！

A6:子の権現〜A7:長念寺(約70km地点)

エイドに着いたらまずトイレへ。その後に補給エリアに向かいます。

ソフトフラスクの補充をしてからエイド食をいただきます。

かずき

スペシャルメニューが牛丼です🐮

美味しく補給し、気持ちと身体を回復させます。補給中に前との差を確認すると、2位以下は団子状態だよ！と教えてもらいます。

かずき

とにかく前を追い掛けるしかないな、って感じでした。

補給中にあとから来た選手が先に出発し、追いかけるように飛び出しました。

大苦戦の飯能アルプス

レース中の難所の1つ、飯能アルプスへ突入します！

かずき

10kmほどの一応下り基調ルートなのですが、ひたすら偽ピークが待ち受ける脚にも心にも優しくないパートです。笑

飯能アルプスの下りに大苦戦💦前のと差は開く一方です。。

かずき

暗くなる前にドコまで行けるか、が勝負だと思いました。

1年前の100マイルでは大高山を越えたあたりで日没になったと思いますが、今年はまだまだ明るい！

かずき

とりあえず、昨年の100マイルよりは速い展開になっていることに少しホッとしました😅

途中、後方から追い付いてきたワタナベさんと同じようなところを走り、なんとか天覚山へ。

かずき

明るいうちに天覚山に着いて良かったです！

天覚山からの下りも相変わらずの苦戦具合💦途中、ライトなしでエイドは着かないと判断してライトを準備します🔦

かずき

東峠に出たあたりでライトを使い出しました。

途中一度トレイルに入り直してから東吾野駅方面に向かい、トレイルを抜けると住宅街を抜けて大通りへ。そこからロードを2km弱進むと長念寺に着きます。

このロードが地味に長く感じますね。笑

さっちゃん

A7:長念寺〜A8:高山(約83km地点)

長念寺に着いたら、まずはトイレへ。その後、テント内で補給していきます。

かずき

すいとんが超美味しかったです！

エイド内で補給中の選手はボク以外にはおらず、完全に前には置いていかれている感じです。

かずき

飯能アルプスで苦戦したのを強く感じました💦

後ろにいたであろうワタナベさんが到着される前に出発！エイド出発前にメディカルチェックを受けます。

参考

「FTR100」長念寺70km、静かな判断が生まれる場所で

Runners Pulse

この先の長念寺〜高山も厳しいコース。キツイ分、前を追いかけるラストチャンスでもあります。

かずき

見えないランナーを追いかけていきます。

エイドを出たら、ユガテに向かって愛宕山・水晶山・深沢山と3つの山を越えて行きます！

深沢山を過ぎて、しばらく進むと100マイル組との分岐へ。分岐の先で後ろから熊鈴の音が聞こえます。

かずき

勢い的に逃げ切るのは厳しいなぁ、、、と感じてしまいました💦

ユガテに向かう途中で下り→登り→下り→登りと繰り返しますが、下りごとに苦戦しながら進みます💦

ユガテから顔振峠に向かっていきます。

かずき

この先、トレイルとロード跨ぎを繰り返しながら進みます！

ここのアップダウンは脚が削られますね。。

さっちゃん

登りでも後ろから迫ってくる選手は走って登っており、勢いの違いを感じていたら友人のクボ選手！！颯爽と駆け抜けていかれました(゜o゜;

かずき

ここでこの走りは強いなぁ、、、と思いました💦

これ以上抜かれたくないなぁ、、、とは思いつつも全然身体が動かない！！気持ちと身体が調和しない感じで苦しんでいると、今度がジュンコちゃん出現！！

かずき

ジュンコちゃんも苦しんでいる様子でしたが、まだまだ足取りはしっかりしていましたね。

ここで一緒になって進めたら精神的にもラクになったのでしょうが、全然動かず。特に下りが壊滅的で前との差は開く一方でした💦

自販機補給

なかなかペースが上がらず、顔振峠に到着。昨年同様、お茶屋さんのシャッターが上がっており自販機が使える！！

コーラを1本買って飲んでから出発！少しだけ元気になり、八徳に向かっていきます。

八徳からの登り返し

トレイルを抜けてロードを下りてから高山不動方面に登り返します。

かずき

約1km、約230m UPのキツイ登りです(^_^;)

