こんにちは！ウルトラトレイルランナー鍼灸師のかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

武蔵五日市を舞台とする月イチトレラン企画！今回で2023年9回目の開催です★

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【トレイルラン】ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー2023 vol.1～ちょっと遅めの新年会付～[約15km]

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【トレイルラン】ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー2023 vol.2[ご機嫌ダウンヒル約15km]

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前回はハセツネのコースに繰り出してトレランに出掛けましたが、今回は「ハセツネコース以外のトレイル」を中心に走りました。

武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)

まこっちゃん

9月に入り「そろそろドボンも終わりか？！」ってタイミングでしたが、ギリギリ楽しむことが出来ました！

イベント当日は天気に恵まれて終始楽しく走ってくることが出来ました！そのときの様子を記事にします📝

かずき

イベントの募集はモシコムを活用しています。

参考

【かずきのトレラン教室】武蔵五日市トレランツアー（約20km予定） on Moshicom

e-moshicom

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

トレラン計画

今回のルートは まこっちゃん が考えてくれました！

トレイルを楽しみながらドボンを満喫できるルート設定しました！

まこっちゃん

なお、途中でトイレや自販機、コンビニがあるところを経由するようにコース設定していますので、安心かと思います！

トレラン当日

今回は武蔵五日市駅近くのタイムズに8:20~8:35集合にしました。集合したらみんなで自己紹介していきます！

最後にイベント全体の注意点を確認し、出発前の写真撮って出発します！

網代弁天山・網代城山

スタートしてしばらくはロードです！

ゆるゆるイベントなので、歩きも随時交えますよ～★

まこっちゃん

ここから階段の登りが始まるので、登り出す前にポイントの確認をしていきます。

しばらく登ると洞窟があるので、そちらへ寄り道します。

洞窟を楽しんだあとは景色を楽しみます！

景色は山頂からでなく、少し離れたところの方がオススメです！！

まこっちゃん

網代弁天山を楽しんだあとはすぐ隣にある網代城山へ向かいます！

階段キツイけど、ここはひと踏ん張りです！！

まこっちゃん

山頂にはベンチがあるので小休止。しっかり補給したあとに小峰公園に向かって下りていきます。

下りは滑りやすいところあるので、気を付けて行きましょう！！

まこっちゃん

かずき

下りは手袋着用が安心ですね★

Black Diamond(ブラックダイヤモンド) トレイルグローブ

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小峰公園・桜尾根・桂月橋

小峰公園の管理棟付近に自販機があるので再び小休止。補給したら小峰公園の最高点を目指します！！

尾根ルートと激階段ルートがあるので分かれて行きましょう！（私は尾根ルートからね。笑）

まこっちゃん

……ということで、ボクは激階段ルートをご案内(笑)

階段を登り切ったら最高点。ここで尾根ルート組と合流します。

最高点から桜尾根を伝って沢渡橋方面へ進んでいきます！

桜尾根は気持ちよく走れるトレイルです★

たんちゃん

沢渡橋手前の分岐からリバーティオへ抜けて一旦ロードへ。景色の良い桂月橋に向かいます。

ANDO_はツルッと飲めるように美味しく補給できるので、非常に重宝しています！

さっちゃん

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【レビュー】UTMFと彩の国で「さらっと飲めるようかん」を試してみました！[ツルッと美味しく飲める補給食]

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撮影タイム(笑)のあとはファミマへ移動して補給タイムを設けました。

琴平神社

ファミマで補給したあとにもうひと頑張り！！ハセツネ最後のコンクリートの坂を登って琴平神社に向かいます！

本日最後？！の登りです★

まこっちゃん

ここからもう少し登ると絶景の展望台に着きます！

動画撮影タイム📹

イベント恒例！下り動画撮影タイム。なかなか機会がないと思われる自分自身の走りを撮影して、後ほど動画シェアをするようにしています。

自分自身で見返す機会は本当に貴重です★

さっちゃん

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下り動画撮影タイム後は本日最後のダウンヒルへ。足元に気をつけて下りていきます。

ナイスランでした！！

まこっちゃん

沢渡橋ドボン

コンビニ補給を挟み、2023年ラスト？！のドボンを楽しむために沢渡橋へ向かいます！

もう寒いから風邪をひかないようにね(^_^;)

さっちゃん

今年ラストドボンを堪能したあとはロードで武蔵五日市駅へ戻りました。

イベントあとがき

今回も天候に恵まれ、楽しくイベントを終えることが出来ました！！

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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今回も天気に恵まれ、ギリギリ2023年ラストドボンを楽しむことが出来ました★

今年もたくさんドボンを楽しみました！

さっちゃん

ドボンはまた来年ですが、これからは紅葉が楽しみな季節🍁まだまだトレランを楽しめる季節は続きます！

武蔵五日市のトレイルは1年通して楽しめますので、是非遊びにきてくださいね★

まこっちゃん

次回以降の予告！

2023年に開催する月イチ武蔵五日市トレランイベントは下記の通りに開催予定です！

ハセツネコース以外のトレイルを中心に、楽しいコースをご案内します★

まこっちゃん

武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧

武蔵五日市駅を拠点にしたトレランの記事はこちらに多数掲載中です！ハセツネコース以外のルートも多く走っています。

なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカー利用がオススメですが、数に限りがありますのでご注意ください！

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幻のハセツネハーフ（約30km、1,800m+D）

第1回ハセツネCUPのみ開催されていたという今となっては幻とさえ感じるハーフコースで、今とは異なり反時計回りルートとなっていたそうです。足元が少し危ない箇所もありますが、全体的に道がしっかりしていて走りやすいコースです！最後5kmはロードになりますが、バスで駅まで戻ることも可能です！補給ポイントがかなり限られますので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。

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シンプルに武蔵五日市駅からハセツネコースを逆走して大岳山まで登ってきた道をなぞって武蔵五日市駅まで戻ります。帰りはほとんど走れますので、走れるトレイルを探している方にもオススメです！日の出山・御岳神社付近は混雑しやすいのでご注意ください。

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かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

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これまで毎年10月に開催される「ハセツネ」の舞台となるコース以外のトレイルをテーマに走ってきましたが、今回はハセツネのコースに繰り出してトレランに出掛けました！

