こんにちは！ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です！

かずき

普段はマッサージや鍼治療の仕事をしています！

いきなりですが、皆さんトレランやロードバイクなどルート作成ってどのようにされていますでしょうか？

トレランですと、ヤマレコでされている方が多いイメージです！

さっちゃん

ヤマレコ

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実際にボクも以前はヤマレコを使って計画を立てることが多かったのですが、最近はSTRAVAを活用してルートを組む機会が増えました！

かずき

ルート作成の際、点で結んだり、フリーハンドで作れるのでとても便利です！

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先日2023年4月2日開催予定となっている「ハセツネ30k」の試走コースをSTRAVAで組む機会がありました。その方法やり方を忘れないようにするために記事に残しています📝

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かずき

ウルトラトレイルランナーかずき（@kazu.runlog）です。

JR神田駅から900mの「しらとりスポーツサポート」にてマッサージ・鍼治療・ランニングレッスンを担当しています。

さち（@runninghigh42.195）です！
友達からは「さっちゃん」と呼ばれています(^^)/

フルマラソンサブエガ（2時間50分切り）と各種トレイルラン大会で上位入賞を目指して、楽しく走り回っています！

さっちゃん

ルート作成

今回は2022ハセツネ30Kの試走コースを作ります。

かずき

本記事作成時点では大会HPに地図が掲載されているだけで、GPXデータは非公開でした。

今回はSTRAVAでルートを組み、そのGPXデータをSUNNTOに入れるようにします。

かずき

ルートはアプリでもパソコンでも作成できますが、サブスクに加入していないと作成できませんのでご注意ください！

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STRAVAアプリにて作成

まずはアプリでの作成方法を書いていきます📝

1. STEP

   アプリを起動し「マップ」を開き、「自分でルートを作成」を開く

   

   

2. STEP

   ルートを作成したいエリアを開く

   エリアを検索して、マップを作成したいエリアを開きます。

   

   かずき

   今回はハセツネ30Kの試走コースなので「武蔵五日市駅」と検索します。

   

   

3. STEP

   スタート地点を決める

   スタート地点とする場所を探し、スタート地点を指定します。

   

   

   

4. STEP

   ルートを組む

   ルートはポイント選んだり、なぞっていけば自動的に作成されていきます。

注意）全部うまくオート作成はできない

ある程度オートで作成してくれますが、うまくいかない箇所も出てきます💦

かずき

たぶんSTRAVA側の問題なので、アプリではなくパソコンの「マニュアルモード」を活用していきます。

パソコンて作成

操作はアプリで作成するのと同じように作れます！

1. STEP

   ルート作成をはじめる

   ダッシュボード➡MYルートを選びます。

   

2. STEP

   ルートを作成したいエリアを開く

   エリアを検索して、マップを作成したいエリアを開きます。

   

   かずき

   今回はハセツネ30Kの試走コースなので「武蔵五日市駅」と検索します。

   

3. STEP

   スタート地点を決める

   スタート地点とする場所を探し、スタート地点を指定します。

   

4. STEP

   ルートを組む

   コースルートのポイントを選んでコースを組んでいきます！

   

   かずき

   うまくいかない部分は「マニュアルモード」で地道にポイントを打って作成します！

うまくルートを作成できたら保存していきます。

GPXデータを落とせば、ルートをウォッチに表示させることができるね！（※要サブスク加入）

さっちゃん

かずき

なお、ルートマップは非公開（プライベート）にすることも可能です。

今回ボクが作成したデータを利用されたい方はSTRAVAよりご自由にが活用ください！（※今回作成したルートがすべて大会コースと同じになるかはわかりません。予めご了承ください）

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このデータを活用して、試走に出掛ける予定です！

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かずき

2019年大会までの走れるコースレイアウトから大幅に変わり、ガッツリトレイルパートが多くなりました！

かずき

大会コースとなっているヨメトリ坂は原則通行禁止、小坂志林道&ゴロハチ林道は私有地なので通行NGです。

大会時しか通れないエリアがコースに入っているのね〜🙄

さっちゃん

2022.2.20追記）私有地の試走解禁日とGPXデータが公開

公式サイトおよびSNSに試走解禁日が公開されました！（※公式サイトにはGPXデータも公開）

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シングルトラックが多く、アップダウンも厳しいコースです。今までの大会のようにはいかない部分が多くなることが予想されます💦

かずき

補給もしっかり行なわないと痙攣に苦しみそうです💦

出場者全員が初めてとなる難コースです。みんなでしっかり対策していきましょう！

ぜひ遊びに来てくださいね★

さっちゃん

かずき

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

RUNの記録など、Instagramでも随時更新しています。
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私のInstagram（@runninghigh42.195）も是非宜しくお願いします！！

さっちゃん