ここを登りきれば大きなヤマ場は越えます！！

さっちゃん

過去の大会では途中で完全に脚が止まってしまったことがありましたが、試走効果か速くないなりにも止まらずクリア！

かずき

登りの途中で下の方からライトの光が見えてました💦

射程圏内に入られないように必死に登っていきます。登り切ったら少しロードを挟んでから高山不動への階段、関八州見晴台に向けた登りを進むと高山エイドに到着します！

かずき

トイレに寄ってからエイドに向かいました！

A8:高山〜A9:県民の森(約93km地点)

エイドに到着すると、1人の選手の姿！これは順位を上げるチャンス？！

かずき

後ろからの選手も気になるので、手早く補給して出発したいと思いました。

早く出発したいと思いつつも、消耗は大きい状況。おでんの汁に一口いなりを入れて補給していきます。

かずき

温かい汁が滲みました😋

夜に温かい補給食の提供は嬉しいよね！

さっちゃん

程よく補給してエイドを出発！関八州見晴台に向かって登っていきます。

ピークからは夜景がキレイに観えるポイントですが、景色を観ることなく先を急ぎます！

関八州見晴台からしばらく関東ふれあいの道を辿って丸山を目指していきます！

かずき

トレイル→ロード→トレイル……というのを繰り返して進みます。

走れるところは走れるので、そこはしっかり稼いでいきたいところです！！

さっちゃん

ここで走れると勢いがつくのですが、昨年同様あまり走ることが出来ず💦

かずき

後ろからのランナーが恐怖でしかなかったです💦

大野峠手前で力尽きる💦

苅場坂峠で2回目の100マイル組との分岐。去年ココから正丸駅へ落とされたのは本当にキツかったな〜と思い出します😂

かずき

苅場坂峠のトイレに立ち寄って行きました！

ここまでは誤魔化しながら走って来れましたが、登り下り問わず全く走れなくなってきました💦

かずき

大野峠からの登りで後ろのライトの光が近づいてしまいました💦

必死に逃げて進みましたが、出力は上がらず丸山手前の登りでついに順位1つダウン💦丸山を越えて下ったら最終エイドはもうすぐなのですが、下りも苦戦しての走りでした！

A9:県民の森〜ゴール:羊山公園(約105km地点)

エイドに入ると、丸山手前で抜かれた選手も補給中でした。

かずき

元気があれば勝負しに走り出すところですが、消耗しすぎていて追いかけるパワーはありませんでした💦

勝負する以前に、しっかり補給しないとゴールが危うい感じでした。。

かずき

豆乳スープが超美味しかったです😋

先にエイドに到着していた選手が出発したあとにスタッフに順位を尋ねると、ボクは11位とのこと。

かずき

この状況で前を捉えるのは無理ゲーだな、、、と思ってしまいました。

11位でゴールできれば年代別1位は確定します。最低限ココだけは死守しないと、、、、と思ってエイドを出発していきました。

最後の最後まで下りに苦戦💦

県民の森エイドを出発すると、1つコブを越えたら一気に下りが始まります。

かずき

かなり消耗していて、最初はろくに走れませんでした💦

下るとロードを挟み、最後は最初は走ったトレイル&ロードを逆走していきます。

最後のロードが結構長いのがキツいよね〜😅

さっちゃん

ちょうどそこにはマーシャルの方々がボクらを抜かれるのを待っていて、ビックリされてました💦（後ろに控えていた選手には捻挫したの？！って聞かれました）

かずき

当然、前を譲っていきました。

幸いその後ろには選手の姿はなく、どうやらこれまでの下り&ロードでしっかり撒いてこれた模様。ゆっくりトレイルを抜けてロードを走ります。

最後のロード、長いよねぇ。。。

さっちゃん

かずき

そして、途中挟むトレイルがクセモノです😅‪‪

最後のロード➝トレイルはほとんど走れませんでしたが、幸い後ろからライトの光は見えず。ラスト1km地点の看板を過ぎてしばらく進むとトレイルアウト！よし、無事帰ってこれた！！！