大会中はキツイパートになりますが、実は走ると楽しいトコロもいっぱいあります！

まこっちゃん

今回はレース終盤となる「小河内峠〜五日市会館」のコースで走りました！（※スタートは藤倉バス停）

かずき

レース中ほとんどの選手がナイトランになるセクションですが、明るい時間帯に走ることでレース対策がしやすくなります！

イベント当日は天気に恵まれすぎて暑い中の開催となりましたが、楽しく走ってくることが出来ました！そのときの様子を記事にします📝

かずき

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かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

トレラン計画

武蔵五日市駅からバスで藤倉バス停まで移動してから走ります！

藤倉バス停には自販機とトイレがあるので、拠点にしやすいです！

まこっちゃん

藤倉バス停から小河内峠まで約4kmの登りがあってキツイところですが、そこからハセツネコースに入れます！

かずき

レース終盤のキツイ山である惣岳山〜御前山、大岳山を越えていきます。

大きな山を越えるとその先は比較的下り基調。登りより下りの方が多いコースレイアウトとなっています！

補給は2箇所

補給ポイントはスタートして約14km地点にある自然水、約16km地点にある自動販売機＆お茶屋のみとなっています。

補給食はしっかり持ちましょう！

さっちゃん

トレラン当日

集合&受付は武蔵五日市駅近くのタイムズに8:20~8:35集合にさせていただきました！

かずき

手荷物はクルマでお預かりしました！（※貴重品は各自管理）

集合&準備完了後はバス停へ。8:50武蔵五日市駅発のバスに乗車し、藤倉バス停に向かいます！

藤倉バス停に到着したら、トイレやポールの準備を行ないます。初対面同士の方々もいらっしゃるので、軽く自己紹介タイムを設けます。

最後に注意事項を確認して、トレランへ出発します！

楽しいハセツネ試走ツアーに行きましょう★

まこっちゃん

藤倉バス停〜小河内峠

最初はしばらくロードの登り。その後トレイルに入ってハセツネコースの小河内峠まで登っていきます！

最初の登り約4kmが一番キツイかもしれません(^_^;)

まこっちゃん

暑いので、時々立ち止まって休憩を挟みながら行きます！

かずき

標高が上がると次第に涼しく感じました！

落ち葉がふかふかトレイルで気持ち良かったです！

さっちゃん

小河内峠手前に横が切れているシングルトラックがあるので、そこは注意して進みます。

この痩せた部分を過ぎたら小河内峠はもうすぐです！

小河内峠〜長尾平

小河内峠まで一気に来たので、補給を兼ねて小休止。これから惣岳山＆御前山への登りに備えます！

レース終盤部分の最大の難所です！

まこっちゃん

つづら折りの登りまで来たら惣岳山の山頂はもうすぐです！

惣岳山まで来てしまえば、御前山はもうすぐ！！

まこっちゃん

惣岳山から少し下ってから登り返し！登り返しのトコロは路面がグジャっていることが多いで、滑らないように進みます。

御前山からは大ダワに向かって下り貴重。少しずつ標高を下げながら向かっていきます！

下り貴重とはいえ、登り返しがいくつもあるので気をつけていきましょう！

まこっちゃん

休憩を兼ねて、ココで登り下りのポイントを確認しましょう★

まこっちゃん

その時に撮影してもらった動画がコチラ📹

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かずき

走りは日々研究です！！

大ダワ

御前山からクロノ尾山、鞘口山を越えてくると大ダワに着きます。

水分補給しながらリカバリーできるのでオススメです★

さっちゃん

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なお、大ダワは大会時のリタイアポイントとなっています。

かずき

テントが設営されていて、その中に入ると失格になります(^_^;)

ココまで来たら完走したいですね！！

さっちゃん

大岳山

休憩後は大岳山に向かいます！

かずき

レース後半戦、2つ目の大きな壁となります(^_^;)

大ダワから走りやすいトレイルもありますが、相変わらず細かいアップダウンが紛れ込んでいます(^_^;)

所々でちょっと危ないトコロもあるので、気を付けて進みたいところです。

さっちゃん

大岳山への登りは木段や鎖があり、バリエーションが富んでいます(・・;)

山頂でしっかり補給したら山を下りていきます！

なお、下りは岩場で危険ポイントになっています！しっかり集中していきましょう！

大会本番はナイトの方がほとんどですので、より注意が必要ですね！

さっちゃん

大岳山から下りると大岳山荘跡に。ココから御岳神社に向かいますが、岩場で危険な箇所があるので気を付けて進みます。

綾広の滝自然水

大会時のオアシス？！貴重な水の補給ポイントです！

かずき

レース中はこちらの自然水が待ち遠しいです(笑)

水芸ありがとうございます(笑)

たんちゃん

水を補給して身体をしっかり冷やしたあとは大会時の最後の関門となる長尾平へ向かいます！

かずき

長尾平に向かう途中にトイレがあるので、そちらに寄ってから進みました！

長尾平〜五日市会館

長尾平まで来ればもうゴールは見えたも当然？！

ここから徐々にラストスパートを仕掛けていきたいですね！！

さっちゃん

今回は長尾平で少し休憩を挟んで行きます！

補給は御岳神社のお茶屋さんで行ないましょう！

まこっちゃん

かずき

大会時は自販機の使用はNGですので、お気をつけてください！

日ノ出山

休憩後は最後の登りである日ノ出山へ出発！長い道のりではないのですが、直前に階段があるので結構クセモノです(;^_^A

レース終盤、脚が終わっている中で現れるのでメンタルとの闘いでもありますね(;^_^A

さっちゃん

日ノ出山で最後の下りに向けてしっかり補給していきます！

手軽に補給できるANDO_は最高です！！

さっちゃん

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あとは五日市会館に向かって金比羅尾根を下るだけ！！文字通りラストスパート！！

下りがメインだけど、地味な登り返しはポツポツあるので気をつけてくださいね！

まこっちゃん

最後の最後に怪我しないように気を付けて進みます。

拓けたところを過ぎて通称コンクリート橋を渡ると、五日市会館まで残り約2km！

大会本番はここからラストスパートを仕掛けたい！！

さっちゃん

その先にある分岐から最後の下り。最後現れるコンクリートの下りが脚に響くのは頑張った証？！

かずき

怪我のないように下りましょう！

最後ロードに出たら五日市会館へ。

みんなで頑張りました！！！

さっちゃん

イベントあとがき

トレラン中の天候は目まぐるしく変化しましたが、怪我や体調不良の方が出ることなく終えることが出来て良かったです！

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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ハセツネのコースはやっぱりキツイ！！今回の経験がレース本番のチカラとなったら嬉しいですね！