ゴール後に友人方に会えたので、写真を撮って貰いました！

だいぶ使い切った感があるね^^;

さっちゃん

ゴール後は荷物を受け取り、着替え&荷造りを済ませ、ストーブの近くで暖を取りながらエネルギー補給をしていきます。

かずき

ラーメンとうどんをペロッ食べました(^_^;)

ゴール後すぐそれだけ食べられる強靭な胃袋が羨ましいよ😅

さっちゃん

食べきったら、ホテルに向かって移動しました。（※今年は初めて後泊もしました）

表彰式

後泊はしたものの、身体中痛くてあまり熟睡できず🥲

せっかく高いお金払ったのにね😅

さっちゃん

思いのほか早く目が覚めてしまったので、朝食ブュッフェはたくさん食べました😅

かずき

やたらとお腹すいていて、100マイル明けみたいに食欲オバケになってました😂

12:00〜表彰式スタート。年代別、総合の順で行なわれました！

表彰式のあとは100マイル出走の友人方のゴールを待ちました😊

100マイルゴール後の姿には本当に心を打たれました！

さっちゃん

最後に軽く打ち上げしてから帰路につきました🍻

後半戦を振り返る

前半戦同様、後半戦も良かった点や反省&課題をまとめていきます✍️

後半も下りに苦戦

最初に引きずった下りは最後まで修正できませんでした💦

かずき

下りで走れないと一気に差がつきます💦

特に、最後の県民の森エイドから飛ばせないとめちゃめちゃ差がつきます。結局、2年前の記録に大きく負けた原因の1つに終盤の下りが挙げられるでしょう。

最後走れると、順位がひっくり返ることがありますからね！

さっちゃん

下りの感覚を修正して最低限の速度は上げていきたいところです。

苅場坂峠で力尽きたのは、補給が足りなかった？

苅場坂峠で力尽き、その先の簡単な登り下りでもロクに走れませんでした💦脚の売り切れ感以上に身体中が動かなくなったので、もしかしたは補給不足もあったかもしれません。

かずき

失速し出してから急激に冷えた気もします。

ゴール後、携帯食は余っていたので、もっと積極的に摂っても良かったと思います。

走り続ける練習不足

ロード、トレイル問わず、そこそこの時間を走り続けるような練習が全然できていませんでした。

かずき

9月に捻挫したり、ハセツネの回復に時間がかかったり、あまり練習積めてなかったと思います。

「走る練習」もしていかないとね！

さっちゃん

試走不足

試走は絶対ではないけど、コースをしっかり把握しておくことはアドバンテージになります。

かずき

うまく走れている年は試走にもしっかり行っていたと思います。

何回走っても奥武蔵界隈の低山ギザギザ系は脚にくるので、試走を通してもう少し慣れておけば良かったな〜と思います。

久々のライト疲れ（元々目が疲れてた？）

高山エイド〜県民の森エイドの途中で、ライト疲れみたいな感じになりました。

かずき

ライトで調子狂ったのは2024ハセツネ以来です💦

元々睡眠負債が溜まり気味だったので、走る前から目の疲れがあったのかも？とは思いますが、その影響なのでしょうか。

昼間、眩しかったと感じたのも同じ理由かもね〜。

さっちゃん

やはり、レース前の睡眠は十分に確保しておきたいところです。

次のレースは？！

次のレースはFTR100K4週間後の5年連続6回目の出場となるITJです！ここ2年うまく走れていないので自信はなかなか持てませんが、毎年走らせていただいていることに感謝して頑張りたいと思います🔥

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

前回は前日受付〜スタート直前までの様子をまとめました。今回はレース編①「スタート～A5:ゆのた」までの様子をまとめていきます📝

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【トレランレース】2025年11月開催！第11回FTR100Kに出場しました！［前日受付〜スタート直前］

なお、準備の様子は各準備編をご参照ください！

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【トレランレース】2025年11月開催！第11回FTR100Kに向けた準備①[必携品]

関連

【トレランレース】2025年11月開催！第11回FTR100Kに向けた準備②[補給食]

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【トレランレース】2025年11月開催！第11回FTR100Kに向けた準備③[走る服装(予定)、ドロップバック]

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

スタート～A1:国際釣場(約12km地点)

途中トレイルもありますが、ほとんど走れるコースです！

かずき

スタートからのペース配分に注意です！

スタートしたら羊山公園をグルッとまわるようにロードを走ったのち、大会会場前を通過して琴平ハイキングコースに入っていきます！

最初一気に下るので、自然とペースが速くなりやすいですね(^_^;

さっちゃん

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FTR秩父&奥武蔵100MILE/100K/50K(@ftrchichibu_okumusasi)がシェアした投稿

トレイルを抜けると再びロードへ。時計が示す心拍を確認しながら進んでいきます。

途中1カ所信号があり、高確率で足止めされます。今年は短いストップ+前の集団に追いついたのでラッキーな状況。

まだまだ序盤ですので、焦らず行きたいですね！

さっちゃん

信号後が青に変わったあとはパックで進み、しばらくするとトレイルに入ります。

トレイルを抜けるとエミューの牧場横を通過。さらに進むと短めのトレイル（※泥濘むことが多い）に入り、またすぐロードへ。しばらく進むと分岐を右折してロードを下り、芦ヶ久保駅方面へトレイルに入ります。

かずき

ココまでのコースはレース終盤の大会会場への帰り道で逆走することになります。

トレイルに入ると細かいアップダウンを繰り返します。

かずき

相変わらず下りトレイルの調子はイマイチでした(^_^;

トレイルを抜けて、ロードを数km進んだらA1:国際釣場に着きます！

A1:国際釣場～A2:正丸駅(約23km地点)

大会時の計測はありませんが、STRAVAのセグメント「FTR100 Start to A1」によれば、1時間19分11秒で通過したようです！（※A1の関門時刻は設定なし）

エイドに着いたらまずトイレへ（この日はやたらとトイレ近かったかも。。。苦笑）

エイドスルーして行く選手もいますが、少し補給していきます。

体感で1〜2分程度の滞在で出発！少しロードを進み大野峠への登りへ入っていきます！（※大野峠まで2.4km&標高500mUP, CT125分）

かずき

大野峠へのトレイルは走れる部分も多いです！（大野峠直前は急ですが。。苦笑）

大野峠からはしばらく気持ちの良いトレイルが続きますが、途中岩場のポイントがあるのでそこは要注意ポイントになります。

かずき

何回通ってもこの岩場ポイントは神経を遣います😅

牛立久保へ虚空蔵峠に下りて行きます。

かずき

フカフカトレイルで、気持ちいいパートです！

下りの走りが良くない💦

まだ序盤ですが、下りの感覚がおかしかったデス💦

かずき

光の射し込む感じが良くないのか、目の焦点が合っていない感じでした💦

サングラスもしたりしていましたが、下りの時にサングラスをかけてると距離感が掴めないことが多く、今回も同じ状況。序盤なのに、足下を気にしながら下りなくてはいけない状況。。。

怪我したら終了だから、それは絶対に回避させないとだよね(^_^;

さっちゃん

途中一度ロードに出て、虚空蔵峠まで下るとトレイルに入ります！

かずき

トレイルは登り階段から始まります！

完全に単独走になっていたので、マイペースに進んで行きます！

旧正丸峠に着くとロードに向かって下りて行きます！

かずき

下りは慎重に進みました！

下りの途中に1度短いロードを挟んでトレイルに入り直すポイントがあるのですが、過去ロストポイントになっていたことがありますので、要注意です！

トレイルを抜けてロードに出ると正丸駅エイドはもうすぐです！

A2:正丸駅～A3:子の権現(約28km地点)