大会までまだ時間あるので、しっかり対策していきましょう★

さっちゃん

次回以降のイベント告知

まだ募集ページはオープンにできていませんが、2023年に開催する月イチ武蔵五日市トレランイベントは下記の通りに開催予定です！

なお、ハセツネ30Kに引き続き、チーム獣人主催のハセツネコース試走会のスタッフを引き受けることが決まっております。こちらも是非ご参加していただけたら嬉しいです★

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

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武蔵五日市を舞台とする月イチトレラン企画！今回で2023年7回目の開催です★

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武蔵五日市のトレイルと言えば、毎年10月に開催される「ハセツネ」が有名ですが、ハセツネコース以外にもトレイルは多くあります。当イベントはハセツネコース以外のトレイルを中心にルートを組んで、新しい発見をしながらトレランを楽しむことをコンセプトにしています！

武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)

まこっちゃん

梅雨が明け猛暑日を記録する日が増えてきました。。。暑くなったらやはりドボンですね！！

武蔵五日市は水質が良く、気持ち良く水遊びが出来ます♫

たんちゃん

イベント当日は天気に恵まれて終始楽しく走ってくることが出来ました！そのときの様子を記事にします📝

かずき

なお、今回のイベントの募集はFacebookを活用しました！（※次回以降はモシコムにて行ないます）

参考

【かずきのトレラン教室】武蔵五日市トレラン大会コース試走（藤倉バス停〜五日市会館:約28km） on Moshicom

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かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

トレラン計画

今回のルートは まこっちゃん が考えてくれました！

ドボンを満喫できるルート設定しました！

まこっちゃん

今回の最大の目玉はドボン！！走って、ドボンして、を繰り返していきます！

大人の夏遊びだね！！

さっちゃん

なお、途中でトイレや自販機があるところを経由するようにコース設定していますので、安心かと思います！

トレラン当日

今回は武蔵五日市駅近くのタイムズに8:20集合でした！

JRのダイヤが変わってホリデー快速がなくなってしまったのは残念💦

さっちゃん

集合したらみんなで自己紹介していきます！（暑いので手短に。。。苦笑）

最後にイベント全体の注意点を確認し、出発前の写真撮って出発します！

武蔵五日市駅→あゆみ橋→御嶽神社

最初はロードが続きます。川沿いの気持ちの良いルートを進んでいきます！

イベントは基本ゆるゆるランですからね♪

まこっちゃん

階段登り講習

御嶽神社へ少し長めの階段があります。ここで登り講習を挟みます！

登り切ったら御嶽神社に向かいます。

金剛の滝→光厳寺

御嶽神社のあとは、今回のドボンポイントの一つである金剛の滝へ向かいます！

かずき

早く水に飛び込みたかったです(笑)

金剛の滝に近付くと涼しく感じてきます。

かずき

いつもこれぐらい涼しいとイイのに。。。笑

お楽しみはこの奥にあります！

まこっちゃん

温泉みたいに使ってるね(笑)

さっちゃん

金剛の滝でしっかりリフレッシュさせて、今度は沢渡橋方面へ向かいます！

ちょっとアドベンチャー感のあるルートですが、とてもイイコースです★

まこっちゃん

トレイルの出口付近で、先導してくれていた たんじゅさん の嗅覚が何かをキャッチ！！少し寄り道したら新たなドボンポイントを発見！！！

かずき

ココで2発目のドボンが出来るとは思いもしませんでした！！

このあと、もう少し上流にある滝ポイントに寄り道してから光厳寺に向かいました！

光厳寺でトイレ休憩も出来ます！

まこっちゃん

戸倉城山

今回の最後の登りへ！ちょっと急な登りですが、景色が最高なので近くにお越しの際は是非登って欲しいポイントです！！

武蔵五日市の街並みが一望できるポイントです★

まこっちゃん

沢渡橋ドボン

戸倉城山から下りたらコンビニ補給を挟み、いよいよ最高のドボンポイントである沢渡橋へ向かいます！

沢渡橋のトボンポイントは最高です！！

たんちゃん

ドボンを堪能したあとは歩いて武蔵五日市駅に向かいました！

ご案内したいトコロはトレイルだけではないのです！！

まこっちゃん

イベントあとがき

熱中症も危ぶまれるほどの猛暑日でしたが、ドボンを堪能するには最高の気候でした！

羨ましぃ～！！！

さっちゃん

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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イベント史上最高のドボン祭りですね！！みんな気持ち良かったのではないかと思います！

武蔵五日市のドボンは病み付きになるよね★

さっちゃん

次回の開催は8/20(日)です！これまでずっと「ハセツネじゃないルート」を中心にイベントを展開してきましたが、ついにハセツネ対策を解禁しイベントを行ないます！！

かずき

大会は厳しいところもありますが、コース中に素敵なポイントもたくさんあります！！

大会本番は真っ暗なエリアも明るい時に見ることで色々対策もしやすくなるよね！！

さっちゃん

イベントの途中に「登り」「下り」などワンポイント講習タイムも挟む予定です！ご予定空いている方は是非遊びに来てください★

ハセツネ出場予定の方も、そうでない方も、ぜひ一緒に走って楽しみましょう！！

まこっちゃん

参考

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かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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かずき

普段は東京都千代田区の神田エリアにある治療院「しらとりスポーツサポート」にてマッサージや鍼治療、ランニングレッスンを担当しています！

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武蔵五日市のトレイルと言えば、毎年10月に開催される「ハセツネ」が有名ですが、ハセツネコース以外にもトレイルは多くあります。当イベントはハセツネコース以外のトレイルを中心にルートを組んで、新しい発見をしながらトレランを楽しむことをコンセプトにしています！

武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)

まこっちゃん

6月に入り、気温が上昇してくる日が増えてきました。。。暑くなったらいよいよドボンの季節到来です！！

武蔵五日市は水質が良く、気持ち良く水遊びが出来ます♫

たんちゃん

イベント当日は天気に恵まれて終始楽しく走ってくることが出来ました！そのときの様子を記事にします📝

かずき

なお、イベントの募集はFacebookを活用しています。

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

トレラン計画

今回のルートはまこっちゃんと一緒に考えました！

スタート直前に「滝」のリクエストがあったので、それも加えてみました！

まこっちゃん

あじさい山は毎年6月に「あじさい祭」が開催されます！イベント開催日は見頃ということで超楽しみでした★

紫陽花は本当にキレイなので、是非とも観に訪れて欲しいです★

まこっちゃん

なお、途中でトイレや自販機があるところを経由するようにしていますので、安心かと思います！

トレラン当日

今回は武蔵五日市駅近くのタイムズに8:20集合でした！

JRのダイヤが変わってホリデー快速がなくなってしまったのは残念💦

さっちゃん

今回ご参加されたメンバーは顔馴染みだったので、集合写真撮って出発します！

あじさい山

あじさい山まではロードで行きます！

あじさい祭りの時はシャトルバスが出ています！

まこっちゃん

もちろん、トレイルランナーは走って行きます(笑)

なお、あじさい山は入山料600円が掛かりますのでご注意ください！

本当にタイミング良かったね★

さっちゃん

紫陽花を楽しんだあと小休止。補給も行ない、この先の登りトレイルに備えます☘️

ツルッと飲めていつも助かっています！

さっちゃん

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補給後はトレイルを登っていきます！（※階段もあり）

かずき

登りのポイントを確認しながら登っていきました！

金比羅神社・琴平神社

登りきったら少し休憩を挟み、金比羅山へ向かいます！

記念撮影後は琴平神社へ。トイレがあるので立ち寄っていきます。

景色を楽しんだあとは一旦下山。下りの途中で下りポイントを確認もしていきます。

かずき

気付いたことをすぐ伝えられるのもイベントならではだと思います！

広徳寺

山を下りたらしばらくロードを挟み、広徳寺へ。近くにトイレもありますので、しっかり立ち寄っていきます。

広徳寺はイチョウがキレイなスポットですが、緑に染まっているこの時期もとても素敵です★

まこっちゃん

金剛の滝

広徳寺の近くからトレイルへ。リクエストのあった滝スポット「金剛の滝」へ向かいます！

沢渡橋

滝で涼んだあとはトレイルを抜けて沢渡橋へ向かいます！

イベントではあまり行ったことがない、ちょこっとアドベンチャーなルートです！

まこっちゃん

個人的には先日出場した「奥信濃100」を思い出しました★

たんちゃん

トレイルを抜けるとロードへ。お待ちかね沢渡橋のドボンポイントへ！！

超気持ち良かった～★

さっちゃん

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キレイさっぱりしたあとは歩いて武蔵五日市駅へ。少し寄り道しながら戻りました！

本当はご案内したい場所はたくさんあるのです！！

まこっちゃん

今回も超楽しかったです★

さっちゃん

イベントあとがき

天候に恵まれ、夏の先取りが出来たイベントになりました★

これからが非常に楽しい時期ですヨ♫

まこっちゃん

かずき

今回のルートが気になる方は是非StravaからGPXデータをダウンロードしてご確認ください😊

Strava: ランニング、ライド、ハイキング

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毎回思いますが、本当に武蔵五日市の水はキレイで気持ちイイです！是非この夏にサイコーのドボンを味わって欲しいです！

絶対に病みつきになりますね～★

さっちゃん

次回の開催は7/30(日)です！今度のテーマはもちろん「ドボン」です！

イベントの途中に今回のように「登り」「下り」などワンポイント講習タイムも挟む予定です！ご予定空いている方は是非遊びに来てください★（詳細&お申込はこちら）

皆さんが武蔵五日市にお越しくださるのを楽しみにしています😊

まこっちゃん

武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧

武蔵五日市駅を拠点にしたトレランの記事はこちらに多数掲載中です！ハセツネコース以外のルートも多く走っています。

なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカー利用がオススメですが、数に限りがありますのでご注意ください！

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幻のハセツネハーフ（約30km、1,800m+D）

第1回ハセツネCUPのみ開催されていたという今となっては幻とさえ感じるハーフコースで、今とは異なり反時計回りルートとなっていたそうです。足元が少し危ない箇所もありますが、全体的に道がしっかりしていて走りやすいコースです！最後5kmはロードになりますが、バスで駅まで戻ることも可能です！補給ポイントがかなり限られますので、水切れやエネルギー切れにはご注意ください。

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かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
よかったらInstagram（@kazu.runlog）の方もフォロー宜しくお願いします！

私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！

さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！

今回は2021年も実施してきた月イチトレラン企画「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」の様子です！今回で2022年8回目の開催です★

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まこっちゃん

今回の開催は9月でしたが、気温が上昇しドボンがギリギリ楽しめる気候に🎵

かずき

武蔵五日市でドボンを味わうとドボンの虜になります🎵

2022年最後のドボンを楽しめて良かったね〜♫

さっちゃん

トレランとドボン、そしてご褒美モグモグタイムを設けて武蔵五日市を堪能するコースを楽しんできた様子を是非ご覧ください★

かずき

なお、イベントの募集はFacebookを活用しています。Facebookのイベント検索で「ハセツネだけじゃない」と検索してください★

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

トレラン計画

最高に気持ちの良いドボンと景色が楽しめるルートを組んでいきました！

トレイルのあとにロードを挟むことで自販機等で補給しやすいルートになっています！

かずき

エスケープルートも確保しやすいので、万が一トラブル起きても安心です！

今回のオススメは戸倉城山からの景色、そしてドボン&絶品おやきです😋

何回も行ってもオススメですね🎶

さっちゃん

トレラン当日

集合場所は毎回同じの武蔵五日市駅近くのタイムズです！

トレランで使わない荷物は車で保管していきます。荷物を積んだあとは、簡単な自己紹介&注意事項の確認をしていきます。

かずき

最近は自己紹介にプラスして何かお題を振っています！
今回は「お好きな飲み物」を少しお話しいただきました！

私はもちろんビールです🍺

まこっちゃん

一人一人お話していただいたあとはスタート前の集合写真の撮影📸そして、トイレに寄ってからトレランへ出発します！

金比羅尾根&星竹林道

「ハセツネだけじゃない！」とタイトルに入っていますが、最初はハセツネコースの逆走です(笑)

ハセツネ出場予定の方もいらっしゃいましたので、そのイメトレに(笑)

まこっちゃん

これでゴールのイメージが湧いたはず！(笑)