FTR100の序盤はエイド間隔が短いので、エイドワークに強弱をつけていきます。

かずき

正丸駅エイドでは友人方たくさんいて、それだけで元気になりました！

エイドに入って、エイド提供品をしっかり食べていきます。

正丸駅エイドの次に子の権現エイドは近いので、手短に出発します。

子の権現まで1時間ぐらいで着いちゃうもんね。

さっちゃん

エイドに先に到着していた選手より先にエイドOUT！4番手に上がって前を進みます。

かずき

この先しばらくロードが続きます。

森坂峠に登る間にエイドで一緒になった方（ワタナベ選手）に追いつかれますが、お喋りしながら先を進みます。

一緒になった選手と話しながら進むのもロングレースならではですね！

さっちゃん

相変わらず下りに苦戦しながら進みます。しばらく進むとよく整備されたトレイルに出ていきます。

しばらくトレイルを登ってロードに出るとエイドまでもうすぐです！

A3:子の権現～A4:名栗河川広場(約35km地点)

1つ前の正丸駅エイドから5kmしかないので、あっという間に着いた感じがします。ソフトフラスクの水分はほとんど消費していないので、補充せずいきます。

かずき

補給食はしっかりいただきました😋

かずき

すごい表情をしていますが、決して不機嫌だったわけではないです😅苦笑

程よく補給して早めに出発します！

エイド出発してしばらくは走りやすいトレイルが続くので、ここは一気に進みたいところです。

かずき

相変わらず下りは、かなり慎重に進む感じでした。。。

竹寺鐘楼まで一気に進み、小殿バス停へ下りていきます。

やっぱり下りで苦戦💦

小殿バス停への下りは石がゴロゴロあり、捻挫には注意したいポイント。去年も苦戦していましたが、今年も変わらずでした💦昔はそうじゃなかったのになぁ。。。。

かずき

この下りで順位を2つ落とします。

今後の練習でどうにかしていきたいね！

さっちゃん

下りきるとロードに出ます。すぐ小殿バス停に出るのですが、トイレがあるので立ち寄っていきます。

かずき

目がツラかったので、コンタクトも変えていきました。

トイレに立ち寄っている間に1人更に順位を落としましたが、エイドまでの間で追いついてエイドに入ります。

A4:名栗河川広場～A5:ゆのた(約49km地点)

下りに苦戦した以外は特に問題なく到着したと思います。

この先のトレイルが前半の肝となるパート。しっかり補給していきます。

かずき

この先のパートだけは予備のソフトフラスク250mlにも水分を補充していきます。

サロモンソフトフラスク 250ml/8oz

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8番手の選手がエイドに入って来る前にエイドアウトしていたので、滞在は3分もなかったようです。

かずき

この先の走りを振り返ってみると、もう少し補給して出発しても良かったかもしれません。。。

少しロードを走ってトレイルに入っていきます。

ゴンジリ峠への直登（滝ノ平尾根）

登山口から約3km・約650mUP（CT170分）です！（STRAVAのセグメントはこちら）

かずき

ココは淡々と登るしかないと思います。

時々貼ってある奥宮さんのメッセージをチカラにしていきます。

途中根っ子がスゴイ登りあったりしますので、うまく気分転換しながら進めればと思います！

登る間に、林道を3回渡ります！

さっちゃん

林道渡りが終わるとゴンジリ峠まであと1kmほど？まだまだ急な登りは残っていますが、徐々に終わりが見えてきます。

かずき

痙攣することなくは登れましたが、順位をいくつも落としていましたね💦

毎回苦戦しているパートなので、次出る時は登り強化して挑みたいところですね。（試走含む）

ゴンジリ峠からのトレイルもうまく走れない💦

ゴンジリ峠～小沢峠は成木の森トレイルランのコースということもあり、トレイルランを始めた頃は何回も走っているルート。慣れ親しんだルートなのに、全然うまく走れず💦

かずき

3年連続で苦戦しています(・・;)

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黒山～小沢峠はフカフカトレイルでいつも気持ち良く走れるパートなのですが、ここでも苦戦。100Kの選手、そして100MILE3番手を走っていた間野さんにも追い付かれます。

かずき

順調そうに走っていて、比較的平坦なところはご一緒させていただきました！

随所にある下りは足下が不安すぎて、ヨチヨチ走り。コレ本当にトレイルランナーなのか？！って思いたくなるほど苦戦していました💦

かずき

とにかく耐える区間と割り切って進みました。

途中、スタートで一緒だった下平さんにも抜かれ、更に女性トップのスズキ選手にもかわされます。過去になく失速していると思うと更にメンタルに響いていました。。

長距離レースはメンタルスポーツでもあるので、うまく気持ちを安定させて走りたいところですね。

さっちゃん

この先は一押しで行けると思います！

さっちゃん

ロードへ向かう最後の下りも苦戦し、ロードに出た時は超ホッとして走っていました💦（エイドまでに友人方に会えて嬉しかった～！！）

A5:ドライブインゆのた(約49km地点)

7時間以内はマストに来たいと思っていましたが、若干オーバー。エイドに着いたらドロップバックを受け取ります。

かずき

手早くスタッフの方に渡してもらいました！

これまでのトレイルで置いていかれた選手もまだ作業中でした。できるだけ早く出発したい気持ちかなりシンドイので休んでいきたい気持ちが交錯しています(・・;)（毎回思っているかも。。。苦笑）

焦ることなく作業したいところですね！

さっちゃん

まずは着替えをして気分転換。シャツを脱いでみると、思った以上に汗を掻いていたよーな。。。

かずき

ここまでミネラルの補給が少し疎かになっていた？気もします。

調子悪いの脱水の影響もあったのでは？

さっちゃん

着替えのあとに後半用の補給食を補充し、ドロップバックに忍ばせておいたオレは摂取す、ランショットを補給します。

かずき

この2つはボクの元気印の一つです！

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エイドでの補給の前にドロップバックを戻し、そこからパクパク補給していきます😋（補給の間に、細山さん、ジュンコちゃんにバッタリ！）