まこっちゃん

五日市会館から少し進んだところに登山道の入口があり、少しずつ標高を上げていきます！

登り講習

最初長々と登りが続くので、ココで最初のトレランワンポイント講習をしました！

かずき

少しでもラクに省エネに、という観点で話をしました！

そのあと、身体の使い方を意識してもらいながら展望台へ上がっていきます！

展望台からの景色はとても素敵ですよ😊

まこっちゃん

展望台から琴平神社に移動してしっかりお参りもしていきます。

かずき

なお、琴平神社付近にはトイレもあります。

ここからトレイルを進み、ハセツネでは迂回している金比羅山のピークを踏みに行きます！

せっかくなので、いつも行くことがなさそうなところも案内していきます★

まこっちゃん

下り講習

金比羅山からのトレイルの下りが練習するのにイイ感じの場所なので、ここで下り講習を実施！ボクやまこっちゃんが下りのコツをレクチャー！

その後、1人1人下りの様子を動画に収めてあとから振り返れるようにしています！

なかなか撮ってもらう機会ってないので、非常に貴重です😊

さっちゃん

かずき

久々の泥濘トレイルにビビりながら走ってました🙄

下り講習のあとしばらくトレイルを進み、途中から星竹林道へ下りていきます。

かずき

なお、ここに湧き水があります！

湧き水ポイントからさらに下ったところにある落合橋バス停付近に、トイレと自販機があるのでココで休憩を取っていきます。

五柱神社&瀬音の湯

休憩後はしばらくロードが続きます。

トレイル以外にもご案内したいところはいっぱいあるのです♫

まこっちゃん

杉からパワーいただきました♫

さっちゃん

五柱神社のあとは丸太のインスタ映えスポットへ♥

色々遊んだあとはトレイルに取り付き、瀬音の湯へ向かいます！

瀬音の湯で1回休憩しましょう！

まこっちゃん

戸倉城山

瀬音の湯でしっかり休憩したあとは今回のイベントのラスボス的存在(笑)の戸倉城山へ！登りはちょっと急ですが、山頂からの景色はとても素晴らしいスポットです♫

登りはマイペースに行きましょう★

たんちゃん

かずき

もちろん、追い込みたい方はガツガツ攻めてOKです(笑)

景色を楽しんだあとは西戸倉方面へ下山します。

最後の下山で油断することなく下りていきましょう★

まこっちゃん

ドボン&もぐもぐタイム

トレランを楽しんだあとは本イベントのお楽しみであるドボン&もぐもぐタイム♫

ご褒美あると自然と頑張れますね♫

さっちゃん

冷たかったけど、気持ちよかった★

さっちゃん

ドボンを楽しんだあとは絶品おやきへ😋

何回食べても美味しいです🎶

さっちゃん

おやきを堪能したあとは、ゆるゆる武蔵五日市駅方面へ歩いていきます！

最後は五日市ひろばにて、青空交流会で〆ました♫

今回も楽しかった～♫

さっちゃん

イベントあとがき

天候の心配はされましたが、晴れパワーの強い方のおかげで今年ラスト？ドボンもしっかり楽しむことができました♫

次回開催は10/16(日)です！詳細はこちらに掲載しておりますので、ご都合付く方は是非一緒に武蔵五日市のトレイルで遊びましょう★

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

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武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)

まこっちゃん

夏のトレランの楽しみといえば、やはりドボン＝水遊びですね🎵

かずき

武蔵五日市でドボンを味わうとドボンの虜になります🎵

今回もしっかり走ってドボンを堪能するコースを設定して楽しんできました🎵その様子を是非ご覧ください★

超気持ち良かったです♪

さっちゃん

かずき

なお、イベントの募集はFacebookを活用しています。Facebookのイベント検索で「ハセツネだけじゃない」と検索してください★

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

トレラン計画

夏の風物詩であるドボンが楽しめるポイントをコースに組み込むように、イベント新ルートを加えていきながらルート計画を立てていきました！

トレイルのあとにロードを挟むことで自販機等で補給しやすいルートになっています！

かずき

暑くなっても安心です！

今回の最大のポイントはドボンです！冷たい水ですべて浄化できるでしょう(笑)

超気持ち良いオススメのポイントをご案内します★

まこっちゃん

トレラン当日

集合場所は毎回同じの武蔵五日市駅近くのタイムズです！

トレランで使わない荷物は車で保管していきます。荷物を積んだあとは、簡単な自己紹介&注意事項の確認をしていきます。

かずき

最近は自己紹介にプラスして何かお題を振っています！
今回は「この夏やり残していること！」を少しお話しいただきました！

私は諸事情でこの夏あまり走れていないので甲州オートルート&ハセツネに向けて走り直しですね！

まこっちゃん

実は今回まこっちゃんが諸事情で走れなくなってしまったので、本イベントの魅力の一つであったまこっちゃんトークがなくなってしまう事態に💦

次回9/25(日)に2倍お喋りします(;・∀・)

まこっちゃん

一人一人お話していただいたあとはスタート前の集合写真を撮ってからトイレに寄って出発します！

秋川

いきなりトレイルではなく、まずは秋川沿いを走って行きます！

秋川沿いを走るのも気持ちイイですね🎵

さっちゃん

御嶽神社

トレイルの前にいきなり階段が出現！！！ここで少し登り階段レクチャータイムを挟んでから登ります！

登り階段は各自フリーペースで登ります！

かずき

駆け上がるとイイ練習にもなります(笑)

階段は濡れて滑りやすかったので、注意が必要でしたね(;^_^A

さっちゃん

神社には素敵な狛狗がいます！

金剛の滝

御嶽神社のあとからトレイルへ！今回のメインスポットでもある金剛の滝を目指します！

素敵な滝スポットです★

まこっちゃん

滝からパワーを貰った気がします🎵

さっちゃん

金剛の滝からそのままトレイルで沢渡橋を目指します！

ちょっと前までは通れなかったルートなので、本イベント初ルートです！

まこっちゃん

雨の影響もあってか、コースはなかなかアドベンチャーな感じでした(笑)

個人的には非常に楽しかったです(笑)

さっちゃん

トレイルを抜けると刈寄林道に出るので、そのまま沢渡橋付近にある自販機まで走って休憩をすることにしました！

光厳寺

しっかり休憩をしたあとは光厳寺へ！ここもちょっとアドベンチャーなルートを通りました(;^_^A

夏はちょっと草ぼうぼうになってました(;^_^A

たんちゃん

かずき

夏あるあるですかね(;^ω^)(苦笑)

光厳寺付近にはトイレがあるので、こちらでも少し休憩を挟んでいきます。

戸倉城山

光厳寺からは本日の最高峰である戸倉城山を目指します！

標高434mの小さな山なのですが、武蔵五日市の街並みを見渡せるステキなポイントです★

まこっちゃん

最初は緩やかに登るトレイルですが、徐々に傾斜がキツくなります！

かずき

最後の試練ってやつですね(笑)

登りトレイル講習

その傾斜がキツくなったあたりで登りトレイル講習を。

かずき

少しでもラクに登るには？！という観点でお話しました！

色々喋ったあとは各自ペースで山頂アタックしていきます！

後ろはスイーパーしますので、各自マイペースでいきましょう★

たんちゃん

登りで消耗したので、リカバリーも兼ねてしっかり補給しておきました！

さっちゃん

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下りトレイル講習

戸倉城山からの下りでもワンポイント講習★ちょこっと滑りやすいところで苦手意識を持ちやすい場所なので、少しでも払拭できるようにお話してみました！

下りの苦手意識が少しでもなくなると、もっとトレランが楽しくなりますからね★

まこっちゃん

下りの様子は1人1人動画に残して、あとから見返せるようにしています！

自分自身の走りをゆっくり見返る機会ってあまりないので、動画に残せるのはイイですね★

さっちゃん

ワンポイント講習のあとは足元に気を付けて下りていきました！

ドボン&もぐもぐタイム

トレランのあとはお楽しみドボン&もぐもぐタイム★ドボンの前にセブンイレブンに寄ってエネルギー補給してから向かいました！

かずき

ちょうどお昼時でお腹もすく頃ですので、しっかり補給しておくことは安全面から見ても大事なことです！

エネルギ－補給後はお待ちかねドボンポイントへ！！

かずき

ドボンでリフレッシュしながらのオレは摂取す補給はさいこーでした🎵

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ドボンでリフレッシュしたあとはモグモグタイム！まずは黒茶屋おやきへ😋

その後は松村精肉店メンチカツです🎵

松村精肉店は基本は日曜定休なので、臨時営業は嬉しかったですね🎵

さっちゃん

最後はファミマで補給して、今回のトレランを振り返る歓談タイムを設けてイベントを終えました★

やっぱり一緒に走りたかったぁぁぁ～(´;ω;｀)

まこっちゃん

イベントあとがき

コースディレクターであるまこっちゃん不在という不測の事態が発生してしまいましたが、怪我事故なく無事イベントを終えることが出来ました！

その代わり、新ルートはなかなかのアドベンチャーでしたね(笑)

さっちゃん

次回開催は9/25(日)です！詳細はこちらに掲載しておりますので、ご都合付く方は是非一緒に武蔵五日市のトレイルで遊びましょう★

かずき

ドボンもギリギリ楽しめる時期？！だと思います🎵

9月は今回の分も含めて、たくさん喋ります！！

まこっちゃん

本イベントの動画

イベントにご参加された方より動画をいただきました！本当にありがとうございます！m(__)mこちらも是非ご覧ください★

一緒に走りたかったぁ～(´;ω;｀)

まこっちゃん

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シンプルに武蔵五日市駅からハセツネコースを逆走して大岳山まで登ってきた道をなぞって武蔵五日市駅まで戻ります。帰りはほとんど走れますので、走れるトレイルを探している方にもオススメです！日の出山・御岳神社付近は混雑しやすいのでご注意ください。

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かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！

今回は2021年も実施してきた月イチトレラン企画「ハセツネだけじゃない！武蔵五日市トレランツアー」の様子です！今回で2022年6回目の開催です★

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武蔵五日市のトレイルと言えば「ハセツネ」が有名ですが、ハセツネコース以外にもトレイルは多くあります。そこで、当イベントはハセツネコース以外のトレイルを中心にルートを組んで、新しい発見をしながらトレランを楽しむことをコンセプトにしています！

武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)

まこっちゃん

夏のトレランの楽しみといえば、やはりドボン＝水遊びですね🎵

かずき

武蔵五日市でドボンを味わうとドボンの虜になります🎵

今回もしっかり走ってドボンを堪能するコースを設定して楽しんできました🎵その様子を是非ご覧ください★

かずき

なお、イベントの募集はFacebookを活用しています。Facebookのイベント検索で「ハセツネだけじゃない」と検索してください★

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

トレラン計画

夏の風物詩であるドボンが楽しめるポイントをコースに組み込むように計画しました！

トレイルのあとにロードを挟むことで自販機等で補給しやすいルートになっています！

かずき

暑くなっても安心です！

今回の最大のポイントはドボンです！冷たい水ですべて浄化できるでしょう(笑)

超気持ち良いオススメのポイントをご案内します★

まこっちゃん

トレラン当日

集合場所は毎回同じの武蔵五日市駅近くのタイムズです！

トレランで使わない荷物は車で保管していきます。荷物を積んだあとは、簡単な自己紹介&注意事項の確認をしていきます。

かずき

最近は自己紹介にプラスして何かお題を振っています！
今回は「この夏やりたいこと！」を少しお話しいただきました！

私は甲州オートルート&ハセツネに向けて楽しく走って、美味しくビールかな🍺

まこっちゃん

一人一人お話していただいたあとはスタート前の集合写真を撮ってからトイレに寄って出発します！

今回も張り切ってガイド&トークします(^^)

まこっちゃん

天竺山・横沢入・大悲願寺・河原

まずは駅チカのサクッと登れる天竺山を目指します！

標高310mの小さな山ですが、色々なルートがあって楽しめますよ🎵

まこっちゃん

今回は小机林道を使ったルートです！

ここから久々にかずきチャレンジやってみましょうか！

まこっちゃん

追い込みたい方は思いっきり飛ばしていただき、ゆっくり行きたい方は歩きを交えながら進んでいきます！

なお、後ろは私が付きますので！(笑)
先頭はかずきさん&さっちゃん、お願いします！！

まこっちゃん

そんなわけで、フリーアタックスタートします！

初っ端から滝汗でした(;・∀・)

さっちゃん

青空峠には素敵な詩が書いてある看板がありますので、落ち着いたタイミングで読み上げていきます。

素敵な詩を聞いたあとは天竺山を登っていきます！

あっという間に山頂に着きますよ★

まこっちゃん

一部、赤土の路面がありますので、そこだけ気を付けて進みます。

山頂では少し休憩しながら、まこっちゃんのキレッキレのトークもありますが、内容はイベントご参加のお楽しみに★

いつでも喋りますよ～😁

まこっちゃん

今度は横沢入に向かって山を下りていきますが、こちらも一部滑りやすいところがあるので気を付けて進みます！

かずき

下りは安全面を考慮して手袋推奨です！

トレイルの怪我は下りが多いですからね！

まこっちゃん

Black Diamond(ブラックダイヤモンド) トレイルグローブ

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下りるルートはいくつかあるのですが、今回は石山の池経由で行きました。