かずき

細山さんは2年前もココで一緒でした。笑

ほどほどに補給し、最後にトイレに立ち寄ってエイドを出発していきました。

前半戦を振り返る

後半戦を書く前に、ひとまずこれまでの振り返りをしておきます。

下りの苦戦レベルがヒドイ

序盤の序盤から下りに苦戦したのは初めてでした💦

かずき

ここ最近の課題です💦

下りに関してかなり自信なくしているので、簡単な下りから走れるようにトレーニングし直しな気がしています🤔

根気よくやっていこう！

さっちゃん

眩しさへの対応

最初から眩しさを感じていて、常に走りがぎこちない感じでした。

かずき

サングラスをつけると、微妙な距離感の狂いを感じて感覚が合わなく、それはそれでシックリきませんでした💦

2年前のFTR100Kでも同様の眩しさに苦戦した記憶がありますが、それ以上だったような、、、、

最近はあもりそういったことを言ってなかったと思うけどね〜🤔

さっちゃん

考えられるのは、木漏れ陽や落ち葉の反射から眩しさを強く感じたこと、そしてそもそも目の疲れか？！

かずき

レース前10日間ぐらいで寝不足を感じた日は多かった気はします🙄

レース前は極力早めに寝て、睡眠負債はない状態にしておきたいです🥲

補給が足りなかった？

A4:名栗河川広場まではエイド間隔が短めなので、エイド補給中心に来ました。

かずき

1時間前後でエイドに着くような感じです。

A4:名栗河川広場〜A5:ゆのたでの出力が上がっていなかったので、A4:名栗河川広場ではもう少し補給してから出発しても良かったのかも？

かずき

エイドでの補給にもっも強弱つけても良かったかも、と思います。

また全体的に想定以上にジェルが余ってレースを終えました。それを踏まえても、もっと序盤から摂って良かったように思います。

次はもう少し小まめに摂ってみよう！

さっちゃん

A4:名栗河川広場〜A5:ゆのたを試走すべきだった

レース全体をみても、このパートがかなりキツいところになります。他のレーススケジュールの関係もあったりというのもありましたが、このパートは試走出来ず仕舞いでした🥲

かずき

キツいのはわかりきっていましたが、やっぱりキツかったです💦

STRAVAのセグメントを見ても上位陣との差が大きく、軽視できないポイントになっています。レースの流れを大きく左右するポイントになる+毎回手こずっているので、次回出場する時は名栗〜ゆのたの試走をマストにして準備したいです。

後半用の補給食の携帯方法を考える必要性あり

ドロップバックから後半用の補給食を出した際、まとめて胸ポケットに収納しましたが、多く入れると窮屈感&揺れが気になっていました。

かずき

一部は背中と分けて収納すれば良かったと思いました。

どのみちライト出す時に1回はザック下ろすものね🤔

さっちゃん

ザックに収納する分はジップロックに入れておけばスムーズにドロップバックから移せると思います。

ハセツネの時、月夜見第二駐車場で移すのと同じ感じで良いね！

さっちゃん

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【トレランレース】7回目の参戦！2025ハセツネCUPに出場しました[レース編]

次は「A5:ゆのた〜GOAL:羊山公園」までの様子を書いていきます✍

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

これまで準備編として「必携品」「補給食」「走る服装・ドロップバック」について書いてきました。

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今回は前日受付〜スタート直前までの様子をまとめていきます。

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

前日受付

FTRの100MILE/100Kは前日18:00までの受付が必須です。金曜日ですがうまくスケジュール調整して現地入りします（※50Kは当日受付もあり）

かずき

西武秩父駅に着いて、まずはお昼ゴハンに行きました！

昼食後は一度ホテルにチェックイン。大きな荷物を置いてから受付に（駅から少し離れているので、タクシー移動。笑）

かずき

なお、ホテルは2023〜2024年大会同様に「ホテルルートインGrand秩父」に泊まりました。

チェックイン後は荷物をまとめて、受付会場の羊山公園に向かいます。

かずき

必携品を持ってJOGで行きました！

会場に着いたら、まずは必携品チェックを行ないます。

万が一、不備があった場合は大会会場で調達しましょう！

さっちゃん

必携品チェックが終わったらゼッケンと参加賞を受け取り、会場内ブースを少し覗いていきます。

受付後は会場内のブースへ！

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程よく回ってホテルに戻る途中で早めの夕飯、そして明日の朝食を買っていきます。

夕食後、荷物をしっかりまとめてお風呂でリフレッシュ。テーピングの準備をし、早めに就寝します。

レース当日（スタートまでの流れ）

朝は4:15に起床。準備し、朝食を部屋で済ませます！

かずき

トレランレースは朝が早いので、ホテルの朝食サービスが摂れないのは残念。。苦笑

大会会場に到着後は荷物を預け、トイレに行ったりと準備していきます。

スタートする直前まではレインウェアを羽織って待機していましたが、走り出す直前にいつものノースリーブ+短パン+アームカバーのスタイルになって走り出しました！

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次はレースの様子を書いていきます📝

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

先日「必携品」「補給食」に関することを記事にまとめました！今回は準備編ラスト「走る服装・ドロップバック」についてです✍

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かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

必携品以外のウェアや装備

当日の服装や装備についてです。

かずき

使い慣れたアイテムを使っていきましょう！

①トレランシューズ：ROSSIGNOL「VEZOR」

スキー老舗メーカーである「ROSSIGNOL」から満を持してトレラン業界に参入！

かずき

御縁があって、今夏から夫婦でサポートしてもらえることになりました！

執筆時点ではROSSIGNOLのシューズは「VEZOR」「VENOSK」の2種類です。

どちらも走りやすいシューズです！

さっちゃん

今回は「VEZOR」で走ります！

志賀高原100、赤城の森トレイルラン、多摩川源流トレイルラン、ハセツネでも使いました。

さっちゃん

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程よい反発とクッションがあって、ロード、林道問わず走りやすいです。

かずき

アウトソールにはMICHELINラバーが採用されていて、グリップもバッチリです！

②ノースリーブシャツ：ROSSIGNOL「SAPA TANK」

シューズだけでなく、アパレルも展開されています。例年昼間はノースリーブで走って問題ないので、今年も変わらずノースリーブです。

同モデルの半袖を夏場で使っていましたが、とても走りやすくて良かったです！

さっちゃん

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③短パン「青梅トレラン部ユニフォーム」

前述のROSSIGNOLの短パンやタイツがまだ手元に届いていないので、今回はこれまで使い込んできた青梅トレラン部ユニフォームの短パンで。

かずき

レースにはお気に入りのウェアを使って挑みたいですね！

④ドライウェア：ONYONE「ブレステックPP ノースリーブ」

ベースレイヤーの下に着るドライレイヤーです。汗冷えや濡れ冷えを防ぐために、ショートレースや超灼熱のレースにならない限り基本着用します！

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⑤ヘッドバンド

ROSSIGNOLに揃えて、ROSSIGNOLのヘッドバンドにて！

⑤靴下：ERGOSTAR「クロステーピングソックス 紙糸 5本指 ミドル丈」

靴下は靴と同じぐらい重要と考えています。

かずき

トレランを始めて色々試してきました！

2024年9月に出会ったERGOSTARの虜に！そして、ご縁があり「アンバサダー」の一員に仲間入りさせていただきました！

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数ある製品から今回は「クロステーピングソックス 紙糸 5本指 ミドル丈」を選択。

かずき

このミドル丈が絶妙な長さでお気に入りです！

かなり丈夫なので、長く使えそうです！

クロステーピングソックス 紙糸 5本指 ミドル丈

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⑦カーフタイツ：ERGOSTAR「クロステーピング コンプレッション ゲイター」

前述のERGOSTARのカーフタイツです。

かずき

しっかりした作りなのに、不思議とそこまで厚みを感じません！

サポート力もあるのでオススメです！

クロステーピング コンプレッション ゲイター

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⑧インナータイツ：SAXX「HYPERDRIVE COMPLESSION MESH LONG LEG 」

股ズレ対策でインナーを探していた際に出会った商品です！

かずき

プロトレイルランナー三浦裕一選手着用アイテムです。

股ズレ対策のクリームと合わせて使うと、よりオススメです！（プロテクトJ1を使っています）

SAXX/S.M.W.D HYPERDRIVE

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⑨アームカバー：Fintrack「ドライレイヤーウォームアームカバー」

スタートから腕に装着する予定です。捲ったりして調整して使います！速乾性・軽量性が高いのでお気に入りです(^^♪

ファイントラック ドライレイヤーウォームアームカバー

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⑩ゼッケンベルト

ゼッケンはシャツに張り付けないで、ゼッケンベルトを使います！

かずき

シェルを着てもゼッケン隠れませんし、途中で着替ることになっても楽チンです！

今回使用するのはトリッパーズのオリジナルゼッケンベルトですが、色々なところから販売されています。

参考

Captcha Challenge – STORES

trippers-wtrc.shop

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ドロップバック

FTR100KはA5:ゆのた(約49km地点)にドロップバックを置けます。

かずき

後半の補給食や着替え、予備の装備などを準備しておくことが可能です！

着替えをすることで気分転換することも可能ですね！

さっちゃん

準備しておく予定のモノは下記の通りです。

ドロップバックへしまうモノは視認性を良くしておいて、パッと見てすぐ区別できる状況にしておくことが大切です。

かずき

ごちゃっと入れてしまうと時間ロスに繋がります。

ドロップバックを拡げられる場所も限られているしね〜！

さっちゃん

大会本番まであと少し！体調管理に気を付けてスタートラインに立ちたいと思います！

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かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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