このまま駆け抜けて横沢入へ向かいます！

横沢入にトイレと水道があるので寄っていきまーす！

まこっちゃん

かずき

すでに水道のかぶり水が必須な暑さでした💦

程よく休憩して、近くにある大悲願寺へ移動です！

階段講習

大悲願寺近くの階段を使った階段登り下り講習です！

イベント中に階段やトレイルの登り下りワンポイント講習などを交えるようにしています！

まこっちゃん

かずき

少しでもラクに登り下りできるようなポイントをアレコレ喋りました！

一人一人写真や動画を撮ってあとから見返せるようにしています！

自分自身の走りを見返せるのは嬉しい✨

さっちゃん

登り下りについて色々喋ったあとは河原へ移動します！

川沿いも気持ちイイです🎵

まこっちゃん

川沿いを通ったあと、ロードで小峰公園へ向かいます！

いつもはトレイルを挟みながら小峰公園に向かいますが、今回はゆるゆるイベントなので、ロードでーす★

まこっちゃん

小峰公園

小峰公園の管理事務所付近に自販機があるので、エネルギー補給をしながら休憩を挟みます！

近くにトイレもあります！

まこっちゃん

かずきチャレンジその②

休憩後に目指すのは小峰公園最高峰・標高336m！ここまでのルートは刺激的な階段ルートとぐるっと回り込むように登るルートがあります！

初めての方は是非階段からかずきチャレンジを！（私は別ルートで。笑）

まこっちゃん

そんなわけで、二手に分かれて登っていきます！

1本でもなかなかな刺激なのですが、まこっちゃんよりまさかのコトバが？！

もう1本やっちゃいなよ(笑)

まこっちゃん

そんなわけで、有志メンバーでもう1本😳

しっかり追い込みが入ったあとは、小峰公園から広徳寺を目指します！

この先の桜尾根は気持ち良いトレイルが続きますよ🎵

まこっちゃん

トレイル下り講習

この気持ち良いトレイルを使って、今度はトレイル下り講習

かずき

少しでもラクに下れるポイントを中心にお話しました！

こちらも動画に残しています！

まこっちゃんのスムーズな下りに近付きたい！！

さっちゃん

気持ち良く走れるイメージを持って、この先のトレイルを進んでいきます

さっ、ドボンを目指しますよ〜★

まこっちゃん

広徳寺

秋はイチョウがキレイに染まるスポットとしても有名です！

せっかくので、覗いていきましょう！

まこっちゃん

夏の広徳寺もステキだね★

さっちゃん

秋川渓谷リバーティオ

広徳寺からロードで秋川渓谷リバーティオに向かいます！

かずき

秋川渓谷リバーティオはハセツネ30kの大会会場になります！

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秋川渓谷リバーティオから川沿いのトレイルでドボンポイントである沢渡橋へ向かうトレイルがあります。

つい最近トレイルが復旧したルートです！

まこっちゃん

ドボン&もぐもぐタイム

トレイルを楽しんだあとは、お待ちかねドボン&もぐもぐタイム♪

本日のメインです(笑)

まこっちゃん

ドボンを楽しんだあとは、もぐもぐタイム♬目指すは黒茶屋の絶品おやきです！

おやきを堪能したあとは駅に向かって行きます！……と、その前にコンビニに寄ろうとしたら？！

松村精肉店が空いている！！（基本、日曜定休）
※メンチカツが美味しい😋

さっちゃん

かずき

本当に美味しいです♬

最後はコンビニで買い出しをしてから五日市ひろばへ。暑い中でしたが、軽く飲みながら今回のイベントを振り返りました★

今回も楽しかった〜✨

さっちゃん

イベントあとがき

天候に恵まれて、ドボンが最高に気持ちのイイ条件でイベントを終えることが出来ました★

やっぱり夏にドボンは不可欠だね★

さっちゃん

次回開催は8/21(日)です！詳細はこちらに掲載しておりますので、ご都合付く方は是非一緒に武蔵五日市のトレイルで遊びましょう★

武蔵五日市で待ってま～す！！

まこっちゃん

武蔵五日市駅を拠点としてトレランに出掛けた記事一覧

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！

さっちゃん

こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！

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Running Therapy Lab. – 現役トレイルランナーで鍼灸マッサージ師のサイト

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かずき

今回はFTRみなの50km1週間前に実施でした！

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武蔵五日市のトレイルと言えば「ハセツネ」が有名ですが、ハセツネコース以外にもトレイルは多くあります。そこで、当イベントはハセツネコース以外のトレイルを中心にルートを組んで、新しい発見をしながらトレランを楽しむことをコンセプトにしています！

武蔵五日市にはエスケープや途中の補給ポイントを設定しながら初心者の方も楽しみやすいコースがいっぱい組めますよ(^^)

まこっちゃん

今回のイベント当日は真夏日に大当たり(ﾟдﾟ)！夏と言えばドボン＝水遊びを交えたトレランですね🎵

かずき

武蔵五日市でドボンを味わうとドボンの虜になります🎵

今回もしっかり走ってドボンを堪能するコースを設定して楽しんできました🎵その様子を是非ご覧ください★

かずき

なお、イベントの募集はFacebookを活用しています。Facebookのイベント検索で「ハセツネだけじゃない」と検索してください★

かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

トレラン計画

夏の風物詩であるドボンが楽しめるポイントをコースに組み込むように計画しました！

適宜自販機やコンビニで補給できるポイントや万が一のエスケープもしやすいコースなのは言うまでもありません。

かずき

暑くなった際にしっかり補給できるようなルート設定にしています！

過去似たようなルートを通ることはありますが、新ルートをしっかり織り交ぜていますよ(^^)

まこっちゃん

まだまだ未開のルートもあると思うので、暇さえあれば新ルート探しの旅に出掛けていきたいと思います★

トレラン当日

集合場所は毎回同じの武蔵五日市駅近くのタイムズです！

トレランで使わない荷物は車で保管していきます。荷物を積んだあとは、簡単な自己紹介&注意事項の確認をしていきます。

かずき

最近は自己紹介+αをお話してもらっています！
今回は直近の目標について少しお話しいただきました！

私は甲州オートルート&ハセツネです！

まこっちゃん

一人一人お話していただいたあとはスタート前の集合写真を撮ってからトイレに寄って出発します！

今回も張り切ってガイドします(^^)

まこっちゃん

まいまい坂

最初はロード中心です！途中、まいまい坂を通過して行きます！

今日は暑いので、最初はロードで慣らしていきます！

まこっちゃん

まいまい坂を通過したら語らいとふれあい公園までロード。公園でトイレ&給水休憩を挟んでいきます。

勝峰山

勝峰山は林道ルートと山道ルートがあります。

追い込みたい方は是非「林道ルート」へ😁

まこっちゃん

なお、どっちを進んでも途中で合流できるポイントがあります。ボクが林道担当、まこっちゃんが山道担当となって進みました！

マイペースに登っていきましょうね！！

たんちゃん

少し休憩を挟んで再び林道ルート組と山道ルート組に 分かれて登っていきます！

山道ルートは最後ヤブが凄いので、最後の方は林道で登っていきます！

まこっちゃん

合流ポイントを決めて再び走り出します！！

暑かったし、超キツかった。。。

さっちゃん

合流ポイントから見晴らしのイイところまで移動していきます！

もう一つ展望台がありますので、そちらにも行きましょう！

まこっちゃん

展望台からの景色を楽しんだあとは山頂へ！

千年の契り杉・山抱きの大樫

勝峰山からしばらくは走りやすい気持ちのイイトレイルが続きます★

各々のペースで気持ちよく走っていきましょう★

まこっちゃん

トレイル下り講習

各々のペースで進んだ先で合流し、そこで少し下り講習を★

かずき

イベントの途中にワンポイントレッスンを交えるようにしています！

そして、下る様子を映像におさめて、あとから振り返りできるようにしています

撮影してもらうとどんな感じに走っているか確認出来ていいね🎵

さっちゃん

オマケで「さっちゃん→かずき→まこっちゃん」の下り映像を📹

まこっちゃんの下りに近付けるように頑張る！！

さっちゃん

下りのポイントをイメージしながら先を進んでいきます！途中立ち寄る千年の契り杉への下りは急なので慎重に進みます！

この下りは基本走れないので、安全に下りていきましょう！

まこっちゃん

下りきったところに立派な杉が目の前に現れます！！

杉からパワーを貰ったあとはトレイルを下っていきます！

トレイルを下って行くと民家の横からロードに出ます。ロードは少しだけ走ってすぐトレイルへ。登って行くと山抱きの大樫が現れます！

山抱きの大樫の先はしばらく急な登りがありますが、ここは頑張りどころ！登った先にある分岐から下っていき南沢あじさい山へ抜けていきます！

南沢あじさい山

南沢あじさい山は武蔵五日市のあじさいの名所です！毎年多くの観光客が訪れるそうです★

この時期のあじさい山は入山料500円が必要になりますが、せっかくなので観に行きましょう★

まこっちゃん

参考

南沢あじさい山

南沢あじさい山

あじさい山に入る前に自販機でしっかり補給して行きます。

所々で登りがキツイところもありますが、トレイルランナーは問題ないですかね(笑)

あじさい山を堪能したあとはトレイルで金比羅山方面に向かっていきます！

星竹林道

一気に登ってきましたが、今度は星竹林道の下りパートです！

下りはマイペースに行きましょう★

まこっちゃん

写真を撮ったあとは合流ポイントを星竹林道にある湧き水ポイントと決めてスタートします！

湧き水ポイントから先しばらく林道は続きますが、プチアドベンチャーなトレイルを通れる部分があるので、トレイル組と林道組に分かれて進みます。

かずき

トレイルで少し林道をショートカットする感じです！

トレイルを抜けたところで合流してその先はみんなで一緒に！林道抜けて落合橋バス付近まで進み、そこで自販機&トイレ休憩を挟んでいきます！

戸倉城山

本日のラストピークです！標高434mの低い山ですが、山頂からの景色がとてもイイのでオススメなお山です！

ちょっと登りがキツイので、最後頑張りましょう★

たんちゃん

トレイル登り講習

キツイ登りが始まる前に、ちょこっと登り講習★速く駆け上がるという観点でなく、省エネで登る方法をいくつかお話しました！

かずき

同じキツイ登りを進むなら少しでもラクに登りたいですからね！

ボクが色々喋ったあとはフリーペースで登りアタックです★

登った先に分岐があるので、そこで合流しましょう！

まこっちゃん

ここで登りは終わり！！って言いたいところですが、もう少し登りは続きます(・・;)

キレイな景色までもう少し〜★

まこっちゃん

このあとは西戸倉方面に下山！最後の下りで油断してしまうと怪我の元になるので、山頂でしっかり補給をして慎重に下りていきました！

下山後のビールが楽しみだからって焦らないように行きましょう🍺(笑)

まこっちゃん

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下山後はセブンイレブンで各自補給したいモノを補給して行きます！（※この後の行程は徒歩移動です）

お楽しみドボン&おやき

ここまで頑張って走ってきたので超汗だく💦本日のメインイベント？！と言っても過言ではないお楽しみドボンです★浅瀬で水のキレイなポイントに向かいます！

くれぐれも事故のないようにオトナな対応で遊びましょう(^^)

まこっちゃん

全身サッパリしたあとはまこっちゃんイチオシおやきへ！

おやきを食べながらゆっくり歩きながら武蔵五日市駅の方へ向かい、今回のイベントを終えました★

今回も超楽しかった〜♬

さっちゃん

イベントあとがき

天候に恵まれて、ドボンが最高に気持ちのイイ条件でイベントを終えることが出来ました★

暑さが急に強くなりましたが、結果的に今年最初のドボンを楽しむことが出来ました★

やっぱり夏にドボンは不可欠だね★

さっちゃん

次回開催は7/24(日)です！詳細はこちらに掲載しておりますので、ご都合付く方は是非一緒に武蔵五日市のトレイルで遊びましょう★

武蔵五日市で待ってま～す！！

まこっちゃん

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なお、武蔵五日市駅前にはタイムズがあるので車で走りに行くことが多いです。電車の場合、駅前のコインロッカー利用がオススメですが、数に限りがありますのでご注意ください！

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！

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